Bağlanma Nəzəriyyəsi Və Təkrarlanan əlaqələr

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Bağlanma, əlaqənin dinamikasını təsvir edən psixoloji davranış modelidir. Qısamüddətli və uzun müddətli. Keçmiş uşaqlıq təcrübələrindən qaynaqlanır. Bir insanın fərqli insanlarla ünsiyyət qurma qabiliyyətini təyin edir və fərqli tiplərə malikdir.

Bu, insanların içindəki ağrıya və ya sevilən birindən ayrıldıqda necə reaksiya verdiyini təyin edən bir əlaqənin xüsusiyyətlərindən biridir.

Uşaqlıqdan əhəmiyyətli bir başqasına bağlılıq, bir insanın özünə, dünyaya və əhəmiyyətli insanlara əsas etibarını inkişaf etdirmə qabiliyyətinə təsir edəcək bir şeydir.

İngilis psixiatr və psixoanalist John Bowlby, araşdırmalarında bir uşağın böyüklərə bağlanmasının vacibliyini kəşf etdi, bu da onun sağ qalmasını və dünyaya uyğunlaşmasını təmin edir. Həssas və diqqətli bir yetkinin yanında uşaq etibarlı bir əsas olaraq ona güvənə və dünyanı kəşf edə bilər. Uşağın sevgisi, soyuqqanlı olsa belə, valideynləri rədd edərək, uyğunlaşır. Fərqli bağlama nümunələrinin meydana gəlməsinə fərqli amillər təsir göstərir.

Psixoloq Mary Ainsworth - "Qəribə Vəziyyət" təcrübəsi sayəsində 4 əsas bağlılıq yolunu müəyyən edə bildi.

1. Təhlükəsiz (etibarlı) bağlama yaxınlıq, emosional dəstək və qorunma ehtiyaclarının qarşılanacağına inamla böyüklərə güvənə bilən uşaqlardır.

Bu tip bağlılığı olan yetkinlər bir çox fərqli təhlükəsiz əlaqələrə malikdirlər. Bunlar yaxın əlaqələr qura bilən insanlardır. Qorxuları, qorxuları, utancları və hissləri var, amma dünyadakı güvən səviyyəsi öhdəsindən gələ biləcək qədər yüksəkdir. Özlərinə, münasibətlərinə və tərəfdaşlarına güvənirlər. Dünya ilə bağlı qorxularını sınamağı və dəyişmə qabiliyyətini saxlamağı bacarırlar. Yaxınlıqda özlərini rahat hiss edirlər, amma müstəqil olaraq qalırlar. Və aralarında tarazlıq qururlar. Bu cür insanlar təhlükəsizlik səviyyəsindən daha yüksək vəzifələri həll edirlər.

Təcrübədə - bunlar anaları ayrıldıqda ağlaya bildiklərini, ancaq buraxdıqlarını və dünya ilə münasibət qurmağa, digər böyüklərlə oynaya bildiklərinə diqqət yetirən uşaqlardır. Anam qayıdanda səni görməyə şad olurlar. Yəni, ananın getməsinə, qayıtdıqda qəbul etməsinə və onunla yenidən əlaqə saxlamasına icazə verirlər. Bu, ən dəstəkləyici və sağlam bağlanma yoludur.

2. Qaçınan bağlılıq (narahat-qaçan) - məsafə, soyuqluq və ya ananın rədd cavabı olaraq əmələ gəlir.

Belə insanlar münasibətlərdə çox inamsızdırlar. Özləri haqqında açıq danışa bilərlər və açıq, təmasda olan insanlar kimi qəbul edilirlər, ancaq yanlarında əlaqə olmaması hissi var. Sona qədər toxunmaq mümkün deyil. Yaxınlaşsan, uzaqlaşarlar. Əslində insanlarla ünsiyyət qurmurlar. Hər şeyin öhdəsindən təkbaşına çıxa bilən və yaxın əlaqələrə ehtiyac duymayan müstəqil, özünə güvənən insanlardır.

Bağlanma yerində boşluq və ya utanc hissi ola bilər. Heç hiss etməmək istəkləri var. Zəiflikdən və rədd edilmədən qorxurlar, buna görə də həmişə məsafə saxlayırlar.

Münasibətlərdə təcrübə - onlarda olmamaq daha yaxşı olar. Bunlar, yaxınlıq ehtiyacının xəyal qırıqlığına səbəb olduğunu anlayan və bundan qaçmağa çalışan uşaqlardır.

Uşaqlar, valideynləri həqiqətən udmaq istədikdə, çox himayədar olduqları zaman belə qərarlar verirlər - qaçmaq istəyirlər. Və ya əksinə, ehtiyaclarına heç bir cavab və ya reaksiya verilmədikdə, münasibətlərə laqeydlik yarandı. Uşaq münasibətlərdə bir şey istəyir və valideynlər başqaları ilə məşğuldur. Sonra yaxın bir əlaqəyə girmir, birləşməməyi üstün tutur.

Bu cür insanlar münasibətlərdə etibarlı bir duyğuya sahib deyillər, udulma qorxusu var.

Təcrübədə belə uşaqlar, qayğıkeş insanın əhatəli və əlçatan olduğuna əmin deyillər. Anam gedəndə ağlamırlar. Özləri oynayırlar. Ana gələndə fərqinə varırlar, amma oynamağa davam edirlər. Bu uşaqların münasibətlərə doğru heç bir hərəkəti yoxdur.

3. Ambivalent bağlılıq növü (narahatlıqla sabit) - başqaları ilə sevgi və ünsiyyətə çox ehtiyac duyurlar. Uşağın ananın lazım olanda orada olacağından əmin olmadığı zaman formalaşır. Onun yanında özünü təhlükəsiz və təhlükəsiz hiss etmir.

Bu cür insanlar çox sürətlə yaxınlaşa bilərlər və eyni zamanda uzaqlaşa bilərlər. Ortası yoxdur. Güc üçün əlaqələri sınayın və sınayın.

Əgər belə bir şəxsi günahlandırsan, səni orada döyüb sınayacaqlar. Heç kimin onlara tab gətirə bilməyəcəyinə dair nəzəriyyənizi təsdiq edin.

Bunlar sərhəd adamlarıdır - həqiqətən də əlaqəyə ehtiyacı var, amma geri dönməyiniz üçün eyni dərəcədə iyrəncdir. Münasibətlərə son qoymağa səbəb olurlar. Belə insanlar özlərində və digər insanlarla münasibətlərində çox etibarsız böyüyürlər. Həmişə qarşılıqlılığın təsdiqini axtarır, həddindən artıq asılı olur. Özlərindən və tərəfdaşlarından yüksək səviyyədə narazılıq göstərin. Münasibətlərdə emosional ifadəli, narahat və dürtüsel ola bilər.

Bir təcrübədə: ana gedəndə belə uşaqlar ağlayır və ayrılığa çox dözürlər. Oyuna maraqları azdır və ya heç yoxdur, heç bir yerdə səy göstərməyin, çünki özlərini təhlükəsiz hiss etmirlər. Kimsə onları tutacaqlardan tutarsa, onu götürəni döyməyə başlayarlar. Ana qayıtdıqda, qayıtdığına sevinirlər, amma onu qəbul etmirlər və bağışlamırlar, əsəbiləşirlər. Oyuna qayıda bilməzlər.

Hər yerdə, dünyanın hər yerində yaxınlıq və sevgi axtarırlar, amma münasibət qura bilməyəcəkləri üçün bunu edirlər. Yoxsa bu mümkün deyil. Eyni zamanda istehlak və rədd edilmək qorxusu.

4. Əlaqəni nizamsız etmək - ciddi psixoloji travma ilə əlaqəli ən çətin bağlılıq növü. Təşkilatın psixotik səviyyəsindəki belə insanlar əlaqələr qururlar. Şüurlu olaraq sizin olmayacağınız və şifahi bir mənası olmayan, ancaq sizi dəyişdirəcək bir iş görürlər. Bunlar uşaqlıqda çox şiddət görmüş insanlardır.

Bir yetkinə necə uyğunlaşacağını əvvəlcədən bilən. Əgər baba sərxoş gəlirsə, bundan sonra nə olacağını bilirlər və əvvəlcədən hansısa tədbir görəcəklər. Bunlar həyatda qalmağı və instinktlərlə yaşamağı öyrənən uşaqlardır. Çox həssas. Hər hansı bir reaksiyanı, susduqlarını və nəyi nəzərdə tutduqlarını bilirlər. Heyvan hissəmlə görüşə biləcək və ya içimdə böyüdə biləcək insanlar. Açırlar, soyunurlar və yanında qorxu yaşaya bilərsiniz.

Onlar təmasa dözə bilmirlər, çünki bunu çox hiss edirlər.

Hər hansı bir yanaşma sızan bir yaraya toxunmaq kimi yaşanır.

Təcrübədə anam getdikdə yoxa çıxmağa həmişə gözlənilmədən cavab verirlər. Əyilə bilər, yerə dəyə bilər, dona bilər. Hər dəfə gözlənilməz davranan eyni uşaq. Sürünənlərin beyni RUN FROM deyir. Limbik - ananın yanına qaçın və bu iki arzu həmişə parçalanır.

Bağlanma növü doğumdan 5 yaşına qədər formalaşır. Xüsusilə 3 yaşdan kiçik nümunələrdə həssasdır. Bağlanma yolu bədəndə göstərilir və xatırlanır, sonra təcrübə bədən səviyyəsində təkrarlanır və hər dəfə bir əlaqədə təkrarlanır. Və bu nümunələri, tanış bir sxemdən, vacib insanlarla əlaqələr qurmaq üçün istifadə edirik.

Qoşma rejimləri qarışdırıla bilər.

Sabit, formalaşmış əlaqələr modellərinə baxmayaraq, şərtlər, mühit, ətrafdakılar və içərilərdəki təcrübə dəyişərsə, bağlılığı dəyişdirmək mümkündür. Bu da uzun müddətli terapiya ilə edilə bilər. Uzunmüddətli əlaqələr və sağlam bağlar qurmağı öyrənmək imkanı olduğu yerlərdə.

Uşaq böyüklərdən fərqlənir ki, seçə bilmir və yaşamalıdır. Və bir yetkin varlıq mühitini, ətrafdakı insanları seçə, dəyişdirə, içəridə çevrilə bilər.

Seçimin mümkünsüzlüyü uşaq davranışları, nüfuzlu bir yetkinlə eyni vəziyyətdə sabitləşmə və buna görə bağlılıqdır.

Yetkinlik dövründə və müalicədə, dünyada hərəkət etmək, başqa bir şey tapmaq və kəşf etmək üzərində çalışmaq olar. Sabit qalmayın. Ancaq bunun üçün bir qaynaq və dəstək lazımdır.

Təhlükəsiz olan əsas, sabit bir əlaqə yaratmaq vacibdir - bu çox dəstəkləyicidir. Məsələn, müştəri-terapiya münasibətlərində. Terapevtin sabit, təhlükəsiz və etibarlı olduğu yerlərdə. Və ya bir əlaqəni və ya sevən və dəstəkləyən bir insanı xatırlayın. Orada idi. Sevən gözlərini xatırla. Bu nənə / baba və ya xalası / əmisi ola bilər. Bu əlaqəyə əsaslanaraq, dünyanı dəstəkləyin, irəliləyin və araşdırın.

Sonra özümüzə güvənməyi öyrənmək üçün mənbələr axtarırıq, bütün bacarıqlarımızı, qabiliyyətlərimizi və güclü cəhətlərimizi xatırlayırıq. Bu, özünə güvənməklə özünə güvənmək və sülhə doğru irəliləmək imkanı verir. Hansı ki, digər insanlarla etibarlı, sabit əlaqələr qura bilir.

Adi bağlama modelinizi dəyişdirin.