2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Niyə səhvlərə görə özümüzü qınamağa öyrəşmişik? Niyə ümumiyyətlə bir çox şeyi səhv hesab edirik, çünki çox vaxt bir şey etdikdə düzgün iş gördüyümüzə inanırdıq. Niyə səhv əsasən pis bir şey kimi şərh olunur və icazə verilmir?
Yoxsa ona fərqli bir baxımdan baxmağa çalışmalısan. Üfüqlərinizi genişləndirin, gözlərinizi açın, bir səhv, bəzən şansdır, amma zamanla uzaqdır. Bir səhvlə özünüzü qəbul edin və özünüzə bunu etmək hüququ verin. Uşaq ikən asanlıqla səhvlər edə bilərdik, çünki yalnız bu dünyanı tanıyırdıq. Yetkin olanda yenə də bu dünyanı tanıyırıq, özümüzü tanıyırıq, başqalarını tanıyırıq.
Səhvlə özünü necə qəbul etmək olar?
Səhvlərin sadəcə olmadığını anlayın
Bütün bunlar bizim təcrübəmizdir
Nəyin səhv olacağını və nəyin olmayacağını dəqiq deyə bilmərik. Sadəcə belə bir məlumatımız yoxdur. Boşanma qərarının keçməyimizə, hərəkət etməyimizə, hərəkət etməyimizə, kimsə ilə ünsiyyətimizi kəsməyimizə və ya ayrılmağımıza, peşəmizi və iş yerimizi dəyişməyimizə qədər səhv olub -olmayacağımızı bilmirik … Bu təcrübəni keçməyincə, bizim üçün nə olacağını bilmirik. Əslində, bu sadəcə bir təcrübə olacaq.
Artıq öyrəşmişik, hər şeyi yaxşıya və pisə bölməyi öyrətmişik. Bu sadəcə bir vərdişdir. Bu Dünyadakı hər şey neytral bir təbiətə malikdir və yalnız insanın özü, özünün və başqalarının hadisələrinə və hərəkətlərinə duyğularını, duyğularını, müsbət və mənfi cəhətlərini aid edir. Üstəlik, bunu başqa cür edə bilmədiyimiz üçün edirik, uşaqlıqda bizə belə öyrədilmişdi.
Bir şey etdiyimiz anda bunun doğru və ya lazımlı olduğuna və ya başqa cür olmadığına əmin oluruq
Buna görə də bunu əslində səhv hesab etmirik. Vəziyyətimizə əsaslanaraq verilən şərtlərdə, şərtlərdə doğru hesab etdiyimiz budur.
Bu və ya digər şəkildə bir hərəkət edən hər bir insan, bilinçaltı səviyyədə doğru hesab edir, çünki başqa cür hərəkət etmir. Yanlış bir şey etdiyimizi düşünə bilərik, ancaq bunu etmək üçün şüur səviyyəsindəyik.
Qısayollardan imtina edin
Etməməyimiz üçün, necə davranmağımızdan asılı olmayaraq, etiketi özünüzə asmayın: mən pisəm, pisəm, dəyərsizəm, indi yaxşı bir şeyə layiq deyiləm.
Etdiyinizi, sizə məlum olmayan bir çox səbəbə görə edə bilərdiniz, amma bu o demək deyil ki, indi filankəssiniz. Şüuraltı zehnimiz, hərəkətlərimizin motivlərini bizdən çox bacarıqlı şəkildə gizlədir.
Səhvləri təhlil edin
Mənə nə öyrətdi?
İndi nə bilim?
İndi mənim üçün ən yaxşısı nədir?
Və bir ildən sonra baş verənlər haqqında nə düşünəcəyəm?
Və baş verənlərdən özüm üçün hansı dəyərli təcrübəni götürə bilərəm?
Hər şeyi müsbət bir təcrübə edin
Özünüzü yenisində sınadınız, amma başa düşdünüz ki, bu sizin deyil - yaxşı. Və sınamasan da, tələsməyə davam etsəydin, sənə aid olmayan şeyi hardan biləydin. Ərim ayrıldı, bəli, olur, indi yeni eşqlə tanış ola, müstəqillik öyrənə, güclənə bilərəm və s. və s.
İndi an üzərində konsentrə olun
İndi nə edə bilərəm? Baş verənlərin artıq baş verdiyini qəbul edin və indi edə biləcəyimə və ya istədiklərimə diqqət yetirin. Düzəltməyə çalışın, hər şeyi olduğu kimi qəbul edin, ona münasibətinizi dəyişdirin.
Səhvlər sadəcə mövcud deyil. Bilmirik, bəlkə də bir müddət sonra özümüzə minnətdar olacağıq ki, bir dəfə bu qərarı vermişik, kimisə rədd etmişik, bir şeyi tərk etmişik, kiminləsə və ya bir şeylə ayrılmışıq …
Bütün həyatınızı səyahət, macəra kimi qəbul edin, bəli, bəzən maneələrlə, amma bəzən çox maraqlıdır
Səhv olmaq hüququnu qəbul etmək, yaşamaq haqqını qəbul etmək kimidir. Yalnız ölülər səhv etmir
Nəticəsini dəqiq bilmədiyimiz hərəkətləri və hərəkətləri etməsək, bir şeyi necə öyrənə bilərik.
Həyat yoldur.
Səhvlər təcrübədir.
Tövsiyə:
Diaqnoz Qoymaq Hüququ. Psixoloq Niyə Diaqnoz Qoyur
Əsl psixoloji diaqnostika dünyası haqqında uzun bir mətn yazdım. Sonra bir az fasilə verdi və bir müddət sonra qərar verdi ki, bu məsələdə direktivlərə girməyə dəyməz, amma "əvvəlcədən xəbərdar edilmiş - silahlı" düsturu kifayət edər ki, hər kəs öz nəticələrini çıxarsın və onun üçün nəyin vacib olduğunu qərar versin.
Qüsursuz Olmaq Cəsarəti: Rudolf Dreikurs, Haqqın Ardınca Və Səhv Etmək Qorxusundan
Psixoloq Rudolf Dreikurs "Qüsursuz olmaq cəsarəti" mövzusunda etdiyi mühazirədə, səhv etmək qorxusunun köklərinin yalan olduğunu və hər gün daha vacib və sağa getmək istəyinin necə idarə olunduğunu izah edir. avtoritar bir cəmiyyətin kölə psixologiyasının mirası, vidalaşmaq vaxtıdır.
Xoşbəxt Olmaq Və Ya Cəsarətli Olmaq Hüququ
"Xoşbəxtlik bir nailiyyət deyil, xoşbəxtlik icazədir" - bir dəfə ən istedadlı ukraynalı psixoloq Svetlana Roiz yazmışdı Xoşbəxt olmağa icazə vermək asan deyil. Utanma və günahkarlıq mane olur. Ümumiyyətlə, xoşbəxt olmaq həyasızlıqdır.
"Səhv Etmək Hüququ" Haqqında
Göz yaşları səbəbə kömək etməyəcək; heç nə etməyən səhv etmir; kim risk etmirsə, şampan içmir; və tac: amma digər tərəfdən … Bütün bu gündəlik folklor, bu səhv vəziyyətini yaşamaqda insan duyğularının qapısını zərifliklə vurur. Göründüyü kimi, bu fikirlərin populyarlığı deqradasiya qorxusundan qaynaqlanır:
İstirahət Etmək Hüququ Olmadan
Bu il, bir neçə il ərzində ilk dəfə olaraq, bir aydan çox ara vermədən bağçada əyləşməyi bacardım. Əvvəllər birtəhər yazda bir neçə gün bağçaya, sonra bir neçə günə - yenidən şəhərə, sonra geri gəldiyi məlum oldu. Rejim belə idi - bir neçə gün şəhərdə işlədim, bir neçə gün istirahət etdim.