2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
İnsanları sevirəm və sadəlövhlükdən
Onlarla açıq danışıram
Və açıq qarşılıq gözləyirəm
Və bundan sonra acı siqaret çəkirəm …
I. Quberman
"Məqalədə" ananın xəyal qırıqlığı "ifadəsi məni çaşdırdı. Hələ də bununla razı deyiləm. Allah bəzi səhvləri və ya çatışmazlıqları üzündən məyus olarsa! Məyusluqda yaradıcı enerji yoxdur. yalnız öz gücünə inamsızlıq yaradır, özünə qarşı alçaldıcı bir münasibət yaradır. Eyni, yetkin bir uşağın məyus olduğu anaya münasibətdə doğulur."
Bu, əvvəlki məqaləmə verilən cavablardan biridir. Həyatımızın xəyal qırıqlığı zənciri olduğuna etiraz. Doğuşdan böyüyüb inkişaf edirik. Və həyatın acı olması ilə heç də maraqlanmıram. Bu, şübhəsiz ki, mənim dünyamdan deyil. Sadəcə xəyal qırıqlıqları, məsələn, münasibətlər kimi qarşıdurmalara aşiq olma qabiliyyəti ilə gəlir. Həyatımızın çox faydalı, ayıq bir hissəsi. Marşrutu yenidən anlamağımıza kömək edir. Həyatın özündən səylə qaçaraq qorxuruq və xəyal qırıqlıqlarından qaçırıq, çünki həyat, ümumiyyətlə, hər kəsin başına gələnləri nəticə olaraq götürsək, olduqca sinir bozucu bir prosesdir. Ölüm.
Məyusluq cənnətdən qovulmaqdır, ona görə də çox ağrılıdır. Reallığın ideal çərçivəyə sığmaq istəməməsi faktı ilə üz -üzə, sevgiylə başına çəkilir. Hər dəfə və hər dəfə. Amma faktların bizi aldatmasına imkan vermirik. Süd əsəbi bir gecikmə ilə ağzımıza girəndə və "qandallar" əsassız bir gecikmə ilə gəldiyində, ilk çox xəyal qırıqlıqlarından danışmayacağam. Sizə erkən şəkillər şəklində ağılda qalanları xatırlatacağam.
Doğum günüm üçün buruq saçlı və əlimə şampun yastığı bağlanmış bir kukla gözləyirəm və mənə kitab verirlər. Söz yoxdur. Əlbəttə ki, kitabları sevirəm və dörd yaşımdan oxuya bilirəm, amma artıq başıma bir kukla çəkmişəm. Praktiki olaraq əllərimdə tutdum və bu şampunun qoxusunu hiss etdim.
Bir dost daha iki nəfərlə kinoya gedir, amma o, məni dəvət etmir, baxmayaraq ki, biz ona bunlardan çox yaxınıq. Bütün il məşq etdim və yalnız dördüncü yeri tutdum. İlk dəfə kollecə getmədim. Bir həftədir ki, ilk rəfiqəmi ilk görüşə dəvət etmək üçün özümü bir yerə toplayırdım və o, "Məşğul. Sabah və sabahdan sonra da" dedi. Artıq üç müəssisəni tanıtmışam, amma nədənsə bu işi götürüb getmədim. Altı ay siqaret çəkmədim, sonra birdən siqaret tutdum.
Xəyal qırıqlığı hisslərin bütöv bir hissəsidir. Qəzəb, kədər, apatiya, itki hissi, uğursuzluq, acılıq və xəyanət. Üstəlik, sənə kimin xəyanət etməsinin əhəmiyyəti yoxdur. Sən və ya başqaları. Özünüzdə də məyusluq, bilirsiniz …
Ağır bir hissdir və bunu yaşamaq istəmirik. Bizə elə gəlir ki, xəyal qırıqlığı yaşamadan yaşamaq imkanı olmalıdır. Və onlardan çəkinməyə başlayırıq. Əlbəttə ki, çox vaxt bunu şüursuz şəkildə edirik. Bir çox başqa şeylər kimi.
- Yüksək gözləntilərdən qaçırıq. Bütün digər kriketlər kimi altılarımızı da tanıyırıq. "Bu inqilabi bir fikirdirmi? -Bəli, sən kimsən!", "İşim ildə 3 milyon gətirə bilərmi? -Bu həyatda yox." "Rejissor vəzifəsinə namizəd ola bilərəmmi? -Az elmi fantastika oxumayın."
- Qərar veririk ki, bu yol, bu peşə, bu arzu, bu ailə bizim üçün deyil. Artıq üç dəfə problemi həll etməyə çalışdıq və üç dəfə də nəticə vermədi. Şübhəsiz ki, bu yuxarıdan gələn bir işarədir. Axı bu yolda xəyal qırıqlığı məni yenidən gözləyə bilər.
- Həyatdan xoş sürprizlər gözləməyi dayandırırıq. Çünki yalnız xəyal qırıqlığının gözlənilməz olduğunu artıq öyrənmişik. Tırtıllı yola yapışmaq, mümkün olan hər şeyi qabaqcadan görməyə çalışmaq və reallığı maksimum idarə etmək daha yaxşıdır.
- Artıq risk almırıq və yeni fikirlərin və perspektivli layihələrin tələskənliyinə tələsmirik, çünki ən diqqətli hesablamalarla qiymət yenə də əsassız olaraq yüksək ola bilər və qazanc o qədər kiçikdir ki, yenidən ağrılı bir xəyal qırıqlığı yaşayacağıq.
- Xoşbəxt olmaqdan qaçırıq, çünki gec -tez bir növ tıxac olacaq və xoşbəxtlik "korlanacaq" və artıq özümüz üçün düşündüyümüz qədər mükəmməl xoşbəxt olmayacaq. Sürprizlərdən qorxduğumuz üçün altıncımızı bilirik və bütün bu "xoşbəxtliyi" üç dəfə sınamışıq, orada özümüzü korlamaq daha yaxşıdır. Əvvəlcədən. Birdən məyus olmamaq üçün.
Elə yaşayırıq ki, Allah qorusun. Məyusluqları həyatın normal bir hissəsi olaraq qəbul etmək və onlardan necə çıxmağı öyrənmək əvəzinə. Yolda gözlənilməz bir daş və ya düşmüş bir ağac kimi. Bununla belə, bu axmaq yollardan və gülünc səyahət yolundan tamamilə məyus olaraq geri dönə bilərsiniz.
Bu yaxınlarda psixoloqların, bu cür pis adamların məsləhət, resept və tövsiyələr verməmələri məni qınadı. Doğru deyil, məqalələrdə bunu çıxarıram. Burada edə bilərsiniz. İşdə məyusluqla mübarizə üçün 10 əmr. Onların üstünə çıxın və irəliləyin.
1. Faktları xatırlayın. Eynşteyn universitetə qəbul olunmadı. Walt Disney ilk studiya işindən qovuldu. Və Michael Jordan lisey basketbol komandasından qovuldu.
2. Kirdən qorxmayın … "Ən gözəl lotus çiçəkləri ən qalın və ən qara palçıqdan böyüyür" - Buddistlər deyirlər. Bu, hər şeyin həqiqətən pis olduğunu düşündüyünüz halda və "Səhərdən əvvəl ən qaranlıq" deyimi artıq sizi narahat edir.
3. Tənqidçilərə tüpürmək. Müvəffəqiyyətin şansın, istedadın və digər gözəl şeylərin yalnız 10 faizi, qalanının isə çalışqanlıq olduğunu söyləyirlər. Beləliklə, uğursuzluq halında, məktəbdə yazdığı məqalənin necə yazılmaması üçün nümunə olan çox satılan bir müəllifdən ilham alın.
4. Yalnız kökləri böyüdürsən. Bambuk yer üzündə ən sürətlə böyüyür, amma əvvəlcə çox tənbəl görünür. Uzun dallı kökləri buraxana qədər bir dənə də cücərmir. Amma sonra … Gündə bir metrdən çox. Belə ki. Kökləri izləyin.
5. Özünüzə qayğı göstərin. "Yanlış düşüncələrinizlə" uğursuzluğa düçar olduğunuzu və ya "bəzi karma, bir ana işləməmisiniz" fikrini sizə yükləməyə çalışan ağıllı insanlara qulaq asmayın. Məyusluqlar hər kəsin başına gəlir. Bəzən sadəcə gözləmək lazımdır.
6. Bok olur. Demək istəyirəm ki, hər kəsin başına gəlir. Evliliyin, karyeranın və ya başqa planların dağıntıları bütün həyatın çökdüyü anlamına gəlmir. Leonard Cohen yazır: "Bunlar çatlardır. Çatlar hər yerdə var. Amma işıq onların içindən gəlir". Yeri gəlmişkən, xəyal qırıqlığı haqqında bir -iki şey bilirdim.
7. Bu barədə yazın. Texas Universitetindən Dr. James Pennebaker ağrılı təcrübələri və emosional hadisələri təsvir etməyin faydalarını açıq şəkildə göstərən bir araşdırma apardı. Stress səviyyəsini azaldır, fiziki və zehni sağalmanı sürətləndirir. Beləliklə blog yazmaq.
8. Çəngəl üzərində ayaq basmayın. Məyusluq səbəbiylə özünüzü yol ayrıcında görürsünüzsə, çox düşünməyin, maşın sürməyə davam edin. Yolda ora getdiyinizi anlayacaqsınız, amma yolda baxırsınız və yenidən ovsunlanacaqsınız. Büdrədim? Davam et.
9. Özünüzə qarşı mehriban olun. Zəhmət olmasa özünüzə söyüş söyməyin və dərhal özünüzü cəzalandırmağa başlamayın. Özünüzə çox keyfiyyətli bir uğursuzluq yaşayan yaxşı bir dost kimi davranın. Özünüzə rəhm edin, özünüzə bir az istirahət verin, bəlkə də dadlı çay tökün.
10. Möcüzələrə inanın. Edə bilməzsən? Sənə tez öyrədəcəm. Başınıza heç bir möcüzə gəlməmiş ola bilməz. Heç bir fenomen olmasanız belə, möcüzələrin kiməsə, haradasa, nə vaxtsa baş verdiyini mütləq eşitmisiniz. Və bu tibbi bir həqiqətdir. Beləliklə, statistikaya görə, sizinlə də ola bilər. Axı hətta meteoritlər də bir yerə düşür. Allaha şükür, bizimlə deyil, amma niyə indi onlara inanmırsan?
Tövsiyə:
Məyusluq. Niyə Bu əsl Hiss Deyil
Bir qala qurduğunuzu düşünün. Yüngül və gözəl bir şeydən düşünün. Xəyallardan, ən gözəl, ən mükəmməl fikirlərlə dolu xəyallar. Dözümlü və dözümlü, parlaqlığı, ədaləti, həyatını və ümumiyyətlə dünyanı yaxşılaşdırma qabiliyyəti ilə gözəldir. "
Həyat SABAH Başlayacaq. Məyusluq Psixoterapiyası
"Sabah mənim üçün hər şey fərqli olacaq. Sabah … Mütləq sabah. Sadəcə bu əziz Sabahı görmək üçün yaşamaq lazımdır … " Həyatınızın sehrli şəkildə dəyişəcəyinə inam sizi gözləməyə məcbur edir, möcüzəyə, nağıllara inandırır. Bəzən bir ömür gözləmə vəziyyətində keçir.
Yox, Yox, Pula Ehtiyacim Yoxdur
Yeddi il əvvəl, məşqçi kimi təcrübəyə yeni başlayanda, dünyanın hər yerindən insanların tezliklə abunə olmağa başladığı ilk layihəmi başladım. Bu müvəffəqiyyət məni heyrətləndirdi. Layihədə iştirak haqqını karta köçürməyi xahiş etdim. Şəxsi mesajlarda kart nömrəsini göstərərək, nömrələrdə dəfələrlə səhv etdim.
"Mən Heç Kimin Sevmədiyi Adamam" Və Ya Bir Despotun şeytan Cazibəsi
Təcavüzkarla üzləşmək "şansı" olan hər kəs, indi yerli despotlara zəng etmək dəb halına gəldiyində, xarizması olduğunu inkar etməz! Arina həmişə "əsl kişi" ilə görüşməyi xəyal edirdi. İlk tələbə evliliyi uğursuz oldu və ərini amansızlıqla zəiflik və tənbəlliyə görə qovdu.
YOX Deyildikdə Necə Yaşamaq Olar: Dözülməz Məyusluq
və nikbinlik və həyat şəhvəti və müsbət münasibət sadəcə məni sınayın məyusluq Rədd edildikdə, yumşaq desək, xoşagəlməzdir. Psixoloqlar bu vəziyyəti çağırırlar (bir insan ağrılı bir şəkildə imtina etdikdə, düşüncəsi ilə barışmağa çalışdıqda:
