İşə Həvəsləndirməyin Yolları

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Qazancın artmaması, laqeyd əhval -ruhiyyə, ləng boz payız havası, tənbəl əhval -ruhiyyə, titan iradənizi işə salmaq və hər şeyi "istəməmək" yolu ilə etmək istəməməyiniz lazım olan bir çox şey "edilməlidir" …

Ümumiyyətlə, nəticədə, bir dəstə səhifə yazmaq əvəzinə, bu qeydi yazmaq üçün lazımi hesabatların kimə oturduğu aydın deyil. Sadəcə xatırladım ki, 2013 -cü ildə bir yerdə sosial iş mütəxəssisləri üçün bir araşdırma qrupu keçirdim və bu qrupda "İş üçün motivasiyanı qorumağın yolları" mövzusunda iş gedirdi.

Qrupun işinin nəticəsi motivasiyanı qorumaq üçün 12 qayda idi. İndi də qaydaları olan faylı tapdım, bir faylla bir az işlətdim və nəticəni dünya ilə paylaşdım.

1. İşə maraq tapın. Hər hansı bir əsərdə çox maraqlı olmayan və heç də maraqlı olmayan maraqlı cəhətlər var. Qaydanın məqsədi qəsdən maraqlı hissələrə diqqət yetirməkdir (bizim mədəni yönümümüzdən fərqli olaraq ən darıxdırıcı və boz rəngə diqqət yetirmək). Mümkünsə, daha çox vaxt, səy və s. nə etmək maraqlıdır. Ümumiyyətlə, işin ən maraqlı hissəsini iyerarxiyada birinci yerə qoyun.

2. Komanda dəstəyi axtarın. Bu ola bilər: iş problemlərinin kollektiv müzakirəsi, problemlərin ümumi açıq müzakirəsi, çətinliklərinin həllində dəstək axtarın, başqasının təcrübəsini götürün və öz təcrübənizi paylaşın, emosional dəstəyi qəbul edin və başqalarına verin, komandada birgə istirahət və s. Ümumiyyətlə, unutmayın ki, yaxın və mehriban bir komandada iş motivasiyası həmişə daha yüksəkdir.

3. Yorğunluğun qarşısının alınması. Normal iş / istirahət balansının şüurlu paylanması qaydası. Praktiki tətbiqdə bu belədir: iş mənbəyinizin həddini bilin və həddini aşmayın, vaxtında istirahət edin (ən yaxşı istirahətin fəaliyyət dəyişikliyi olduğunu unutmayın), iş qrafiki və fəaliyyət ardıcıllığını, düzgün qidalanmanı və s..

4. İşə pozitivlik gətirin. Yumor, iş yerinin dekorasiyası, yaxşı əhval -ruhiyyə və s. İşə münasibətinizi vəzifə olaraq deyil, oyun olaraq dəyişdirsəniz, işin özü istirahətə çevrilə bilər.

5. Məsuliyyətli problemlərin həlli. Sosial zehniyyətimizdə problemləri bir qartopu prinsipinə görə həll etməyin adət olduğunu gördük: daha çox toplanana qədər gözləyin və sonra problemlərin səviyyəsi mütləq həll olunmazlığın kritik nöqtəsindən keçəndə kədər içində içəri girin. Təbii ki, problemlərin öz -özünə həll olunmasını nə qədər gözləsəm, işləmək motivasiyası o qədər azalacaq. Buna görə tövsiyə olunur: problemləri vaxtında həll etmək üçün məsuliyyət daşımaq, onların özləri tərəfindən həll olunmasını və ya başqaları tərəfindən həll olunmasını gözləməmək, problemləri yığmamaq. Məşqçilərin ən çox sevdiyi qayda, problemləri məqsəd və vəzifələrə çevirməkdir.

6. İşlə şəxsi həyatın aydın şəkildə ayrılması. İş işdir, şəxsi həyat şəxsi həyatdır. Və bu sərhəd mümkün qədər aydın olmalıdır. İş vaxtı var, şəxsi vaxt var, iş problemləri var və şəxsi problemlər var və s. İş problemlərinin şəxsi, şəxsi isə iş olması tövsiyə edilmir. Ümumiyyətlə, işi evə deyil, evə işlə aparın.

7. Səylərin düzgün təşkili. Nəticənin 80% -nin səylərin 20% -ni gətirdiyini və qalan 80% -nin nəticəni yalnız 20% artırdığını söyləyən belə gözəl bir Pareto prinsipi var. Beləliklə, işin səmərəliliyi, daha çox səyin miqdarından (bir çox insanın düşündüyü kimi) deyil, bu səylərin düzgün tətbiqindən asılıdır. Pareto prinsipinə görə, səylərin tamamilə düzgün qurulmasını (80% nəticə 20% səylə) və tamamilə səhv (20% nəticə 80% səylə) müqayisə etsək, insan 4 qat daha az nəticə ilə 4 qat daha çox nəticə əldə edə bilər. səy.

8. Özünüzü tərifləyin. Nədənsə ən çox sevdiyimiz qayda budur: işi gör, pis iş görənləri tap və özünü düzgün şəkildə danla. Belə bir qayda davamlı və strateji olaraq tətbiq olunarsa, ən uğurlu işdə belə, "hər şeyi vurmaq" motivasiyasına faydalı təsir edəcək yalnız çatışmazlıqları və səhvləri görmək mümkün olacaq. Əksinə, işləmək motivasiyasını qorumaq istəyirsinizsə, özünüzü tərifləməyi öyrənməlisiniz, əvvəllər görülməmiş hissəyə deyil, əvvəllər edilənlərə daha çox diqqət yetirməlisiniz. yaxşı iş gördü, pis olanı yox, s.

9. Peşəkarlığın artırılması. Siz peşəkar ola bilməzsiniz, yalnız peşəkar ola bilərsiniz. Və bir insan peşəkar olmağı dayandıran kimi, peşə sahibi olmağı da dayandırır. Ümumiyyətlə, hər hansı bir işdə davamlı təlim vacibdir. Bu da motivasiyaya faydalı təsir göstərəcək - yeni yanaşmalar, yeni maraq, yeni inkişaf və s.

10. Doğru hədəflər qoyun. SMART prinsipi və s. (mənim reallığımda, bu prinsipə görə yalnız "düzgün" məqsəd qoyulması hər hansı bir motivasiyanı tamamilə dayandıra bilər). Yenə də hədəfləri özünüzə xatırlatmalısınız və bu hədəflər həqiqətən "düzgün" olmalıdır. Mənə elə gəlir ki, ən düzgün məqsəd görülən işdən məmnunluq əldə etməkdir. Və qalan hər şey yalnız bir vasitədir. Beləliklə, hər hansı bir iş görməzdən əvvəl bir məqsəd qoymağınız tövsiyə olunur - işi özünüz üçün məmnuniyyətlə bitirmək. Və bu məqsədlə artıq işin özünü planlaşdırın.

11. Şəxsi motivləri xatırlayın. Hər hansı bir işdə iki növ motivasiya var - işinizdən istədiyiniz və başqalarının işinizdən istədiyi. İnsanlar arasında "başqalarının istədiyi" motivasiyasının qalib gəlməsi adət halına gəlir. Buna görə şəxsi iş motivlərinizi xatırlamaq və onları "başqalarının" motivləri ilə əvəz etməmək vacibdir.

12. İş məqsədlərinizi və iş məsuliyyətlərinizi bölüşün. İş məsuliyyətləri, işdə məqsədlərinizə çatmağın şərtləridir. Vəzifə təlimatlarının yerinə yetirilməsi üçün lazım olan minimum səy səviyyəsini ödəmək, peşəkar məqsədlərinə çatmaq üçün - maksimum səy. "Özümü işə kirayə verirəm, həvəslə işimə həsr edirəm." Ümumiyyətlə, əslində yalnız özünüz üçün işlədiyinizi unutmayın, qalan hər şey şəxsi maraqlara çatmağın şərtidir.

Kimsə bəzi qaydaları bəyənməyibsə, o zaman bütün tövsiyələrin qrup işinin nəticəsi olduğunu xatırladıram, mən burada sadəcə çatdırıcı adamam və şikayətləri qrupa yönləndirirəm. Və hələ də bəyənmisinizsə, bütün təşəkkürləri məmnuniyyətlə qəbul edirəm.)))

Hörmətlə, praktik psixoloq Denis Starkov!