2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Yemək pozğunluqlarının səbəbləri və inkişaf mexanizmi kompleks, çoxfaktorlu bir məsələdir. Yalnız onun psixoloji və pedaqoji tərəfi haqqında danışacağam. Psixoloq baxımından, yemək pozğunluqlarının qarşısının alınmasında tamamlayıcı qidaların düzgün tətbiqi xüsusi yer tutur.
· Tamamlayıcı qidalar nə vaxt tətbiq edilməlidir?
Sonra iki faktor üst -üstə düşdükdə: pediatr icazə verəcək və uşağın qidalanma marağını görəcəksiniz. Tamamlayıcı qidalara hazır olan körpə necə davranır? Yeməklə maraqlanır, tələb edir, səndən alır, ağzına çəkir. Qidalanma marağı böyüklərin təqlidi əsasında formalaşır (bu körpə üçün əsas inkişaf mexanizmidir). Təqlid etmək üçün uşaq görməlidir: böyüklər yeyir, onlara zövq verir, həyatın xoş və vacib hissəsidir. Bu yanaşma ilə körpə məmnuniyyətlə tamamlayıcı qidaları qəbul edəcək.
İlk qaşıqdan sonra bütün ailə ilə (uşaqla birlikdə) masaya oturmağa davam edin, naharda xoş bir atmosfer saxlayın. Televizoru söndürün, gadget'ları masaya gətirməyin! Uşaq qaydanı öyrənməlidir: qida qəbulu yalnız qida qəbuludur. Yemək üçün oyunlar və cizgi filmləri yoxdur, bütün diqqət yemək üzərindədir! Naharı bir performansa çevirərək, körpənin həzmini pozursunuz (şərtli refleks qövslərini dəyişir).
İlk tamamlayıcı yeməklə yemək vərdişləri və üstünlükləri formalaşır. İndi təqdim etdiyiniz zövqlərə öyrəşən uşaq bütün həyatı boyu bunları başqalarından üstün tutacaq. Sağlam yemək vərdişləri formalaşdırın: körpənizin naharına duz və şəkər əlavə etməyə tələsməyin, eyni səbəbdən uşaqların "tənzimlənən" dənli bitkilərindən çox istifadə etməyin. Bütün içkilərdən suya üstünlük verin.
Gələcəkdə yemək rejiminə və rituallarına riayət edin, qəlyanaltılardan uzaq durun. Bebeğinizi mümkün qədər gec şirniyyat və ləzzətli yeməklərlə tanış edin, heç vaxt onları adi yeməklə əvəz etməyin.
· Şüşə və ya qaşıq?
Sadəcə bir qaşıq. Və bir kubok. Hər şey böyüklər kimidir. Tamamlayıcı qidaların məqsədi yalnız körpənizin qidalanmasını vitaminlərlə zənginləşdirmək deyil. Tamamlayıcı qidaların pedaqoji mənası onun qida istehlakı mədəniyyətinə girişindədir. Bizim mədəniyyətimizdə insanlar çatal bıçaqla yemək yeyirlər. Bir yerdə qaşıqlar və çəngəllər çubuqları əvəz edir, bir yerdə əlləri ilə yeyirlər. Bir məmə ilə bir şüşədən yemək adət olacağı bir mədəniyyətdən xəbərim yoxdur. Tamamlayıcı qidaların başqa bir vacib funksiyası, artikulyasiya aparatının inkişafıdır, onu danışmağa hazırlayır. Çeynəmək və qatı qidaların olması bu funksiya üçün çox vacibdir. Buna görə mümkün qədər erkən (lakin fərdi bir cədvəldə) parçalara keçmək lazımdır.
Nə qədər qaşıq yeməlisiniz və nə vaxt körpənizə bir qaşıq verə bilərsiniz?
Qaşıq dərhal verilə bilər. Körpənin çata biləcəyi hər şeyi necə yaladığını gördünüzmü? Bir uşaq bir qaşıq götürərsə, şübhəsiz ki, bir saniyədə ağzına girəcək və ehtiyacımız budur. Niyə vacibdir? Yalnız əlverişli olduğu üçün deyil (amma dərhal deyil, əlbəttə. Əvvəlcə qarışıq olacaq). Psixoloq baxımından müstəqil qida qəbulu uşağın motor bacarıqlarının və koordinasiyasının inkişafıdır. Qaşığı düzgün vəziyyətdə saxlayın; sıyığı götürün və qaşığı çevirmədən ağzınıza gətirin; ağzınıza bir qaşıq almaq - bu məşqdir!
Gördüyünüz kimi, tamamlayıcı qidaların tətbiq edilməsinin pedaqoji prinsiplərini dərk etməklə böyük problemlərin qarşısını almaq asandır. Burada təsvir olunan həqiqətlər kiməsə sadə və tanınmış görünsə sevinərəm. Və kimsə yeni bir şey öyrənsə, eyni dərəcədə sevinərəm.
Tövsiyə:
İş Yerində Işbazlıq: Nəticələr Və Qarşısının Alınması
Aramızda kim bir il şirkətdə işləyərkən işə fərqli bir münasibət hiss etdi - qatlanan yatağı ofisə gətirmək istəyindən işdən iyrəncliyi tamamlamaq üçün? Və ya, məsələn, uzun müddət həvəslə çalışdı, özündən gözlədiyindən daha çox iş gördü, mümkün olanların kənarında, sonra birdən hər şey əllərindən düşdü, sanki hansısa bir xəstəlikdən ölmüşdü?
"Xroniki Kiçik Depressiya" Və Ya Distimiya. Resurs Və Qarşısının Alınması
Qeydlərimi uzun müddətdir oxuyursan, çox güman ki, "Depressiyanın" yüngül formaları olmadığı, mürəkkəb bir psixosomatik xəstəlik hesab edildiyinə və bir mütəxəssisin köməyi ilə düzəliş tələb olunduğuna dair bir dəfədən çox rastlaşmısan.
Yemək Davranışının şifahi Komponenti: Yemək Haqqında Danışarkən Və Yemək Yeyərkən
Yemək fotoşəkili mövzusuna davam edərək, yemək davranışının şifahi komponentindən, yəni yeməkdən və yemək yeyərkən danışmaq istərdim. Birincisi, mənə bir fransız qadınla evlənən və onunla birlikdə Fransada yaşayan Sankt -Peterburqlu oğlumuz (əslində, onu bir az tanıyıram, ortaq dostumuz ona demişdi) haqqında bir hekayə danışdı.
Proaktiv Məşqçilik Və Ya Qarşısının Alınması Müalicədən Daha Yaxşıdır
Şübhə yoxdur ki, müəssisə daim hərəkətdə olan "canlı orqanizm" dir və buna görə də xəstəliklərə, böyümə və ya azalma mərhələlərinə, kritik şərtlərə, durğunluğa və s. Tibbi terminologiyanı daha da tətbiq edərək, hər hansı bir orqanizm kimi bir müəssisənin də qayğı və diqqətə, vaxtında müalicə və reabilitasiyaya ehtiyacı var.
İctimai Yerlərdə öz Sərhədlərinin Qorunmasının Qarşısının Alınması
Çoxumuzun şəxsi sərhədlərimizi və məkanımızı qorumaqla bağlı qeyri -müəyyən fikirlərimiz var. Bu, bir qayda olaraq, uşaqlıqda tərbiyə və böyüklərlə münasibət qurma pozuntuları zamanı baş verir. Beləliklə, 20-40 yaşlarında bir çox müştərilər evdə özlərini rahat hiss etmədiklərindən şikayət edirlər, hələ də sərbəst şəkildə sərhədləri pozaraq şəxsi məkanlarına hörmət etməyən valideynlərin təzyiqi və nəzarəti ilə qarşılaşırlar.
