Cinsi Oyunlar. Bəs Ehtiras Sönmüşsə?

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Müəllif: Natalya İvanovna Olifiroviç - psixologiya elmləri namizədi, dosent. Gestalt terapevti, məşqçi, nəzarətçi, Avropa Gestalt Terapiyası Birliyinin, Belarus Psixoterapevtlər Birliyinin, Avropa Psixoterapiya Birliyinin üzvü. Belarusiya Gestalt İnstitutunun Təşkilati İnkişaf üzrə Direktoru. Gestalt terapiyası sahəsində bir sıra regional, respublika və beynəlxalq konfransların təşkilatçısı.

Seks haqqında danışmaq asan deyil - axı bu barədə çox yazılıb. Ancaq əksər hallarda əsərlər iki qütbdən birinə - ya aiddir seks texnikasıburada tərəfdaşların əsas vəzifəsi zövq almaq / çatdırmaqdır və ya əsas şeyin olduğu mənəvi tərəfinə sevgi və münasibətlərvə cinsiyyət tabutun qapağına mismar kimi bağlanır. Və nadir hallarda yetkin bir cütlüyün cinsi əlaqəsi araşdırılır. Axı təsadüfi birdəfəlik görüşmək, uzun müddət birlikdə yaşamaq başqa şeydir. Birlikdə yaşayan insanların çoxu var cinsi sahədə çətinliklər … Cinsi istəyi necə qorumaq olar? Tərəfdaşa olan marağın azalması ilə Chylbdis vəsvəsələr arasındakı əlaqəni necə tapmaq olar? Cinsi ocaq yanıb köhnə qaynar sevginin qazanının üstündən yalnız yüngül bir buxar əssə nə etməli?

Bu sualların tək doğru cavabı yoxdur. Kimsə kişilərə və qadınlara məsləhət verən parlaq jurnallar oxuyur. Kimsə batan cinsi ehtiras gəmisini təkbaşına xilas edir. Və kimsə deyir: bu normaldır … eşq üç il davam edir … seks əsas şey deyil, bir əlaqə olardı … Biz XXI əsrin insanları özümüzü necə sakitləşdirəcəyimizi bilirik.

Müştərilər və cütlüklərlə yaşadığım təcrübə, cinsi problemlərin və uyğunsuzluğun altında yatan bir çox mürəkkəbliyi başa düşməyimə səbəb oldu - bir adamda deyil, bir cütlükdə. Mən bütün problemlərin bu birgə tərifində israr edirəm. Axı, tez -tez bir tərəfdaş deyir - günahkar deyiləm / günahkar deyiləm, hər şey qaydasındadır, hamısı … qırıldı, sonra indiki kritik vəziyyətinə çatdı. Və sonra bir tərəfdaş - ümumiyyətlə qadın - psixoloqa müraciət edərək deyir: kömək et! Ancaq yumşaq danışır, pıçıldayır, çünki yüksək və ucadan seks haqqında danışmaq adət deyil … Ancaq problem çox yaygındır - axı, bu xüsusi kişinin bu xüsusi qadınla təmas etməsi nəticəsində yaranıb. bununla birlikdə məşğul olmaq daha yaxşıdır. Gözəl, uzun ayaqlı sarışın Maya hər şeydən - cansıxıcılıqdan, həyatın mənasızlığından, iş və istirahətə olan marağın azalmasından - və digər şeylərlə yanaşı ərinin xəyanətindən şikayət edir. Qulağım onun tonuna yapışır - o, yeni paltarlardan məmnun olmadığından danışdığı kimi aldatmaqdan da danışır. Bu sahəni araşdırmağa qərar verdim. Beləliklə, 9 ildir birlikdə yaşayırlar, hələ uşaq yoxdur. Əri pul qazanır, Maya öz zövqü üçün işləyir və görünüşünə və sağlamlığına diqqət yetirir. Təəccüblüdür, düşünürəm ki, ər belə gözəlliyi necə aldada bilər? Birlikdə həyatın ilk illərini soruşuram - deyəsən orada hər şey qaydasındadır. Ər ilk cinsi tərəfdaşdır, olduqca texniki və bəzən Mayanın maraq və həyəcanını oyadır - ümumiyyətlə işgüzar səfərdən gələndə. Həmişə birlikdə yaşayırlarsa və nə əri, nə də Maya heç yerə getmir və ya səyahət etmirsə, əsəbiləşməyə başlayır. Maya, darıxdırıcı, dəyərsiz, maraqsız bir adamla yaşadığını hiss edir. Bu söz - heç kimə - işimizdə əsas sözə çevrildi. Məlum oldu ki, Mayanın özü ərini ilk xəyanətə itələyib. Sevgilisi ilə bir ara verərək bir dostu yanına gəldi. Maya bir neçə dəfə ərinə onu dəstəkləməsini və ona yazığı gəlməsini söylədi, həm də yoldaşına ərinin yataqdakı bir maço olduğunu işarə etdi. Bir həftə sonra ər Mayaya dostu ilə cinsi yaxınlıqda olduğunu etiraf etdi. Bir dost getdi, Maya ağladı, özünü bədbəxt, tərk edilmiş hiss etdi - amma eyni zamanda həyəcanlı idi! Altı ay əri ilə birlikdə inanılmaz cinsi əlaqədə oldular. Seks əsnasında Maya yoldaşından yoldaşını - necə, neçə dəfə, nə hiss etdiyini, necə inildədiyini soruşurdu … Və Maya'nın dostundan daha yaxşı olması vacib idi - axı onun yanında idi ! Və sonra xatirələr silindi, maraq söndü … Maya yaxınlıqdan qaçmağa başladı, həyəcanlanmağı dayandırdı, ərini günahlandırmağa başladı … Amma sonra bir möcüzə baş verdi - əri bir ay Moskvaya ezamiyyətə getdi! Maya ona hər gün ICQ -də uzun mesajlar yazırdı. Onların aslan payı, ərinin onu aldatdığını və bunu necə etdiyini xəyallarından ibarət idi. Fikirləşin, əri Mayaya qayıdanda nə dedi? Düzdür, Moskvadakı həmkarı ilə əlaqəsi haqqında. Bu hisslər üç ay davam etdi. Və getdi … İndi Maya açıq bir evlilik yaşadıqlarını, demokratik bir həyat yoldaşı olduğunu və ərinə çox icazə verdiyini söyləyir. Ancaq hər şey birtəhər darıxdırıcı, ləngdir …

Mayanı cinsi fantaziyalardan danışmağa dəvət edirəm. Bu fantaziyalardan birində Maya hərəmdəki cariyələrdən biridir. Sultan sevişmək üçün onu və bir neçə qızı seçir … O, Mayanı ələ keçirir, digər qızlar isə onu öpür, sığallayır, ona baxır və ilahi bədəninə heyran qalır … Maya bunu mənə deyəndə gözləri parlayır., qırmızıya çevrilir və həqiqətən də daxil edilmiş görünür - ilk dəfə bir neçə görüşdə … Bu hekayə, repressiyaya uğramış homoseksual cazibə və ya bədxassəli narsisizm haqqında analitik məqalə yazmaq üçün bir model ola bilər … Mayanın uşaqlığını, onunla münasibətlərini təhlil edə bilərdim. anasının və atasının uzun müddətdir baş verdiyini və Mayanın niyə belə olduğunu anlaması. Ancaq mənim vəzifəm Mayaya onu ən çox sıxışdıran şeyi - seks həyatında cansıxıcılığı və rutini dəyişməsinə kömək etmək idi. Bunu necə etmək olar? Bu asan deyil … Və burada inkişafımızın məntiqini anlamaq xilas olmağa gəlir. İnsan inkişafının baş verdiyi üç əsas fəaliyyət oyun, təhsil və işdir. Uşaqlıqda oynayırıq, məktəbdə və kollecdə oxuyuruq, sonra da ömrümüzün sonuna qədər işləyirik. Bəzi insanlar bütün ömrü boyu təhsil alırlar - və ağıllı insanlar da tipik səhvlərdən qaçmaq üçün başqalarının təcrübəsindən istifadə edirlər (bildiyiniz kimi, axmaqlar özlərindən öyrənirlər). Oxumaq və işləmək utanc verici deyil - oxumağa münasibət birmənalı olmasa da, bəzən həm ailə üzvləri, həm də müəllimlər yetkin şagirdlərə laqeyd yanaşırlar … Amma böyüklərin oynaması uyğun görünmür - vaxt iş üçündür, əyləncə bir saatdır və ciddi insanlar etməli şeylərlə doludur … Ancaq oyunda uşaqlar böyüyür və inkişaf edir - xəyali vəziyyətlərdəki hərəkətlərə görə, bəzi əşyaların başqaları ilə əvəz edilməsi səbəbindən … oyunda uşağın özünə hörməti və düşüncəsi formalaşır. Davranış qaydalarını və normalarını öyrənir, digər insanlarla münasibət qurmağı, özünü qiymətləndirməyi, oyunun qalan iştirakçıları ilə əlaqələndirməyi öyrənir … Rol oynayan oyunlarda hər kəsin davranmağı əmr edən müəyyən bir rolu var. bu və ya digər şəkildə. Bu rol bir qarderobdakı kostyuma bənzəyir: tez -tez geyinməyəcəksiniz, amma oradadır. Oyun, keçmişi və gələcəyi təhlükəsiz bir vəziyyətdə oynamağın bənzərsiz bir yoludur … Ancaq böyüklər oynamır. Sadəcə kompüter asılılığı, alkoqolizm, seks asılılığı və narkoman olurlar. Həmişə iş yerində otururlar, özünü "böyük pis patron" və ya "cazibədar seksual katib" kimi təqdim edirlər. Böyümədikləri üçün məsuliyyət daşımırlar. Və böyümədilər, çünki KİFAYƏT DEYİL! Buna görə cinsi oyunlar anlayışını ailə psixoterapiyasında tətbiqli bir psixotexnologiya olaraq inkişaf etdirməyə başladım. Bu konsepsiya ardıcıllıq prinsipinə söykənir - doğru ilə səhv yoxdur, bu şəkildə yaşayan bir cütlük var və bizim vəzifəmiz həyatlarını daha xoşbəxt və daha ahəngdar etmək üçün ən yaxşı yolu tapmaqdır. Etibar etdiyim ilk tezisdir bir cüt üçün repressiya edilmiş ehtiyaclar anlayışı.

Mayaya qayıdaq. Maya ərindən nə istəyir? Hansı ehtiyaclar ödənilmir? Aydındır ki, Maya heyranlıq istəyir; başqaları tərəfindən görülməsini istəyir (və buna görə də onların yatağında hər zaman virtual "üçüncü" var); rəqabətdə qalib gəlmək istəyir (fantaziyasında sultan bütün qadınlardan Mayanı seçir) … Və buna görə də bizim vəzifəmiz Mayanın ehtiyaclarını ödəyə biləcəyi cinsi oyunla qarşılaşmaqdır. Fikirlərimi və vəziyyətə dair anlayışımı Mayaya təqdim etdim və hər şeyi yoldaşımla müzakirə edib növbəti görüşə birlikdə gəlməyi təklif etdim. Ər iki həftə tərəddüd etdi, amma görünür ki, maraq daha güclü idi. Və nəhayət, bir araya gəldikdə, işin ən çətin hissəsi başladı … Ər - Vladimir - arvadının nə hiss etdiyini və nə istədiyini bilmirdi. Evliliyə və münasibətlərə dəyər verir, amma bu münasibətlərdə səhv bir şey olduğunu anlayır. Xəyanətinə gəldikdə, səmimiyyətlə deyir ki, Maya onu davamlı olaraq buna - birbaşa deyil, dolayı yolla … diaqnostikaya, münasibətləri aydınlaşdırmağa, aramızda müqavilə bağlamağa sövq edir. Nəticədə, həyat yoldaşlarına Mayanın fantaziyasını əslində oynamaq əmri verilir. Bir həftə sonra gəldilər, ilhamlandı. Cütlüyün işə yaradıcı yanaşdıqları ortaya çıxdı. Əri çılpaq gözəlliklərdən ibarət bir neçə plakat alıb. Axşam evə gələndə özünü bir otağa kilidlədi, sonra çıxıb Mayaya bir saatdan sonra sultanın gecəyə bir qadın seçəcəyini və onun hazırlaşması lazım olduğunu xəbərdar etdi. Bir saat sonra Mayinin parlaq paltarında və Misirdən gətirilmiş müsəlman baş geyimində otaqdan çıxdı. Gülərək ərinin Mayanı necə hiss etdiyini söylədilər, sonra üzünü dəsmal ilə bağlayıb otağa apardılar. Orada onu təzə yapışdırılmış plakatlarla divara yaxınlaşdırdı, uzun müddət "seçdi" və nəhayət Mayanı "seçdi". Utandığından o anda həyəcandan alovlandığını söylədi … Gecələri möhtəşəm idi, çox güldülər, çünki əri vaxtaşırı axmaq "gürcü" səsi ilə deyirdi: "Hey gözəllər, əgər etməsən zəhmət olmasa, onu qovacağam və quruqa ilə vasma. qadınlar! " Zaman zaman afişalara üz tutdu: "Gülçitay, sən növbəti!" O gecə, Maya ərini digər qadınlarla bağlı suallarla əzab vermədi - yaxınlıqda idi. Daha sonra daha çox oyun var idi və bu oyunlarda o digər idi - Maya yox, bir Moskva məşuqəsi, qatarda təsadüfi yoldaşı, mağazada satıcı qadın … Bu epizod yalnız bir illüstrasiyadır. Mayanın problemləri dərin və ağrılıdır, amma əri ilə birlikdə əhəmiyyətli təcrübələr yaşadılar. Birlikdə idilər, nə etdiklərini birbaşa bir -birləri ilə danışdılar, güldülər və təcrübə etdilər. Özlərini yaxşı hiss etdilər - çünki seks iş deyil. Seks oyundur.

Bu texnologiya psixoloqun köməyi olmadan cütlükdə istifadə edilə bilərmi? Məncə edə bilərsiniz. Mən nə etməliyəm?

Addım 1: Cütlük problemlərinin olduğunu etiraf etməlidir. Çox vaxt olur ki, həyat yoldaşlarından biri xoşbəxt deyil, digəri çiyinlərini çəkir və ya dəvəquşu kimi başını "qumda" gizlədir. "Şikayətlərin daşıyıcısı" olan həyat yoldaşı cinsi həyatı müzakirə etmək üçün vaxt seçməlidir. Doğrudan bir ünvandan istifadə etmək yaxşıdır: "Səninlə danışmaq istəyirəm …", "Cinsi əlaqələrimizi müzakirə etmək mənim üçün vacibdir"

Əvvəlcə gərginliyi aradan qaldırmalı və ortağınızı günahlandırmaqdan imtina etməlisiniz. Cüt -cüt baş verən hər şey üçün ikisi məsuliyyət daşıyır. Bu səbəbdən ortağınıza onu niyə sevdiyinizi, qiymətləndirdiyinizi və bu qədər incə bir mövzuda onunla niyə danışmaq istədiyinizi söyləmək məsləhətdir. "Münasibətimizə dəyər verirəm, sən yaxşı ərsən. Sənə hörmət edirəm …"

Sonra ortağınızı günahlandırmadan mövcud vəziyyəti necə gördüyünüzü bildirməlisiniz. "Məni istəmirsən", "yaxınlığımı inkar edirsən", "istəməməyimə baxmayaraq məni çox tez -tez basdırırsan və seks tələb edirsən" demək yanlış olardı. Baş verənləri sistematik şəkildə izah etməlisiniz - ortağınızdan narazılığınız yox, cütlüyünüzün vəziyyəti kimi. Avtomobil sürməyəndə təkəri söyməkdən nə faydası var - onu düzəltmək daha yaxşıdır, çünki tək təkər deyil, bütün sistem bütövlükdə işləmir. Məsələn: “Son vaxtlar cinsi əlaqələrimiz nadir hala gəldi. Onlarda əvvəlki atəş yoxdur. Bir -birimizdən uzaqlaşmağa başladıq və dayandıq … " Və ya "Cinsi həyatımızda şiddət və təcavüz çoxdur …"

Ortağınızın fikirlərinizi paylaşması vacibdir. Ola bilər ki, "yox, hər şey qaydasındadır" deyəcək. Sonra faktlara güvənməyə və sizi narahat edən şeyi ona çatdırmağa çalışın.

Əgər ortağınız sizi günahlandırmağa başlayırsa, sakit olmağa çalışın və heç kimin günahkar olmadığını söyləyin - bu belə oldu və sadəcə hər şeyi düzəltməyə çalışmasını təklif edin. Ortağınız sizinlə razılaşarsa, davam edə bilərsiniz.

Addım 2: Cütlük hər birinin mövcud vəziyyəti necə gördüyünü müzakirə etməlidir. Burada əsas şey problem haqqında danışmağa başlamaq və ortağınızı eşitməyə çalışmaqdır. Cütlüyün metaforalardan istifadə etməsi yaxşıdır. Məsələn: “Cinsi həyatımız pişik itinə bənzəyir. Bir-birisiz yaşaya bilməzlər, amma daim mübahisə edirlər "- və sonra bəlkə də cütlüyün problemi hakimiyyət uğrunda mübarizədir. Və ya “Cinsi həyatımız bir səhradır. Demək olar ki, heç bir şey böyümür, hamı yağış gözləyir … Və yenə də səhrada bir vaha var …”Bəlkə də bu cütlüyün həyati enerjisi, canlılığı yoxdur. "Cinsiyyətimiz kirpi kimidir: sən onu vurursan, amma sancar" - deyəsən sevgi və təcavüzün ifadəsində bir neçə çətinlik var və çarpayı mübarizə üçün ən yaxşı yer deyil

Əlbəttə ki, bu xüsusi olaraq təşkil edilmiş bir savaş deyilsə. Məsələn, Katya və Vadim çox tərbiyəli və incə idilər - həm həyatda, həm də yataqda. Münasibətləri şəkərli-şəkərli idi və narazılıq yalnız passiv təcavüzlə ifadə olunurdu (başqasının istədiyi vacib bir şeyi "unudublar"; estetik ülser və s.). Suala: "Niyə narazılığınızı bir -birinizə birbaşa demirsiniz?" bu zərif cütlük bükülürdü. Bir dəfə Katya dedi: "Yalnız sadə, təhsilsiz insanlar münasibətləri başa düşürlər." Onları hiyləgərlikdən "sağaltmağı" məqsəd qoymadan, cütlüyə cinsi həyatlarının təcavüzün yatırılmasından və tutulmasından necə əziyyət çəkdiyini izah etməyə çalışdım. İş zamanı tədricən "Çoban Vasili və həyat yoldaşı, süd verən Zina" oyunu dünyaya gəldi. Bu personajları oynayan Katya və Vadim təcavüzü birbaşa ifadə edə bilər. Məsələn, Zina rolunda Katya ərinə qışqıra, plastik bir kova ilə döyə və hətta küfr edə bilərdi. Vasili rolundakı Vadim, Katyanın rədd etməsinə və yaxınlıqdan qaçmasına qarşı qəzəbini oynamaq imkanı qazandı. Vadimin necə sərt şəkildə dediyini gülən cütlük: “Baş ağrınız varmı? Bəs mənə başın nədir, dönüb gəl, işləyin … "Nəhayət ifadə edə bildiklərinin hamısını bir -birinə verməyəcəyəm - amma indi bu oyuna ehtiyacları yoxdur, birbaşa danışmağı öyrənmişlər. narazılıqları - və sevgiləri haqqında … Axı, bir çox inciklik və qəzəb gizlənəndə sevgi ifadə edilə bilməz - qəlbdəki bir daş bütün digər hissləri sıxışdırır.

Addım 3: Hər kəs cinsi əlaqədə nəyin çatışmadığını, daha doğrusu, nəyi təmin etmək lazım olduğunu anlamalıdır. Bunlar ya bir şey almaq (sevgi, diqqət, incəlik, qayğı, tanınma, tərif) və ya bir şeyi ifadə etmək ehtiyaclarıdır (yuxarıya bax - üstəlik narazılıq, inciklik və s.). Bəzən təcrübəyə ehtiyac var, yeni təcrübə qazanmaq, bir -birimizə yaxınlaşmaq və ya bir -birimizdən uzaqlaşmaq … Və sonra cütlüyün bu mövzuda birbaşa danışmağa hazır olub -olmadıqlarına qərar vermələri vacibdir. xüsusi oyun mühiti?

Addım 4. Ehtiyaclar reallaşarsa, cütlük daha çox işləməyə hazırdır, cinsi oyun forması ortaya çıxarmaq vacibdir. Bu halda, rus xalq nağıllarından dünya kinosunun şah əsərlərinə qədər bütün sərvətlərdən istifadə edə bilərsiniz

Arvadının professor ərinə güclü qısqanclıq yaşadığı bir evli cütlük münasibətləri dəyişdirməkdə maraqlı idi.24 illik evlilik münasibətləri darıxdırıcı və rutin hala gəldi və yalnız həyat yoldaşının şagirdlərlə davam etdiyi iddia edilən macəraları haqqında arvadın qalmaqalları ilə şaxələndi. Həyat yoldaşı gənc qızları qısqanırdı - evdə zorakılıq edərkən və hər addımı idarə edirdi. Ərin bu vəziyyətə olan cinsi marağı sıfıra yaxınlaşdı, hər şəkildə yaxınlıqdan qaçdı, çünki bu, həyat yoldaşının məruz qoyduğu alçaqlığın qisasını almaq üçün yeganə yoldur. Evlilik müalicəsinə paralel olaraq, Retake Exam adlı bir cinsi oyun yaradıldı. Həyat yoldaşının yaxınlıq tələb etdiyi, keyfiyyətinə nəzarət etdiyi və təhlil və "qiymətləndirməyə" məruz qoyduğu adi vəziyyətdən fərqli olaraq, oyunda "nəzarət payı" ərə məxsus idi. Ona lazım olduğunu düşündüyü günlərdə 30 dəqiqə ərzində arvadına imtahanın təkrar alındığını bildirməsi əmri verildi. Arvad ofisə qələm və kağızla gəlməli, təvazökar, itaətkar olmalı və tələbə roluna tam girməli idi. İllər keçdikcə professor imtahanı necə "aldığını" həyat yoldaşından müxtəlif fantaziyalarla kifayət qədər eşitdiyi üçün zəmin hazırlandı. Fərqli yerlərdə "beşik axtardı", arvadından yaxşı bir qiymət üçün "qızcasına qiymətə görə təşəkkür etməsini" tələb etdi, onu növbəti təkrar imtahana göndərdi … Və eyni zamanda hər dəfə cinsi əlaqədə oldular.

Təəccüblüdür ki, bu cür oyunlar cütlüyün yaradıcı potensialını ortaya qoyur. Çox vaxt bir şey haqqında xəyal quranda insanlar bunu ortağı ilə bölüşməkdən qorxurlar. Seks oyunlarında hər şey mümkündür! Hər kəsə çevrilə bilərsiniz - Bluebeard və həyat yoldaşı Shrek və Fiona, Qırmızı papaq və Boz Qurd …

Addım 5: Müzakirə. Yalnız oynamaq deyil, rolu tərk etmək və qazanılan təcrübəni müzakirə etmək vacibdir. Tərəfdaşlar necə hiss etdilər? Ən həyəcanlı anlar hansılardı? Daha əvvəl edə bilmədiklərinizi ifadə etməyi və ya oyuna girməyi bacardınızmı? Və ən əsası, bu təcrübəni gündəlik həyata necə köçürmək olar?

Əlbəttə ki, seks oyunu bir cütlük münasibətlərindəki bütün problemlərin dərmanı deyil. Ancaq bir insanın xarakterdə olmağından qorxduğu şeyə çevrilməsinə imkan verən cinsi oyunlar - incə, qalmaqallı, kobud, elastik … Axı bir cütlüyün cinsi əlaqələri sərtləşəndə həyat ayrılır. onları.

Və bildiyiniz kimi, "bütün həyatımız bir oyundur".

Beləliklə, sağ olanda oynayın!