2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Gəlin simpatik və qayğıkeş qucağında boğa biləcək qayğıdan danışaq. Hər birimizin başqalarına necə qulluq edəcəyimizə və bizə necə qulluq edəcəyimizə dair öz vizyonumuz var. Və bu baxımdan bir -birimizdən çox şey gözləyirik. Əsas odur ki, qayğı münasibətdəki tərəfdaşların hər birinin sərhədləri ilə birbaşa bağlıdır.
Sevgi kimi qayğı haqqında fikirlər uşaqlıqdan formalaşır. Valideynlər, insanı nəyin necə olduğunu və ona necə qulluq etməli olduğunu tanıdan ilk şəxslərdir. Və bu tanışlıq onun üçün o qədər ölümcül ola bilər ki, 35 və 50 yaşlarında hələ də ağır nevrotik narahatlığa əsaslanaraq valideynlərin həddindən artıq qorunmasından necə qurtulacağını bilməyəcək. Və kiminsə narahatlığına xidmət etmək asan iş deyil və əlbəttə ki, mükafatlandırıcı deyil. Və ümumiyyətlə, uşaqlıqdan bəri səni narahat edən birinin hisslərinə xidmət etmək, heç vaxt şəxsiyyətini tapmamaq və qabiliyyətlərini və məhdudiyyətlərini hiss etməmək deməkdir. Bu cür müştərilər "Sərhədləriniz nədir? Onları necə hiss edirsən? Onlar haqqında nə bilirsən? " cavab "Nə olduğunu bilmirəm … onlar haqqında heç nə bilmirəm. Onlar varmı?"
Sərhədlərin bilinməsi və daha sonra - onları necə qorumağı və müdafiə etməyi öyrənməklə işləmək müştəri -terapevtik işdir. İstər-istəməz uşaqla bağlı narahatlığını söndürən və onun təhlükəsizliyi üçün yaxşı niyyətli bir narahatlıq olaraq keçən ananın … əlbəttə şüursuz olaraq xatırlayırsınız.
Şəxsiyyət sərhədləri haqqında məlumatlılıq və aydın bir anlayış, qəyyumluğu qəyyumluqdan fərqləndirməyə imkan verir və sonra bir insanın özü üçün seçim etmə imkanı var - ortağının ona təklif edib etmədiyini görür. Sərhədlərimi başa düşüb hisslərimə güvənərək, mənim üçün nəyin yaxşı, nəyin pis olduğunu, mənim üçün nəyin kifayət olduğunu, nəyin çox olduğunu, mənimlə necə işləyə biləcəyinizi və necə də qətiliklə etməyəcəyinizi dəqiq bilirəm. Və sonra qayğı nəhayət ortağa çata bilər və əslində gerçəkləşə bilər. Əks təqdirdə, ortağın sərhədləri nəzərə alınmadıqda və digər yaxşılıqlar kimi ilhamla qayğı göstərildikdə, kimin daha çox, başqasının və ya özünün maraqlandığı bəlli deyil.
Qəyyumluq özünü necə tanıyırhələ də əmin deyilsinizsə:
- qayğı göstərildikdə özünü aciz, dəyərsiz, günahkar, onurğasız hiss edirsən;
- ehtiyaclarınız və istəklərinizlə maraqlanmırlar, ancaq hazır həll və təklifləri doldururlar, nəticədə sizi həqiqətən nə istədiyinizi, nəyə hazır olduğunuzu və nəyi hazırlamadığınızı həyata keçirmək imkanından məhrum edirlər;
- qəyyumluqla yanaşı, sizi idarə etməyə çalışdıqları və həyatınıza guya çatışmadığınız bir məna təqdim etməyə çalışdıqları fərqli bir hiss gəlir.
Qayğıkeş sənin və ehtiyacların haqqında soruşur: “Sənin üçün nə edə bilərəm? Bunu etsəm, sizə uyğun olacaq / kömək edəcəkmi? Tam olaraq necə kömək edə bilərəm? İndi nə istəyirsən? və s.
gözətçi özünü və həll yollarını təklif edir: “Sənə bir dərman verdim, bir içki iç. İnanıram ki, ehtiyacınız var … Özünüz heç vaxt təxmin etməyəcəksiniz, hər şeyi istəmək lazımdır. Onsuz da bunu sizin üçün etdim, təşəkkür etmək lazım deyil”və s.
Ortaqlıqlarda əsl qayğı, istək əsasında, hər ikisinin ehtiyaclarını ödəməklə özünü göstərir. Ehtiyaclarımızı dərk etmədiyimiz və buna görə də onları qane edən və ya etməyən ana tərəfindən təyin olunan körpəlik çoxdan geridə qaldı. Bir yetkin kimi "mənə qulluq et" deyə bilərsiniz, ehtiyacınız varsa danışmalısınız! Tərəfdaşınızın məhdudiyyətləri olduğunu və sizin üçün narahatlığınızı istədiyiniz kimi ifadə edə bilməyəcəyini başa düşmək vacibdir. Bir şeyə, o cümlədən qayğıya olan ehtiyacını başqasına təqdim etmək, açıq bir dialoqa girməyə imkan verir, amma ortaq bu və ya digər şəkildə bu ehtiyacı ödəmək məcburiyyətində deyil. İstəsə edə bilər və bunu tam olaraq ehtiyac duyduğunuz şəkildə edə biləcək.
Bir -birimizlə səmimi və təhlükəsiz dialoq bizi "lazım olanı tap" axmaqlıqdan və ya digərinin təkbaşına öhdəsindən gələ bilməyəcəyiniz işin öhdəsindən gəlməsini istəməkdən xilas edir. "Ananıza qəzəblənirəm, onunla ünsiyyət qurmağı dayandırın" = "Reaksiyamın öhdəsindən gəlmirəm, məni idarə et". Səndən öhdəmə gəlməyini istədikdə, qayğı göstərməyinə çağırıram. Və sonra belə bir əlaqə artıq ortaq ola bilməz, çünki birimiz köməksiz bir uşaq rolunu seçirik, digərimizi valideyn rolunu almağa məcbur edirik.
Məhz buna görə də münasibətlərinizin qəyyumluq yox, qayğı göstərməsi üçün sərhədlərinizi bilmək, anlamaq, onları bəyan edə və müdafiə edə bilmək vacibdir. Və unutmayın - sərhədlər tərpənmir, birtərəfli dəyişmir. Sərhədlərimlə bir şey dəyişərsə, ortağımın sərhədləri də dəyişər. Həm ehtiyaclarımızı qəbul etsək, həm də qayğı göstərmək üçün səmimi qarşılıqlı istəyimizi ifadə etsək, bir -birimizin sərhədlərinə qarşı yumşaq davranacağıq.
Əslində, yaralanmadan və yaralanmadan bir -birinizin yanında olmaq qabiliyyəti artıq narahatlıq doğurur …
Tövsiyə:
Zorakılıq Zövqü Ilə Qayğı Göstərmək
Şübhəsiz ki, hər bir insan ən azı bir dəfə qaçmaq istədiyi qayğı təzahürü ilə qarşılaşmışdır. Eyni zamanda qəzəb hiss etdiyiniz zaman (bunu istəmirəm və bunu istəmədim!), Günahkarlıq (o çox çalışır!) Və baş verənləri anlamamaqda gücsüzlük - sanki bir küncə sürüklənmiş kimi.
Bir Qadının özünə Qayğı Göstərməsi
Bəşər tarixində qadınlar həmişə istismar, haqsızlıq və alçaqlıqdan əziyyət çəkmişlər. Əsrlər boyu kişilər qadınların köməyi ilə ana südü ilə "qadın əziyyət çəkməli və özünü qurban verməlidir" mədəni mesajını mənimsəyən yeni nəsil dünyaya gətirmişlər.
Xilaskar Tələsi. Sevdiklərimizə Qayğı Göstərməyin Təhqiramiz Tərəfi
Qayğı, dəstək, sevilən biri üçün yalnız ən yaxşısını istəmək pisdirmi? Onu sevmək, dəstəkləmək, istiqamətləndirmək, qayğı göstərmək, narahat olmaq, onu düşünmək pisdirmi? Bu pisdir?! Pis deyil, yalnız başqası üçün etdiyiniz şeydə - Bu Başqasının istəkləri, enerjisi, istəkləri sizinkindən daha böyükdürsə.
Diabetes Mellitusa Psixoloji Qayğı: GƏLMƏK Və Ya GERƏCƏK
Tibb və psixologiya sahəsindəki bir çox elmi işlər insanların psixi vəziyyətlərinin fiziki vəziyyətlərinə təsiri problemlərinə həsr edilmişdir. Bu məqalə bu mövzunun digər tərəfinə - xəstəliyin - şəkərli diabetin (bundan sonra DM) insan psixikasına təsirinə və bu təsirlə nə edəcəyinə həsr edilmişdir.
Bir Kişidən Sevgi Və Qayğı Istəməyin
Sevgi, bu nədir? İki ehtiraslı qəlbin qızğın birləşməsidirmi? Yoxsa bir -birinə qarışmış aləmlərin sakit və sakit bir varlığı? Sevgi zamanı bədənimizdəki hormonal və nörobiyoloji proseslər haqqında uzun müddət danışa bilərik, ancaq insan beynimiz imicin bütün dillərindən ən istiliyidir, çünki sevgidə olan görüntüdədir - bu görüntüdür.
