Bir zamanlar kiçik bir cib güzgüsü dünyaya gəldi. Bahalı çərçivələr olmadan çox sadə idi və çox baxım tələb etmirdi. Əlini tutanda, güzgü ona göstərilənləri vicdanla əks etdirirdi. Güzgü xüsusilə parıldamağı, günəş şüalarını buraxmağı və balaca xanımın məzəli üzlərini təkrar etməyi çox sevirdi.
Müəllifdən: Yaşlanma qorxusu fərqli yaşlarda ortaya çıxır, inkişaf və təkamül anlayışına görə dəyişikliyə məruz qalanı dəyişmədən tərk etmək ehtiyacı həmişə əsasdır. Yaşlanma qorxusu, kainatın dizaynı ilə rəqabəti və insanın mənəvi inkişafının təhrif olunmasını gizlədir.
Özüm üçün müəyyən dərəcədə metodoloji sərtliyə məhəl qoymadan iki yaradıcılıq nəzəriyyəsini ayırd edirəm: "sublimasiya" və "özünü aktuallaşdırmaq". Başlıqlar Freud və Maslowa ciddi şəkildə işarə etmir, sadəcə yaraşıqlıdırlar.
Hamımız həqiqətən xoşbəxt və harmoniya və sevgi münasibətləri ilə dolu olmağa çalışırıq. Ancaq əslində bütün xoşbəxt cütlükləri birləşdirən ümumi bir cəhət var və bu xüsusiyyət - tərəfdaşlar arasında səmimi dostluq . Özün haqqında düşün.
"Psixoloqa yalnız zəiflər və depresiyalılar lazımdır" Bəlkə də "güclü" və "zəif" anlayışlarının qeyri -müəyyən olması bu mifi yaradır. Bildiyim qədər, güc müstəqilliyə bərabərdir və zəiflik və ehtiyacdan fərqli olaraq müsbət səsə malikdir.
Botling haqqında əvvəlki məqalə Brunders, xoşagəlməz hisslərə qapılan, dəyərsizliyindən əziyyət çəkən, daim hər kəsə narahatlıq gətirən insanlardır. Hissləri necə buraxacağını bilmirlər, çünki hər şeyi bölüşməyə çalışırlar - zərərə, uğursuzluğa, qüsura, narahatlığa fikir verirlər.
Hər birimiz ətrafdakı reallığı münasibətlərimizin, inanclarımızın, inanclarımızın, arzularımızın və qorxularımızın prizmasından dərk edirik. Buna görə də eyni hadisə fərqli insanlar tərəfindən fərqli qəbul ediləcək. İndi "öz reallığımızı yaradırıq"
Uşak, emosional çəngəldən çıxmağa çalışan, duyğularını kənara itələyən və daha sonra öz hisslərini edən bir insandır. İstenmeyen duyğuları aradan qaldırırlar, çünki ikincisi narahatlıq yaradır və əsas şeydən yayındırır. İşini sevməyən bir botçusunuzsa, mənfi hisslərinizdən rasional şəkildə qurtula bilərsiniz:
Problemlərin çox olduğu görünsə, onları aradan qaldırmaq mümkün deyilsə, təsnifata müraciət edə bilərsiniz. Özünüzdə gəzməyə, rəflərdəki problemləri həll etməyə və onlarla nə edilə biləcəyini anlamağa kömək edəcək. Düşünürəm ki, psixoloji problemləri təxminən bir şeyin çoxluğu və bir şeyin çatışmazlığı kimi bölmək olar.
Bir araşdırmada (Xoşbəxtliyin Qaranlıq tərəfi, Gruber) sübut olundu ki, nəinki ölçüyəgəlməz xoşbəxt ola bilərsiniz, həm də yalançı xoşbəxtlikdən zövq ala bilərsiniz, xoşbəxtliyinizi yanlış zamanda və yanlış şəkildə tapmağa çalışın. Bu o demək deyil ki, daim qorxu və narahatlıq içində yaşamalısan.
Təsdiq və ya tənqid üçün adi həssaslıq bütün sağlam insanlarda yaygındır. Narsist, başqalarının gözündə özünü tanıtmaq və özünə hörmətini qorumaqla maraqlanır, çox vaxt onu əhatə edən və həyatında dəyərli ola biləcək hər şeyə zərər verir. Narsisist şəxsiyyət pozğunluqları həssas və qeyri-sabit özünə hörmət, depressiya meylləri, zəhərli utanc və paxıllıqdan ciddi asılılıqlara, deviant davranışlara, cinsi pozğunluğa və antisosial, sadist təzahürlərə qədər dəyişir.
Biz insanlar zehni kateqoriyalar yaratmağı və sonra onlara obyektləri, təcrübələri və hətta insanları təyin etməyi sevirik. Çox rahatlaşdıqda və əvvəlcədən təyin edilmiş sərt kateqoriyalarla tanış olduğumuzda, fikirlərə, şeylərə, insanlara və hətta özümüzə hər zamanki kimi çevik olmayan reaksiya mənasında erkən idrak öhdəliyi deyilir.
Heç bir müasir insanın stressiz həyatı yoxdur: cinsiyyətindən, yaşından və sosial vəziyyətindən asılı olmayaraq hər yerdə stress mənbələri bizi əhatə edir. Stres fərqli ola bilər: çox güclü və ya xroniki, o qədər vərdiş halına gəldi ki, bunu fərq etmək çətindir.
İnternetin inkişafı ilə fərdiyyətçilik mədəniyyəti post-kommunizm məkanına fəal şəkildə sızır. Şəxsi inkişaf kitabları kitab mağazalarında getdikcə daha çox yer tutur və xarizmatik motivasiyalı natiqlər YouTube -da uğur qazanmağın yollarını bölüşürlər.
Artan ağrılar. Yetişmə və müstəqillik baxımından böyüməmiz qaçılmaz böhran və çətinliklər ilə müşayiət olunur. Böyümənin ilkin mərhələsində valideynlərimiz bizə kömək edir, ya da bizə kömək etmirlər, bu da prinsipcə sərbəst seçim və ya sərt əzələ nasosu şəklində bir üstünlük əldə etdiyimizi söyləməyə haqq vermir.
Bir kitabın və ya filmin süjeti, tamaşaçını çaşdırıb maraqlandıra biləcəyindən asılı olaraq yaşayır və ya ölür. Belə bir çəngəl mütləq bir qarşıdurmanı nəzərdə tutur və bu çəngələ düşərək münaqişənin necə və niyə həll olunduğuna diqqətimizi çəkirik.
Hər dəfə həyatımızın hadisələri ətrafında olduğumuz zaman, yazılı və ya icad edilmiş qaydalara riayət edərək, faydalı olmayan davranış və davranışlarımızdan narahat oluruq. Düşünürəm ki, bu hər kəsin başına gəldi. Buna emosional bir çəngəl deyilir - sağa və ya sola açıq qapıların ola biləcəyini düşünmədən, eyni divarlara dəfələrlə vuraraq, şişmə oyuncaqlar kimi davranırıq.
Həm uşaq bağçasında, həm məktəbdə, həm də universitetlərdə hər bir insana bütün bu müəssisələr üçün lazım olan bacarıqlarla çimmək öyrədildi, bu həyatda olması lazım olan bir bacarıqdır, amma əgər sənin varlığın qalıcıdırsa, bu çətinliyə çevrilir.
Kraliça tacdakı deyil, kraliçadır Kraliça olduğunu kim bilir Bu mətndə, bir insanın həyatında dəstəyin əhəmiyyətindən bəhs etmək istəyirəm. Söhbət subyektiv və ya psixoloji dəstəkdən və buna görə də dünyada sabitlik, güvən, güvən kimi yaşadığı bir şəxsin vəziyyəti, bu dövlətin formalaşma mərhələləri və mexanizmləri haqqında olacaq.
Mazoxist xarakter, depresif, şizoid və paranoiddən nə ilə fərqlənir? Şizoid davranış növündən fərqli olaraq, mazoxist və depresif bir xarakterə sahib olan insanlar münasibətlərə daha çox diqqət yetirirlər, emosional bir əlaqə üçün mütləq bir bağlılıq obyektinə ehtiyac duyarlar.
Hər bir şəxsiyyət növü, özünü fərqli şəkildə göstərən və ilk baxışdan çox oxşar ola biləcək davranış modellərindən ibarətdir. Bununla birlikdə fərqlər də var. Narsistin daxili dünyası darıxdırıcı, boş və özünün şüuruna qoyduğu dəyərsizləşdirici daxili əşyalarla doludur.
Üçbucaqlılıq, ikisinin birləşməsinə başqa birinin daxil olmasıdır. Bu üçüncü, qayınana, qayınana, ailə dostu və ya hətta bir ev heyvanı kimi hər kəs ola bilər. Ancaq ən çox bu doğumda bir uşaq olur. Bir uşağın yanında qalmaqallar səngiyir. Elə olur ki, valideynlərdən biri, hətta hər ikisi uşağa digər valideyndən şikayət edir, ondan özünə müttəfiq tapır.
Psixopatlar üçün ən vacib meyar nədir? Qətiyyən hissləri yoxdur. Sosial həyat üçün müxtəlif duyğu və hisslərin təzahürü vacibdir, əsasları cəmiyyətdəki davranışımızı tənzimləyir - qorxu, günahkarlıq və utanc. Psixopatlar təhlükə qorxusu hiss etmədikləri üçün, etdikləri hərəkətlər üçün utanc duymadıqları və etdikləri üçün günahkar olmadıqları üçün mümkün nəticələrini düşünmədən cəmiyyət üçün qəbuledilməz və qınağa layiq müxtəlif hiylələr edirlər.
Duygular - şiddətli qəzəbdən sadəlövh aşiqliyə qədər - xarici aləmdən gələn vacib siqnallara bədənin ani fiziki reaksiyasıdır. Hisslərimiz məlumat alanda - təhlükə əlamətləri, sevgi marağı və s. - aldığımız mesajlara fiziki olaraq uyğunlaşırıq.
Artıq əvvəlki kimi yaşamaq mümkün olmadıqda - həyatımızda dəyişikliklər başlayır !!! Dəyişiklik eyni zamanda həyəcanlı və qorxuludur. Yenilik, bilinməyənə olan maraq ilham verir. Bu dövrdə xəyallarımızı, reallaşmamış potensialı və gizli imkanları xatırlayırıq.
Terapiyanın bir yerində "çalışsam" və dəyişsəm, ətrafımdakı bütün dünyanın dəyişəcəyi və həyatımdakı hər şeyin avtomatik olaraq öz -özünə yaxşılaşacağı barədə mif gəldi. Bunda bir həqiqət var, amma işlər çoxlarının düşündüyü kimi deyil.
Yemək pozğunluqları psixi pozğunluqlardır. Nisbətən desək, mənfi işarəsi və artı işarəsi ilə. Mənfi bir işarə ilə - iştahsızlıq, yemək istəyinin yatırılması, çəki və bədən forması ilə bağlı narahatlıq - iştahsızlıq. Bir artı işarəsi ilə - çox güclü bir iştaha, çəki və bədən quruluşu ilə əlaqədar həddindən artıq narahatlıq, bir insan çox yeyəndə və sonra günahkarlıq və utanc hissi səbəbiylə qusmağa səbəb olan fiziki güclə acgözlüyü kompensasiya edə bilər.
Terapevtin vəzifəsi müştərini əvəz etmək deyil ata -anasını götürüb yanına gətirin B. Hellinger Bir çox cəhətdən, psixoterapevtin müştəri ilə əlaqədar olaraq yerinə yetirdiyi funksiyalar valideyn funksiyalarıdır. Vəziyyət şərtli problemlərlə işləməklə deyil, müştərinin dünyanın və onun bütün komponentlərinin - dünyanın görüntüsünün, I imicinin, imicinin şəklinin dəyişdirilməsi ilə əlaqədardırsa, bu daha çox xarakter psixoterapiyasına aiddir.
İnsanın özünəməxsus xüsusiyyətlərindən və qabiliyyətlərindən biri gələcəyi təsəvvür etmək qabiliyyətidir. Yer üzündə heç bir heyvanın "nə olacağı" mövzusunda mübahisə etmək, hələ də yaşayan qohumlarına və dostlarına yas tutmaq, keçmişdə baş verənlərə və etmədiyi şeylərə görə kədərlənmək imkanı yoxdur.
Aşağıdakı hərəkətlərdən hər hansı biri sizi həyəcan siqnalı verməlidir. Qıcıqlanma və qəzəb vəziyyətində ortağınız: sizə yaxınlaşır, əllərinizlə üzünüzə toxunur, sizi itələyir, yola çıxaraq, sizi bağlamağınıza icazə vermir. "Məni qəzəbləndirməmək daha yaxşıdır"
Anaların qızının uşaq sahibi olmasını istəmədiyi vaxtlar olur. Bu cür müqavimət üçün ən ənənəvi və başa düşülən motivasiya, evlilik xaricində nəvənin görünüşünə gəldikdə qızının və ailənin simasını və digər insanların gözündə nüfuzunu qorumaq istəyi ilə əlaqədardır.
Yoldan keçən bir adam yüksək səslə telefonla danışır: "Mən səni incitmirəm!… Sənə bir daha deyirəm, səni incitmirəm … sən məni parçalayırsan!" Nə qədər tez -tez bir -birinizi dayandıra biləcəyinizi başa düşə, günahlandıra və incidə bilmirsiniz.
Profilatorun səhvi yoxsa təsvir edilənin? Profiler səhv edirmi? Bəli, hər hansı bir insan kimi. Bu nə vaxt olur? Şifahi olmayan analiz: - əsas davranış xəttini nəzərə almayın; - bir jestdən nəticə çıxarmaq; - konteksti nəzərə almayın;
Bunu niyə dedim ?! Ailə psixoloqunun işinin aspektlərindən biri də "qadından kişiyə, kişidən qadına tərcümə" dir. Bu münasibətlə, yalnız müəyyən kişilər və qadınlar arasında deyil, ümumiyyətlə cinslər arasında ünsiyyət və anlaşma problemi ilə əlaqəli çox sayda ailə münaqişəsi və boşanma olmasa da gülümsəyə və hətta gülə bilərsiniz.
Freddie Mercury'nin həyatından bəhs edən "Bohemian Rapsodiya" filminin ekranlara çıxması səbəbiylə Facebook lentində bu filmə baxılır. Bu filmi izləməklə maraqlanıram, amma hələ izləməmişəm. Ancaq YouTube -a girəndə Freddie haqqında bir neçə filmlə rastlaşdım.
Əldə etdiyimiz şəxslərə cavabdehik … Antuan de Sent-Ekzüperi Exupery -nin "Kiçik Şahzadə" nağılından məşhur ifadə ilə əlaqədar fərqli mövqelər eşidirik. Çox vaxt qütbdürlər. İlk mövqe üzvlükdür. Bu mövqeyi tutur asılılar digərlərindən əlaqəli əlaqələrini əsaslandırmaq üçün.
Sevgi üçbucaqları haqqında fikirlərimi sizinlə bölüşmək istəyirəm. Qadını kişinin ikinci arvadı, yəni məşuqəsi olmağa vadar edən səbəb nədir? Axı, müxtəlif yaşlarda evlənməmiş və ya artıq boşanmış yaxşı kişilər çoxdur. Bu nədir? Bir qadın, bir həyat yoldaşı ilə rəqabət?
Bir zamanlar bir qadın var idi ki, çox ürəkdən xoşbəxt olmaq istəyirdi ki, ailəsində yaxşı olsun. Ancaq həyat yoldaşı ilə belə başladı - tamam, tamam, dinc və xoşbəxt, amma zaman keçdikcə problemlər, çətinliklər, anlaşılmazlıqlar, mübahisələr oldu … Sülh və harmoniya, sevinc və xoşbəxtliyi necə qaytarmaq olar?
Mağazadan çıxıb sevincimi görürəm. Şadam ki, artıq özümü və maraqlarımı görməyi və onları müdafiə etməyi öyrənmişəm. Əvvəllər fərqli idi … Əvvəllər ruhumun bir qədər sərt olduğunu hiss edə bilərdim … Amma niyə dərhal başa düşmək mənim üçün bu qədər çətindi … Belə ki.
Profilləşdirmənin ən sadə izahı bir insanı profilə salmaqdır. Ancaq hansı üsullara əsaslanaraq - bu artıq bu təsviri tərtib edənin bir vasitəsidir. Vərdiş və hər yerdə, gündəlik ünsiyyətdə baxıldıqda, necə danışdığına və görünüşünə görə bir insan haqqında nəticə çıxarırıq.
Bir zamanlar, iyirmi yaşımın əvvəlində dözməyi bilirdim. Ərimdən təhqirlərə, özümə qarşı pis münasibətə məruz qaldım. Mənim üçün xoşagəlməz olana dözdüm. Və bununla çox qürur duydum - dözə bilərəm! Mən çox səbirliyəm! Və səbrin mənim fəzilətim olduğuna əmin idim.
Evlilik ehtirasını necə qorumaq və aldatma riskini azaltmaq olar? Ailə psixoloqu olaraq işləyərək hər gün yalnız həyat yoldaşlarının davranışlarında olan müxtəlif səhvlər haqqında deyil, həm də ailə münasibətlərinin evliliyə müsbət təsir edən və bütün kişi və qadınların bilməsi üçün çox faydalı olan xüsusiyyətlər haqqında məlumat alırsınız.
Utanmaq mədəniyyəti (əfv sözü) həyatımıza o qədər dərindən daxil oldu ki, bir çox yerlərdə nəzərə alınmayan bir şey deyil, norma kimi qəbul edilir. Ancaq zərbənin özü gözədəyməz qalırsa, nəticəsi qat -qat ruhumuza düşür. Utanmaq, çox səy göstərmədən uşağı dayandırmağın ən sadə və ən əlçatan (şifahi, fiziki olmayan) yollarından biridir.
Qəbul edin, əvvəllər aydın bir stereotip var idi: "Aşiq həmişə arvaddan daha gənc və gözəldir". Və bu stereotip tamamilə həyat həqiqətlərinə, yəni olduğu kimi dayanmışdı. Ancaq son illərdə ərlərini xəyanətdə günahlandıran, özləri çox gözəl olan belə arvadlar getdikcə məsləhət almaq üçün yanıma gəlirlər
Babam cılızlaşmağa başlayanda bir pişik aldı. Təəccüblü idi, çünki evə gətirilən hər hansı bir pişik baba tərəfindən düşmənçiliklə qarşılandı. Dədə, iki qoltuq əsasında ayaq üstə toplandı. Yumşaq inildəyib sağalmamış iki sınığına and içdi və yavaş -yavaş həyətin küncündən keçdi.
"Uyğunluq sevginin anasıdır" İngilis dili Psixoloqlar üçün ən çox verilən sual sevginin qiymətləndirilməsi meyarı ilə bağlı sualdır ("Nəyi sevdiyimi necə öyrənə bilərəm …"). Bu sual birgə yaşayış formasından, mərtəbə sahəsindən, sosial mövqedən, təcrübədən asılılıqdan irəli gəlir.
Bu məqalə Robin Norvu - Çox Sevən Qadınların kitablarından bir hissədir. Əgər "sevgi" sizin üçün "əziyyət çəkmək" deməkdirsə, bu kitab həyatınızı dəyişəcək. " Bağımlılıq əlaqələri ilə işləyənlər və ya bunları özləri anlamağa çalışanlar üçün oxumağı çox tövsiyə edirəm.
Uzun müddət sadə insan dilində ifadə edə bilmədim, bu necə bir heyvandır - şəxsi sərhədlər? Onların pozulduğunu necə başa düşmək və onları necə qorumaq olar? Və sonra çox sadə bir anlayış gəldi: əgər söylədikləri sənə toxunmasa, onda hər şey qaydasındadır.
Başqaları ilə rahat olmaq haqqında nə qədər tez -tez düşünürük və bunu özümüzə qəbul etmək istəmirik? Necə tez -tez hisslərimizi göstərmədiyimizə, uğurlarımızı başqasına verdiyimizə, xahişi rədd edə bilmədiyimizə görə inciyirik? Zəiflik, əlillik üçün nə qədər tez -tez özümüzlə özümüzü "
Müəllif: Julia Stulova Mən yoxsa sən? Həyatınızda elə bir hadisə olubmu ki, əks cinslə münasibətləriniz daha çox oyuna çevrilsin? Tərəfdaş yaxınlıqdan və öhdəlikdən qaçır və mən onu tuturam: sevgimi sübut etməyə və qarşılıqlılığa nail olmağa çalışıram.
© Copyright az.yogaperiodical.com, 2024 Aprel | Sayt haqqında | Kontaktlar | Gizlilik Siyasəti.
