Günahkarlıq Və Məsuliyyət Hissi Eyni "sikkənin" Iki Tərəfidirmi?

Mündəricat:

Video: Günahkarlıq Və Məsuliyyət Hissi Eyni "sikkənin" Iki Tərəfidirmi?

Video: Günahkarlıq Və Məsuliyyət Hissi Eyni "sikkənin" Iki Tərəfidirmi?
Video: Şirkətlər cəmiyyətə necə daha çox fayda verə bilər? || Korporativ Sosial Məsuliyyət 2024, Mart
Günahkarlıq Və Məsuliyyət Hissi Eyni "sikkənin" Iki Tərəfidirmi?
Günahkarlıq Və Məsuliyyət Hissi Eyni "sikkənin" Iki Tərəfidirmi?
Anonim

Bu mövzu nə qədər ciddi olsa da əbədidir. Günahkarlıq hissi bizi içimizdən məhv edir. Başqalarının oyunlarında bizi kuklalar, zəif iradəli piyonlar edir. Çəngəl kimi, manipulyatorların bizi tutması onun üzərindədir. Ancaq bir insanın yaşadığı günahkarlıq hissinin, dağıdıcı deyil, olduqca konstruktiv bir şəxsiyyət xüsusiyyətinin - məsuliyyət hissinin əks tərəfi olduğunu düşünmürsən.

Bu gün tam olaraq bu mövzunu müzakirə etmək və bunu öz nümunəmlə etmək istəyirəm. Yaşamalı olduğum vəziyyətdən ən qısa, ən asan və ən təhlükəsiz yolu tapa bildim. Əminəm ki, dərsim gec -tez həyatınızda faydalı olacaq, çünki artıq sınadığım və səmərəliliyinizi sübut etdiyim sxemə uyğun hərəkət edə biləcəksiniz.

Mənim fonum

Bütün yetkin həyatımı bütün canlılara kömək etməyə həsr edirəm. Və bu təkcə psixoloq seçdiyim peşəyə aid deyil. Uşaqlıqdan küçədəki sahibsiz heyvanları, bəzi xəsarətlər səbəbiylə müvəqqəti uça bilməyən quşları götürdüm. Bir dəfə yaralı kiçik bir qarğanı götürdüm.

Cücəni açılışa qoydum və əlbəttə ki, ona hərtərəfli qayğı göstərdim - onu bəslədim, qanadı işlətdim, uçmağı öyrətdim. Və tezliklə hər ikimiz üçün o vacib gün gəldi ki, lələkli palatam demək olar ki, tamamilə sağaldı və sərbəst uçmağa hazır oldu. Ancaq sonra gözlənilməz oldu …

Kiçik qarğanı bəsləmək üçün səhər eyvana çıxanda, artıq mənə tanış olan salamlama ağlamasını eşitmədim. Onun üçün müvəqqəti "yuva" olan qutuya baxanda yapışqan bir dəhşət məni ələ aldı. Cücəm orda uzandı. Cansız. Başı qeyri -təbii şəkildə bükülmüşdü, nazik boynu açıq şəkildə qırılmışdı.

Şokda olduğumu söyləmək heç nə deməməkdir. Voronenok həqiqətən mənim üçün heyvanlar aləmindən başqa bir xəstəyə bənzəyir. Bu quşu ruhumda xoş bir istilik oyadan çox yaxın bir şeylə əlaqələndirdim. Bu səbəbdən, itirdiyim ağrını o zaman ən gerçək, gerçək olaraq hiss etdim.

Günah haradan qaynaqlanır?

Bir canlını necə alıb öldürə biləcəyinizi başa düşmədim. Kim müdafiəsiz bir quşa əl qaldıra bilər? İçimdə hər cür hisslər yarandı. Əvvəlcə bunu edənə nifrət edirdim. Onu tanımırdım və kim ola biləcəyindən belə şübhələnmədim, amma bütün qəlbimlə ona nifrət etdim. Sonra vəhşi günah hiss etməyə başladım.

Quşu xilas edə bilmədiyimə, özümə qulluq edə biləcəyimə və müalicə edə bildiyimə görə özümü qınadım və balaca qarğanın təhlükəsizliyi ilə maraqlanmadım. Müəyyən şərtlər üzündən onu mənzilə aparmaq imkanım olmadı. Ancaq eyni zamanda başa düşdüm ki, bu maneələrin öhdəsindən gələ bildim və getməliyəm, çünki cücə üçün məsuliyyəti öz üzərimə götürdüm.

Ağladım, özümü günahlandırdım, düşündüm ki, balaca qarğa o vaxt keçsəydi, bəlkə özünü bərpa edə bilərdi və indi sağ olardı. Məni sakitləşdirməyə çalışan yaxınlarımın arqumentlərini dinləmək istəmədim. Günahkarlıq hissi məni o qədər yandırdı ki, ətrafımdakıların sözləri əsəbiləşdi və qəzəbləndi.

Sonra başa düşdüm ki, bu problemdən çıxmaq lazımdır. Anladım ki, bu günahkarlıq hissi həyatıma konstruktiv heç nə gətirmir. Və baş verənlər heç bir şəkildə dəyişdirilə bilməz. Zamanı geri qaytarmaq olmaz. Vəziyyəti sanki rəflərdə müstəqil şəkildə sökməyə başladım. Və bu təhlil nəticəsində başa düşdüyüm budur.

Günahkarlıq və məsuliyyət eyni hisslərdirmi?

Əvvəlcə naməlum qatilə nifrət hiss etdiyim zaman, bilmədən faciənin məsuliyyətini bu adama həvalə etdim. İçimdə ona qarşı bu qədər mənfi bir hiss yarandı. Özümü günahkar hiss etməyə başlayanda vəziyyətin məsuliyyətini öz üzərimə götürdüm.

Və bu halda, nəinki özüm üçün, həm də o adam üçün günahkarlıq hissi yaşadım, çünki həqiqətən hiss edib -etmədiyini bilmirdim, amma hiss etmək istəyirdim. Məni əhatə edən bu vəziyyətdən çıxmaq üçün məsuliyyətlərimizi bölüşməyin lazım olduğunu anladım. Və mənə kömək etdi. Günahkarlıq hissi azaldı.

Baş verənlərə görə cavab verməyə hazır olduğumu ancaq özüm üçün dedim. Mənim məsuliyyətim nə idi? Quşu qorumaq üçün. Və o adamın məsuliyyəti balaca qarğanın ölümünə və öz əməliylə nəinki bədbəxt məxluqatın canını almasına, həm də mənə pis təsir etməsinə görə idi.

Başımıza gələn demək olar ki, hər bir vəziyyətdə, qrupun bütün üzvləri həmişə məsuliyyətlidirlər - prosesdə iştirak edənlər - aktiv və ya passiv. Axı nəinki hərəkət, həm də hərəkətsizlik kiminsə seçimidir, kiminsə qərarıdır. Buna uyğun olaraq, hər kəsin öz məsuliyyəti var - etdikləri, etmədikləri, etmək istədikləri, amma fikirlərini dəyişdikləri, vaxtları olmadığı və s.

Məsuliyyət bölgüsünü həyata keçirsək, hər bir insan baş verənlərə görə yalnız sağlam, həqiqi, hipertrofiyasız bir günahkarlıq hiss edər. Və artıq mənim vəziyyətimdəki kimi ağrılı bir şəkildə əmilən bataqlıq olmayacaq. Bu vəziyyətdə günahkarlıq hissi bizi, əhvalımızı, yaxınlarımızla münasibətlərimizi idarə etməyəcək bir fona çevriləcək. Ancaq gələcək üçün lazım olan dərsləri öyrənməyə imkan verəcəkdir.

İnsanlar niyə günahkarlıqla yaşamağa başlayırlar?

İndi sistemli günahkarlıq hissi haqqında danışmaq istərdim - bir insanın davamlı olaraq yaşadığı və artıq şəxsi reallığının ayrılmaz "parçasına" çevrilməyi bacaran. Təcrübəmdə, sistematik bir terapevt olaraq, tez -tez təkrarlanan simptomlar və vəziyyətlərlə daim məşğul olmalıyam.

Çox vaxt günahkarlıqdan, yəni ümumiyyətlə hiss etməməli olduqları yerdən mənə müraciət edirlər. Və bunlar artıq şüursuz (fərdi və ya kollektiv) oyunlardır. Xarici dünyaya "yayımlanan" və istəməyimizdən asılı olmayaraq, bizi sevindirməyimizdən və ya kədərləndirməyimizdən asılı olmayaraq təkrarlanan ssenarilərin gizləndiyini görmədiyimiz, ancaq hiss etdiyimiz yerdir.

Oxucunun məsələni daha dərindən başa düşməsi üçün kollektiv və fərdi (şəxsi) şüursuzluğun nə olduğunu izah etməyə çalışacağam. Birincisi, şüursuz bir səviyyədə olan içimizdəki şeydir. Hiss etdiklərimiz, yaşadıqlarımız, hiss etdiklərimiz ancaq özümüzə və öz həyatımıza görə deyil, həm də atalarımıza, valideynlərimizə - onların təcrübəsinə, təsirinə, ümumi proqramlarına görədir.

Şəxsi şüursuzluğa gəldikdə, bunlar özümüzün yaratdığı və həyat yolumuzun müəyyən anlarında onları daxili dünyamıza məcbur edən ssenarilər və hisslərdir. Və bunların çoxu uşaqlıqdan gəlir. Niyə bu və ya digər şüursuzluğumuzda görünür? Bu tamamilə fərqli bir hekayədir, ayrıca bir məqalə həsr edəcəyəm.

Özünü günahkar hesab edən işin diaqramı

  1. Günahkarlıq hissini qəbul edin, həyatınızın bu dövründə sizdə olduğunu inkar etməyin. Vücudunuzda harada cəmləndiyini tapmağa çalışın. Bu baş, ürək, günəş pleksusu və s.
  2. Sizcə günahkarlıq hissinə səbəb olan vəziyyəti obyektiv qiymətləndirin. Tədbirin bütün iştirakçılarına və vəziyyətin inkişafında hər birinin dərəcəsinə baxın. Məsuliyyəti bölüşmək. Ağlınızdakı hər bir insanı təsəvvür edin və ona nə məsuliyyət daşıdığını, ona verdiyinizi söyləyin. Və ya oturun və hər bir iştirakçının etdiklərinin / etmədiklərinin siyahısını yazın.
  3. Nə məsuliyyət daşıdığınızı və başqalarının nə məsuliyyət daşımalı olduğunu başa düşdükdən sonra özünüzü sakitləşdirə, baş verənləri layiqincə qiymətləndirə və bəlkə də vəziyyəti reallıqda "nizama sala" biləcəksiniz, gələcəkdə təkrarlanmasının qarşısını almağa çalışacaqsınız. bir şeyi həqiqətən doğru istiqamətdə dəyişdirmək üçün şəxsən nələr edə biləcəyinizi / edə biləcəyinizi anlayın.
  4. Zehni ayrılıq zamanı özünüz kimi təyin etdiyiniz məsuliyyət, vəziyyətin sizdən asılı olan hissəsi (hərəkətləriniz, hərəkətləriniz, hərəkətsizliyiniz) üçün qəbul edir və cavab verməyə hazırdır. Bu günahkarlıq hissini azad edəcək.

Yaxşı, vəziyyətinizdə sistematik bir hiss varsa, daim təkrarlanır və hətta əsassızdırsa və günahkarlıq sizi özünə çəkirsə, özünüzlə mübarizə aparmağa imkan vermirsə, bir mütəxəssislə əlaqə saxlamağı məsləhət görürəm. Bu problemi həll etmək üçün uzun müddətli bir terapiya var, qısa müddətlidir. Şəxsən mən ikinci variantla işləməyi üstün tuturam.

Sonda sizə yüngüllük və rahatlıq arzulamaq istəyirəm ki, qeyri -adekvat günahkarlıq hissi həyatınızı keçsin. Sevin və sevilin!

Tövsiyə: