ƏZALAR ŞİRKƏTİ VƏ Qrup Psikoterapisinin Terapevtik Faktorlarını Sevər

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Qrup psixoterapiyası fərdi psixoterapiyadan bənzər və eyni zamanda fərqlidir. Fərqlər ilk növbədə iştirakçıların sayı ilə bağlıdır, fərdi olaraq - bunlar iki iştirakçıdır və qrupda - 5-15. İştirakçı sayındakı bu artım, eyni anda bir neçə insana fərdi psixoterapiyanın genişləndirilməsindən daha çox şey deməkdir. Çoxsaylı iştirak, unikal müalicə variantları ilə birlikdə keyfiyyətcə fərqli bir təcrübə təqdim edir.

"Hər kəs inancına görə mükafatlandırılacaq" - Mixail Bulgakov Müqəddəs Kitabdan tanınmış bir ifadəni belə izah etdi. Xüsusi araşdırmalar və sənədləşdirilmiş məlumatlar göstərir ki, müştəri ona kömək etməyə nə qədər çox inansa, terapiya o qədər təsirli olar. Hər bir terapiya qrupunda, rifah yolunda fərqli mərhələlərdə olan insanlar var. Qrup üzvləri inkişaf etmiş qrup üzvləri ilə uzunmüddətli əlaqə saxlayır. Müsbət dəyişikliklərə və qrup psixoterapiyasının təsirinə olan inamı gücləndirən oxşar problemləri olan və onların öhdəsindən uğurla gəlmiş qrup üzvləri ilə də tez -tez görüşürlər.

Anonim Alkoqollar Cəmiyyətinin iclaslarında, yeni gələnlərə uzun müddət çəkinmə tarixi olan bir cəmiyyət üzvü olan bir kurator seçməkdə kömək olunur. Müvəffəqiyyətli cəmiyyət üzvləri, düşdükləri və yığıncaqlarda qurtuluşları haqqında hekayələr danışaraq, yeni gələnlərə inam aşılayırlar.

Əksər insanlar, heç kimin yaşadıqları kimi əziyyət çəkmədikləri, yalnız anlaşılmaz qorxu yaşadıqları, gülünc düşüncələrdən əziyyət çəkdikləri, yalnız izah edilə bilməyən dürtü və fantaziyalara sahib olduqları düşüncəsindən narahat olaraq terapevtə müraciət edirlər. Əlbəttə ki, burada bir həqiqət var, çünki bir çoxlarının stress faktorlarından ibarət öz "buketləri" və şüursuzda gizlədilənlər var. Psixoterapiyanın qrup formatı, xüsusən də ilkin mərhələdə, problemlərin təkrarsızlığı mövzusunda fikir ayrılığını təşviq edir ki, bu da vəziyyəti yaxşılaşdıra biləcək güclü bir faktordur. Bir insan qrupun digər üzvlərini dinlədikdə, problemlərində tək olmadığını, problemin o qədər qorxunc və aşılmaz olmağı dayandırdığını görür. Təcrübələrin universallığı haqqında məlumatlı olmaq insanı ətraf aləmə açmağa sövq edir və sonra "İnsanlara xoş gəldiniz" və ya "Hamımız eyni gəmidəyik" və ya "Əzablar şirkətləri sevir" adlandırıla bilən bir proses başlayır.”. İnsan problemlərinin xüsusiyyətinə baxmayaraq, müəyyən ortaq məxrəclər həmişə mövcuddur və psixoterapiya qrupunun üzvləri çox tez "bədbəxtlik yoldaşları" tapırlar.

Psixoterapiya qrupunun iştirakçılarının çoxu uğurla başa çatan qrup terapiyası kursunun sonunda psixikanın işləməsi, simptomların mənası, kişilərarası və qrup dinamikası və psixoterapiya prosesi haqqında çox şey öyrənmişlər. Digər terapevtik mexanizmlər hələ də "açılmamış" halda, didaktik öyrənmə bir qrupdakı insanların ilkin birləşməsi üçün bir mexanizm rolunu oynayır. İzahatlar tam və təsirli terapevtik qüvvələrdir. Bir fenomeni izah etmək, onu idarə etmək və narahatlığı azaltmaq üçün ilk addımdır.

Rəbbi ilə Cənnət və Cəhənnəm haqqında danışan bir ravvin haqqında qədim bir Hasid hekayəsi var. "Sənə cəhənnəmi göstərəcəyəm" dedi Rəbb və ravini ortasında böyük bir dəyirmi masa olan bir otağa apardı. Masada oturan adamlar acından ac qaldılar. Masanın ortasında hər kəsi doyuracaq qədər böyük bir ət qabı vardı. Masada oturan insanların əlində çox uzun saplı qaşıqlar vardı. Hər biri bir qaşıqla qazana çata bilər və əti götürə bilərdi, ancaq qaşığın sapı insan əlindən daha uzun olduğundan heç kim əti ağzına gətirə bilməzdi. Ravvin bu insanların işgəncələrinin dəhşətli olduğunu gördü. "İndi sizə göyü göstərəcəyəm" dedi Rəbb və başqa otağa getdilər. Eyni ət qabı olan eyni böyük dəyirmi masa var idi, masada oturanların eyni uzun saplı qaşıqları vardı. Bu masada oturanlar doyunca və doyurdular, güldülər və danışdılar. Rəbbi heç nə başa düşmədi. "Bu sadədir, amma müəyyən bir bacarıq tələb edir" dedi Rəbb. "Gördüyünüz kimi, bir -birlərinə yemək verməyi öyrəniblər."

Qrup halında, eyni şey Hasidic hekayəsinin söylədiyi kimi olur: insanlar yalnız birbaşa mübadilə prosesində deyil, həm də "vermə" hərəkətindən də alırlar. Psixoterapiyaya yeni başlayan bir çox insan, başqalarına faydalı bir şey təklif edə bilməyəcəklərinə əmindir və başqaları üçün əhəmiyyətli bir şey edə biləcəklərini gördükdə özünə hörmət və özünə dəyərini bərpa edir və saxlayır. Ümumiyyətlə, qrup psixoterapiyasında bir insan vermək / götürmək, müstəqillik və digər insanlardan real asılılıq arasında yetkin bir tarazlıq əldə edir.

İnsanlar qrup psixoterapiyasına ilk və ən vacib qrup olan valideyn ailəsinin mənfi təcrübələri ilə gəlirlər. Terapevtik qrupun ailə ilə bir çox oxşarlıqları var, bir çox qrupun lideri kişi və qadındır ki, bu da psixoterapevtik qrupun konfiqurasiyasını valideyn ailəsinə yaxınlaşdırır. Qrup üzvləri, qrup rəhbərləri və digər qrup üzvləri ilə keçmişdə valideynləri və digər əhəmiyyətli şəxsiyyətlərlə necə ünsiyyət qurmuşdularsa, elə də qarşılıqlı əlaqə qururlar. Qarşılıqlı əlaqə modellərinin çoxsaylı variantları var: bəzi müştərilər super bilik və arxa gücə sahib olduqları liderlərdən son dərəcə asılıdırlar; digərləri böyümələrini əngəllədiklərini iddia edərək hər addımda liderlərlə mübarizə aparırlar; digərləri isə aralarındakı fikir ayrılığına səbəb olaraq ev sahibləri arasında parçalanma yaratmağa çalışırlar; dördüncüsü, qrupun digər üzvləri ilə şiddətlə rəqabət aparır, terapevtlərin bütün diqqət və qayğılarını özlərinə cəmləməyə çalışır; beşinci qrup liderlərini "atmaq" üçün müttəfiqlər axtarır; altıncısı, öz maraqlarını tərk edir, guya qrupun digər üzvlərinə fədakarlıqla qayğı göstərir və s.

Bir qrup olaraq, psixoterapiya forması əsasən kişilərarası əlaqələrin uyğunluğuna diqqət yetirir və insanlarla ünsiyyətin yeni, daha məmnun yollarını kəşf etməyə imkan verir. Qrup psixoterapiyasının vəzifəsi təkcə uşaqların ailə münaqişələrini təhlil etmək deyil, daha da əhəmiyyətlisi, insanı öz təsirindən azad etməkdir. Köhnə davranış nümunələri reallıq baxımından sorğu -sual olunur, reallığa uyğun yeni nümunələrlə əvəz olunmalıdır. Bir çox insanlar üçün problemlərini liderlər və digər qrup üzvləri ilə birlikdə çalışmaq bir çox cəhətdən bitməmiş bir əlaqə ilə əlaqədardır.

Sosial öyrənmə - əsas ünsiyyət bacarıqlarının inkişafı - bütün terapevtik qruplarda işləyən bir terapevtik faktordur. Psixoterapiya qruplarının daha təcrübəli üzvləri ünsiyyət qurma bacarığına malikdirlər və digər insanlara kömək etmək əzmindədirlər, münaqişələrin həlli üsullarını mənimsəmişlər, mühakimə və qiymətləndirməyə meylli deyillər, amma daha empatik və empatiyanı ifadə edirlər. Qrup terapiyası prosesində "terapevtik", tolerantlıq, başqa bir insanı qəbul etmək və anlamaq qabiliyyəti adlandırıla bilən bir davranış növü yaranır ki, bu da təhlükəsizlik hissinin artmasının göstəricisidir.

Qrup terapiyasında iştirakçı, oxşar bir problemi olan digər bir iştirakçını seyr etməkdən, tamaşaçı müalicəsi adlanan bir fenomeni izləməkdən faydalanır. Təqlidçi davranış, yeni davranış üsulları ilə təcrübə aparmaq, təsirli olanları mənimsəmək və lazımsız olanları atmaqla "donmağa" (köhnə inanc sistemini gevşetmə prosesinə) kömək edir. Mimik davranışın ən vacib rolu terapiyanın əvvəlində, qrup üzvləri digər qrup üzvləri ilə və ya liderləri ilə eyniləşəndə oynayır.

Şəxslərarası öyrənmə hərtərəfli və kompleks bir terapevtik faktordur. Bir əlaqələr matrisində yaşayırıq, bir insan müxtəlif münasibətlər daxilində anlaşılır olur, bu "anlaşılırlıq" bir psixoterapevtik qrupdakı kişilərarası qarşılıqlı əlaqə ilə təmin edilir. Adətən bir psixoterapevtik qrupda aşağıdakı şəxsiyyətlərarası qarşılıqlı əlaqə ardıcıllığı müşahidə olunur: bir simptomun nümayişi (bir qrup üzvü davranışını nümayiş etdirir) - rəy və özünü müşahidə vasitəsi ilə qrup üzvləri davranışlarını daha yaxşı müşahidə edir, təsirini qiymətləndirirlər. başqalarının hissləri, başqaları arasında formalaşan fikirlər, özləri haqqında öz fikirləri ilə əlaqədar davranışları. Qrup üzvləri, bu ardıcıllığı dərk edərək, hər kəsin öz şəxsiyyətlərarası münasibətlər dünyasını yaratdığına görə öz məsuliyyətlərini dərk etməyə başlayırlar. Gələcəkdə iştirakçılar dəyişməyə başlayır, risk alır, digər insanlarla qarşılıqlı əlaqənin yeni yollarını yaşayırlar. Dəyişiklik baş verdikdə, iştirakçılar qorxunun boşa çıxdığına və dəyişikliyin fəlakətə yol açmadığına görə minnətdarlıq hissi keçirirlər. Terapiya qrupu ikitərəfli bir yoldur, yalnız qrup xaricindəki qarşılıqlı əlaqənin xüsusiyyətləri qrupda təzahür etmir, həm də qrupda öyrənilən davranış qrup xaricinə köçürülür. Tədricən əvvəlcə qrupda, sonra da xaricində bir uyğunlaşma spiralı başlayır.

Digər bir terapevtik amil qrup birliyi və iştirakçılar üçün əhəmiyyətidir. Qrup terapiyasının nəticəsi qrupun birləşmə dərəcəsi ilə müsbət əlaqələndirilir. Anlamaq və qəbul etməklə qrup üzvləri qrup daxilində mənalı əlaqələr qurur. Qəbul, özünə hörmət, özünü ifadə etmə və özünü araşdırma qabiliyyəti artır.