2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bu ifadəni davam etdirsəniz, "Sevilmək, sevilmək üçün yaxşı deyiləm" ifadəsini alırsınız. Və bu inanc aşağı özünə hörmətin təməl daşıdır. Onları yaxşı bir şeyə layiq olmadıqlarına dair inanclar izləyir: rifah, layiqli bir insan, sağlamlıq, karyera yüksəlişi, uğur və nəticədə yenə də sevgi.
Və bu inanclar sıx bir narahatlığa səbəb olur. Öz səhvləri və uğursuzluqları şiddətlə tənqid olunur, uğurlar və nailiyyətlər dəyərsizləşir. Yəni səhv etsəm, axmaq, axmaq, diqqətsiz və s. Ancaq bir şeyə nail olsaydı, təsadüf, halların təsadüfü kimi görünür və ya ləyaqətlə yazmaq o qədər də vacib deyil, fərq etməz. Hər kəs edə bilərdi. Fəxr etmək çox asandır. Və özünü yetərli hiss etmək üçün mütləq əldə edilməli olan yeni bir transsendental bar qurulur.
Əlbəttə ki, bu hamamböceği uşaqlıqdan gəlir. Başqa haradan! Uşaq valideynlərin qeyd -şərtsiz sevgisini bilmədikdə. Tərbiyə prosesi, "Səni sevməyimiz üçün yetərincə yaxşı deyilsən" mesajı, valideyn verilişi ilə əhatə olunmuşdu. Uşaq diqqət, qayğı (yatağa qoyulan funksional yem içkisi deyil, körpənin ehtiyaclarını nəzərə alaraq diqqətli qulluq), sevgi, həssaslıq hiss edir. Eyni zamanda, səhvlərə görə tənqid də var ki, bu səbəbdən də özündən şübhələnmə donuz bankında başqa bir inanc yaranır: "Səhv etmək haqqım yoxdur, səhvlərim pis olduğumu göstərir".
Və bir dəstə tənqiddə - uşağın ləyaqətinin devalvasiyası, onlara məhəl qoymamaq. Valideynlər uşağın uğurları ilə fəxr etmirdilər, ona sevinmədilər, qələbələrin əhəmiyyətini və əhəmiyyətini tanımadılar.
Uşaq kiçikdir, belə bir münasibətin fonunu başa düşmək çətindir. Yenə də uşaqlar eqosentrikdir, yəni başına gələn hər şey özləri ilə bağlıdır. Pis bir şey olarsa, bu, pis bir şey etdikləri və ya özləri pis olduqları üçündür.
Bu, mənasız bir nəticəyə gətirib çıxarır: əgər məni sevmirlərsə, deməli sevgiyə layiq deyiləm, kifayət qədər yaxşı deyiləm …
Buna görə də yaxşı olmaq lazımdır. Köməkçi olmaq, kömək etmək, yaxşılıq etmək, uğur qazanmaq, yeni zirvələr əldə etmək, bütün sosial nərdivanı ən yüksəklərə qaldırmaq. Saleh bir ictimai həyatın bütün sosial qanunlarına riayət edin. Düzdür, bu narahatlığı azaltmır. Axı, hər hansı bir uğur tez bir zamanda köhnəlir və səhvlər və çatışmazlıqlar üzündən özünü tənqid etməklə məşğul olursan. "Oh, bəli, kifayət qədər yaxşı deyil" inancını dəfələrlə gücləndirmək. Qaçdıqlarınız - hər zaman geri qayıdır. Hər bir səhvinizlə, hətta hər ləyaqətinizlə də dəyərsiz, sevilməyən, ləyaqətsiz hisslərinizdən qurtulmağa çalışaraq, yenə eyni özünü dəyərsizləşdirməyə girirsiniz.
Ancaq edə biləcəyiniz bir hiylə budur: diqqəti özünüzdən "kifayət qədər yaxşı deyilsiniz" mesajının gəldiyi insanlara yönəldin. Yuxarıda dediyim kimi, uşaq özünəməxsusdur. Və əgər məni sevmirlərsə, günahkar mənəm, başımda bir şey var. Və eyni algı gücsüz hiss etməməyə kömək edir. Əhəmiyyətli insanların, böyüklərin mənə olan münasibəti ilə heç nə edə bilmədiyim üçün başqasını məni sevsin deyə düzəldə bilmərəm. Ancaq özümü düzəldə bilərəm, özümü yenidən düzəldə bilərəm. Uşaq, nəzarəti altında olmayan, nəzarətində olan şeylərdən - özü də diqqəti çəkir.
Beləliklə, "yetərincə yaxşı deyiləm" inancını buraxmaq üçün özünüzlə mübahisə etmək və əksini sübut etmək faydasızdır. Uğur gündəliyi tutun, səhvlərinizi bağışlayın, məziyyətlərinizi yenidən yazın və bla bla bla. Yenə də diqqəti özümə yönəltdiyim üçün, özümə layiq olduğumu sübut etməyə çalışmaq kimidir. Amma sevgi yoxdur! Mənə qarşı xoş münasibət yoxdur!
"Tamamilə yaxşısan və sevilirsən" münasibətini kimdən gözlədiyini və bu əlaqənin kimdən olmadığını xatırla. Kimdən almaq vacib idi, amma kim verə bilmədi? Və indi diqqəti bu insanlara yönəltmək lazımdır. Şərtsiz sevgi verə bilmədikləri, qayğı göstərə bilmədikləri, sevgi ilə bəsləyə bilmədikləri həyatlarında nə baş verdi? Ağıllarında və qəlblərində nə baş verirdi? Bu insanların sizi tam və diqqətlə sevmək üçün bir qaynaqla doldurmadıqları hansı həyat hekayəsi ola bilər?
Və sonra fərdi bir hekayə böyüyür: uşaq evindəki insanlar ac qaldılar, yemək üçün heç bir şey olmadıqda, valideynləri onlara əhəmiyyət vermədi, hətta alkoqoldan asılı idi, sosial qeyri -sabitlik, pul çatışmazlığı, depressiya, məcburiyyət bir neçə işdə çalışmaq, yorğunluq, yorğunluq, sağlamlıq vəziyyəti, psixoloji problemlər.
Kifayət qədər sevgi olmayan böyüklərin ruhunda baş verən prosesləri başa düşəndə, mənimlə hər şeyin qaydasında olduğunu anlayır! Mənimlə hər şey qaydasındadır.
Qalan şey, kifayət qədər sevginin olmadığı uşaqlıq təcrübəsini kədərləndirmək, kədərləndirmək, yas tutmaqdır.
Əlbətdə ki, mənimlə hər şey qaydasındadırsa, mənimlə hər şey qaydasındadırsa, sevgiyə, iş yerimdə yüksəlişə, yaxşı münasibətə və hörmətə layiqəm. Sadəcə, layiq olduğum və layiq olduğum hər yerdə deyil. Hər insan bunu mənə verə bilməz. Başımı divara vurmağa, olmadığı yerdə, verilə bilmədiyi yerdə sevgi üçün yalvarmağa ehtiyacım yoxdur. Boş bir küpədən su almağa ehtiyac yoxdur. Boşdur! Xoşbəxt bir həyat yaşamaq üçün lazım olan şey, boş və dolu qabları tanımağı öyrənməkdir. Və götürəcəyiniz bir şeyi götürməyə icazə verin. Doldurulacaq bir şey olduğu yerdə. Bunu harada verərlər. Paylaşmaq üçün bir şey olduğu üçün.
Tövsiyə:
"Mən Burada Deyiləm" Və Ya Tükənmişlik Sindromu
Ötən gün rəfiqəsi ilə görüşən qadın əvvəlcə görünüşündən, sonra da yaşadığı vəziyyətdən ruhdan düşdü. Çox keçməmiş, yanaqları qızarmış, enerjili bir gənc xanım yeni işi, qarşıdakı layihə, perspektivlər və açılan üfüqlər haqqında həvəs və həvəslə danışdı.
NİYƏ AİLƏLƏRDƏ HƏR ŞEYİN YAXŞI OLDUĞU, UŞAQLARLA BİR ŞEY YAXŞI OLMAZ
Bu mövzuda kiçik bir qeyd, tez -tez dost və xoşbəxt ailələr əlaqə qurmağa başladıqları üçün və əlbəttə ki, bir tərəfdən belə ailələrin olması sevindiricidir, amma nədənsə uşaqlarla bir şey baş verir. bu ailələr, amma belə deyil, məsələn, uşaqlar öz aralarında şiddətlə vuruşurlar və ya uşaqlarda uzun müddət əldə edilən tipik simptomlar yoxdur - kəkələmə, enurez, əsəbilik, ağır çəki və s.
Müvəqqəti Tərbiyə Və Ya Bizə: "Mən Sənin Anan Deyiləm!"
Müvəqqəti valideynlik, ya da "Mən sənin anan deyiləm!" deyildikdə necə hiss etdiyimizi. Kədər və ağrı ilə, sadə bir analizlə, uşaq yetişdirməyin artıq trenddə olmadığını söyləyə bilərik. Hər il Slavyan ailələri getdikcə kiçilir, gənclər getdikcə daha çox evlənməkdən çəkinir, ata və ana olmaq istəyənlərin sayı azalır.
Özünü Tanımağın Qəddar Oyunları: "Mən Heç Bir şey Deyiləm"
Özünü inkişaf etdirmək üçün resurs və insan qabiliyyəti tapmaq problemi heç də yeni deyil, lakin şəxsiyyətin düzəldilməsi və müalicəsi prosesində böyük çətinliklə aradan qaldırılan bir sıra kompleks cəhətlərə malikdir. Çox vaxt həyatın mənası, insanın özünü bir insan kimi hiss edib-etməməsi, etnik, dini, sosial-mədəni özünüdərkinin nə qədər inkişaf etdiyi, qasırğaya tab gətirmə qabiliyyətinin necə inkişaf etdiyi, bir insanı məğlub vəziyyətə gətirməsi ilə bağlı suallar verilir.
Mən, Mən, Mən - özünüzü Unudun
- "Bədbəxt olmaq istəyirsinizsə, düşünün və yalnız özünüz haqqında danışın." Bir dostum bir neçə ildir görmədiyi hörmətli bir professorla qarşılıqlı əlaqədəki təəssüratlarını belə yekunlaşdırdı. Bir dəfə gənc ikən "nurçuya"
