2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Amortizasiya
Devalvasiya etmək, kiminsə və ya bir şeyin özünə dəyər, əhəmiyyət və əhəmiyyət kəsb etmək deməkdir.
Devalvasiya edərək, həqiqətən ehtiyacımız olan şeyin qiymətini və dəyərini azaldırıq.
Ruhumuz həmişə bizimlə maraqlanır və buna görə də məyusluq ağrısı ilə üzləşməmək üçün obyektin mənasını istədiyimizdən və ya özümüzdən məhrum etmək daha asandır.
Bir çoxları, xüsusən də qurban mövqeyində olanlar devalvasiyaya meyllidirlər. Nə baş verdiyini başa düşmək əvəzinə, "Ərim məni aldadır" və ya "Mən bir alkoqolun həyat yoldaşıyam". Tədbir devalvasiya edilir və "Bütün kişilər aldadır, gəzir və içir" çıxır və bu halda o qədər də zərər vermir.
Bu nümunələr bir insanın hisslərlə qarşılaşmamaq və özünə, həyatına görə məsuliyyət daşımamaq üçün bir hadisənin əhəmiyyətini necə azaltdığını göstərir.
Çətin və ya mümkün olmayan bir vəziyyətlə qarşılaşdıqda. Bir çoxumuz özümüzü tamamilə dəyərdən salmağa meylliyik. Məsələn, istədiyim vəzifəni ala bilmirəm və pis mütəxəssis və zəif bir şəxs olduğuma qərar verirəm. Ən pisi odur ki, özümüzü dəyərdən salmaqla keçmiş nailiyyətlərimizi və şəxsi ləyaqətimizi səmimi olaraq unuduruq, silirik.
Ancaq bu düşüncə forması ilə bir tərəfdən özümüzü başqalarının tənqidindən qoruyuruq, çünki özümüz elan edirik: "Mən heç kiməm və mənə heç nə demirlər. Heç nə deməyə ehtiyac yoxdur, hər şeyi bilirəm ". Digər tərəfdən vəziyyətdən qaçıb qaçırıq, çünki əgər mən "Heç kim" deyiləmsə, onda heç nə edə bilməzsən, ancaq əziyyət çək. Çünki həqiqətən istədiyiniz mövqe ilə bağlı xoşagəlməz vəziyyətə baxırsınızsa, eyni zamanda özünüzü dəyərdən salmadan, istədiklərimi tapmaq üçün içimdəki çatışmazlıqları təhlil etməlisiniz … və başqa nəyə ehtiyacım olduğunu öyrənməlisiniz. özümdə (peşəkar bacarıqlar, təcrübə, uyğunlaşma və çevik xarakter).
Amortizasiyanın arxasında utanc, günahkarlıq və dəyərdən düşən insanın qorxuları dayanır. Deməli, insan ehtiyaclarını öz dəyərində, özünü olduğu kimi qəbul etməkdə gizlədir.
Şəxsi ünsiyyətdə olduğumuz zaman başqasının şəxsiyyətini dəyərdən salırıq və bununla da aramızdakı məsafəni artırırıq. Məsələn, ər rəfə mismar vurmadı … bu, ümumiyyətlə kişi deyil, ona söykənə bilməzsən, özünü təhlükəsiz hiss edə bilməzsən və s. Və yalnız rəfi vaxtında mismarlamadı.
Bir əlaqədəki devalvasiya bizi başqası ilə səmimi və yaxın təmasdan xilas edir.
Devalvasiya edirik:
- xəyallarınız və məqsədləriniz. Məsələn, buna nail ola bilməsəm, deməli bu, cəfəngiyatdır.
- Bütün dünya. Məsələn, mənim üçün heç nə işləmir, tk. Mən kasıb bir ölkədə yaşayıram.
- özüm. Məsələn, istədiyimə nail ola bilməsəm, özümdən başqa bir şey deyiləm. Mən məğlubam.
Bu psixoloji müdafiə mexanizmini özünüzdə izləmisinizsə nə etməli ???
Qüsursuz olmağınıza icazə verin. Axı, yalnız özümüzü və ətrafımızdakı dünyanı ideallaşdırmaqla səhvləri və zəiflikləri qəbul edə bilmərik. Mütləq dəyərlər (yaxşıya qarşı pis, zəifə qarşı güclü) xəyal qırıqlığına səbəb olan bir xəyaldır. Yaşayırıq və buna görə içimizdə hər şey var və hər kəs səhv edir, konkret vəziyyət bütövlükdə şəxsiyyətdən bəhs etmir.
Dur. Nə etdiyinizdən xəbərdar olun. Niyə devalvasiya? Qəsdən dəyəri özünüzə qaytarın. Həyatınızın müxtəlif sahələrində qazandığınız xidmətləri, uğurlarınızı yazın.
Özünüzü hiss etməyə icazə verin. Hissləri yaxşıya və pisə bölməyi dayandırın. Hər birimizin fərqli vəziyyətlərdə fərqli təcrübələri var. Və indi kədərli, ağrılı olsanız, mövcud vəziyyətdən, özünüzə bu vəziyyətdə olmağa icazə verin. Süni şəkildə canlandırmaq lazım deyil. Anksiyete qarşısını almaq yalnız vəziyyətinizi daha da pisləşdirəcək.
Unutmayın ki, xoşbəxt bir insan olmaq üçün sizə lazım olan hər şey var.
Və əgər indi özünüzdəki gücü hiss etmirsinizsə, bu, zəif olduğunuz anlamına gəlmir. Bu o deməkdir ki, ehtiyaclarınızı ödəmək üçün özünüzə qayğı göstərməlisiniz. Və güc vaxtında gələcək. Vaxtınızı ayırın, həyat tempinizi hiss edin.
Julia Kuleshova
Tövsiyə:
Amortizasiya Təlimatı
Əgər sizə kiminsə çox lovğalandığını, təkəbbürlü olduğunu düşünürsənsə, sadəcə inciyirsənsə və ya qısqanırsan, insanın əhvalını pozmağın asan bir yolu var. Ona bir az uzaqdan baxa bilərsən, bir az gözünü yumub gülümsəyib soruşa bilərsən:
Amortizasiya. Nə, Niyə Və Niyə
Çox vaxt özünə inamı aşağı olanlar amortizasiyadan əziyyət çəkirlər. Belə insanlar əvvəlcə özlərinə qarşı mənfi münasibət qurmaq üçün qurulmuşdur, nadir hallarda başqa bir şey görmüşlər. Bununla mübarizə aparmağa dəyərmi? Əlbəttə ki Hə
Amortizasiya Ilə Məşğul Olmaq: Ambalajından çıxarın Və Amortizasiya Etməyin
Dinləmək çətindir, müştəri dəfələrlə bütün müalicəvi səylərin problemlərinin dərinliyi ilə müqayisədə nə qədər əhəmiyyətsiz olduğunu, görüşün bir daha boşa getdiyini, bir növ zibil olduğunu söylədiyini, dəhşətli mütəxəssis və ümumiyyətlə hər şey əbəsdir.
Terapiyanız Boş şeydir Və Ya Amortizasiya Ilə Necə Məşğul Olursunuz
Dinləmək çətindir, müştəri dəfələrlə bütün müalicəvi səylərin problemlərinin dərinliyi ilə müqayisədə nə qədər əhəmiyyətsiz olduğunu, görüşün bir daha boşa getdiyini, bir növ zibil olduğunu söylədiyini, dəhşətli mütəxəssis və ümumiyyətlə hər şey əbəsdir.
Amortizasiya Rasionalizasiyadan Nə Ilə Fərqlənir?
Hər hansı bir psixoloji müdafiə, özünə hörmət itkisinin qarşısını almaq funksiyasını yerinə yetirir. Yəni, insan müsbət, ardıcıl bir imicini qorumaq üçün müəyyən düşüncə formaları və reaksiyalar inkişaf etdirir. Müdafiələr şüurlu şəkildə tətbiq edildikdə və digər insanların şəxsiyyətinə təsir etmədikdə, funksional deyillər, onlarda pis bir şey yoxdur.