2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bu mətni çoxdan yazmaq istəyirdim. Nədənsə təxirə saldım.
Həqiqətən, niyə bir psixoterapevtə müraciət etməliyəm? Və "psixoterapiya" sözü xəstəxanada əks -səda doğuran bir şəkildə qorxudur.
Məni dərhal bağışla, amma cansıxıcı olacağam.
Əvvəlcə adlara qərar verməyə dəyər. Psixoterapiya nədir?
1990-cı ildə, hamımız üçün xoşbəxtlikdən, Avropa Psixoterapiya Birliyi (həm tibbi psixoterapistləri, həm də psixoterapevt-psixoloqları əhatə edir) psixoterapiyanı humanitar bir intizam və müstəqil bir peşə olaraq təyin etdi.
Psixoterapiyanın məqsədi sosial və emosional rifahı yaxşılaşdırmaq, geniş davranış, idrak və emosional problemləri həll etməkdir.
Məlumat çatışmazlığı səbəbindən insanların psixoterapiyanın dəyərini səhvən mühakimə etməsi ilə tez -tez qarşılaşıram.
Bilmək çox vacib olan şey, hətta psixologiya ilə bağlı yüz minlərlə kitab oxumusunuz və hətta (!) Həmişə danışdığınız bir qohum-psixoloqunuz varsa və ya özünüz psixoloji təhsilə sahibsinizsə.
Psixoterapiya uzunmüddətli dərin dəyişikliklər prosesidir. Bu, ruhu işıqlandırmaqla bağlı deyil (vəziyyət baxımından), əlbəttə ki, bu da var. Söhbət vaxtaşırı özünüzü tapdığınız vəziyyətlərdən, onlara necə girdiyinizi və onlara girməməyinizi öyrənməkdən gedir.
Niyə özünüzü pis və ya ağrılı, narahat olduğu yerdə tapa bilmir və psixoloqa getmirsiniz? Bu səbəbdən mümkün deyil, çünki özünüz bunu hiss etmirsiniz. Bunu özünüz görə bilməzsiniz. Və görünür ki, bu yeganə yoldur.
Paradoksal olaraq, başqasına özümüz haqqında danışmaqla problemi özümüzdən ayırdığımız və problemin açıqlığını, əziyyət çəkdiyimizi və ya birmənalı olmadığını sorguladığımız görünür.
Psixoterapiya - hər bir metodda fərqli olan üsullara, üsullara və prosedurlara əlavə olaraq, həm də insan münasibətləridir. Mənim üçün bu, ilk növbədə əlaqələrdir, sonra isə müxtəlif texnikalardır. Əyləncənin başladığı yer budur. Bəzən müştərilər özlərini bu əlaqələrdən kənarlaşdırır, özlərini bir obyekt halına gətirir, dəyişikliklərin, böyümənin aktiv yaradıcısı deyil. Problemlə bir şəkildə təsirlənmək üçün (hipnoz, onları trans halına salmaq və ya sadəcə bununla əlaqədar bir şey etmək) özləri ilə bir şey etmələrini xahiş edirlər, ancaq onların fəal iştirakı olmadan.
Niyə terapevt müştəri yerinə bir şey edə bilmir? Axı, bunun əvəzinə sağalmaq mümkün deyil. Və başqasının yerinə yaxşı yaşamaq. Yalnız öz həyatınızla və hisslərinizlə, təcrübələrinizlə bir şey edə bilərsiniz.
Çox vaxt təkcə utanc, günahkarlıq (düzgün deyil, öhdəsindən gələ bilmədim), həm də psixoterapevt və psixoterapiyadan psixoterapevtdən yüksək gözləntilər və dəyişikliklərə başlamağa mane olur. Bunlar möcüzə gözləyən insanlardır və həyatlarında sehrbaz və sehrbaz olmadıqlarından özləri utanırlar.
Yetkin və ağıllı bir insan üçün psixoterapiya özünü, təcrübələrini, seçimlərini və hərəkət səbəblərini maraqlandıran bir yerdir. Bura dərin heyrətamiz güc və inadkarlıq, məğlubiyyətə inam, həyata və sevincə, yaradıcılığa və olduğun dəyərə sahib bir yerdir.
Olga Lazarenko, psixoloq, fəlsəfə doktoru. elmlər.
Tövsiyə:
Kimin Psixoterapiyaya Ehtiyacı Var?
- Psixoterapiyaya ehtiyacım varmı? "Mənə bir neçə dəfə oxşar sual verildi, buna görə də ümumilikdə və hamı üçün cavab verməyə qərar verdim. Ümumiyyətlə, psixoterapiya sağlamlıq səbəbindən təyin olunan bir şey deyil. Yaxşı, hal istisna olmaqla intihar davranışı psixoterapiyası təyin etmək .
Təsdiq Ehtiyacı Və Bir Insanın Daha 9 Nevrotik Ehtiyacı
Başqalarını sevindirmək üçün patoloji ehtiyacı olan biri ilə heç qarşılaşmısınızmı? Karen Horneyə görə, bu davranış nevrotik bir sevgi və razılıq ehtiyacı ilə əlaqədardır. "İntrospeksiya" (1942) kitabında Horney, əsas narahatlığın səbəb olduğu problemlərin həll strategiyalarının həddindən artıq istifadəsi nəticəsində yaranan və qeyri-kafi ehtiyacları ödəməyə yönəlmiş müxtəlif nevrotik davranışları təsvir edən bir nəzəriyyə təqdim etdi.
İnsanın Insana Ehtiyacı Var. Psixoloji Yardım Nədir?
Hər birimizin həyatın müəyyən bir mərhələsində köməyə və dəstəyə ehtiyacı var. Yolda stress, itki və itki, sağlamlıq problemləri, yaxınlarınızla münasibətlərdə çətinliklər qaçılmazdır. Çox vaxt problemli vəziyyətlərlə qarşılaşırıq ki, çıxış yolu bizim üçün aydın deyil.
Uşağın Psixoterapiyaya Ehtiyacı Varmı?
Bir gün 8 yaşlı bir oğlanın anası problemli oğlu haqqında məsləhət istəməklə mənə yaxınlaşdı. Dediyinə görə, açıq hiperaktivdir, daim qaçır, tullanır, dəli kimi tələsir, dayana bilmir. Yaxşı oxumur və həmyaşıdları ilə ortaq dil tapmaq çətindir.
İnsanın Insana Ehtiyacı Var
Subyektivliyimiz (özümüz), həyatımızı yaşamaq üçün təyin olunduğumuz daxili evdir. Tikinti mərhələsində hər şey yaxşı gedirsə, içəridə rahat və təhlükəsiz olacağımız bir yer, paltarımızı atıb ata biləcəyimiz və sizi olduğu kimi qəbul edəcəyimiz, hər zaman sizin olduğunuz bir yer meydana gəlir.
