Sağlam Bədəndə Sağlam Ruh

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

"Beşlik" səbəbiylə gecələr oyaq qalmağa hazır olan əla tələbənin tez -tez mədəsi ağrıyır? Uşaq bağçasının çətin iş rejiminə alışa bilməyən bir körpə niyə enürezisdən heç bir şəkildə xilas olmur? Ailəsi ilə dənizdə istirahət edən bir uşağın qəfil boğucu öskürəyinə nə səbəb oldu? Bu və digər məsələlər psixosomatika ilə məşğul olur - tibb və psixologiyanın kəsişməsindəki bir elm, psixoloji faktorların bədən xəstəliklərinə təsirini öyrənir

Ruh və bədən birliyi

"Psixosomatika" sözünün özü iki əsasdan ibarətdir: psixo (ruh, psixika) və soma (bədən). Bu vəziyyətdə "ruh" həm də bir insanın emosional vəziyyətidir. Və yaşadığımız duyğular həmişə "bədən əksidir". Məsələn, qəzəbləndiyimiz zaman tez -tez nəfəsimizin tutulduğunu hiss edirik; qəzəbdən üz qırmızıya çevrilir, yumruqlar sıxılır; qorxudan "dizlər titrəyir" və s. Ruhun və bədənin vəziyyətləri arasında sıx bir əlaqə var və hətta sabit şəkildə sabitdir.

Tarixən belə oldu ki, müasir Avropa təbabəti uzun müddətdir ki, bədən xəstəliklərinin müalicəsi yolunu izləyir - xəstənin emosional vəziyyətindən təcrid olunmuş şəkildə; müəyyən bir simptom üçün müəyyən bir həb tapmaq yolu boyunca. Ancaq tez -tez olur ki, dərman bir uşağa kömək etdi, amma digərində eyni simptomlarla kömək etmədi. Və ya, məsələn, belə: uşaqlar eyni uşaq bağçasına gedirlər, eyni şəraitdədirlər, eyni yemək yeyirlər, amma qrip epidemiyası zamanı kimsə xəstələnir və kimsə asqırmamağı da bacarır. Məlum olur ki, bir körpəni xəstəlikdən qoruyan, digərini qucağına termometrlə yatağa qoyan bəzi əlavə faktorlar var. Hansı? Psixosomatika ilə məşğul olan mütəxəssislər hesab edirlər: belə hallarda uşağın ruh halına diqqət yetirmək və əlbəttə ki, onu yaxşılaşdırmaq üçün imkanlar axtarmaq lazımdır.

Sevinc, kədər və bir az fizika

Verildi: iki uşaq. Biri şən, şən və olduqca enerjili. İkincisi, nədənsə çox vaxt kədərlidir, depressiyaya düşür. Sual: Virus infeksiyasına ilk tutulan kim olacaq? Çox güman ki, ikincisi doğrudur - çünki emosional vəziyyəti nəticəsində enerjisi azalır.

Bu vəziyyətdə enerji nədir? Məktəbdəki biologiya və fizika dərslərini xatırlayaq: mayelər bədənimizdə daim dolaşır - qan, limfa. Həm də hərəkət edən bir bədənin ətrafında müəyyən bir sahə yaradılır - həm də insan bədəninin ətrafında. Bu ezoterizm sahəsinə aura deyilir; enerji qabığımızı yaradan budur. Daxili hərəkət vahid və sabitdirsə, insanın tarazlığı ahəngdar və bərabərdir. Ancaq emosional olaraq dəyişən bir vəziyyət pozulmalara səbəb olur. Psixoterapiya işləyir və aradan qaldırılmasına kömək edir.

Təcrübələrin uşaqlarda və böyüklərdə bütün xəstəliklərin əsası olduğuna inanılır. Psixosomatik təbiətin ən açıq şəkildə ortaya çıxdığı bir sıra xəstəliklər də müəyyən edilmişdir. Bu:

Tez -tez SARS

Məşhur tez-tez və uzun müddət xəstələnən uşaqlar, əksər hallarda, emosional fonları pozulmuş körpələrdir. Uşaqlıq həyatında bir şey səhv gedir. Bu "belə deyil" ə göz yaşları ilə reaksiya verməli, daha tez -tez ağlamalı idilər, amma təhsil mədəniyyətimizdə ağlamaq ənənəvi olaraq xoş deyil. Hətta təbiət tərəfindən uşaqlarını qorumaq üçün təyin edilmiş valideynlər də özlərini və vəziyyəti anlamalarına kömək edə bilmirlər, bəzən sadəcə "qışqırmağı" qadağan etməyi üstün tuturlar. Buna görə reaksiyaya çağırılan bölgədə "ağlamaqdan məsul olan" gərginlik var - gözlər və burun.

• Burada canlı bir nümunə var: bir oğlan rəsmi olaraq uşaq bağçasına gedir, əslində bir qrupda iki -üç gün keçirir və sonra bir həftə xəstələnir. Bir anda iştirak edən pediatr ağıllı "psixosomatika" sözünü söylədi və kiçik xəstəni psixoterapevtə yönləndirdi. Qəbulda məlum oldu: qeyri -sabit emosionallığı olan, partlayıcı, tez əsəbiləşən və çox hərəkətli bir uşaq. Eyni zamanda özünü idarə etmək çətindir, davranışı yalnız "istədiyim" yolu ilə gedir. Üç yaşında uşaq bağçasına getdi və o andan dərhal xəstələnməyə başladı. Daim özünü saxlamalı, özünü uşaq bağçası həyatının sərt çərçivəsinə salmalıdır (döyüşməyin, qaçmayın, qışqırmayın, oturmayın - əlləri dizlərinizdə …) Bu vaxt körpənin hələ də özünü idarə etməyə fizioloji hazırlıq. Çox vaxt cəza qorxusundan çalışır, amma pis çıxır - üç yaşın özü müdaxilə edir, buna da böhran deyirlər. Həmişə "tikildiyi" üçün ağlamaq işləməyəcək: oğlanlar ağlamır. Ancaq xəstələnə bilərsiniz və bir həftə sevən bir ana ilə keçirə bilərsiniz.
• Tez -tez SARS və daimi qəzəbin tutulmasına səbəb ola bilər. Mübarizə aparmaq pisdirmi? - Əlbəttə. Eyni uşaq bağçasındakı uşaqlara sataşmağı sevənlərə necə reaksiya vermək olar? Uşaq yumruqlarını sıxır, hücuma keçməyə hazırdır - amma getmir: tərbiyəçilər cəzalandıracaq. Uşaq anası tərəfindən ona verilən reaksiyanı istər -istəməz istifadə edir: o da heç bir problemə göz yaşı ilə reaksiya vermir, əksinə təmkinlə qəzəblənir və mümkün qədər sakit olur. Nəticədə gərginlik, axıntı, sabit emosional fon yoxdur. ARVI üçün daimi bir psixoloji fon var, üstəlik öskürək ağırlaşır.
• Və ya daha sadə: sakit, evli bir uşaq anasına o qədər bağlanır ki, uşaq bağçasında olmaq çətindir. Qəribə xalalar və yüksək səsli uşaqlar var, dadsız, anlaşılmaz və pis var - amma ananın işə getməsi lazımdır, ata da. Ancaq hərarətiniz və boğaz ağrınız varsa, ananız işə getməyəcək və evdə sizinlə qalacaq. Portağal qədər sadə.

Bronxit və astma

Növbəti psixosomatik xəstəliklər astmaya çevrilən bronxitdir. Yeri gəlmişkən, astma psixosomatik təbiəti ümumi olaraq tanınan ilk xəstəlikdir. Uşaqlarda bronxit və astmaya səbəb olan nədir?

Valideynlərin həddindən artıq təzyiqi və ya kiçik bir uşaq tərəfindən yenidən ana və ata vasitəsi ilə qəbul edilən cəmiyyətin təzyiqi. Məsələn, mənasız bir ana uşağının avtobusda yüksək səslə gülməsinə, küçədə mahnı oxumasına və səkidə atlanmasına icazə verir. Digərləri, ictimai yerlərdə çəmənliyin altında sudan daha sakit davranmağı tələb edir - çünki aydın öyrəndi: səs -küylü bir uşaq hər kəsə müdaxilə edir və ətrafındakıları, anasını gözləməkdənsə, sözün əsl mənasında mahnılarını özü bağlamaq daha yaxşıdır., utanırlar. Hər ikisi də çox doğru deyil - mənasızın məhdudiyyətlərə öyrəşməmiş bir uşağı, məktəbdə gözlənilməz rədd edilməsini və buna görə də xəstəliklərin ortaya çıxması üçün böyük bir şansı var. İnsanlara diqqətli görünən başqa biri, cəmiyyətlə münasibətlərini könüllü olaraq uşağına ötürür. İkinci anada uşağın bronxlarla bağlı problemlərə daha çox məruz qalma ehtimalı var.

Uşağını mümkün qədər "pis dünyadan" qorumağa çalışan həddindən artıq qoruyucu bir ana da var; ayaqqabılarındakı krujevaları bağlayır, ona ünvanlanan suallara cavab verir və ətrafdakı yetkinlərin körpəsi ilə bağlı hər hansı bir şikayəti varsa, sevimli bir toyuqdan pis bir pələngə çevrilir - yalnız uşaq inciməsə. Nəticədə, uşaq və anası birləşir - və yenə də cəmiyyətlə normal qarşılıqlı əlaqəsi yoxdur; dünya hələ də düşmən kimi qəbul edilir.

Anadangəlmə qüsurlar mümkündür: əgər uşaq stimullaşdırma, qeysəriyyə əməliyyatı ilə dünyaya gəlmişsə, göbək kordonu dolaşmışdı və s. Məsələn: körpə stimullaşdırılmışdı, yəni özü hələ doğuşa hazır deyildi. Şiddətli hərəkət narahatlığın artmasına və buna görə də torakal bölgə daxil olmaqla ümumiyyətlə spazmlara meylli olmağa səbəb olur. Uşaq göbək kordonu ilə dolandıqda normal nəfəs ala bilməməklə üzləşir. Sonra spazm dayanır; uşaq nəfəs almağa başladı, hər şey yaxşıdır … Amma - hələ də bir pozuntu var idi; sonra iz tetiklenir - reaksiyanın stereotipinə çevrilən ilk anı ələ keçirir. Bronxlar körpənin "zəif nöqtəsi" olur; bronxit və astmaya meyl var.

Mədə -bağırsaq xəstəlikləri

Ənənəvi olaraq psixosomatikdirlər. Hamı bilir ki, qidalanma, irsi meyl, Helicobacteria qastritə səbəb olur. Ancaq bütün bu amillər bütün uşaqlarda xəstəliyə səbəb olmur. Bu gün bir çox mütəxəssis, uşağın həzm problemlərinin ortaya çıxmasında uzun müddətli stresin və hətta xarakter xüsusiyyətlərinin əhəmiyyətli rol oynadığına inanır. "Sancma", "biliyer" sözləri boş yerə yaranmadı: axı tipik bir "mədəcik" daimi gərginlikdə olan, özünü dünyadan qorunmamış hiss edən və buna görə də asanlıqla partlayan bir insandır. Uşaqlarımız niyə belə olur?

Səbəblərdən biri də əla tələbə sindromudur. Mükəmməl tələbələr, elmin asan və sadə olduğu taleyin sevgililəri deyil, daha çox məsuliyyətli zəhmətkeşlərdir, valideynlərini "dörd" lə üzməkdən qorxanlar çox vaxt qastrit və duodenitdən əziyyət çəkirlər. Psixoterapevtlə görüşə gəldikdə, çox vaxt duyğularını belə təsvir edirlər: sanki çiyinlərində ağır bir çanta asılır. Və təəccüblü deyil: axı tez -tez deyirlər - məsuliyyət çiyinlərin üzərinə düşür. Əksəriyyəti əyilmiş uşaqlardır; çiyin kəmərindəki bir blok normal qan axını maneə törədir, sinir impulslarının onurğa beynindən beyinə keçməsinə mane olur. Orqanlara normal qan tədarükü yoxdur, bədəndəki bütün enerji verən mayelərin "dostluq" hərəkəti yoxdur. Çox vaxt belə uşaqlar yalnız mədə -bağırsaq traktından əziyyət çəkmirlər - astma, vegetativ -damar distoniyası və baş ağrısı ola bilər. Psixoterapevtin vəzifəsi belə bir uşağa istirahət etməyi öyrətmək və "ağır bir çanta daşımaq" həddindən artıq səyləri yerinə "asanlıqla öyrənməyi" və zövqlə öyrənməkdir.

Enurez

Ümumiyyətlə üç və ya dörd yaşında diaqnoz qoyulur; bundan əvvəl uşaq, necə deyərlər, "haqqı var". Niyə uşaq "bunu edir" - psixoloji baxımdan? Valideynlərin diqqətini yaşa görə hələ də sözlə söyləmək çətin olan bir işə cəlb etmək.

Üç yaşında, uşaqlar "Mən özüm" adlı bir böhrana başlayır; sosiallaşma prosesi başlayır. Dövr çətindir, potensial olaraq ziddiyyətlidir. Valideynlər bu anda uşağı hiss etməsələr, müstəqillik səylərində ona dəstək verməsələr, bu dövrü mümkün qədər ağrısız keçmələrinə kömək etməsələr və maneələr ilə basdırsalar, böyüyən bir körpənin etirazı belə ifadə edilə bilər: enurez.

Uşaq bağçasında sosiallaşmada çətinliklər oxşar bir problemə səbəb ola bilər; həmyaşıdları ilə münasibətləri yaxşılaşdıra bilməməsi.

Uzun müddət hiperaktivliyi olan uşaqlar sırf bioloji səbəblərdən quru oyanmağı öyrənə bilmirlər: beynin nəzarət funksiyası normaldan bir qədər gec başlayır.

Başqa bir məqam: bir uşaq ümumi stres yaşayırsa, ətrafdakı emosional fon onun inkişafı üçün əlverişsizdir, bu da yenidən enürezisin yaranması üçün uyğun bir zəmindir.

Atopik dermatit

Bu dəri xəstəliyi (quruluq, döküntülər, qaşınma, ağır hallarda - sıxılma və çatlama) artıq körpəlikdə özünü göstərir - həyatın ilk ilində; daha az - bir il yarımadək. Təbiətinin allergik olduğu ümumiyyətlə qəbul edilir; pediatrlar, çox vaxt körpənin hələ çox erkən olan qidalarla qidalanması ilə əlaqələndirirlər - xüsusən də atopik dermatitin simptomları, ümumiyyətlə mədə -bağırsaq traktının problemləri fonunda göründüyü üçün. Bu şöbənin işi uşağın həyatının ilk iki -üç həftəsində yaxşılaşır və əgər ana ilə münasibət ideal olmasaydı, məsələn, ananın körpəyə qulluq etməkdə real çətinliklərə hazır olmadığı üçün, ya da ailədə sülh və anlayışın olmaması, uşağın orqanları tam inkişaf edə bilməz. Atopik dermatitli uşaqların 80% -ində nevroloji xəstəliklər də müşahidə olunur; ən tez -tez servikal və servikotorasik belin qeyri -sabitliyidir. Yəni sinir sistemi ilə əlaqələr artıq göz qabağındadır. Atopik dermatitin psixosomatik təbiətindən danışırıqsa, ümumilikdə bu, xarici dünya ilə disfunksiyalı əlaqənin siqnalıdır. Bəlkə də körpə özünü çox həssas hiss edir; problemin anada olması, həddindən artıq narahatlıqla ətraf aləmdən bəhs etməsi mümkündür. Atopik dermatit, digər psixosomatik xəstəliklərdən daha erkən, dərin bir xəstəlik olaraq psixoterapiya ilə düzəldilməsi daha çətindir.

Bütün bu hallarda, bir mütəxəssis psixoterapevtin işindən maksimum nəticə yalnız uşağın özü ilə deyil, bütövlükdə ailə ilə ünsiyyət qurması olacaq.

Necə müalicə olunur?

Yoxsa belə: nə etməli?

• İdeal ssenari belədir: xəstə bir uşağı valideynlər bir anda iki mütəxəssisə aparırlar: müəyyən bir xəstəlik üçün ixtisaslaşmış birinə və psixoterapevtə. Eyni xroniki qastrit yalnız bir qastroenteroloq tərəfindən müalicə olunarsa - psixoloji səbəblə deyil, araşdırmanın öhdəsindən gələcək. Bu o deməkdir ki, problemin geri qayıtmayacağına zəmanət yoxdur. Bütün xəstəliklərlə yalnız bir psixoterapevtə müraciət etmək də hər zaman doğru olmur. "Psixo" və "soma" birlikdə işləyir - buna görə də hər iki tərəfdən getməliyik; simptomlara xas olan mütəxəssislər göz ardı edilə bilməz. Xəstəlik başlamışsa, uşağın cəsədi həyəcan siqnalları verirsə, bədəndə ilişib qalmış hiss artıq kök salmışdır. Stereotipi buraxmaq üçün psixoterapiya lazımdır; və daha tez sağalması üçün həkimə ehtiyac var. Yeri gəlmişkən, artıq xaricdə psixosomatik xəstəliklərlə məşğul olan tibbi və psixoloji mərkəzlər var.
• Uşaq on dörd və ya on beş yaşına çatana qədər həm onunla, həm də valideynləri ilə birlikdə və ya paralel olaraq psixoterapevtik iş aparmaq lazımdır. Bronxit, astma, enurez kimi bir uşağın psixosomatik xəstəliklərinin yalnız valideynlərlə işləməklə aradan qaldırıldığı hallar çox olur. Uşağın artıq dörd -beş yaşı varsa, mütəxəssis uşaqla birlikdə işləmədən valideynlərindən ayrı olaraq seanslar keçirə bilər. Dörd yaşına qədər ya ailə müalicəsi, ya da problemlərini həll etmək və uşaqla münasibətləri normallaşdırmaq üçün valideynlərlə işləmək kifayətdir.
• Fərdi funksiyaların formalaşmasında gecikmə, beynin inkişafında asinxroniya ilə uşaqların neyrokorriziyası özünü əla göstərdi. Xüsusilə, nəzarət funksiyasını təkmilləşdirə bilər - yəni enürezis və enkoprezin öhdəsindən gəlməyə kömək edir və s.

Dünya dəli olurmu?

Təəssüf ki, indi psixosomatik xəstəlikləri olan uşaqların sayı artır. Mütəxəssislər bunun səbəbinin ümumi emosional fonun əlverişsiz olması, hər tərəfdən - ilk növbədə böyüklərə təsir edən nevrotik amillər olduğunu düşünürlər. İş tapmalısan, işin üstündə qalmalısan, daha yüksəklərə çökməlisən - və insan daim qıvrılır, narahat olur. Və sonra bu adam gələcək ana olacaq-və hamiləlik dövründə eyni sürətlə işləyir, özünə qapılmaq, göydəki quşları seyr etmək və Motsartın musiqisindən zövq almaq əvəzinə. Nəticədə - çətin bir hamiləlik, çətin doğuş, bəlkə də sezaryen. İndiki uşaqlar arasında bir çox "qeysəriyyə" var, müvafiq olaraq bir çox psixoloji problemlər, müəyyən beyin funksiyalarının yetişməməsi var - axı bu funksiyalardan bəziləri normal olaraq doğuş zamanı dərhal "tamamlanır". Sonra - ananın işə tez getməsi lazımdır; Yenə uşağa təsir edə bilməyən gərginlik.

Uşaq böyüyür, körpədən məktəbəqədər uşağa qədər; onun aparıcı fəaliyyəti - yaşadığı və inkişaf etdiyi fəaliyyət oyundur. Və bugünkü dünyada, oyun ənənələri, təəssüf ki, itirilir; müasir gənc anaların özləri istədikləri kimi bu mərhələdən keçmədilər - əksəriyyəti sadəcə uşaqla necə oynayacaqlarını bilmirlər. Kiçiklərin böyüklərdən öyrəndikləri müxtəlif yaşda heç bir şirkət yoxdur; uşaqlara lazım olan miqdarda oyun yoxdur; əvəzinə salochki və kor adam buff - davamlı inkişaf fəaliyyəti. Uşaq anadan adekvat emosional cavab almır, ana uşağın gərginliyinə qeyri -adekvat cavab verir - və qapalı zəncir əldə edilir. Körpənin bir şəkildə emosional vəziyyətini anasına çatdırması lazım olduğundan, bunu somatik xəstəliklər vasitəsilə ifadə edir. Psixoterapevtin vəzifəsi nəyin nə vaxt səhv olduğunu başa düşmək, o mərhələyə qayıtmaq və ananın uşağın almadığını kompensasiya etməsidir. Bu baş verdikdə sağalma olur - ya da ən azından dərmanın müvəffəqiyyəti.

Əvəzetmə

Məktəblilərdən və daha yaşlı məktəbəqədər uşaqlardan danışırıqsa, indi hamısının ümumi fiziki hərəkətsizliyi var. Onsuz da altı yaşında - məktəbə hazırlıq; ilk bir neçə siniflərdə uşaqlar təbiətin istədiyi qədər qaçmaq və atlamaq yerinə çox oturmaq və "beyinləri ilə işləmək" məcburiyyətində qalırlar. Bu yaşa uyğun olmayan bir çox xərclər var. Bu, uşağı sağlam olmaq imkanından məhrum edir və xəstələnməyə başlayır.

Məsləhətçi: Olga Vladimirovna Perezhogina, psixoloq, psixoterapevt.