Həyat Böhranlarının Keçməsində Qəzəbin Rolu

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Mövzu qəzəbvə fikrimcə, müasir praktik psixologiya üçün son dərəcə aktual olsa da, ya sadələşdirilmiş "ifadə" modelində təqdim olunur qəzəba "ya da varlığının dərin psixoanalitik əsaslandırmaları ilə. Üstəlik, ikincisi, daha tez -tez bu hissin rədd edilməsinin əsl kölgəsi ilə. Əks halda, niyə istinadların çoxu" qəzəb", əsasən, bunun öhdəsindən gəlmək üsullarının təsviridir. Əməliyyat təhlili modelinin nümunəsini istifadə edərək, qurtulmağa tələsməmək üçün bu hissin və müşayiət olunan duyğuların müsbət tərəflərini nəzərdən keçirməyə çalışacağam. Eric Berne -in eqo vəziyyətləri konsepsiyası, bu mövzunun kontekstində fərqləndirməli olduğumuz Daxili Uşağın 2 ego vəziyyətinə sahib olduğumuzu göstərir: Üsyankar (Adaptiv) Uşaq və Pulsuz Uşaq … 2-3 yaşlarında müəyyən bir inkişaf mərhələsində, məqsədi yaşayış sahəsinin inkişafında müəyyən bir müstəqillik əldə etmək olan ilk böhran meydana gəlir. Uşağın inkişafının bu mərhələsinin vəzifələri, bir valideynin köməyi olmadan özbaşına davranış tənzimləmə bacarıqlarına yiyələnməkdir. İlk "Mən özüm", uşağın müstəqil müstəqil işlər görməsinə icazə verməyə hazır olmalı olan analar və atalar üçün əsl sınaq olur: gəzintidə bir qədər geri qaçmaq, ananın əlini buraxmaq, geyinməyə və ya seçmək bir şey və s. Bu, qəzəbin təzahürü ilə birbaşa əlaqəli olan hərəkət enerjisinin ilk mənimsənilməsidir. Valideynlər üçün çətinlik, ilk növbədə qəzəbi etibarlı bir duyğu olaraq qəbul etmək və ona hörmət etməkdir. Valideynlər də konstruktiv qəzəb ifadələrini göstərməlidirlər. Etməmələri lazım olan yeganə şey şiddətlə basdırmaq, görməməzlikdən gəlmək və ya qisas almaqdır. Bir zərbə üçün yetişdirilən uşağın əlini möhkəm və sakit bir şəkildə dayandıraraq, valideyn qəzəb enerjisini konstruktiv bir formaya çevirməlidir. Məsələn, deyin: “Qəzəbli olduğunu görürəm. Mənə nə istədiyinizi söyləyin (bəyənmədiyiniz şey)."

Bu böhranın həll edilməmiş vəzifələri, ənənəvi olaraq üsyan yaşı sayılan yeniyetmə böhranda yenidən ortaya çıxacaq. Və əgər uşağın bu yaşa qədər qəzəbini boğmaq təcrübəsi varsa, o zaman qəzəbin partlayış enerjisi valideynlərə onu "sülh kanalına" çevirməyi öyrənmək üçün başqa bir şans verəcək. Müəyyən bir yaşda bir yeniyetmənin şəxsiyyətinə hörmət, valideynlər üçün ən vacib və eyni zamanda ən çətin hərəkətə çevrilir. Yeniyetmə üçün son dərəcə əhəmiyyətli "yox", şiddət və şəxsiyyətinin və qabiliyyətlərinin dəyərdən düşməsi deyil, etibarlı, möhkəm və sabit "qəzəbli duyğularının çayı üçün banklar" olmalıdır. "Yox" deməkdə çətinlik çəkən valideynlər, haqlı olaraq övladları tərəfindən bir çox yeraltı, "partizan" hərəkətləri ilə üzləşirlər. Partizan hərəkətlərini sərbəst davranışdan fərqləndirməyin yeganə yolu, qəzəbini ifadə etmək üçün öz daxili haqqı olan valideynin təcrübəsi və düzgün taktikasıdır. Əlbəttə ki, bu yaşda valideynlər nadir hallarda səlahiyyətlidirlər və ətrafında bu bilik və bacarıqlara sahib olan ən azı bir nəfər varsa, bir yeniyetmə şanslı olacaq. Əks təqdirdə, "azadlıq uğrunda mübarizə" ömrünüzün sonuna qədər davam edə bilər. "Partizanlar" və "inqilabçılar" emosional yaşı yeniyetməlik həddini keçməmiş yetkin oğlan və qızlara çevriləcəklər. Və əlbəttə ki, bu yaşda valideynləri və ən yaxın cəmiyyət tərəfindən üsyanı vəhşicəsinə yatırılanların böyük əksəriyyəti itaətkar "yaxşı" qız və oğlanlara çevriləcəkdir. Və əgər "inqilabçıların" və "partizanların" ən azından bir az azadlıq illüziyası varsa, bu insanlar özlərini bu dünyanın əsiri kimi hiss edərək yalnız bunu xəyal edəcəklər. Amma nə biri, nə də digəri həqiqətən azad və xoşbəxt ola bilməz, tk. Daxili Valideynlərini qadağan etmək, öz həyatları ilə bağlı qərarlar qəbul etmək üçün həlledici olacaq. Bu kateqoriyaların hər ikisi çox fərqli və bənzərsiz görünsə də, eyni sikkənin yalnız iki tərəfidir. Hər ikisi də Valideynin fikrindən asılı olmalı və onunla hesablaşmalıdır. Yalnız bəziləri ona itaət edir, digərləri isə döyüşür. Həyat bizə azadlıq və üsyan arasında seçim dilemmasını keçmək üçün başqa bir şans verir - orta yaş böhranı. Həyatın birinci yarısından ikinci yarısına keçdiyiniz yerdir ki, bu da Valideyndən son ayrılıq üçün qəzəb enerjisi tələb edəcək. Həyatımızın ilk yarısı şüursuz olaraq valideyn reseptlərinə əməl edərək yaşayırıqsa və onların gözləntilərini doğrulturuqsa, ikinci yarısı yalnız Daxili Uşağımızın ehtiyaclarına həsr olunmalıdır: emosional, mənəvi, yaradıcı. Ayrılıq həmişə enerji tələb edir. Və bu qəzəb enerjisidir, əvvəlcə xarici, sonra Daxili Valideynlərimiz tərəfindən mənfi təcavüzkar bir duyğu olaraq "qınanıla" bilər və həbsdədir. Bu yaşda yığılmış enerji bu anda şəxsiyyət quruluşumuzu nevroz, depressiya və s. Şəklində məhv edə bilər. və ya bədənimiz xroniki xəstəliklər şəklindədir. Və ya bu enerji özünü dağıdan davranışlar şəklində nəzarətsiz davranışlarla azad ola bilər: asılılıqlar (spirt, yemək, cinsi əlaqə, oyun və s.). Həyatın mənasını itirdiyinə görə köhnə dəyərlər yox olur, məqsədlərə çatılır və ya əldə etmək mümkün deyil, potensial azalıb və doldurulmur, münasibətlər yaxınlaşmır və s. bir insan bu problemi həll etmək üçün şüursuz şəkildə ölümə can atmağa başlayır. Bu dövrdə həyat təcrübə və məqsədlərin məcburi bir şəkildə yenidən nəzərdən keçirilməsini tələb edir. Dağın zirvəsinə qalxdıqdan sonra ətrafa baxmalı və sırt çantasının məzmununu yenidən nəzərdən keçirməlisən, nəyə sahib olduğumuzu və nəyi ayırmaq lazım olduğunu görməliyik, çünki faydasız bir yükdür. Yeni hədəflər təyin etmək, müstəqil səyahətə çıxan valideynlərdən və uşaqlardan ayrılmaq, yerinə yetirilməmiş ümidlər və xəyallar və real itkilərlə ayrılmaq üçün qaynaq çatışmazlığı aradan qaldırılmalıdır. Ancaq bu vaxta qədər bütün bilinən mənbələr artıq tükənmiş və şəxsin daxili qəzəb enerjisini mənimsəmədiyi təqdirdə onları özündən kənarda tapmaq cəhdləri uğursuzluğa məhkumdur. Bu yaşda əvvəlki inqilab və partizan müharibəsi formaları sonrakı repressiya və depresiya şəklində təbii olaraq sona çatır. İnqilab romantikası gənclikdə yaxşıdır, amma yetkinlikdə qəzəb aydın islahatlar tələb edir. Qeyri -qanuni bir forma, qaydaların və sərhədlərin pozulması kimi təqdim olunan qəzəbə icazə verilməməsi, bir insana bu böhranın vəzifələrini mənimsəmək imkanı verməyəcək. Sadəcə kifayət qədər gücə malik deyil. Azadlıq, "burun qarşısında bağlanan bir havuç" kimi, yalnız uşaqlıqda, yeniyetməlikdə və ya yetkinlikdə bir insanın qəzəbini ifadə etmək hüququna malik olmadığı üçün azadlığını məhdudlaşdıran qaydalara qarşı üsyan etmədiyi üçün əlçatmaz qalacaq. bu üsyanı dinc islahatlara çevirmək normaları və təcrübəsi. Qaydalar və qaydalar həmişə ehtiyaclarımıza görə dəyişmir. Prinsipcə, tez dəyişməyə meylli deyillər. Və ətrafdakıların böyüdüyümüzü və keçmiş sərhədlərin bizə yaxın olduğunu bilməsi üçün üsyan etməliyik. Yeni ehtiyaclarımızla qəbul edilməyəcəyimiz qorxusunu aradan qaldıraraq fikir ayrılığımızı bildirməliyik. Qabığı qırmadan yumurtadan çıxa bilməyən bir cücə kimi qəzəb enerjisini təzahür etdirməliyik. Əgər böyümək gücümüzü həyata keçirmək üçün bizə icazə verilməmişdirsə, onu əldə etmək özümüzün məsuliyyətimizdir. Bunu 16-17 May tarixlərində Moskvada "Orta Yaş böhranı haqqında Bütün Həqiqət" təlimində anlamağa çalışacağıq, tel. +7 495 6290736. Öncədən qeydiyyat tələb olunur.