Bağlar Qayçı Ilə Kəsilmir. Psixoterapevt Qeydləri

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Müəllif: Elena Guskova Mənbə:

Bəzən elə olurdu ki, psixoterapevtik işin başlaması ilə həmsöhbətlərim başqa bir psixoloqla birlikdə bütün bunları artıq etdiklərini: qayçı ilə əlaqələri kəsdiklərini - heç nə dəyişmədiyini, təsəvvür etdikləri şəkilləri, rənglərini, şəkillərini dəyişdirmədiklərini, yandırdıqlarını və sonra heç bir dəyişiklik etmədiklərini söylədilər.

Mən izah etməliydim ki, indi hər şeyi başqa cür edəcəyik. Və təbii ki, daxili görüntülər üzərində heç bir şiddət olmadan. Nə kəsmə, nə yandırma, nə partlatma, nə də məhv. Bunun əvəzinə - bütün qaydaları nəzərə alaraq hamar bir çevrilmə.

Məqaləm görüntü müalicəsi, inteqral neyroprogramlaşdırma və s. İlə məşğul olanlar üçün faydalı olacaq. Bütün bu müalicələr şüursuzluğun təzahürləri ilə işlədiyi üçün hər hansı bir çevrilmənin ətraf mühitə uyğun və insan üçün maksimum fayda ilə necə aparılacağını anlamaq son dərəcə vacibdir.

Uyulmalı olan əsas qayda: bir insanda yaranan şüursuz bir görüntü heç bir səbəbdən ortaya çıxmadı. Epik baxımdan, bir insanın bütün həyatı onu burda və indi bu görüntünü çıxardıb araşdırdı və nəticələr çıxardı. Bəlkə də bu görüntü kiçik bir kərpicdir, bəlkə də şüursuz olan böyük bir "həyat binasının" böyük bir təməl daşıdır (bir kərpic və ya daha böyük bir şey - anlayış təcrübə ilə gəlir), ancaq diqqətlə baxmalı və yalnız bundan sonra nəyə qərar verməlisən onu necə çevirəcəyinizi onunla edin.

Bir anda peşman olmadan vida edə biləcəyimiz görüntülərin təsnifatına yaxınlaşsaq və ya heç bir halda dərhal vidalaşmaq mümkün deyilsə (və bu mümkün deyilsə), ortaya çıxan bütün görüntülər daxil və hissələrə bölünə bilər.

Daxil etmələr, şüursuzluğumuzda, orada yerləşdirilən, orada məskunlaşan və heç bir fayda verməyən "birləşmələr" dir.

Parçalar (müstəqil şüur vahidləri / mini şüur / şüur modulları / subpersonallıq / nə adlandırsalar da) şüursuzda müsbət bir funksiyaya sahib olan "formasiyalar" dır.

İnklüziyaların nümunəsi inanclar, valideyn reseptləridir.

Məsələn, "30 yaşım var, heç vaxt adamımla görüşməyəcəyəm, çünki artıq çox qocalmışam" inancı, özündən çıxarıla bilən və özündən çıxarıla bilən bir inancdır: "bu, içəridə oturan bir növ boz ləkədir. başım." Bu ləkə yaxından araşdırıla bilər və bu inandırıcı ləkənin insana hər hansı bir fayda verdiyini öyrənə bilər. Çox güman ki, yox. Və bu nöqtəni ya psixoqeoqrafiyanızın hüdudlarından kənara çıxarmaq olar, ya da ("inancların çevrilmə qutusu" vasitəsilə) daha xoş bir şeyə çevirmək olar, məsələn, "30 yaşım var və bu gözəl bir yaşdır" adamımla görüşmək vaxtıdır. "… Bunlar ləkələr, şarlar, buludlar və s. rəngi dəyişə, qaynaqları asanlıqla və sakit bir şəkildə əlavə edə bilərsiniz. Asanlıqla çevriləcəklər, çünki istədikləri kimi çevrilə bilən saf, əlaqəsiz bir enerjidirlər.

Bir inancın belə bir dəyişməsindən / ayrılmasından sonra mən həmişə dəfələrlə soruşuram: “Bu inancdan ayrılacağınıza, dəyişə biləcəyinizə əminsinizmi? Bu doğrudur? Bu məhkumluq sizə geri dönmək istəmir / Onu geri qaytarmaq istəmədiyinizə əminsinizmi? Bir insanın duyğularının belə aydın şəkildə aydınlaşdırılması həm müştəriyə, həm də terapevtə bu inancla mövzunun bağlı olduğuna əmin olmağa imkan verir. Və bunu bilmək çox vacibdir! Çünki şəkillər qəti şəkildə dəyişdirilmək istəmirsə, geri qayıdır, insan bir şeydən ayrılmaq istəmir, onda bu görüntü müsbət bir funksiyaya malikdir və bu funksiyanı təyin edib başqa bir yerdə əldə edənə qədər cəhd edə bilməzsiniz. şəkil hissəsi / çevrilməsi ilə. Beləliklə, hissələrlə necə işləməyinizə baxın.

Yuxarıda yazdığım kimi, hissələr daxili görüntülərdir, mənfi bir funksiyası olsa belə müsbət bir funksiyaya sahib olan daxili enerjidir.

Məsələn, bir adam qıcıqlanma ilə ayrılmaq istəyir. Qıcıqlanma görüntüləmək. Tutaq ki, atəşlə yanan bir topdur. Təcrübə üçün bu topu adamdan uzaqlaşdırmağa başlamağa çalışaq. Şəxs şiddətli narahatlıq və daxili üsyan hiss edəcək. Ona sual: "Qıcıqlanmanın müsbət funksiyası nədir?" Cavab, məsələn, "filan adamla əlaqəli stresdən qorunma" olardı. Sonra bu şəxslə əlaqələr üzərində işləməyə davam edəcəyik. Qıcıqlanmanı bir kənara qoysaq da, ona qayıdacağıq. Bütün işlərdən sonra (və zəncir uzun müddət aça bilər!) Qıcıqlanma öz -özünə yox olacaq, çünki buna ehtiyac olmayacaq. Qıcıqlanmanı, daşıyan müsbət funksiyadan azad olunana qədər özündən çıxarmaq heç vaxt mümkün olmayacaq.

"Daha böyük hissələri" olan bir nümunə - subpersonalities and identities. Bir insanda utancdan kimin məsuliyyət daşıdığını öyrənəcəyik (INP tətbiq edənlərə diqqət yetirin, əgər sizin fikrinizcə, bədəninizin harasında utancınız oturduğunu soruşsanız, utancın hər yerdə olduğunu söyləsə, Bir insanı dayandığı / oturduğu yerdən uzaqlaşdırmağı xahiş edə bilərsiniz ki, utancın cavabını verəcək biri qalsın. Bir hissə və ya alt hissə olmayacaq, bir şəxsiyyət və ya kimlik olacaq). Bu, əyilmiş bədbəxt bir qadın obrazıdır. Qadının çiyinlərinin düzəldilməsi, parlaması üçün imiclə işləyirik. Texnologiya çoxdur. Psixoloji coğrafiyamız xaricində bir qadını heç vaxt göndərə bilməyəcəyik. İnsanlar şüursuz olaraq "kölgələr" dediyimiz yerə hissələr göndərirlər, amma yenə də oradan uzaqlaşıb özlərini xatırladırlar və özünüz üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şey bütün ağrılı hissələrinizi çıxarıb onlarla işləməyə başlamaqdır.

İşığa çıxarılan hissənin ürkütücü, dəhşətli bir kabus görünüşü varsa (ilanlar, cinlər, qorxunc görünüşlü insanlar), ən azı üç şey edirik (Kovalevin altı hissəsindən üç nöqtə): qəbul etdiyimizi söyləyirik (hissə)), pozitiv funksiyaya görə təşəkkür edirik (aydınlaşdırdıqdan sonra), baş əyirik (barışıq, qəbul, minnətdarlıq - hamısı bir anda). Və sonra artıq müşahidə edirik - hissənin görünüşündə dəyişiklik ehtimalı yüksəkdir və onunla işləyə bilərsiniz. Heç bir şeyi dəyişdirməsək, başqa işlər görürük, amma bu artıq inteqral neyro proqramlaşdırma mütəxəssisləri üçündür. Silah yoxdur, partlayan, parçaları məhv edən. Bu dəfə işləməyəcək. Mübarizə bu hissəni daha da gücləndirəcək, bu iki.

Sonra, qayçı ilə əlaqələrin kəsilməsi ilə əlaqədar.

Çox vaxt ayrılan insanlar, ayrıldıqları insanla görünməz bir əlaqə hiss edirlər. Bu həyatda son dərəcə pozucu bir haldır. Əvvəlki ilə əlaqəsi varsa, bir qadın / kişi ilə tanış olmaq xüsusilə çətindir.

Qayçı ilə əlaqələri vizual olaraq kəsmək faydasızdır, çünki bağlar bərpa olunacaq. Bağlantı öz -özünə yox olmalıdır (və insan bunu dərhal hiss edəcək). Və iki insan arasında balans bərpa edildikdə yox olacaq. Heç kimin bir -birindən heç nəyə ehtiyacı olmayacaq. Heç bir asılılıq olmayacaq, cinayət olmayacaq. Təmiz, şüşə kimi, bir -birinin qarşısında və hər biri özünəməxsus şəkildə dağıla bilərsiniz. Bunun üzərində çalışmaq lazımdır.

Bir görüntünün düzgün görüntülənməsinin və onunla işləməyin vacibliyinə bir daha misal çəkmək istərdim.

Görüşdə, anasının dediyinə görə, yanılanda qızın istifadə etdiyi xüsusi bir turniket götürən bir qızla işlədik. Bu turnikəyə çatanda qız deyir ki, artıq bu turniki anasına "Bir daha məni döyməyəcəksən" sözləri ilə verib. Bu turniki necə gördüyünü soruşuram. Cavab belə oldu: "Bu turnikenin necə göründüyünü xatırladım, zehni olaraq asıldığı mətbəx kürsüsündən götürüb anama verdim." Qızdan bu turniketin indi harada olduğunu "görməsini" xahiş edirəm. Təəccüblüdür ki, turniket onun üzərində davam edir və əslində şoka uğrayaraq onun üzərində gəzir. Çiyinlərinin sıxıldığı, bədənindəki gərginliyin məhz bu turnike səbəbindən baş verdiyinin fərqindədir. Üzərində asılı olan bu xüsusi turniki götürüb anaya verdiyimiz zaman çiyinlər düzəldilir, nəfəs almaq daha asan olur. Dəqiq göstərmənin gücü budur. Əvvəlki versiyada, kreslodan çıxarılan turniket belə bir effekt vermədi (başa düşüləndir, kreslodakı turniket qorxunc deyil, arxadan asılıdır və beləcə şüursuz vəziyyətdə "qeydiyyata alınmışdır").