2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Dostlar, ən aktual psixoloji mövzulardan birini - özünə hörmətlə çalışmağı müzakirə etməyi təklif edirəm. Və yalnız müzakirə etmək deyil, yuxarıda göstərilən tələbi həll etmək üçün məhsuldar strategiyalara etibar edin. Oxucuların xeyrinə! Etiraz edirsən? Sonra növbəti vacib suala cavab verin: hər hansı bir psixoloji problematikanın şəklini nə təşkil edir?
Mən də cavab verəcəyəm: daxili prinsiplər (münasibətlər) və emosional davranış modeli. Yəni, "xəstə" sinir əlaqələrini göstərən və müalicə edən psixoloqun işlədiyi şəxsi dünyanın zehni və emosional xəritələri.
Təyin olunmuş sahələrdə mümkün iş variantını nəzərdən keçirək.
Mənfi münasibətlərlə işləmək. NLP Texnikası
1. Başlamaq üçün müəyyən bir insanın müəyyən bir problemlə bağlı mənfi inanclarının siyahısını tərtib edəcəyik. Bizim vəziyyətimizdə bu prinsiplər aşağı özünə hörmətlə əlaqələndirilir.
Misal üçün:
- Mən qəribəyəm
- Mən dəyərsizəm, - Mən orta adamam, - Mən qurdam …
2. Sonra hər bir inancla tam işləyənə qədər ayrı -ayrılıqda işləyirik - aşağıda göstərilən sxemə görə …
3. Gəlin bir kağız parçası ilə silahlanaq (ayrı bir vərəqdə və ayrı bir əsərdə hər bir inanc üçün) və şaquli bir çubuqla bərabər hissələrə bölək.
4. Sol tərəfdə ilk inancı yazırıq.
5. Və sonra müəyyən bir inancın dəqiqləşdirilməsi bitənə qədər bunu "çünki" birliyi vasitəsi ilə yazılı şəkildə açıqlayırıq …
Misal üçün:
- Mən özümü gözəl hesab etmədiyim üçün qəribəyəm;
- Mən başqaları üçün o qədər də cazibədar olmadığım üçün qəribəyəm;
- Mən qəribəyəm, çünki bunu uşaqlıqdan bilirəm …
6. Vərəqin sağ tərəfində əks davranış yazırıq - müsbət, sağlam bir şəkildə.
Məsələn: Mən sevimli bir varlıq, cazibədar, şirin bir şəxsiyyətəm.
7. Və sonra - eyni aydınlaşdırıcı birlik vasitəsilə müsbət bir inanc ortaya qoyuruq …
Məsələn:
- Mən yaraşıqlı bir varlıqam, çünki həqiqətən də, həqiqətən də mənim kimi olan insanlar var;
- Mən sevimli bir məxluqam, çünki uşaqları cəlb edirəm;
- Mən olduqca canlı biriyəm, çünki yaxşı enerji yayımlayıram;
- Mən yaraşıqlı bir məxluqam, çünki cavab olaraq mənə gülümsəyirlər …
Tükənənə qədər yaz! Ancaq vacib bir əlavə ilə!
Qarşı hərəkətin lehinə daha 3-4-5 arqument olmalıdır.
8. Və indi - tamamlanmış tapşırığın yoxlanılması.
Birinci sütuna üz tuturuq və inancını sual olaraq oxuyuruq: "Mən qəribəmmi?"
Cavabınız aydın və aydındırsa: "Xeyr", sağdakı sütuna üz tuturuq və əks-nəqli sual kimi oxuyuruq …
- "Mən sevimli bir məxluqam?" …
Cavab olaraq birmənalı və aydın "Bəli" sözünü eşitsəniz, tapşırığın öhdəsindən gəldiniz, "xəstə düşüncəni" sağaltdınız.
Aydın cavablar yoxdursa və hələ də şübhələriniz varsa, inanc düzəldilməmişdir və yeni, hərtərəfli araşdırma tələb edir.
Ümumiyyətlə, bir inancın düzəldilməsi üçün xüsusi olaraq ayrılmış bir neçə saat kifayətdir.
Emosional davranış nümunələri ilə məşğul olmaq
Və burada "komplekslərini" sabitlik və özünə inamla əvəz edən uğursuz daxili uşağı "deşifr etmək" kifayətdir.
Bunu necə etmək olar? Daxili körpə ilə işləmək üçün xüsusi təcrübələr vasitəsilə.
Dünyanın şərtli bir ana olduğu fikrini xatırlayırsınızmı, qəbul etdiyiniz kimi, davam edirsiniz? Beləliklə - əsas "əlləri" bir az düzəltmək, istilənmək və daxili uşağını sevmək lazımdır.
Yazdığım təcrübələrdən birini tərk edəcəyəm. Söykənə bilərsiniz.
Beləliklə, nəşrdə verilən alqoritmə əsaslanaraq, tətbiq olunan müştərinin zehni və emosional xəritəsini sağaldır və onu istəyin istəklərinə uyğun olaraq yeni, arzu olunan bir məkana - başqa bir psixoloji dünyaya gətiririk. Uğurlar, dostlar! Çox gücümüz var!
Tövsiyə:
Özünə Hörmətlə Işləmək. Faydalı Psixoloji Texnika
Texnika kortəbii olaraq özünə hörməti aşağı olan bir iş formatında doğuldu. "İki stul" psixoloji təcrübə rejimində aparılır. Təsvir edəcəm … Mühüm rəy toplamaq və təyin etmək. "Mən" in dəyər imicini formalaşdırırıq. 1 .
Özünə Hörmətlə Işləmək. Zümrüd şəhərinə Gedən Yol. Könüllü Qaynaq - "Şir"
Əziz dostlar, bu nəşrlə müəllifin özünüqiymətləndirmə ilə işləmə metodologiyasının təsvirini bitirirəm "Zümrüd şəhərinə gedən yol" . Əvvəlki materiallarda, özünə hörmətini artırmaq istəyən hər kəsə dəstək olaraq xüsusi bir tədris materialı - "
Özünə Hörmətlə Işləmək. "Zümrüd şəhərinə Gedən Yol". Sevgi Resursu - Tin Woodman
Bu gün nağılın növbəti personajında - xarakterdə göstərilən səmimi, gözəl sevgi mənbəyini simvolizə edən ikinci qəhrəman köməkçisi ilə görüşəcəyik. Tin Woodman . Əvvəlcə müraciət edək Tin Woodman nağılları . Odunçu bir zamanlar ən adi insan idi.
"Zümrüd şəhərinə Gedən Yol" özünə Hörmətlə Işləyin. İntellektual Mənbə - Qorxu
Texnika ilə maraqlananlara yaradıcı bir tapşırıq verildi: hazırlamaq Ağ lövhə təsvirləri. 1 . Hansı (sağ üst küncdə) peşə və insan sahələrində arzu etdikləri, ən yaxşı reallaşdıqları şəxsi ZÜMRÜD ŞƏHƏRİNİ təsvir etmək lazım idi. Bu şəhər bizim hədəfimizdir və bu istiqamətdə irəliləyirik.
Özünə Hörmətlə Işləmək. Müəllif Metodologiyası "Zümrüd şəhərinə Gedən Yol"
Özünə güvənən və özünə güvənməyən bir şəxsin dünya xəritəsi (reallıq). Özünə hörməti olan bir insanın dünya xəritəsi. Özünü qəbul edərək, daxili dəyərinə hörmət edərək, insan öz istəklərini, meyllərini, maraqlarını eşitməyi və nəzərə almağı öyrənir.