Neçə Dəfə Psixoloqa Müraciət Etmək Lazımdır?

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Banal ilə başlaya və uzun müddət hər şeyin fərdi olduğunu və görüşlərin tezliyinin (onların sayı) müştərinin ehtiyaclarına və maliyyə imkanlarına əsaslanaraq təyin olunduğunu təsvir edə bilərsiniz. Bir psixoloqun (psixoanalist və ya psixoterapevt) cədvəli və boş saatları nəzərə alınır. Və ya sadəcə başlaya bilərsiniz: görüşlərin tezliyi həftədə birdən beşə qədərdir, ümumi ziyarətlərin sayı da müalicəni bitirmək qərarı verilməzdən əvvəldir. Bu bir neçə görüş və ya bəlkə də bir neçə il ola bilər.

Çox tez -tez suallar yaranır:

- Ümumiyyətlə psixoloqa getməyə dəyərmi?

- Ona nə deyim? Hekayənizi əvvəlcədən hazırlayın və ya ağlınıza gələn hər şeyi söyləyin?

- Hansı problemlə bir mütəxəssisə müraciət etməyə dəyər və hansının öhdəsindən gələ bilərsiniz?

- Bəlkə dostlar psixoloqu əvəz edəcək?

- Terapiya seansı zamanı nə baş verir?

- Randevu nə qədərdir və müalicəsi nə qədər olacaq?

Bir mütəxəssisdən kömək istəmək istəyi varsa, çox güman ki, yardıma ehtiyac var. Zalım vəziyyətinizi, yıxılan duyğularınızı və hisslərinizi bölüşmək arzusu var. Əqli, emosional vəziyyətiniz, cari hadisələr, keçmişiniz, davranışınız və ətrafınızdakı davranışınızla bağlı suallarınız varsa, bəlkə də bir psixoloqa müraciət etmək də sizə kömək edəcək.

Bir mütəxəssislə əlaqə qurarkən məqsədlərinizi nəzərə almağa dəyər. Bu suala cavab vermək üçün lazımdır - bir psixoloqa (psixoterapevt və ya psixoanalist) neçə dəfə baş çəkmək lazımdır. Kifayət qədər sadə və asan sualların cavabları ilə qısa bir məsləhətləşməyə ehtiyacınız varsa, özünüzü bir məsləhətlə məhdudlaşdıra bilərsiniz və özünüzü daim müalicəyə getməyə məcbur edə bilməzsiniz. Hələ özünüzə və ya bir mütəxəssisə suallarınız varsa, bir və ya bir neçə konsultasiyaya gələ bilərsiniz. Əlaqə zamanı vəziyyətiniz fərqli ola bilər. Başa düşmədiyiniz dövlətlərlə maraqlana və maraqlana bilərsiniz. Yoxsa bütün hisslərin gücləndiyi və tez -tez hər şeyin fiziki vəziyyətdə əks olunduğu kəskin bir vəziyyətdə ola bilərsiniz: çaxnaşma hücumları, təzyiq (həm aşağı, həm də yüksək), tərləmə, astma, ümumiyyətlə mədə və həzm xəstəlikləri, piylənmə, anoreksiya, bulimiya, somatik davranış pozğunluqları, siyatik, migren və digər psixosamotik xəstəliklər.

Psixoterapevtik yardıma ehtiyacınız varsa, o zaman onlarla texnikanın olacağını gözləyin. Adətən insanlar artıq dözə bilməyəcək qədər pis hiss etdikləri zaman psixoterapevtik kömək istəyirlər. Kəskin vəziyyəti aradan qaldırmadan səmərəli işləmək mümkün olmayacaq. Bir insan, güclü duyğular yaşayanda və dəyişmiş vəziyyətdə olarsa, psixoloqu eşitmir və qəbul etmir. Əlaqə olmadıqda, psixoterapevtik yardım göstərmək mümkün deyil. Kəskin vəziyyət aradan qaldırıldıqdan sonra, psixoterapevtin köməyi ilə ifadə edilir. Duyğuların gücü normallaşanda. Kəskin vəziyyətə səbəb olan daha dərin təcrübə və hadisələrlə işləyə bilərsiniz.

Klassik psixoanaliz və ya psixoanalitik terapiyadan keçmək istəyirsinizsə, o zaman artıq bir il və ya daha çox işə güvənməlisiniz. Görüşlər (və psixoanalizdə onlara psixoanalitik seanslar deyilir) həftədə birdən beşə qədər olur. Tezlik, şəxsin özünün və psixoanalistin müvəqqəti qabiliyyətindən, eləcə də ərizəçinin maddi imkanlarından asılıdır. Bu qədər çox saat, psixoanalitik terapiyanın bir insanın həyatının bütün aspektlərinin, bütün davranış xüsusiyyətlərinin, həyatın ən kiçik detallarının erkən xatirələrdən başlayaraq tam və ətraflı şəkildə təzahür etməsini tələb etməsi ilə əlaqədardır. Bu olmadan dərin təcrübələri dəyişdirməyə başlamaq mümkün deyil.

Vəziyyətinizin öhdəsindən gəlmək üçün köməyimə ehtiyacınız varsa, sizə kömək etməyə hazıram.

Mixail Ojirinski - psixoanalist, qrup analitiki.