"Sənin Hisslərinə əhəmiyyət Vermirəm. Və Uzun Illər Heç Bir Hiss Etmədən Yaşadım. Niyə Indi Dəyişməliyəm?! " Təcrübədən Nümunə

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

30 yaşında evlənməmiş gənc bir qadın olan Oksana, ümumi bir boşluq hissi, hər hansı bir məna itkisi və dəyərlərdəki boşluq səbəbiylə psixoterapiya aldı. Dediyinə görə, "tamamilə qarışıq" idi, "həyatda və həyatda nə istədiyini" bilmirdi. Müraciət zamanı Oksana heç bir yerdə işləməyib. Görüşdüyü kişilər tərəfindən təmin edildi. Eyni zamanda yoldaşlarını tez -tez dəyişirdi, çünki "heç biri ona uyğun gəlmirdi". Oksana heç vaxt heç kimə bağlı deyildi və sevgi hissi ona tanış deyildi.

Ancaq bu həqiqəti açıq bir kədərlə qəbul etdi, birini dəyişdirmək və sevmək istədi. Deməliyəm ki, Oksananın zəka və psixoloji mədəniyyəti son dərəcə yüksək idi. Yaxşı bir klassik təhsil aldı. Hobbi, bir qayda olaraq, intellektual idi. Oksananın məlumatlı olma qabiliyyəti, mövcud həyat vəziyyətinə psixoloji töhfəsini görmək üçün kifayət idi. Əslində, bu şüur onu psixoterapiyaya apardı: "Uzun illərdir ardıcıl inadkarlıqla həyatımı məhv etdiyim üçün ümidsizliyə qapılıram!" Tezliklə aydın olduğu kimi, kişiləri dəyişdirmək məcburiyyətli meyli və onlara bağlılığın olmaması qurulmuş ailə ənənəsindən qaynaqlanır. Anası və nənəsi eyni zamanda kişilərlə münasibət qurmuşdular. Oksana, anasını onun üçün soyuq, müstakil və yad bir qadın olaraq xarakterizə etdi. Oksana uşaqlığı boyunca "heç vaxt sevgi, qayğı və incəlik almamışdı". Üstəlik, şəxsi həyatını təşkil etmək üçün çoxsaylı uğursuz cəhdlər edən Oksananın anası demək olar ki, tərbiyəsi ilə məşğul olmurdu. Belə ki, Oksana uşaqlığının çox hissəsini "heç kimin maraqlanmadığı" xalasının kənd evində keçirdi. Ancaq məzun olduqdan sonra anası qızını öz yerinə apardı və yaxşı təhsil almasına kömək olaraq bütün qayğısını endirdi.

Terapiya müddətində Oksana mənimlə çox soyuq davrandı, əlaqəni yalnız kişilərlə münasibətlər və peşə planları haqqında çoxsaylı hekayələrlə məhdudlaşdırdı. Mənə baş verənlərlə heç bir əlaqəsi olmadığı görünürdü. Açığı, müştərinin həyat hekayəsini nəzərə alaraq başqa heç nə gözləmirdim. Eyni zamanda, müalicə müddətində Oksana ilə əlaqədar olaraq mütəmadi olaraq yaşadığım mərhəmət, həssaslıq və simpatiya hissləri mənə bu cür soyuq rədd zonasında olmaq üçün güc verdi.

Və sonra sessiyalardan birində həm psixoterapiya prosesində, həm də Oksananın həyatında dəyişikliklərə səbəb olan bir şey oldu. Gənc qadın uşaqlıq illərində baş verən hadisələrdən ətraflı danışdı. Eyni zamanda birdən isinib nəsə vermək istədiyim balaca bir uşağa bənzəyirdi. Reaksiyalarımı onunla paylaşdım. Oksananın üzü o dəqiqə baxdı, eyni zamanda heyrətləndi və tərpəndi. Başqa insanlardan belə sözləri nadir hallarda eşitdiyini söylədi. O anda öz -özümə qeyd etdim ki, çox güman ki, o da bir az sonra belə vəziyyətlərdən qaçır. Ancaq bunu yüksək səslə demədim. Sözlərim Oksananı hərəkətə gətirdi, amma onlardan sonra əlaqəmizdə kifayət qədər gərgin bir fasilə oldu. Oksanadan xahiş etdim ki, özünü diqqətlə dinləsin və sözlərimlə bir şəkildə əlaqələndirməyə çalışsın. Bir neçə dəqiqəlik sükutdan sonra dedi: “Sözlərindən çox məmnunam. Ancaq bu daha çox intellektual bir reaksiyadır. Ürəyimlə heç bir cavab yaşamıram. Eşidirəm ki, məni yeni bir yerə çağırırsınız, amma bilmirəm harada! Bu məkanın harada olduğunu bilmirəm! Oksananın bu sözləri sakit səsləndi, amma həm mən, həm də demək olar ki, ağlamaq kimi narahat idik. Boş, ac, yaralı və ehtiyacı olan sevgi qəlbinin ümidsiz bir fəryadı.

Təcrübədə tamamilə olmayanları yaşamaq, tamamilə qeyri -mümkün demək daha doğru olsa da, olduqca çətindir. Oksana yaxınlıq, incəlik, toxunma qayğısı və sevgi təcrübəsi ilə tanış deyildi. Buna görə də, bu vaxta qədər qarışıqlıq və sonrakı qorxudan başqa bir şey gözləmək lazım deyildi. Ancaq qarışıqlıq artıq yaxşı bir işarə idi. Ən azından məni Oksana eşitdi. Mən ona dedim: “Həqiqətən səni tanımadığın bir məkana - təcrübə məkanına çağırıram. Ancaq sözün adi mənasında coğrafi koordinatları yoxdur. Bu boşluq aramızda bir yerdədir və eyni zamanda ürəyinizdədir. Sadəcə, səndən hələ də gizlidir. Bundan kədərlənirəm, eyni zamanda sevinirəm. Başımız qarışıq olsa da, burada dayana bildiyimiz üçün şadam.

Bir müddət bu qarışıqlığı yaşadıq, bir -birimizə səssizcə baxdıq. İlk dəfə əlaqə qurduqda bir -birimizə yaxın bir yerdə olduq. Tanrı İbrahimə tərəf dönüb ondan soruşanda: "İbrahim, sən hardasan?" - deyə soruşduğumda birdən -birə Müqəddəs Kitabdan bir misalı xatırladım. Və bunu İbrahimin harada olduğunu bilmədiyi üçün deyil, ikincisini həyat təcrübəsinə çevirmək üçün söyləyir.

Mən öz təcrübəmdən belə bir suala cavab verməyin nə qədər çətin olduğunu bilirəm. Təcrübə öyrənilməlidir. Bəziləri üçün bu proses az və ya çox sadədir, digərləri üçün, məsələn Oksana kimi, bəzən yavaş və ağrılı şəkildə və dəhşətli narahatlıqla müşayiət olunur. Ancaq maraqlı olan, çox vaxt peşə hazırlığı prosesində deyil, müştərilərimlə birlikdə narahat olmağı öyrəndim. Mənə Həyatı və onun təzahürlərini - hissləri, istəkləri, xəyalları və s. Qiymətləndirməyi öyrətmişlər və nə qədər paradoksal görünsə də, ən çox ehtiyac duyduğum Oksana kimi müştərilərdən öyrəndim. olmaq səyləri və yaşamaq riski … Oksananın özü də daxil olmaqla bu təcrübəyə görə minnətdaram. Təsvir etdiyim düşüncələri müşayiət edən hisslər - minnətdarlıq, sevinc, narahatlıq və kədər məni boğdu. Onları Oksana ilə paylaşdım. Ağladı və dedi ki, bu gün əldə etdiyi Yaşama cəhdlərində ona dəstək olmaq təcrübəsinə görə çox minnətdaram. Sessiyanın qalan hissəsini sükutla keçirdik - Oksana, sakitcə ağlayır, mən isə Həyata açılma riski olan bir adamın yanında. Bu, psixoterapiya prosesində böyük bir irəliləyiş kimi görünürdü. Ancaq təbii ki, bu yalnız başlanğıc idi. Həyat üçün canlılığın və zövqün bərpası çox çətin və bəzən ağrılı bir prosesin başlanğıcıdır.

Oksana növbəti məşğələyə yeni sevgilisinin başına gələn hadisələri yenidən ətraflı danışmaqla başladı. Eyni zamanda bir az həyəcanlı və əsəbi görünürdü. Onun hekayəsi yenə soyuq və bir qədər ayrı idi. Onda təcrübə üçün heç bir yer yox idi. Üstəlik, Oksana gənc oğlunun hissləri ilə heç maraqlanmırdı. Deməyə ehtiyac yoxdur, təvazökar xidmətçiniz də peşəkar bir funksiya ilə əlaqəsi olmayan hər hansı bir təcəssümdə yaşamağı dayandırdı. Bir daha Oksana ilə təmasda olanda özümü bir növ "terapevtik aparat" kimi təsəvvür etdim. Sanki son sessiya ümumiyyətlə yox idi. Baxmayaraq ki, bu vəziyyət çox gözlənilən idi. Bir müddət Oksana ilə gənci arasındakı qarşıdurma hadisələri ilə bağlı bir söhbətimi davam etdirdim, sonra Oksananın diqqətini bu hadisələri yaşamaq prosesinə yönəltməyə çalışdım. Dediklərinə münasibətini soruşduğumda, Oksana birdən mənə qarşı əsəbi iddialar axınına girdi. Terapiya prosesindən narazı qaldığını, çox yavaş getdiyini söylədi. Bundan sonra şəxsi iddialar siyahısına müraciət etdi və məni "ona yaxşılıq diləmirəm", "sonda ona lənət vermirəm" və s. Oksananın dedikləri ilə hər hansı bir şəkildə əlaqələndirməyə çalışdığım bütün cəhdlərimə baxmayaraq, ittihamları özləri ifadə etməkdə çox ehtiraslı idi. Çox əsəbi görünürdü, baxmayaraq ki, dediyinə görə heç nə hiss etmirdi, sadəcə "mənimlə məşğul olmaq qərarına gəldi". Keçən sessiyadakı hadisələrin məzmunu və təcrübəsindən əlaqəmizdə heç bir iz qalmadığı görünürdü. Sanki ümumiyyətlə yoxdu. Oksanaya son seansda yalnız qəzəbinə səbəb olanları xatırlatmağa çalışdım. Qışqırdı: “Sənin hisslərin mənə əhəmiyyət vermir. Və uzun illər heç bir hiss etmədən yaşadım. Niyə indi dəyişməliyəm?!"

Təəssüf ki, təsvir olunan sessiya Oksana ilə münasibətlərimizdəki gərginliyi tükəndirmədi. Bu yalnız başlanğıc idi. Gərginlik və qəzəb yalnız seansdan seansa artdı, bir dənəsini də qaçırmadı, üstəlik gecikmədi də. Bu uzun və ağrılı həftələrlə davam etdi, bu müddət ərzində dəhşətli bir ümidsizlik yaşadım. Məni yalnız gərginlik dövründən əvvəlki sessiya hadisələri ilə bağlı xatirələr dəstəklədi. Bəzən Oksana mənə qorxulu bir adam kimi görünürdü. Sessiyaların birində münasibətlərimizdə bu qədər güclü bir gərginlik olduğu üçün Oksanadan müalicədə qalmasının səbəbini soruşdum. Buna cavab olaraq, birdən mənim üçün və sonradan məlum olduğu kimi, Oksana göz yaşlarına boğuldu və dedi: “Çox qorxuram və ağrıyıram! Mənə kömək edin!" Birdən, ümidsizlik fonunda və uzun müddətdir Oksanaya qarşı qəzəbini, unudulmuş mərhəmət və incəlik hissini hiss etdim. Hisslərimi onunla bölüşdüm və hələ də mənim üçün vacib bir insan olduğunu söylədim, amma bəzən sözlərindən və hərəkətlərindən məni çox incidir. Ağlamağa davam edən Oksana dedi: "Çox ağrıyıram və buna görə də səni vurdum".

Bir -birinin yanında çox ağrılı olan, amma nədənsə bir -birilərinin yanında qalan iki nəfərin görüşü belə oldu. Oksananı bizi hələ də yaxın tutan səbəbləri müzakirə etməyə dəvət etdim. Bu mövzuda çox təsirli bir söhbətimiz oldu. Yaşamaq üçün fürsəti təmsil etdiyimi söylədi. Ancaq bəzən bu fürsət cazibədarlığını itirmədən onun üçün yandırıcı görünür. Məlum oldu ki, təcrübə məkanına dəvət etdiyim söhbətimizi hələ də ətraflı xatırlayır. Və bu onu hər gün dəstəkləyir. Amma məni də qorxudur. Cavab verdim ki, təmasda olduğum müddətdə həyatımıza toxunaraq bir -birimizi yaşaya biləcəyimizlə eyni ümidlə özümü dəstəkləyirəm. Onu bu yeni dünya, təcrübə dünyası ilə tanış etmək mənim üçün çox əhəmiyyətli olardı. Artıq formalaşmağa başlayan əlaqənin mövcudluğunu nəzərə alaraq, bu sözlərimiz iddialı səslənmədi, əksinə, birtəhər sadə və təsirli görünürdü. Dedim ki, təcrübə bacarıqları ilə doğulmamışam, amma yaxın olmağı və bu günə minnətdar olduğum bir çox insanlarla təmasda olmağı öyrənmişəm. Bu təlimin asan olmamasına baxmayaraq. Bundan sonra, Oksanadan indi yaşadığı qorxu və ağrıları şəxsən mənə söyləməsini istədim. Oksana üçün yavaş -yavaş yeni bir yerə köçdük, sanki ətrafa baxıb ətrafda baş verənləri görməyə çalışırdıq. Çox yavaş və qeyri -bərabər, lakin artıq kifayət qədər ardıcıl olaraq Yaşama qabiliyyətini bərpa edən bir prosesə başlayan iclas sona çatdı.