2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Gestalt terapiyasının qurucusu Fridrix Perls "Psixoterapiya ağrısız və özünə qarşı qəzəb olmadan mümkün deyil" dedi. Və öz yolu ilə haqlı idi.
Psixoloqla görüş bitdi, amma daha yaxşı olmadı. Əksinə, simptom gücləndi, daha da pisləşdi, bir çıxılmaz vəziyyət, bir dib hissi var idi. Bu yaxşıdır. İndi izah edim.
Bu nəşri belə bir çıxılmaz vəziyyətdən qorxan psixoloqlar üçün yazıram. Xüsusilə psixoloqla işlərində pisləşmə olan və gedən Müştərilərə müraciət edirəm. Müalicədən 5 dəqiqə əvvəl.
Psixoloqun iclasından sonra vəziyyət daha da pisləşərsə - bu ən yaxşısı üçündür
Qədim Çinli həkimlər, insan psixologiyasını bu elmin ortaya çıxmasından çox əvvəl, təxminən min min il bundan əvvəl, minlərlə 5000 il əvvəl başa düşmüşdülər.
"Xəstəlik alovlanma yolu ilə bədənə daxil olur, sonra xroniki hal alır. Müalicəyə düzgün yanaşma seçildikdə xəstəlik alevlenmə yolu ilə bədəni tərk edir."
Başqa sözlə, nə vaxtsa, bədəndə psixosomatik bir simptom şəklində kəskin bir emosional təcrübə qaldı. Daha sonra, bu "bədəndə donmuş təcrübə" ilə işləmə prosesində ağırlaşmağa başladı və / və ya bədən status -kvonun dəyişməsinə müqavimət göstərməyə başladı (bu, o zaman xilas etdi və indi insana əzab verir).
Müştəri bunu formatın pisləşməsi kimi qəbul edir:
- zehni ağrının şiddətlənməsi,
- psixosomatikanın kəskinləşməsi (tualetdən istifadə etmək istəyi, susuzluq, döküntü, bədən istiliyində dəyişikliklər),
- çıxılmaz vəziyyət və gücsüzlük hissləri,
- dibə çatdığımızı başa düşmək - daha düşmək üçün heç bir yer yoxdur,
- emosional boşluq
- kəskin kəsmə və ya əksinə, bədən sıxacının bulanması, bulanması.
Bir sözlə, getdikcə pisləşirsən və bu ən yaxşısı üçündür.
Müştərilər, bir az səbirli olun, bu vəziyyətə dözün. Terapiyanı dayandırmayın, əks halda simptomu və ya problemi daha da dərinləşdirəcəksiniz.
Psixoloq, imtina etməyin - müalicəyə davam edin.
Çıxış nöqtəsini gücləndirin, iradə səyləri ilə gərginliyi dəfələrlə gərginləşdirin. Ağrı olsun.
Dibini itələyin və ortaya çıxın - özünüzə yeni üzün. Özünüzə kənardan baxın.
Soyuqdəymə zamanı güclü bir atəşin necə pis olduğunu xatırlayın - yalnız bir neçə saat, sonra isə kəskin yaxşılaşma oldu.
Virus yalnız bədən istiliyinin artması və hərarətin şiddətlənməsi ilə ölə biləcəyi kimi, ruhi ağrının şiddətlənməsi də ruhunuzun şəfa tapmasına səbəb olacaq.
Ağrı, rahatlamağa və sevinc hissinə yol açacaq. Hər şey. Bu yolla gəldiniz. Bir psixoloqla birlikdə. İndi gülümsəyə bilərsiniz.
Daha sonra daha yaxşı hiss etmək üçün əvvəlcə necə və nə vaxt özünüzü pis hiss etdiniz?
P. S.: Çox vaxt həqiqi hissləri kəşf etmək üçün üstündə hiss olunan hissləri gücləndirmək lazımdır?
Tövsiyə:
Psixoloq Baxımından 7 ölümcül Günah
Xristianlıqda 7 əsas ölümcül günah (və ya ehtiras) var - insanın əsas pislikləri. "Ölümcül" kəlməsi, təfsir edilmədən ruhun qurtuluşunu itirməsi ilə nəticələnən şiddət baxımından ən ciddi pislikdir! Həyatda əsas pisliyin olması, Allahın insan planını təhrif edən, insanı Allahdan və Allahın lütfündən uzaqlaşdıran ağır, bağışlanmaz günahların törədilməsinə gətirib çıxarır.
Psixoloq Lyudmila Petranovskaya - Xeyirxahların Və Oxucuların Emosional Tükənməsi Haqqında
Müəllif: Natalia Morozova Mənbə: Xeyriyyəçilik sahəsində çalışan demək olar ki, hər kəs peşəkar tükənmə hissi ilə tanışdır, zahirən sevimli işinizə nifrət etməyə başlayanda, yeni bir fikir irəli sürə bilməzsiniz və hər kəsin sizi geridə qoymasını istəyirsiniz.
"Psixoloq" Saxta Bir Peşədirmi? Psixoloq Gününə Həsr Olunmuşdur
Dünən "Psixoloq Günü" peşə bayramını qeyd etdik. Həmişə onu unuduram, çünki hələ psixoloq olmaq üçün oxuyanda başqa gün qeyd olunurdu. On birinci axşamın əvvəlində işimi bitirdim, FB kanalında vərəqləmək üçün oturdum, həmkarlarıma təbriklər əlavə etdim, birdən -birə aralarındakı fərqlər haqqında bir məqalə yazanda keçmiş müştərilərin təbriklərinə cavab yazmaq üçün fikirlərimi topladım.
Gec Tarixlər. Bundan Sonra Sevgi Varmı Ümumiyyətlə, Neçə Dən Sonra özünüz Qərar Verin
Yəqin ki, biz bir sevgi üçün çox uzun yaşayırıq, - müştərilərimdən biri düşüncə ilə dedi, - Birdən başa düşürsən ki, eşq bitdi və uzun müddət yaşamaq çox təhqiramiz hala gəlir. Yoxsa başa düşürsən ki, sevgi o tərəfdə bitdi. O, getdi. Və bir zamanlar yanınızdan keçə bilməyəcəyi qədər sevən bir insan, qığılcımlar çaxdı, gəzdi və sizə sevimli bir inək kimi baxdı.
Həyat Yoldaşım Intihar Edəndən Sonra Psixoloq Oldum
Sevilən bir insan könüllü olaraq öldüyündə ağrı dözülməz olur. Və hətta "Ölümümdə heç kimi günahlandırmamağı xahiş edirəm" intihar qeydi də sakitləşdirici deyil. Ekzistensial-humanist psixoterapevt Stanislav Malanin "küldən yenidən doğulma"
