2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Əlaqələr haqqında bir-birinin əksinə olan iki mif var, biri təxminən iki yarı, digəri özünü təmin etmək haqqında. Bu miflərin hər ikisi əslində adi bir insanın ehtiyaclarını əks etdirir.
Bir tərəfdən özünü fərd kimi hiss etməliyik, digər tərəfdən bizi inkişaf etdirməyə sövq edən bir mühit olaraq digər insanlara ehtiyacımız var.
Bu həddlərdən birinə gediş təhlükəsizliyin itirilməsi təhlükəsi nəticəsində baş verir: "Mən tək qalmayacağam" və ya "Mənə çox yaxınlaşmasına icazə versəm başqa bir insan mənə zərər verə bilər."
Bu qorxular, bir insanın təcrübəsində artıq belə bir etibarsızlıq yaşamasının nəticəsidir, məsələn, hələ kifayət qədər muxtariyyət bacarıqları inkişaf etdirməmiş, ağır həyat şəraiti qarşısında özünü aciz hiss etmək məcburiyyətində qalmışdır. Məsuliyyətsiz valideynlərin uşaqları belə hiss edirlər: "Öz ehtiyaclarımı təmin etmək üçün çox zəifəm". Və ya "Həssaslığımdan sui -istifadə ediləcək" - zorakılığa və manipulyasiyaya meyilli valideynlərin uşaqları belə hiss edirlər. Başqa heç bir təcrübəsi olmadığı üçün belə bir insan özünü təhlükəsizlik üçün heç bir vasitəyə malik olmadığını hiss edir. "Vəziyyəti idarə edə bilmirəm." Öz təhlükəsizliyinizə nəzarət etmək ehtiyacı normal bir ehtiyacdır. Ancaq alət olmadan, necə edəcəyini bilmədən, valideynlərdən təhlükəsiz müstəqillik və etibarlı yaxınlıq təcrübəsi almamaqla, bir insan ətrafındakı insanları normal şəkildə idarə etməyə başlayır. Həyatı ilə tək qalmaqdan qorxursa, ətrafını elə idarə edəcək ki, bir addım belə geriyə addım atmağı belə ağlına gətirməyəcək. Etibarından sui -istifadə etməkdən qorxursa, ətrafını elə idarə edir ki, onun icazəsi olmadan bir addıma yaxınlaşmağa cürəti çatmaz. Yəni belə bir insan üçün digər insanlar şahmat taxtasındakı əşyalar, fiqurlardır.
Özünüz ola biləcəyiniz yaxın, sabit əlaqələr açıqlıq olmadan mümkün deyil və hər açıldığınız zaman bir insan risk alır. Yaxınlıqda son dərəcə həssasıq. Bir insan öz zəifliyindən xəbərdar deyilsə və təhlükəsizliyə nə qədər böyük ehtiyac olduğunu başa düşmürsə, digər insanın münasibətlərdə nə qədər həssas olduğunu anlamır. Təhlükəsiz bir əlaqə qurmağı öyrənmək, yalnız bu potensial təhlükəsizliyin mövcud olduğu, köməksiz hiss etdiyim zaman tərk edilməyəcəyimə və açılsam inciməyəcəyimə zəmanət verildiyi zaman mümkündür. Bir əlaqədə olan iki insan, təkcə mənim deyil, həm də ortağımın təhlükəsiz olduğuna əmin olmaqla maraqlandıqda uğur qazanır.
Bir insanın uşaqlıqdan çox travma alması halında, özünü və ehtiyaclarını bilmək bacarığı inkişaf etdirilə bilməz. Belə bir insan dürtüsel hərəkət edir, nədən qorxduğunu anlamır, ətrafını idarə etmək üçün etdiyi hərəkətləri digər insanın bir şəkildə səhv davranması ilə izah edir. "Qorxuram" deyil, "sənə güvənmək olmaz". Və belə bir adamın yaxınlaşa bilməməsi üçün, ilk növbədə, özünü təhdid etmədən hər kəs kimi hiss edə biləcəyi, zəifliyinin dərinliyinə çatması və yaxınlığın təhlükəsiz ola biləcəyinə əmin olması üçün təhlükəsiz bir mühit təcrübəsinə ehtiyacı var. Bu, terapevtin olduğu müştəri üçün dəqiq bir mühitdir. Bu səbəbdən terapevtin özünü nə qədər həssas və həssas olduğunu, təhlükəsizliyindən sui -istifadə edildikdə nə qədər ağrılı olduğunu və ya çarəsiz hiss etmənin nə qədər dəhşətli olduğunu bilməsi çox vacibdir. Əks təqdirdə belə bir mühiti təmin etmək çətindir. "Qonşunu özün kimi sev" yalnız bu şəkildə mümkündür.
Geriyə baxanda görürəm ki, o vaxt öz şüursuzluğuma görə bəzi müştərilərə bu cür təhlükəsizliyi necə verə bilməmişəm. Və çox üzr istəyirəm. Təəssüf ki, belə bir mühit yaratmaq bacarıqlarını inkişaf etdirməyin yeganə yolu bir yerdə səhv etməklə onu təkrar -təkrar yaratmağa çalışmaqdır. Və bununla əlaqədar olaraq müştərilərə müraciət etmək istərdim: bir terapevtlə güvənməsəniz, bu, terapiyada qaldıra biləcəyiniz çox vacib bir mövzudur. Sizin qavrayışınızda terapevtin sizə etibarsız göründüyünün və ya həqiqətən təhlükəli olduğunuz bir işlə məşğul olmasının əhəmiyyəti yoxdur, təhlükəsizliyə ehtiyacınızın uyğun olması vacibdir və buna ciddi yanaşılmalıdır.
Tövsiyə:
Ətrafdakı Zəhərli Insanlara Qarşı özünüzü Qorumağın 19 Yolu
Gözəl bir kainatda, ehtimal ki, bütün insanların gözəl və səmimi olduğu bir dünya var, heç kim başqalarının hesabına özünü təsdiq etmək istəmir və başqalarının əsəblərini pozmaq qəti şəkildə qəbul edilmir. Çox təəssüf ki, dünyamız belə bir idillə öyünə bilməz və hər birimiz bu və ya digər şəkildə zəhərli insanlarla mübarizə aparmaq məcburiyyətindəyik.
Sevgi Haqqında .. Münasibətlər Haqqında .. Ünsiyyət Haqqında
Sözün tam mənasında eşqi yalnız onun ideal təcəssümü kimi görünən şey hesab etmək olar - yəni "mən" inin bütövlüyünü qorumaq şərti ilə başqa bir insanla əlaqə. Sevgi cazibəsinin bütün digər formaları yetişməmişdir, onlara simbioz əlaqələr, yəni bir yerdə yaşamaq münasibətləri demək olar.
Başlanğıc Kişi - Qadın üçün Dayaq Və Ya "Təhlükəsizlik Qaydaları"
"Tezliklə nağıl izah ediləcək, amma tezliklə olmayacaq." Günaydın, oxucum, həmkarım və müştərim! Bu qısa notu qadınlara həsr edirəm, ancaq soldan sağa oxusanız kişilər üçün də faydalı olar. Solun və sağın bununla nə əlaqəsi var?
Bir Daha Təhlükəsizlik Haqqında
Beləliklə, nə olur (və olmalıdır) və heç bir halda normal psixoterapiyada olmamalıdır. Birincisi, mənim fikrimcə, vacib bir imtina: təəssüf ki, bir çoxumuz bu və ya digər şəkildə uşaqlıqda zorakılıqla üzləşmişik və həyatda da onunla üzləşməyə davam edirik.
Bir Insanın Necə Təhlükəsizlik Və Zəmanət Istədiyini Və Bunun Nəyə Başa Gəldiyini Belə Fərq Etmədiyi Haqqında
Bir yetkinin həyatı çox düşüncəli və rasionaldır. Hər hansı bir canlı məxluqatın araşdırma, nüfuz etmək, genişlənmək, dərilərin müntəzəm tökülməsi üçün təbii istəyi, riski, canlılığı tamamilə yox oldu. Bunun əvəzinə bir adam dəri yığır və nəzərəçarpacaq dərəcədə tunc çevirir - zireh qurur.
