2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Böhran vəziyyətində Yaradıcı Şəfa Texnikaları
1. Böhran haqqında fikirlərinizi komik şəkildə çəkin. Böhranınızdan bir komik zolaq yaradın.
2. Öz psixoloji böhran kəsicinizi düşünün. Gildən heykəl qoymağa və onu həyata keçirməyə çalışın.
3. Böhran əleyhinə menyunuzu yaradıcı maddələrlə hazırlayın:
- çəkmək;
- tikmə;
- fotoşəkillər yaratmaq;
- istirahət etmək və s.
4. Böhran düşüncələrini çəkin və onları rənglə bəzəyin: Şən və sevincli rənglər böhran düşüncəsini aşmağa kömək edəcək.
5. Özünüzü "mənəvi viruslardan" müalicə edin - həyatın yeni tərəflərini və reallığın formalarını görməyə mane olan düşüncələr; böhran şəklində özünü göstərənlərdir.
6. Ətrafınıza baxın. Yaradın və gerçəkliyi hadisələrin və kəşflərin inanılmaz bir kaleydoskopu kimi qəbul etməyə çalışın, hər gün maraqlı və həyəcanlı bir şey qeyd edin. Məni təəccübləndirən Gündə yaradıcı jurnalınızda bir yayma yaradın.
7. "Ağ meymun haqqında düşünmə." Özünüz haqqında düşüncələrinizi və cəmiyyətin sizə qoyduğu düşüncələri yaradıcı şəkildə ayırmağa çalışın. "Mənim deyil, mənimki" mövzusunda bir kolaj yaradın.
8. "Hər şey üçün Allaha şükür!" Peşman olmaq, gileylənmək, ümidsizliyə qapılmaq, həm özünə, həm də dünyaya güvəni öldürən obsesif düşüncələrin nəticəsidir. Gün, həftə, ay, il üçün beş şəkil və minnətdarlıq simvolu yaratmaq üçün güc və hər gün tapmağa çalışın. Əldə etdiyinizə təəccüblənəcəyinizə söz verirəm.
9. Boşluq, özünə rəhm, apatiya, depressiya - obsesif düşüncələrin böyüməsi və çoxalması üçün zəmin. Belə şəraitdə əla bir böhran əleyhinə üsul yaradıcı fəaliyyətdir. Hər şeyi və hər yerdə yaradın və böhran unudulacaq. Uğurlar!
10. Sevgini əsirgəməyin. Yaradıcılıq sevginin bir formasıdır. Özümüzə yaratma imkanı verərək, özümüzə və dünyaya sevgi toxumlarını cücərdiririk. Sevginin özünün şəfa olduğu məlum bir həqiqətdir. Bəs niyə bu güclü hissdən anti-böhran müalicəsi üçün istifadə etməyəsiniz? Sevgi çəkin, sevgi verin, sevgini qoruyun, hər sözünüzə sevgi gətirin, rəsm, tikmə, sənətkarlıq və s. Mövzuyla əlaqədar rəsmlər yaradın:
- "Mən özümü sevirəm";
- "Dünyanı sevirəm";
- "Mən həyatı sevirəm";
- "Hamını sevirəm".
Tövsiyə:
Otizm üçün Bürclərin Müalicəsi Haqqında
"… Və onları qəbirdə olanlara qarın vermək." Pasxa troparionu B.Hellingerin ailə sistemi nəzəriyyəsinin əsas müddəalarından biri də ailə sisteminin bütün üzvlərinin sevgidən çıxış etməsidir. Cinsin gənc üzvləri, bir sistem olaraq böyüklərə olan sevgi və sədaqətdən irəli gəlir və taleyi ilə cinsin sistematik yaşlı üzvləri ilə bağlı edilən ədalətsizlikləri kompensasiya etməyə çalışırlar.
Bir Cüt Olaraq Böhranlar: Qaçmaq Və Ya Yaşamaq Daha Yaxşıdır?
Münasibətlərdəki böhranlara ənənəvi baxış belədir ki, bu pisdir, onlardan hər cür uzaq durmaq daha yaxşıdır. Ancaq böhran transformasiyalar üçün əvəzolunmaz bir şərtdir və transformasiyalar olmadan sistemin inkişafı mümkün deyil. Və inkişaf etmədən durğunluq və tənəzzül baş verir.
Psixoterapiya: Elm Və İncəsənət
Müasirlik anlayışların idarə etdiyi bir dünyada yaşadığımızı açıq şəkildə nümayiş etdirir. Gündəlik, hər dəqiqə və hətta hər saniyədə çoxalan anlayışlar. O qədər müxtəlifdirlər ki, həqiqətləri ilə bağlı suallar bəzən heç bir əhəmiyyət kəsb etmir .
Hipnoz Müalicəsi: Dağıstanlı Idmançıların Nümunələrində çaxnaşma Hücumlarının Müalicəsi
Bu gün idmanda psixoterapiya Colosseum kimidir. Uzun müddətdir mövcuddur, ancaq yalnız kartpostallar üçün istifadə edilə bilər. Acınacaqlı bir dövlət. Bu arada idman dərmanları ilə əlaqəli tanınmış hadisələrdən sonra psixoterapevtin xüsusən elit idman növlərində rolu göylərə qalxdı.
Niyə Böhranlar Zəruridir Və Bunlara Necə Getmək Lazımdır
Yerin ayaqlarınızın altından sürüşdüyü vəziyyətlərdə çox faydası varmı? Böhranlar qaçılmazdır, amma bu prosesi necə asanlaşdırmaq olar? Sağlam və xoşbəxt bir insan daim dəyişən bir insandır. Bu gün və 3 ildən sonra eyni şəkildə xoşbəxt ola bilməzsən.
