ŞƏRTSİZ QƏBUL

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Hələ Stanfordda oxuyarkən humanist psixoterapiyanın qabaqcıllarından olan Karl Rogersin master -klassında iştirak edən kiçik həkim və psixoloq qrupuna qatıldım. Mən gənc idim və tibb haqqında biliklərimlə, məsləhətləşmələrimlə və həmkarlarımın fikirlərimi dinləməsindən çox qürur duyurdum. Rogersin qeyd -şərtsiz qəbul etmə adlanan müalicəyə yanaşması - o zaman mənə yalnız hörmətsizliyə layiq görünürdü - standartların aşağı salınması kimi görünürdü. Eyni zamanda, terapiya seanslarının nəticələrinin demək olar ki, möcüzəvi olduğu barədə şayiələr yayılmışdı.

Rogers dərin inkişaf etmiş bir intuisiyaya sahib idi. Müştərilərlə işini bizə danışanda, bizə çatdırmaq istədiyi mesajı dəqiq ifadə etmək üçün ara verdi. Və tamamilə təbii və üzvi idi. Bu ünsiyyət tərzi tibb tələbəsi olduğum və xəstəxanada işlədiyim avtoritar üslubdan köklü şəkildə fərqlənirdi. Bu qədər etibarsız görünən bir insanın həqiqətən bir şey edə bilməsi və bir işin mütəxəssisi olması mümkündürmü? Bu mövzuda çox böyük şübhələrim vardı. O vaxt başa düşdüyüm qədər, qeyd -şərtsiz qəbul etmə metodunun mahiyyəti, Rogersin oturub müştərinin dediklərini qəbul etməsi idi - mühakimə etmədən, şərh etmədən. Bunun, prinsipcə, ən kiçik bir fayda verə biləcəyi mənə aydın deyildi.

Sessiyanın sonunda Rogers yanaşmasının necə işlədiyini nümayiş etdirməyi təklif etdi. Həkimlərdən biri könüllü olaraq müştəri kimi fəaliyyət göstərdi. Kreslolar elə yerləşdirilmişdi ki, hər ikisi bir -birinin əksinə oturdu. Sessiyaya başlamazdan əvvəl Rogers dayandı və bizə, tamaşaçılara yığılmış həkimlərə və özümə diqqətlə baxdı. O qısa, səssiz anda səbirsizliklə əsəbləşdim. Sonra Rogers danışmağa başladı:

"Hər seansdan əvvəl, mən də insan olduğumu xatırlamaq üçün qısa bir anlıq ara verirəm. Bir insanın başına gələ biləcək heç bir şey yoxdur ki, mən də bir insan olaraq onunla bölüşə bilmərəm; anlaya bilmədiyim qorxu yoxdur; duyğusuz qala biləcəyim heç bir əzab yoxdur - bu mənim insan təbiətimə xasdır. Bu insanın travması nə qədər dərin olsa da, qarşımda utanmağa ehtiyac yoxdur. Mən də zədə qarşısında müdafiəsizəm. Və buna görə də yetərəm. Bu insanın yaşadıqları hər şeylə tək qalmaq məcburiyyətində deyil. Və sağalmanın başladığı yer budur. " [Rachel Naomi Remen "şəfa" və "şəfa" anlayışlarını ayırır]

Sonrakı sessiya ağılları kəsən dərəcədə dərin idi. Rogers bütün seans boyunca bir söz belə demədi. Rogers, müştərinin kim olduğunu qəbul etməsini yalnız diqqətinin keyfiyyəti ilə yayımladı. Müştəri (həkim) danışmağa başladı və çox tez bir şəkildə metodun təqdimatına çevrildi. Rogersin tamamilə qəbul edildiyi qoruyucu mühitdə həkim maskalarını bir -bir çıxarmağa başladı. Əvvəlcə tərəddüdlə, sonra hər şey daha asan və daha asandır. Maska atıldıqda, Rogers altında gizlənəni qəbul etdi və qarşıladı - əlbəttə ki, heç bir şərh olmadan - son maska nəhayət düşənə qədər və bu həkim olduğu kimi qarşımıza çıxdı - əsl və müdafiəsiz təbiətinin bütün gözəlliyi ilə.

Şübhə edirəm ki, onun özü heç vaxt özünü bu şəkildə gördüyü kimi özü ilə qarşılaşıb. O vaxta qədər bütün maskalar çoxumuzun üzündən çıxdı və bəzilərimizin gözlərində yaş vardı. O anda bu müştəri həkimə qısqandım; Bu sessiyaya könüllü getməməyim, şansımı əldən verməyim nə qədər əsəbi idi - başqaları tərəfindən görüləcək və qəbul ediləcək. Babamla bir neçə ünsiyyət epizodundan başqa, təcrübəmdə bu, bütün həyatımda belə bir qəbulla ilk görüş idi.

Həmişə kifayət qədər yaxşı olmaq üçün çox çalışmışam - bu, hansı kitabları oxumağı, hansı paltarları geyinməyi, boş vaxtımı necə keçirəcəyimi, harada yaşamağı, nə deyəcəyimi müəyyənləşdirdiyim qızıl standartım idi. Baxmayaraq ki, "kifayət qədər yaxşı" belə mənim üçün kifayət deyildi. Bütün həyatımı mükəmməl olmağa çalışmışam. Ancaq Rogersin sözləri doğruysa, kamillik bir şeydir. Gerçək olan tək şey insan olmaq idi. Və mən kişiyəm. Və bütün ömrüm boyu kiminsə kəşf edəcəyindən qorxdum.

Əsasən, Rogersin vurğuladığı şey, şəfa əlaqələrinin ən əsas səviyyəsi olan müdriklikdir. Biz nə qədər parlaq olsaq da, əziyyət çəkənlərə verə biləcəyimiz ən böyük hədiyyə dürüstlüyümüzdür. Eşitmə bəlkə də ən qədim və ən güclü müalicə vasitəsidir. Çox vaxt ətrafımızdakı insanlarda ən dərin dəyişikliklərə səbəb olan müdrik sözlərimiz deyil, diqqətimizin keyfiyyətidir. Dinləyərək, ayrılmaz diqqətimizlə birlikdə başqasına bütövlük tapma fürsəti açırıq. Rədd edilən, dəyərdən düşən, insanın özü və ətrafı tərəfindən rədd edildi. Nə gizlədilər.

Mədəniyyətimizdə ruh və ürək çox vaxt "evsiz" olur. Eşitmə sükut yaradır. Başqasını səxavətlə dinləsək, o da içindəki həqiqəti eşidə bilər. Bəzən insan bunu həyatında ilk dəfə eşidir. Səssiz dinləmə zamanı özümüzü başqasında tapa / tanıya bilərik. Yavaş -yavaş hər kəsi və hətta bir az da eşitməyi öyrənə bilərik - özümüzə və bizə yönəlmiş görünməzləri eşitməyi öyrənə bilərik."

Rachel Naomi Remen "Mətbəx masası hikməti: Şəfa verən hekayələr"