2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bizə yaxın insanlardan, biz simpatiya gözləyir bizim üçün xoşagəlməz bir anda. Biz inciyəndə, alçaldılanda və təhqir olunanda empatiya istəyirik. İtki üzüntüsünü bölüşmək üçün biz şəfqət gözləmək.
Öz əziyyətlərinizi başqaları ilə bölüşsəniz, hesab qanunlarına görə azalacaq, kədərin öhdəsindən gəlmək şansınız artacaq. Rəğbət bəsləmək ona mərhəmət göstərməyə, birlikdə ağrılı bir hadisəni yaşamağa və yaşamağa çalışmaq deməkdir.
Empatiya, empatiya və mərhəmət istəsəm, bunun nə olduğunu bilirəm. Bunu hardan bilerem? Şəxsi təcrübədən.
Erkən uşaqlıqda ilk çətinliklər, qorxular, narahatlıqlar və dizlərin qırılması əhəmiyyətli yetkinlərin mənə simpatiya və mərhəmət göstərmələri üçün bir siqnal idi. Mənimlə birlikdə əhəmiyyətli böyüklər mənim uşaqlıq şikayətlərimi və həmyaşıdları ilə mübahisələrimi yaşadılar.
Və bu, ağrı, əzab, ədalətsizlik yaşadığım üçün mənə yaxın və əziz olanlardan dəstək aldım.
Bu təcrübəni qazandım və bilirəm ki, bir insan inciyirsə, alçaldılırsa, təhqir olunursa, özünü necə hiss edir. Bunu bildiyim üçün ona rəğbət bəsləyirəm. Bir yetkin kimi, bir əlaqəyə girərək, ortağımla empatiya, empatiya və mərhəmət göstərəcəyəm. Eyni şəkildə ətrafımdakı insanlarla da rəftar edəcəm.
Bunun təbii olduğunu qəbul edirik.
Və indi Təsəvvür edin ki, mən heç vaxt simpatiya, mərhəmət görməmişəm və heç kim mənim çətinliyimə heç vaxt təəssüflənməmişdir. Bu, valideynlərsiz böyüdüyüm anlamına gəlmir. İndi uşağın soyuq olduğu kifayət qədər firavan ailələr var.
Bilmirəm, buna görə şəxsi təcrübəm yoxdur
Empatiya, empatiya və şəfqətin nə olduğunu bilmirəmsə, indi sevdiyim insana nə olduğunu başa düşə bilərəmmi? Yox! Ona rəğbət bəsləyə, kədərdən və itkidən sağ çıxmasına kömək edə biləcəyəmmi? Yox!
Tərəfdaşından anlayış və simpatiya gözləyir, amma qəbul etmir.
- İndi özümü pis hiss edirəm, - deyir.
- Sənə elə gəlir. Bu barədə düşünmə, - O cavab verir.
Əksinə ola bilər, çünki uşaqlıqda həm oğlanlar, həm də qızlar şərtlər qarşısında bərabərdirlər və böyüklərdən asılıdırlar.
Alt xətt. Rəğbət, empatiya və şəfqət gözlədiyiniz bir insandan inciməzdən əvvəl bunu öyrənin və həyatında bunu yaşadı? Heç ona simpatiya, empatiya olubmu?
Sizcə, empatiya, empatiya və mərhəmətli olmağı öyrənə bilərsinizmi?
Art terapiya. Özlərinə dəstək olmaq istəyənlər üçün onlayn kurs.
Tövsiyə:
Təcavüzkarlar, Qurbanlar, Xilasedicilər Aşağıdakılardan Hansına Yazıqlıq, Rəğbət, Kömək Etmək Istəyi Səbəb Olur?
Qəribə sual, bəlkə indi düşünürsən. Amma əslində sualım çox qəribədir. İnsan niyə təcavüzkar (zalım) olur? Bəli, əslində özü qurban olduğu zaman ortaya çıxan zehni məkanında o qədər qorxu və narahatlıq olduğu üçün şüurlu deyil, onun üçün yeganə doğru qərar.
"Haradasan?" "salam" əvəzinə
İki xristian psixoloq - keşiş Andrey Lorgus və həmkarı Olga Krasnikovanın yazdığı "Aşiq olmaq, aşiq olmaq, asılılıq" kitabından bir parça. ASILILIQ "Haradasan?" "salam" yerinə; "nə baş verdi?" "
"Mən" Haradadır, "Mənimki" Haradadır?
Anlamaq üçün ən çətin mövzulardan biri və bəlkə də ən məhsuldar və minnətdar mövzulardan biridir. Və bu fərqi bilmək, özünü, dünyanı və həyatı qəbul etməkdə çox dəyişir. Mənası nədir? Misal olaraq bir məsəl və ya hekayə gətirəcəyəm, dəqiq bilmirəm.
Rəğbət Və Ya Təəssüf
"Rəğbət və ya təəssüf?" İrina, 34 yaş. 6 ildir evlidir. Psixoterapiya istəyi: "Bədbəxtəm, özümü pis hiss edirəm! Yaxşı, nə səhv edirəm?!" Müştəri başlayır: "Bilirsən, sənə küsmüşəm və 2 həftə incimişəm! Və ümumiyyətlə, bir psixoterapevt olaraq məni başa düşmədin …"
Daxili Uşağım, Haradasan?
Bu gün "itirildikdə" İç Çocuğunuzu necə tapacağınızdan danışacağıq. Sizə bu dünyada "itirilmiş" kimi görünəndə belə bir dövlətiniz varmı? Bir şey çatışmır? Ruhunuzda bir növ boşluq varmı? Artıq özünü qəbul etmirsən və dəstəkləmirsən?
