Özünə Hörmət əbədi Deyil

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Özünə hörmət bu gördüyüm bütün gülünc məqalələrdə istifadə etmək üçün ilk baxışdan heç də sadə görünməyən bir anlayışdır. Yaxşı, deyək, özünə hörmət, burada anlaşılmaz olan şey özünü qiymətləndirməsidir, burada müzakirə ediləcək bir şey yoxdur. Ancaq yox, yalnız "özünü qiymətləndirmək" dən daha dərin bir tərif var. Həmişə olduğu kimi, tərifi alacağam və barmaqlarıma bunun nə demək olduğunu psixoloji baxımdan izah edəcəyəm, karma, Vedalar, sehr və Zen Buddist prizmaları baxımından deyil, onlardan xəbərim yoxdur. Psixoloji anlayışların yalançı-psixoloji izahlarını aldığım üçün bir neçə mənbəni oxudum və aydınlıq üçün sizə oradan alıntılar və bir neçə nümunəmi verəcəyəm.

Psixoloji lüğətdə özünə hörmət, fərdin bir bütün olaraq bəxş etdiyi dəyər və şəxsiyyətinin, fəaliyyətinin, davranışının müəyyən aspektləri olaraq təyin olunur (AV Karpov "Ümumi Psixologiya").

Niyə özünə hörmətə ehtiyacımız var?

Özünə hörmət bir insanın fəaliyyətinin effektivliyinə və şəxsiyyətinin daha da inkişafına təsir edir (L. A. Karpenkonun qısa bir psixoloji lüğəti). Nə cür özünə hörmət var?

Özünə hörmətin aşağı və ya yüksək olmaması çox maraqlıdır, özünə hörmət orta, adekvat və situasiya ola bilər, dərhal, bir anda, sərin bəli!

Özünüz baxın özünə hörmətin növü asılıdır:

reallığa yaxınlıq – adekvat (Müxtəlif mürəkkəblik problemlərini və başqalarının ehtiyaclarını həll etmək bacarığı ilə öz güclü tərəflərini ən yaxşı əlaqələndirmək qabiliyyəti ilə xarakterizə olunur) və qeyri -adekvat (bir insanın motivasiya və emosional -iradi sahəsini uyğunlaşdırmağı qeyri -mümkün edir) - bir insanın özünü və təzahürlərini necə qiymətləndirməsindən bəhs edir.

Məsələn, bir insan qarşısına məqsəd qoya və nəticə əldə edə bilsə, özünə hörmət kifayət edər. Qeyri-adekvat özünə hörmət, öz gücünün həddən artıq qiymətləndirilməsi, əsassız iddialar, uğursuz nəticələrdən xəbərsiz olması ilə xarakterizə olunacaq.

dəyərlər (səviyyə) – yüksək özünü qiymətləndirmə (insan daha çox risk etməyə və özünə inanmağa meyllidir); orta (insan yalnız mütləq yerinə yetirəcəyi vəzifələr üçün götürülür), aşağı (əvvəlki uğursuzluqlara diqqət yetirmək və özünü daim başqaları ilə müqayisə etmək) Bir insanın özünü dərk etməsinin əksidir.

davamlılıq – sabit ("şəxsi" adı da var, insanın özü haqqında sabit bir anlayışı var və özündən və keyfiyyətlərindən ümumi məmnunluq səviyyəsi ilə xarakterizə olunur) və üzən (cari, mövcud vəziyyətin qiymətləndirilməsini göstərir, davranış dəyişikliyinə işarədir). - şəxsiyyətin formalaşma səviyyəsi.

Şəxsiyyətin inkişafı üçün sabit və eyni zamanda kifayət qədər çevik bir özünü qiymətləndirmə (lazım gələrsə, yeni məlumatların təsiri altında dəyişə, təcrübə qazanmaq, başqalarının qiymətləndirmələri və s.) Effektivdir və hər iki inkişaf üçün optimaldır. və məhsuldarlıq. Həddindən artıq sabit, sərt özünə hörmət, həm də güclü dalğalanan, qeyri-sabit, mənfi təsir göstərir.

əhatə dairəsi – ümumi (ayrılmaz bir şəxsiyyəti və özünə görə dəyərini əhatə edir), özəl (bu halda fərdin hansısa tərəfi nəzərə alınır) və ya xüsusi vəziyyət (müəyyən şərtlərdə özünüzü qiymətləndirirsiniz).

Məsələn, psixoloji cəhətdən sağlam bir insan olduğuma inanıram - bu mənim ümumi özünə hörmətimdir, özəlliyimdir - zövqlə bişirdiyimi və situasiyanı düşündüyüm budur - müəyyən şərtlərdə həyəcan qoruyucusuyam.

Bəzi hərəkətlərdə adekvat, yüksək və sabit bir özünə hörmətiniz ola bilər, digərlərində qeyri-kafi, orta və spesifik situasiya.

Bundan əlavə, özünə hörmət qurma prosesi sonsuz ola bilməz, çünki şəxsiyyət özü daim inkişaf edir və buna görə də onun haqqında fikirləri və özünə münasibət dəyişir. buna görə özünə hörmət daim dəyişir. Bir insanın özünə hörməti qeyri-sabitdir, hər anında, fərqli hərəkətləri, davranışları, fərqli şərtləri ilə fərqli bir özünə hörmətiniz ola bilər.

Özünə hörmət necə formalaşır?

Burns-a görə özünə hörmət üç vacib məqamda formalaşır: birinci - həqiqi İ -nin idealı olan bir insan obrazı ilə, yəni insanın olmaq istədiyi fikirlə üst -üstə düşməsi. Yüksək dərəcədə təsadüf psixoloji cəhətdən sağlam bir insanı xarakterizə edir. İkincisi - insan özünü başqalarının qiymətləndirdiyi kimi özünü qiymətləndirməyə meyllidir. Üçüncü - fərdin real nailiyyətləri, fərdin müəyyən bir fəaliyyət növündə uğuru nə qədər əhəmiyyətli olarsa, özünə hörməti də bir o qədər yüksək olar.

Amerikalı psixoloq Gordon Allport 5-6 yaşlarında "mən" imicinin formalaşmağa başladığını söyləyir. Bu, uşağın valideynlərinin, qohumlarının, müəllimlərinin və digər insanların ondan nə gözlədiyini, nə olmasını istədiyini öyrənməyə başladığı vaxtdır. Mən-ideal və mən-real formalaşmağa başlayır.

Bernsə görə, özünəməxsusluq sosiallaşma prosesində yaranır və bundan sonra müstəqil rol oynayır. Bu, özünün əsas anlayışının yaxınlarınızla münasibət təcrübəsi prosesində yarandığı anlamına gəlir. Məncə, uşaq üçün ətrafdakılara nə sözlər, xüsusiyyətlər bəxş etdiyi və özünü necə hiss etdiyini və özünü necə təyin edəcəyini öyrənəcəyəm. Mən - ideal, sevilənlərin istədiyi kimi olacaq, ana, ata, nənə və s. Fikirlərinə görə necə ideal olmalıdır. Uşağın əsas ehtiyacı qəbul edilmək və sevilməkdir, buna görə də sonradan psixikanın şüursuz bölgəsinə köçəcək özü haqqında ailənin ideal bir nümayişi üçün çalışacaq.

Jacobs və Eccles tərəfindən edilən bir təcrübə (1992), valideynlərin perspektivlərinin uşaqların öz qabiliyyətləri haqqında fikirlərinə necə təsir etdiyini göstərdi. Sübut olunmalı olduğu kimi, valideynlərin fikirləri uşaqlara güclü təsir göstərmişdir., analarının övladlarının riyaziyyata meylli olmadığına inandıqları uşaqlarda, uşaqlar da pis qiymətlər hesablayır və alırdılar, anasının uşağının riyaziyyata meylli olduğuna inandığı ailələrdə uşaqlar yaxşı qiymətlər alırdılar. Bu vəziyyət özünü yerinə yetirən proqnozların maraqlı bir variantıdır.

Biz başqaları ilə ünsiyyət qurmaq təcrübəmizik, bunu dəyişə bilmərik, sevdiklərimiz bizi bacardıqları qədər sevirdi, hər şeydə onları günahlandıra bilərsən, ya da nəhayət yetkin olub həyatın üçün məsuliyyət götürə bilərsən və yaşasan onu dəyişə bilərsən. bu kimi ağrılı və dözülməz.

Özünə hörmət həyat üçün deyil

Cəmiyyətimizdə, bir şeydən əmin deyilsinizsə, şübhəli olduğunuz halda, haqlı olsa belə, ölümcül bir diaqnoz olaraq özünə hörmət anlayışına, xüsusən də aşağı özünə hörmətə spekulyasiya edirlər. qərar vermək sizin üçün çətindir və ya bir vəziyyətdə qərar tapa bilmirsinizsə, o zaman sizə rəğbətlə baxıb deyirlər - özünüzə olan hörmətiniz aşağıdır!

Xüsusilə "qadınların özünə hörmətini artırmaq", "qadınların özünə hörməti, kişilərdən nə ilə fərqlənir", "qadınların özünə hörmətini necə düzgün artırmaq olar", "qadınların özünə hörmətini təsir edən şeylər" kimi mövzularda bir çox məqalə var.. " Görünür, qadınların özünə hörməti kişilərdən bir qədər fərqlidir.

Kişi və qadın özünüqiymətləndirməsinin formalaşması arasında fərq olduğunu təsdiq edən tək bir etibarlı iş yoxdur. Əziz xanımlar, qadınların özünə hörməti bir mifdir və qadınların özünə hörməti də kişilərlə eyni şəkildə formalaşır və inkişaf edir. Və buna görə də qadın yalançı psixoloqlar tərəfindən, qadının xüsusi bir şey olduğu, psixologiyanın ümumi qanunlarının ona təsir etmədiyi dərəcədə, bütün bu nağıllar ya şarlatanizm, ya da axmaqlıqdır.

Bir çoxları hələ də orta əsrlərdə yaşayırlar, burada qadın sevinci bir kişinin ehtiramı və ilhamıdır, cəmiyyətdəki və işdəki nailiyyətlər və uğurlardır, bütün bunları kişilərə buraxacağıq, onsuz yaşaya bilməzlər, biz nəcibik, edə bilmərik kişilərdən aldığı son xoşbəxtlik olsun. Çox miqdarda "qadın psixologiyası", məsuliyyətsizliyin nəinki qadınların başında da mövcud olduğunu göstərir. Və 21-ci əsr, pulsuz məlumat dövrü kimi görünə bilər, amma təəssüf ki, qadınların özünə hörmətini artırmaq üçün təlimlərə getmək daha asandır.

Necə deyim ki, bunu çox böyük etməmək üçün başqa bir məqalədə özünə hörmətin necə normallaşdırılacağını sizə xəbər verəcəyəm. Öz-özünə hipnozun işləmədiyini sübut edən böyük təcrübələr tapdım. Beləliklə, bütün təsdiqləyicilər üçün isti olacaq.))

Və indi ümumiləşdirəcəyəm! Özünə hörmət - bu subyektivdir, həyat boyu dəyişir, özü, fəaliyyətləri və davranışları haqqında bəzi qiymətləndirici fikirlərdir. Özünə hörmət həm kişilər, həm də qadınlar üçün eyni qanunlara uyğun olaraq formalaşır. Doğuşdan etibarən yaşadığımız təcrübəni əks etdirir, təcrübəni dəyişə bilmərik, ancaq həyatımız üçün məsuliyyət götürə bilərik və bir mütəxəssisin və ya özümüzün köməyi ilə həyatımızı dəyişə bilərik (Əlbəttə bir mütəxəssislə daha yaxşıdır).

Psixoloq, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com