QABUL SEVGİDİR VƏ NİYƏ HƏR KƏSİ QƏBUL ETMƏLİYYƏM?

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Qəbul haqqında danışanda və ya yazanda bunun həyat keyfiyyətinə təsir etməsinin, bu həyatı necə yaşadığımızı, bu həyatda özümüzü necə hiss etməyimizin vacib olduğunu söyləyirəm. Mənə tez -tez xor baxırlar və sanki çoxdan belə bir sual verərlər ki, bir zamanlar, məni çox narahat edən "Niyə hamını qəbul etməliyəm?"

Bu sual ilə tanışsınızmı? Edirəm və oh, nə qədər

İndi hamı və hər kəs özünü qəbul etmənin nə qədər vacib olduğunu, başqalarını qəbul etməyin nə qədər vacib olduğunu yazır və bunu hamıya izah edir, bir çoxu, demək olar ki, hər kəs bunu necə qəbul edəcəyini söyləməyi unudur və əgər yazsalar, onda ezoterik vəhylərə bənzəyən mürəkkəb ifadələrlə və əlbəttə ki, hər şeyi sevgi ilə dadmağı unutmayın. Təbii ki, bu, çoxlu suallar, çox müzakirə və çoxlu müqavimət doğurur.

Deməli, mən də hər kəsi qəbul etməyimin hansı sevinclə lazım olduğunu heç cür başa düşə bilmədim!?

İndi qəbul haqqında bir proqram üzərində işləyirəm və ədəbiyyata qulaqlarıma qədər girdim, hər şeyin haradan gəldiyini və daha sonra hara getdiyini, kəsilmənin harada olduğunu, necə düzəltməyi və belə şeylər. Həmişə olduğu kimi kəşflərimi bölüşdüyüm bir şey gəldi.

İki il əvvəl hər şeyin qəbulla necə işlədiyini anlaya bilmədiyim zaman qəbul etməyi qəbul etməyi nəzərdə tuturdum …

Düşüncə təcrübəsi edək: Deyək ki, başqalarını qəbul edirsən, necə davranardın? Digər insanlarla necə ünsiyyət qurardınız?

"Eşq" sözü ağlıma gəlir, müşayiət olunan hisslər və qayğı, təklik, incəlik və s. Sanki başqalarını qəbul etmək onları sevmək, qayğı göstərmək deməkdir, hamısını bəyənməliyəm.

Bütün məqam budur. Qəbul etmək sevgi deyil

Müştərilər yanıma gələndə deyirəm ki, hər kəsin özümüzə qayğı göstərməklə ifadə olunan əsas minimum qəbulu var, belə ki, orada düşünmürük və özümüzə bacardığımız qədər qayğı göstəririk. Və ilkin mərhələdə bu narahatlığı hiss etməyə çalışırıq, bu, işimizdə daha da irəliləməyimizə kömək edən əsas dəstəkdir.

Çox vaxt psixoloqlar qəbul və özünü sevmək anlayışlarını qarışdırırlar, amma bu belə deyil. Sevgi qəbulun bir hissəsi ola bilər, ancaq qəbulun özü deyil.

Hələ niyə bu iki anlayışı qarışdırmamaq daha yaxşıdır, çünki sevgi çox subyektiv bir anlayışdır, o qədər ki, biz istifadə etdikdən sonra insanın öz assosiativ massivi var və budur ki, bir şeyi dəyişdirmək demək olar ki, mümkün deyil. onun sevgi haqqında fikirləri.

Və anlayışlar hələ də qarışıq olduğundan, tez-tez "özünü sev", "özünü sevmə qaydaları" adlanan məqalə və təlimlərə rast gəlmək olar. Təbii ki, özümə münasibətdə sevgi yaxşı və sağlamdır, amma sual qalır, hamını sevmək, hər kəsə qayğı göstərmək üçün hansı sevinclə ehtiyacım var, bu dünyada 7 milyard insan var və əksəriyyəti mənim üçün qəribdir Niyə onları bağlamalıyam, mən Ana Tereza deyiləm!?

Və burada ümumiyyətlə hər kəsi sevməyin yaxşı və doğru olduğuna inandıran mənəvi təcrübələr bağlıdır, bəli, amma yenə də qəribə bir hiss yaranır.

Özünü qəbul etmiş kimi görünürsən, özünü yaxşı qəbul edirsən, amma hər kəsi özün kimi qəbul edə bilməzsən, hamıya qayğı göstərmək üçün içində bir qaynağa sahib olmalısan, bir anlıqdır, bəlkə də Tereza Ana belə bir şey axıdır. içindəki tükənməz bir mənbə, amma mən deyiləm. Özümü çətinliklə qəbul etməyi öyrəndim …

Və bu, bir insanın yenidən bir şeyin səhv olduğunu düşündüyünə, hər kəsi qəbul edə bilməyəcəyinə gətirib çıxarır, yəni özünü kifayət qədər qəbul etmir, hamımız məqalələr oxuyuruq və başqalarını qəbul etmək üçün özünü qəbul etməli olduğunu bilirik., başqalarının qəbulunu tam bir dəstə olaraq qəbul etdikdən sonra davam edir və başqalarını qəbul edə bilmirsinizsə, bu, özünüzü tam qəbul etməmisiniz deməkdir və buna görə də hər şey bir dairədədir.

Dur

Qəbul etmək, hamımızın öyrəşdiyi kimi özünü sevmək deyil.

Qəbul etməyin çox vacib bir elementi var - hörmət

Hörmət haqqında çox az şey bilirik və bu anlayış da çox dəyişir. Hər kəs uşaqlıqdan böyüklərin hörmət edilməli olduğunu ifadə edir, hörmət bir uşağı idarə etməyin bir formasıdır, biz böyüklərə hörmət edirik, çünki guya bizdən daha çox, daha ağıllı, daha təcrübəli bilirlər, ümumiyyətlə hər şeyi daha yaxşı bilirlər, amma bilmirik. bir şey.

Yeri gəlmişkən, burada sizin üçün başqa bir zehni məşq var, hörmət sözü ilə birliklərinizi düşünün, şərhlərdə paylaşın.

Cəmiyyətin mənəvi şüurunda hörmət ədaləti, hüquq bərabərliyini, başqa bir insanın marağına, inancına diqqət etməyi nəzərdə tutur. Hörmət azadlıq, güvən deməkdir.

Uşaqlıqda bizə bu cür hörmət haqqında heç nə demirdilər. Və belə çıxır.

Hörmət, hər bir insanın olmaq hüququndan irəli gəlir, bu əsas hissdir, bir insanın dəyəri, nə olursa olsun, var olma hüququna inamdır

Buna əsaslanaraq, özümüzə hörmət etdiyimiz zaman, sanki olmaq haqqımızı bəyan edirik. Hər şeyə baxmayaraq, mənim olmaq haqqım var, bu dünyada öz yerim var və heç kimin məni bu yerdən məhrum etməyə haqqı yoxdur.

Bu əsas hörmət, başqa bir məqalədə ətraflı yazdığım əsas minimum qəbulun bir hissəsidir. Əsas qəbul - və hələ də belədir!

Nə baş verir?

Özümüzü təməl olaraq qəbul etsək, varlığımıza, minimal da olsa, özünə hörmət edirik. Bu o deməkdir ki, başqa bir şəxsi qəbul etmək onun varlığına hörmət baxımından baxıla bilər.

O zaman başqalarını qəbul etmək onların hüquqlarına hörmət etmək, azadlıqlarına, seçimlərinə, bu bərabərliyə və başqasına olan marağına hörmət etmək deməkdir.

Və bu, bütün insanları sevdiyiniz, hamısını sevdiyiniz anlamına gəlmir, yox.

Başqasını qəbul etmək sevmək demək deyil; qəbul etmək digər insanın olmaq hüququna hörmət etməkdir

Birini qəbul etdiyimiz zaman, bu onu sevdiyimiz anlamına gəlmir, qətiyyən bəyənmirik, sadəcə fərqli olduğunu başa düşürük və olduğu kimi ola bilər.

Ağacın belə bir ağac olduğunu, bu ağacın palıd ağacı olduğunu iddia etmirik, ona “hey palıd, sən niyə palıdsan, mən indi alma istəyirəm, sən də alma olaq” demirik. ağac . Biz bunu etmirik, belə bir vəziyyətin bütün absurdluğunu başa düşürük, bəs bunu niyə insanlara edirik?

Budur başqa bir nümunə, yolda bok görsək, çubuqla ona soxmuruq, demə ki, "hey bəli, niyə burada yatırsan, bok olduğun xoşuma gəlmir, sevmirəm sənin belə olmasını istəmirəm ". Biz bokdan konfet hazırlamağa çalışmırıq, ona qapılmamaq üçün baypas edirik.

Bu səbəbdən "başqasının qəbulu" anlayışında digərinin varlığına münasibətdə bu hörmət var. Bir insanı sevə bilmərik, ona nifrət edə bilərik, kimliyimizdən inciyə bilərik və ya tamamilə başqa hisslər keçirə bilərik, amma hər zaman başqa bir insana kim olmaq hüququnu veririk.

Psixoloq, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com