2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Müəllif: Serdyukov Andrey Vladimiroviç, psixoloq, gestalt terapevti - Voronej
Zənglər, şikayətlər, ittihamlar, gözyaşları və hisslərin manipulyasiyası.
Bir az araşdırmalardan və çoxlu sınaqlardan sonra tərtib etdim "Anamın lüğəti":
- Sən mənim oğlumsan / Mən səni dünyaya gətirdim və indi ölümə görə mənə borclusan, hər şeyi bağışlamalısan və əvvəl və indi nə etsəm də bağışlamalısan
- Mən səni sevirəm və həmişə sevirəm (1) / dərhal mənə söylə ki, məni sevirsən, əks halda özüm yalanlarıma inanmayacağam, çox qorxuram, həqiqəti deməyi dayandır
- Mən səni sevirəm və həmişə sevirəm (2) / Mən yaxşı bir anayam və sevgim həyatınızdakı yeganə dəyərdir
- Xeyr, incimirəm, uşaqlardan incimək olmaz (1) / Sənə lənətlənirəm, amma pis olduğu üçün göstərməyəcəyəm və sən də mənə əsəbiləşə bilməzsən
- Xeyr, incimirəm, uşaqlardan incimək olmaz (2) / Mən yaxşı anayam, sən isə pis oğlusan, ananı incitdiyin üçün üzr istəməyincə sənə işgəncə verəcəyəm
- Məni sevmirsən / nifrət edirsən / Məni başa düşdün və hisslərin haqqında dedin, pis piç, bu məni əsəbiləşdirir, buna görə səni günahlandıracağam
- Kiçik olanda çox yaxşı danışırdıq (1) / Sən axmaq və müdafiəsiz idin, səni manipulyasiya etmək, müdafiə etmək, sənə hücum etmək mənim üçün asan idi
- Kiçik olanda çox yaxşı danışırdıq (2) / Səninlə indi məşğul olmaq çətindir və buna görə də səni sevgimlə kiçiltib öldürəcəyəm
- Sən həmişə mənim uşağım olacaqsan (1) / böyüməyə cəsarət etmə, əks halda qocaldığımı başa düşəcəyəm
- Sən həmişə mənim uşağım olacaqsan (2) / Yetkin olduğunuzu və sizinlə hesablaşmalı olduğunuzu heç vaxt qəbul etmərəm
- Sən həmişə mənim uşağım olacaqsan (3) / böyüdün və hər şeyə rəğmən, məndən daha çox bir şey əldə etdin və ya mənim üzərimdə bir üstünlüyünə sahib oldun - səndən nifrət edirəm
Bu, anamın arsenalında olanların tam siyahısı deyil. Bütün bunları mənə hər zaman deyir. … … və əvvəllər də danışırdı. Sadəcə xatırlamadım və ya başa düşmədim. Bəlkə də yalnız məlumatlılıq və aydın sərhədlər olmadıqda bunu görmək mümkün deyildi. Bu və ya digər şəkildə anamı aydın görmək imkanı qazandım. O, prinsipcə və xüsusən mənimlə münasibətlərdə nədir.
Və çox xoşagəlməz bir insan olduğu ortaya çıxdı. Ümumiyyətlə xoşagəlməz bir insan mənasında deyil - dözən, dünyaya gətirən və böyüdən çox xoşagəlməz bir insan. İndi də onunla münasibət qurmağa davam edir.
Anamın məni görmədiyini başa düşdüm. Heç görmədim. Və yəqin ki, bunu istəmir. Mən yetkin bir insanam ki, əlbəttə ki, mənim üçün ayıbdır, amma prinsipcə buna dözmək olar. Amma göz yaşlarına baxanda o balaca heyifə yazığım gəldi. Hansı ki, onlar da görülməmiş və ya fərq edilməmişdir. Və bu mənim müalicəmdə bir an idi. Narsisist zirehlər təslim olmağa başladı və iktidarsızlıqdan və ən yaxın adam tərəfindən eşidilməməsindən və dərk edilməməsindən gələn kədər və ağrı mənim üçün əlçatan oldu.
Nəhayət, sevinc, xoşbəxtlik və əyləncə haqqında bir neçə canlı fotoşəkildən ibarət olan uşaqlığımı xatırlamağa başladım. Bu anlardan bir neçəsi istisna olmaqla, heç bir şey olmamış kimi yaddaşımda heç bir şey qalmamışdır. Və buna görə də uşaqlığını çox aydın xatırlayan insanlara həmişə təəccüblənirdim.
İndi anamın başqaları üçün nəzərdə tutulan bütün göz yaşlarını xatırladım, amma hər biri mənə düşdü. Dəhşətini xatırladım, eşiyində balans saxladığım zaman yeyən bir qorxu - və bütün bu qorxu ağlıma gəldi:
- Ana, ağlama, hər şey yaxşı olacaq / Ana, ölməkdən qorxuram və sən məni daha da qorxudursan - dayan, lütfən, dözülməzdir
Ümumiyyətlə, çıxdığı kimi, demək olar ki, bütün uşaqlığımda bir qorxu vəziyyəti yaşadım - belə gizli bir qorxu, yapışqan, obsesif. Və o vaxtdan bəri hər zaman açıq və gözüaçıq və gözləyən nəhəng mavi gözlərim var. Prinsipcə gözəldir … amma nə bahasına.
Anam hələ də ondan daha qısa olduğumu və qucağına alınıb hər şeyi edə biləcəyimi xəyal edir. O vaxt - əvvəllər onunla hər şeyin necə yaxşı olduğu haqqında fərqli hekayələr hazırlamaqdan xoşbəxtdir. Düşündüyü kimi olmadığını qəbul etməkdən qəti şəkildə imtina edir, deyəsən o vaxt başıma gələnləri məndən daha yaxşı bilirdi.
Və ona deməkdən başqa çarəm yoxdur. … … Və deməyə sözüm yoxdur. Sadəcə ona zəng eləmirəm. Və görüşəndə daha çox susuram və atamla danışmağa çalışıram. Və bəzən hətta nəticə verir. Hətta mənim işim və həyatımla maraqlanmağa başladı. Və hətta olur ki, oğlu səbəbiylə həyat yoldaşı ilə mübahisə edir. Əlbəttə gözəldir, amma nədənsə gec = (
Valideynlərimlə bağlı bəzi illüziyalardan imtina etdiyimi israrla hiss edirdim. Bu çox kədərli və çətin bir kəşf olduğu ortaya çıxdı. Qeyri -mümkün çətin iş budur. Eşitmək və görmək mümkünsüz olduğu ortaya çıxır, çünki hələ böyüklər tərəfindən "tanınmayıb". Və görmədikləri və eşitmədikləri üçün yetkin bir insan olmaq "mümkün deyil".
Tövsiyə:
"Mənim Haqqımda Nə Düşünəcəklər?", "Mənim Haqqımda Deyirlər" - Yaşamağınıza Mane Olan Miflər Və Ya Reallıq?
"Başqaları mənim haqqımda nə düşünür?" "Mənim haqqımda danışırlar və dedi -qodu edirlər …" Tez -tez belə və ya oxşar ifadələr eşidirik. Bənzər yazıları sosial şəbəkələrdə də izləyə bilərsiniz. Mesajlar, mini nəşrlər haqqında danışırıqsa, deməli, onlar əsasən bu təbiətə aiddir:
Analar Və Qızlar Və Ya Niyə Anam Həmişə Doğru Olmur
Cəmiyyətimizdə ana ilə münasibətləri müzakirə etmək çox adət deyil. Bu mövzu müxtəlif psixoloji və sosial səbəblərə görə tabudur. Dünyamız elə qurulmuşdur ki, sosial və mədəni anlayışında ananın obrazı nadir hallarda tənqid olunur. Ana apriori yaxşı, adekvat və hər zaman haqlıdır.
İçimdəki Biri Həmişə Yemək Istəyir. Şüursuz şəkildə çox Yeməyin Səbəbləri
Dostlar, bir dəfə overeating mövzusunda fizioloji və psixoloji səbəbləri nəzərə alaraq bir sıra məqalələr yazmışdım. Dürtüsel, kompulsif həddindən artıq yemək və s. İndi şüursuz olduğumuz bölgədə yatan səbəblərdən danışacağam. Kölgə sahəsində, şəxsiyyət quruluşunu K.
Sən Kişisən! Sən Etməlisən
Sevilən birinin vəzifə hissinə nə qədər az müraciət etsəm, xoşbəxt bir münasibət qurma ehtimalımın artdığını niyə düşünürəm? Evliliyin pozulmasının yalnız bir səbəbi var. Qalanlar onun törəmələridir. Şüurumuzda bir əlaqənin necə olması, necə inkişaf etməsi, qarşılıqlı hüquq və öhdəliklərin açıq bir dərəcəsi, müəyyən bir sevgi standartı haqqında aydın mənalar və fikirlər var.
Mən Sənəm, Sən Mənim?
"Sevgidə, özümüzdən başqa heç kim bizi aldatmaz." Güclü ifadə. Başqaları kimi, sevgi münasibətlərində özünü aldatmağın nə qədər çox olduğunu çox qısa və dəqiq izah edir. Sevgi haqqında danışanda, başımıza sevgi obyekti ilə əlaqəli minlərlə şəkil çəkilir.
