2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Ümumi Səbəbin ağzı - İnternet, bir küskünlüyün yaxşı olmadığını və bağışlamalı olduğumuz barədə bütün qulaqlarımızı səsləndirdi.
Faydalı bir şey olduğuna razıyam, incik və gizli intiqam alanlar həm özləri, həm də başqaları üçün ən xoş insanlar deyillər.
Ancaq burada bir çox inkişaf etmiş psixologiya istifadəçisinin büdrədiyi bir şey var:
birini bağışladığınızda - kin saxlamağı dayandırdınız (məsələn, vəziyyətə girdiyiniz üçün, hərəkətin motivlərini başa düşdüyünüz üçün), sanki dərhal "qapılarınızın açarlarını" verdi …
məsələn - bağışlayaraq nədənsə baş verənlərə görə özünü günahkar hiss etdim..
bağışladıqdan sonra, eyni hərəkətləri təkrar etməkdən özlərini etibarsız vəziyyətə saldılar
burada bağışlamağı, inciməməyi … ???
Bu anlayışları ayırmağı təklif edirəm.
Küskünlük hər zaman xəyal qırıqlığımızdan başqa bir şey deyil.
Birinin sənə bir şey borcu olduğu illüziyasından ayrılmaq olduqca sadədir. Çünki - özü icad etdi, özü düşündü, geri.
Küskünlük, özünəməxsusluq hissinin dostudur.
Təhqirlərin arxasında yalnız şəxsi fantaziyalarınız-gözləmələriniz-təsəvvürləriniz-xəyallarınız dayanır. Onlardan imtina etmək kədərlidir, amma olduqca dözümlüdür və bu bizi daha yetkin, daha güclü edir - özümüzə güvənmə vərdişi (və səsləri eşidirəm - icad etməmişəm, xəyal qurmamışam - mənə söz verdi, and içdi, and içdim ki, bu nəzirlərə inanmaq olar. Mən düşündüm, çünki əslində onun hərəkətləri tamamilə fərqli perspektivlərdən danışırdı)
Küskünlük yalnız içinizdə olan və yalnız özünüzə xas olan bir şeydir. Başqasının hərəkətlərindən / hərəkətsizliyindən asılı olmayaraq incidə bilərsiniz. Küskünlük sevinmək və zövq almaq imkanını əngəlləyir, inkişafa mane olur, daşıyıcının özünü yükləyir və buna görə də incikliklə ayrılmaq üçün bir yol tapmalıdır.
Bağışlamaq fərqlidir. Başlamaq üçün bağışlamaq əslində bizim piskoposumuz deyil (Allah bağışlayacaq). Bağışlamaq əslində - incikliyi aradan qaldırmaq və əlaqəni əvvəlki səviyyəsinə qaytarmaq, başqasına etibar kreditini yenidən açmaqdır.
Tələnin olduğu yer budur - incikliyinizi atmaq qorxunc ola bilər = bağışlayın. Və sonra inciklik heç bir ağrının vurulmayacağı, ancaq nəvazişlərə, istilik və yaxşılığa nüfuz etməyən yeganə mümkün qalxan, qoruyucu, zireh olur …
İntizamla ayrılmağa, ruhunuzu qaranlıqdan azad etməyə çalışın (və uğur qazanacaqsınız), amma bağışlanma ilə - tələsməyin.
Mən bunu başa düşdüm:
- dönüş kimi bağışlanma var
- bir proses kimi, bir nərdivan kimi, yalnız gəzmək, dayanmamaq, amma bir nəticə əldə etmək üçün səy göstərməmək, bağışlamaq deyil, qorxunun getməməsi üçün öz daxilində kiçik addımlarla bağışlanma var. üzərində gəzmək
- elə olur ki, bağışlamaq lazım deyil və hətta mümkün deyil
Hə hə. Məsələn, müharibə zamanı dinc əhalinin məhv edilməsini bağışlamaq lazım deyil və hətta mümkün deyil. Bu bağışlanmazlığı unutmamaq üçün hətta bir abidə də qoyulur. Xəyanəti, aldatmağı, istifadə etməyi bağışlamağa ehtiyac yoxdur.. Onlardan inciməyin, həm də bağışlamayın. İçinizdə bu qızıl ortalamanı tapın, çünki cinayət iddialarının cazibəsi yoxdur, amma yeni bir təhlükənin yerini tuta bilməzsiniz.
Özünüzü bağışlamamağa icazə vermək, inciklikdən qurtulmaq üçün çox faydalıdır.
Tövsiyə:
Bir Daha Bağışlanma Haqqında
Müxtəlif ağıllı kitabların, ictimai rəyin və xristian əxlaqının mənə acınacaqlı şəkildə aşıladığı bağışlanma ehtiyacından uzun illər əzab çəkdim. Mənə elə gəldi ki, bu bir növ universal pusqu idi, çünki bəzi personajları bağışlaya bilmədim və günahkarlıq hissi uğurla artdı - yaxşı, necə ola bilər, çünki ağıllı insanlar yazır, amma bacarmıram.
Qəzəb, Qəzəb, Kin Və Intiqam. Valideynlər Mənfiliklərini Haradan Alırlar?
Qəzəb təməl, yəni fitri duyğulardan biridir, mahiyyəti, birincisi, sərhədlərimin birtəhər sadəcə pozulmadığını, sərt şəkildə pozulduğuna işarə etmək və ikincisi, bu müdaxiləyə reaksiya verməkdir. Geri mübarizə aparmaq üçün çox enerjiyə ehtiyacınız var, buna görə qəzəb o qədər güclü "
Bütün Dünyanı Necə Qıra Bilmərəm? Ya Da Qəzəb, Qəzəb, Qəzəb Və Qəzəbdən Danışaq
Qəzəb necə hiss edir və bununla nə etməli? Qəzəb spektri olduqca böyükdür - əvvəlcə narazılıq, sonra qıcıqlanma, sonra qəzəb, sonra qəzəb və qəzəb hiss edirik. Qəzəb və qəzəb artıq təsir kimi bir hiss deyil. Təsir, qısamüddətli, lakin intensivliyi doymuş, idarə etmək çox çətin olan, demək olar ki, mümkün olmayan bir emosional vəziyyətdir.
Xərçəng Qəzəb (qəzəb), Qorxu, Günahkarlıq, Utanc, Kədərə Səbəb Olur
Bədənin qoruyucu zehni mexanizmlərini nə məhv edir? Hər şeydən əvvəl - bir şəxs tərəfindən şüurlu və ya şüursuz şəkildə repressiya edilən və ya yatırılan mənfi duyğular. Bu duyğuların ən dağıdıcısı bunlardır: qəzəb (inciklik), qorxu, günahkarlıq, utanc, kədər.
Qəzəb Və Nifrətdən Qıcıqlanma, Qəzəb Və Qəzəbə Qədər
Xarici olaraq, qəzəb çox güclü bir təsirdir, təzahürünün müşahidəsi təmas iştirakçıları üçün dağıdıcı fantaziyasını oyadır. Ancaq qəzəb, bir araya gələn bir əlaqədə istədiyinizi əldə etmək funksiyasını yerinə yetirir. Başqasının məhv edilməsi və onunla əlaqələr qəzəblənən şəxsin planlarına daxil deyil.
