Tək Qalmaq Istəyəndə

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Son zamanlar tənhalıqla bağlı çoxlu mövzular qaldırılır. Bütün psixoloji incəlikləri diqqətlə təhlil etsəniz və dərindən araşdırsanız, bu mövzu həqiqətən xüsusi diqqətə layiqdir və olduqca canlı bir semantik mətnə malikdir.

Tənhalıq nədir? Darıxmaq və özünü tək hiss etmək necədir? Bunlar hər bir insanın həyatında çox vacib mövzulardır - tənhalıq olmadan yaşamaq mümkün deyil, ancaq tam tənhalıqda yaşamaq tamamilə ağlasığmazdır. Qeyri -adi bir dairə ortaya çıxdı …

Oxucuların diqqətimi çəkən suallarını cavablandıracağım yeni bir bölmə açmaq qərarına gəldim. Beləliklə, ilk şərh: “Hörmətli Larisa! Yalnızlıq mövzusunu təsadüfən araşdırdınız, daha ətraflı bir açıqlama gözləyirdim. Nə demək - tək qalmaq istəyəndə? Kimin belə ehtiyacı var, kimdə yoxdur, niyə? İnsanlar dar şəraitdə yaşayırsa, tək qala bilməməyimiz necə təsir edir?"

"Tək qalmaq" nə deməkdir? Buradakı hər şey olduqca sadədir və hər birimiz qətiyyən belə arzuları yaşamışıq - özümüzə qapılmaq, narahat mövzular üzərində düşünmək, əldə edilmiş təcrübə və bilikləri yenidən düşünmək, əvvəllər baş verən bütün hadisələri (münasibətlər, yeni şəxsiyyətlərlə əlaqələr) birləşdirmək istəyirik. - hər şeyi təhlil etmək və "rəflərə qoymaq" lazımdır), və bəzən sadəcə xəyal qurmaq, həyatından nələr əldə etmək istədiyini xəyal etmək, bir fəaliyyət planı və ya vəzifələr siyahısı tərtib etmək istəyirsən.

Psixoloqun dediyi kimi, bu istək, bir insanın artıq digər mənbələrdən maksimum istifadə etdiyini bildirir, buna görə də daxili qaynağınızdan mümkün olan hər şeyi "özünüzə qayıtmalısınız" və bununla da bu iki qütbü tarazlaşdırmalısınız.

Hər bir insanın bədənində həmişə müəyyən bir "ikilik" (ikiyə bölünən ardıcıl bölünmə, dallanma) var. Bu nə deməkdir? Sadə sözlə, zehnimizdə əbədi sabit bir qarşıdurmadır. Bir tərəfdən kiməsə aid olduğumu hiss etmək, birləşmək, bəzən hətta asılılıq hiss etmək istəyirəm - kiminsə yanındayam, tək deyil (bir), digər tərəfdən də eyni anda fərdiləşmək istəyirəm.

Çox təəccüblü bir nümunə, uşağın həyatında ilk ayrılıqdır (təxminən üç yaşında baş verir). Uşaqların ikiqat istəyi var - anasından qaçmaq istəyirlər, amma eyni zamanda analarının yaxın olması onlar üçün çox vacibdir. Buna görə, körpə yalnız anasının tam və hər zaman yanında olduğunu anladığı zaman onu tərk edə biləcək və qayıdacağı təqdirdə ona dəstək olacaq.

Bir insanın yaxınlıqdakı hər hansı bir həyat şəraitindən asılı olmayaraq ona dəstək olacağına dair dərin bir hissi yoxdursa, ayrılıq və fərdiləşmə mümkün olmayacaq - nəticədə belə bir insan özü ilə tək qalmaq üçün minimal bir istək hiss edəcək və ya təklik ehtiyacı tamamilə olmayacaq. Bu niyə baş verir? İş ondadır ki, onun birləşməsi yox idi. Vəziyyəti banal bir həyat nümunəsində görmək olar - yemək. Bir insan birinci, ikinci və kompotu yeyir, doyur və iki -üç saat yemək haqqında heç düşünmür. Bu şərtləri mövzu kontekstində çeviririk - ehtiyac ödənilir, özümlə tək qalmaq, qazandığım təcrübəni ayırmaq və yenidən düşünmək istəyirəm.

Kimin tənhalığa ehtiyacı var, kimə ehtiyacı yoxdur? Hər şeydən əvvəl, belə bir vəziyyət, kifayət qədər birləşmə əldə etməmiş, uyğunluq, mənsubiyyət, əməkdaşlıq və qarşılıqlılıq hisslərini, bəlkə də bir növ ortaqlıq işində tam hiss etməyən insanlar üçün xarakterikdir. Nəticədə daha çox istəyəcəklər.

Başqa bir seçim də mümkündür - bu erkən uşaqlıqdan patoloji ehtiyac, ana ilə əlaqəli bir növ travma (məsələn, təmas olmaması). Bu vəziyyətdə, insan müalicə kursu bitənə qədər heç vaxt başqasına aid olduğunu hiss etməyəcək. Travma çox dərin deyilsə, "nə olursa olsun səninləyəm" verilişini aparacaq və bunu təsdiqləyəcək bir insan tapa bilərsiniz, amma bu, real həyatda olduqca yorucu bir məşqdir. Ümumiyyətlə, zədə nə qədər dərin olarsa, onu özünüz müalicə etmək bir o qədər çətindir.

İnsanlar dar şəraitdə yaşayırsa, tək qala bilməməyimiz necə təsir edir? Bu sualın cavabı birmənalı və aydındır - pisdir, xüsusən də insanın tək qalmaq şüurlu ehtiyacı varsa. Bəzən bu ehtiyac şüursuz ola bilər. Bu vəziyyətdə təsir daha dağıdıcıdır - insan tərəfdaşını geri qaytarmağa başlayır ("Sənə görə həyatımda narahatlıq hiss edirəm!"). Vəziyyət, bir tərəfdaşla əlaqələr üçün xarakterikdir, proqnozlarımızı bir -birimizə atırıq ("Həyatımda sənə görə …"). Əlavə olaraq, əgər bir şəxs məsuliyyəti hər zaman atmağa alışmışsa, şüursuz şəkildə özünə geri qaytarmaq olduqca çətindir, ona görə də özünə tanış bir şəkildə davranmağa davam etmək daha asandır - “Budur. Bu, sənə görədir … ". Bunun fonunda qarşıdurmalar, narazılıqlar, qalmaqallar və s.

Bir mənzildə üç və ya dörd nəslin yaşadığı bir vəziyyəti təsəvvür edək (nənə, baba, uşaqları, nəvələri (evli cütlüyün özləri), nəvələr …). Mənzil dörd otaqlı olsa belə insanların kəsişdiyi ən az üç yer var - mətbəx, tualet və hamam (duş). Olduqca normal suallar yaranır: Mətbəxdən necə istifadə etmək olar? Duşa gedən ilk (ikinci və s.) Kimdir? Nəticədə vəziyyət artan gərginliklə xarakterizə olunur - insan bir küncdə oturub rahatlaya, düşünə, yuxuya gedə bilməz. Ailə üzvlərindən ən az birinin tək qalması, xəyal qurması, gələcək üçün planlar qurması lazımdırsa, sadəcə belə bir mühitdə uzun müddət dayanmayacaq və başqalarından qisas almağa başlayacaq (ətrafdakıların hamısı günahkardır)), qalmaqallar yaradın və ya narazılığını hər cür şəkildə göstərin, xırda şeylərdə qüsur tapın (səhv bişirdilər, yanlış şeyi çıxardılar, köynəyi ütüləmədilər və s.). Bütün bunlara passiv təcavüz deyilir. Davranışın başqa bir variantı - bir adam iş yerində yox olmağa başlayacaq, bir məşuqəyə başlayacaq. İnsanların özünü daimi gərginlik girdabına batırmağa çalışdıqları, inanılmaz psixoloji yükü zəiflətmək istəmədikləri hallar da var - ailədə beş uşaq var, nənə və baba yaşayır və həyat yoldaşları it, pişik sahibi olmağa qərar verirlər., bir tutuquşu, sonra bir neçə hamsters və iki siçovul … Nəticədə nəinki ortaya çıxıb təmiz hava nəfəs almaq, həm də bir şeyin səhv olduğunu düşünmək imkanı yoxdur.

Sıx həyat şəraiti səbəbiylə tək qalma imkanının olmaması səbəbindən davamlı olaraq artan gərginliyin pozulmalara, psixozlara və qəzəb partlamalarına səbəb ola biləcəyi olduqca məntiqlidir. Əks reaksiya da mümkündür - insan özünə çəkilib təcrid olunacaq, çünki ətrafında heç kim anlamır, özünü bu "kaqala" da artıq hiss edir və ətrafındakı hər şeydən ayrılır - "Düşmənlər arasında yaşayıram, amma bu problem deyil! Mən belə yaşayacağam!"