2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Mükəmməl sağlam, ideal gözəl, zəngin və uğurlu olmadı, mükəmməl şahzadə ilə evlənmədim, valideynlərim mükəmməl olmadı. Həyatım normal qaldı. Amma bu adi həyatda xoşbəxt oldummu? Bəli!
Bu 6 Avqust terapiya ilidir. Müxtəlif terapevtlər. Fərqli istiqamətlərdə işləyin. Fərdi olaraq və təhsil və müalicə qruplarında. Çox şey dəyişib. İş prosesində təsəvvür etdiyim kimi deyil. Amma xoşbəxtəm.
Sağlamlıq
Xəstələnməyi tamamilə dayandıracağımı və tamamilə sağlam olacağımı gözləyirdim. Xeyr, mən adi bir insanam və adi insanlar kimi xəstələnirəm, "ildə 4 dəfə soyuqdəymə və bəzən PMS" kimi bir şey. Ancaq müalicəyə başladığım xəstəlik bir neçə ildir ki, özünü hiss etmirdi. Və bu bir qələbədir. Həm də bir çox kiçik, lakin əvvəllər tez -tez və əsəbi olan "yaralar" narahat olmağı dayandırdı.
Ayaqda bir problem ortaya çıxdı - uzun illər əvvəl başlayan dəyişikliklər artıq aydın oldu. Bir "möcüzə" baş verib -verməyəcək - bilmirəm. Amma dəqiq bilirəm ki, "bok olur" faktından "çökmək" yox, bu vəziyyətin öhdəsindən gələ bilərəm.
Bunlar. sağlamlıq yaxşılaşır, amma ideal olmur. Terapiyadan əvvəl zədələnmiş şey sağalmaya bilər, ancaq bununla məşğul olmağı öyrənə bilərsiniz. Fiziki bədənə dəstək ehtiyacı da ləğv edilməmişdir - sağlam yuxu, sağlam həyat tərzi və s. psixoterapiya əvəzedici deyil.
Söhbət yuxudan gedir. "Aydınlanacağımı" və 3-4 saat yatacağımı gözləyirdim. Həm də yox. Ancaq həqiqətən bir az daha az yatmağa başladım və yuxusuzluğa dözmək daha asan oldu (kifayət qədər yuxu almasaydım düz ölürdüm).
Gözəllik
Fiqurumun düzələcəyini və üzümün örtük kimi olacağını, paltarlarımın, saç düzümümün, makiyajımın çox gözəl olacağını gözləyirdim. Çirkin ördək balasından ümumiyyətlə gözəl bir quya. Amma fotomodel olmadım.
Üzündəki ifadə dəyişdi. Güclü şəkildə. Amma xoşbəxtlikdən üz qabığındakı kimi deyil. Üz, bəyənməyə başladı.
Rəqəm də bir qədər dəyişdi. Böyümə bir neçə santimetr artdı, arxa bir az düzəldildi. Əlimdə olanı qəbul etməyə başladım.
Və paltar, saç düzümü və içərisində olanı xaricdən ifadə edəcək görünüşün digər detallarını axtararkən.
Münasibət
Mükəmməl şahzadə, mükəmməl ailə və s. Gözləyirdim. Yox. Düz deyil. Ancaq ideal axtarmağı dayandırdım və indi münasibətlər sahəsində baş verənlərdən çox məmnunam.
Özünüzü qəbul etmək daha asan oldu. Bir tərəfdaş qəbul etmək daha asan oldu. Daha az gözləntilər və idealizasiyalar var və nəticədə daha az ağrı və inciklik var. Bir tərəfdaş seçimi və əlaqələr prosesinin özü daha şüurlu oldu. Tək qalmaq daha asandır. Bir əlaqədə olmaq daha asandır. Münasibətlərə başlamaq və bitirmək daha asandır. Ortağın nəyi əks etdirdiyini görmək və onu özünüzdə müalicə etmək daha asan oldu.
Hələ bir çox yara və ağrı nöqtəsi var. Hər yeni münasibət içəridə yeni bir ağrı ortaya qoyur. Hələ də qorxu var. Rədd ediləcəyini, xəyanət edəcəyini, bir itki olacağını. Əvvəlki kimi, travma aldığımda dürtüsel və qeyri -adekvat davranıram. Ancaq bu çətinliklərə baxmayaraq hər kəsin öhdəsindən gəlmək və irəliləmək daha asan oldu.
Hər tərəfdaş, hər görüş - bir şey verir. Bunun üçün minnətdarlıq var idi. Münasibət uzun sürməsə belə, minnətdarlıq və prosesin düzgünlüyü hissi var.
Valideynlərlə münasibət
Çox asanlaşdı, amma yenə də çətin oldu.
Ümid edirdim ki, anam məni sevməyə başlayacaq. İstədiyim kimi sevmək. Amma yox. Bacardığı qədər sevir. Və görməyə başladım. Və tədricən sevgi və manipulyasiyanı ayırmağı, sevgini götürməyi və manipulyasiyalara qayıtmağı öyrənirəm.
İş
Başgicəlləndirici bir uğur gözləyirdim. Yaxşı, əvvəlki kimi. Yalnız daha çox. Amma proses başqa cür getdi. Adi olmaq və bundan zövq almaq daha asan oldu.
Yeni sahədə çoxlu yeniliklər var. Qorxulu ola bilər. Çox, çox qorxunc. Qorxudan keçmək üçün daha çox dözümlülük var. Və getdiyim tempi daha çox qəbul etmək.
Xoşbəxtlik
Hər gün sevinc və zövq hiss etməyə başladım. Bu xoşagəlməz bir şey olduqda qəzəbi və kədəri dəyişməz. Xoş olmayan bir şeydən həm ağrı, həm də xoş bir şeydən sevinc hiss edə bilərsiniz. Həyatda ağrılı olanlardan daha çox xoş şeylər var.
Həyatın mənası haqqında narahat olmağı dayandırdım. Görünür, hələ də fərdi mənasını tapdı.
İdealı təqib etməyi dayandırdım və sadə və adi şeylərdən zövq almağı öyrəndim.
Dünya ilə ünsiyyət qurmaq daha asan oldu. Dünya ilə təmas xoş oldu, sevinc gətirməyə başladı. Dostlar peyda oldu. Yeni insanlarla tanış olmaq daha asan və daha maraqlı oldu.
Hər şeydən tamamilə sağalmağımı gözləməyi dayandırdım və nəhayət hər şey yaxşı olacaq. "Hər şeyin yaxşı olduğunu" başa düşdüm - heç vaxt olmayacaq. Çətinliklər olacaq, soyuqdəymələr olacaq, mübahisələr olacaq. Bununla məşğul olmağı öyrənməlisiniz və yalnız prosesdə xoşbəxt olmalısınız.
Və bu mövzuda işləmək istəyirəm - insanları "hər şey tamamilə yaxşı" olduqda deyil, indi xoşbəxt hiss etmək.
İvanova Elena (Səidə) Vyaçeslavovna
Tövsiyə:
5 Yaşında 30 Illik Təcrübəsi Olan Uşaqlar. Bu Necə Olur?
Maxim karides yemir. Ancaq hər hansı bir dəniz məhsulları kimi. Bunun "iyrənc" olduğunu və onlara dəniz sürünənləri deyənlərin haqlı olduğunu söyləyir. Andrey Sanych, Mary Ivanna ilə müxtəlif mövzuları müzakirə etməkdən imtina edir.
40 Illik Böhran: 35-45
Qırx yaşlıların (35 yaşdan 45 yaşa qədər) böhranı "həyatının ilk nəticəsini yekunlaşdırmaq böhranıdır". Zamanımızda, məhz bu illər ərzində şərti sərhəd düşür: "Həyatımı yarı yolda keçmişəm". Bu yaşda müstəqillik arzusu daha da kəskinləşir və "
Bir Adam 30 Illik Böhran Keçirir. Qabaqcadan Xəbərdardır!)
Bu yaxınlarda, 29 yaşlı bir müştəri işimi dəyişdirmək istəyi ilə mənimlə əlaqə saxladı. Yaşına çatanda artıq ingilis dilini mükəmməl bilirdi, peşəkar nailiyyətləri var idi, rəhbərləri ilə yaxşı münasibətdə idi. Ancaq son vaxtlar, bir yerə yanlış istiqamətdə hərəkət etdiyini hiss etməsi onu təqib etməyə başladı.
Gözləmələr Olmadan Gözləntilər
Bu, xoşbəxtliyin açarlarından biri kimi hər zaman təklif olunur. Fərqli yollar Fərqli yollarla yayımlayın "Başqalarından gözləntiləriniz yoxdur - əksinədir." "Digərindən gözləntilər formalaşdırmaqla, digərinin onları qarşılamadığı zaman və ya özünüzə zərər verirsiniz.
DiCaprio 30 Illik Böhran Haqqında Nə Bilir?
30 ildir ki, böhranı araşdıraraq, qadın və kişilərdə gedişatına dair nümunələr axtardım. Necə deyərlər, öz işinə fikir verin və şanslar özlərinə qayğı göstərəcək … "Dəyişiklik Yolu" filmi, 30 illik təcrübələrini izah edən DiCaprio ilə böyük bir dialoq tapdığım yerdə çox lazımlı gəldi.
