Münasibətlərdə Emosional Asılılıq

Mündəricat:

Video: Münasibətlərdə Emosional Asılılıq

Video: Münasibətlərdə Emosional Asılılıq
Video: Psixologiya ABC | Münasibətlərdə emosional asılılıq 2024, Mart
Münasibətlərdə Emosional Asılılıq
Münasibətlərdə Emosional Asılılıq
Anonim

İndi bu problem müasir cəmiyyətdə çox yaygındır. Təcrübəmdə həm kişilərdən, həm də qadınlardan çox vaxt "onsuz yaşaya bilmərəm" ifadəsini eşitmək məcburiyyətindəyəm. Güclü qısqanclıq, ortağa davamlı iddialar, 24 saat birlikdə olmaq istəyi duygusal asılılığın təzahürüdür. Asılılıq yaradan əlaqələrin arxa tərəfi yalnızlıqdır, ağrıdan bezən bir insan emosional olaraq yaxın bir əlaqədən qaçmağa qərar verər və ayrılar. Bu cür tənhalıq kifayət qədər ağrılıdır və çoxlu zehni güc, həm də emosional asılı münasibətlər tələb edir.

Duygusal asılılıq ümumiyyətlə erkən uşaqlıqda formalaşır. Yenidoğulmuş bir körpə üçün ilk və ən əhəmiyyətli münasibət ana ilədir. Necə yığdıqları, emosional rifaha və gələcəkdə əlaqələr qurma qabiliyyətinə təsir göstərir. Əgər həyatın ilk illərində anası uşağa münasibətdə emosional olaraq soyuqqanlı və ayrılırsa, onda çatışmazlıq əmələ gəlir - ananın sevgisi və qəbulu üçün doymaz bir ehtiyac. Belə bir vəziyyətdə, uşaq "əlçatmaz obyektdən" emosional cavab almağa çalışır. Çox vaxt ananın diqqətini cəlb etmək və ruhunda istilik oyatmaq cəhdlərinə cavab olaraq uşaq təcavüz və qıcıqlanma alır. Bu güclü reaksiya, mənfi olsa da, onun üçün laqeydlikdən qat -qat yaxşıdır.

20 -ci əsrin 50 -ci illərində ABŞ -da siçanlar üzərində bir sınaq keçirildi. Siçanların bir qrupu əllə qidalanır və vurulur, ikinci qrup bir maşın vasitəsilə qidalanır və iynələrlə vurulur, üçüncü qrup siçanlar isə hissiyatdan məhrum idi: onlara heç kim yaxınlaşmadı və ətrafda heç bir xarici stimul yox idi. Yemək hər üç siçan qrupu üçün eyni idi. Beləliklə, təcrübənin nəticələri birinci qrupun uğurla inkişaf etdiyini, yaxşı kilo aldığını və xeyirxah olduğunu göstərdi. İğnələrlə vurulan ikinci qrup da inkişaf etdi və kilo aldı, lakin son dərəcə aqressiv idi. Üçüncü qrup zəif inkişaf etdi, siçanlar kilo almadı, letarji və depresiya vəziyyətində idi və hətta bəzi şəxslər öldü.

İnsan münasibətlərində hər şey daha mürəkkəbdir. Siçanlarla edilən təcrübədə söhbət yalnız diqqət və qayğıdan gedirsə, insan münasibətlərində hər şey fərqlidir. Burada, ilk növbədə, rəsmi qayğı və qəyyumluqdan deyil, uşağın şəxsiyyətinin formalaşmasında şüursuz münasibət faktorunun aparıcı rol oynadığından bəhs edirik. Məsələn, bir ana çox qayğıkeş ola bilər və bir körpə üçün əla bakım xidməti göstərə bilər. Ancaq doğuşdan sonrakı depressiya və ya emosional çatışmazlıq və başqa bir cisimdən (valideyn fiquru, ilk əhəmiyyətli münasibət və ya ərinin onu rədd etməsi) asılılıq içində olması ilə eyni zamanda emosional bir əlaqə hiss etmirsə, bu, emosional əlaqəni pozur. Şüursuz olaraq, uşaq belə bir vəziyyətə son dərəcə kəskin reaksiya verir və hər cür ehtiyac duyduğu istilik və emosional qəbulu özü üçün almağa çalışır. Bir yetkindən fərqli olaraq, uşağın anası ilə təmasdan uzaqlaşmaq və başqa bir obyektdən məmnunluq almağa başlamaq üçün heç bir yolu yoxdur tamamilə ondan asılıdır.

Bir yetkinin belə bir asılılığı yoxdur, hər bir sağlam yetkin təkbaşına yaşaya bilər, amma asılılığa dözmək və hiss etmək vərdişi qalır. Bu vərdiş, mahiyyəti belə olan siçovullarla edilən bir təcrübə ilə yaxşı təsdiqlənir: siçovulların yaşadığı korpus, elektrik cərəyanının göndərildiyi narıncı bir zolaqla yarıya bölünmüşdür. Qalanın yarısına çatmağa çalışan siçovullar elektrik cərəyanı aldı. Bir müddət sonra sərhədə yaxınlaşmağı dayandırdılar. Cərəyanı olan bu zolaq çıxarıldıqdan sonra, siçovullar digər yarısında qida olmasına baxmayaraq, hələ də yalnız öz yarısında gəzməyə davam etdilər. Zoopsixologiyada buna "öyrənilmiş çarəsizlik" deyilir. Ana və uşaq arasındakı erkən əlaqələrdə, bir insanın ehtiyaclarını ödəmək üçün eyni duygusal olaraq ayrılmış və əlçatmaz bir obyekt seçdiyi zaman davranış modeli formalaşır. Və sonra uşağın anasının obyekti olmadan sağ qalmayacağını hiss etdiyi uşaq dramı eyni qüvvə ilə, lakin fərqli bir mühitdə təkrarlanır.

Bir psixoloq olaraq mənə tez -tez belə bir sual verilir: əgər erkən uşaqlıqda bir ana ilə münasibətdən danışırıqsa, niyə qadınlar kişilərlə emosional asılı münasibətlər inkişaf etdirir? Birincisi, hər birimiz, eyni cinsə mənsubiyyətin xarici ifadəsinin parlaqlığından asılı olmayaraq, psixoloji portretində həm kişi, həm də qadın keyfiyyətlərinə sahibik. Bəlkə də qadının asılı olduğu obyektin bəzi keyfiyyətlərində ananın fiquru ilə ortaq bir şey var. Ancaq bu, başqa bir şəkildə, ana cisiminin ata şəklinə keçdiyi zaman da baş verir. Bunun səbəbi, atanın anadan daha çox emosional olaraq yumşaq olması və uşağın ehtiyaclarına cavab verməsi ola bilər. Sonra qadın, asılılıq obyekti olaraq seçdiyi kişidən, anasından almalı olduğu şeyi almağa çalışır, lakin şərtlərə görə atasından aldı.

Bütün bunlardan danışarkən sual yaranır: niyə emosional asılılıqdan əziyyət çəkən insanlar, ehtiyaclarını ödəməkdən imtina edən münasibətləri üçün özləri üçün ortaq seçirlər? Emosional asılı insanlarla uzunmüddətli psixoterapiya işləri nəticəsində, bir neçə aydan sonra xəyallar onlardan yox olur və başa düşür ki, asılılıq obyekti it kimi onlara həsr olunsa və onların ardınca qaçarsa, tezliklə ona olan marağını itirərdi. Əslində, onları cəlb edən tərəfdaşının soyuqluğu və emosional əlçatmazlığı olduğunu qəbul edirlər.

Asılılıqda olan insanlar asılılıq obyektini seçməklə yanaşı, proyektiv identifikasiya adlı bir mexanizmə malikdirlər. Onun mahiyyəti, bir insanın ünsiyyət ortağına müəyyən keyfiyyətlər tətbiq etməsi və gözləntiləri ilə onu belə olmağa məcbur etməsidir. Məsələn, bir qadın kişini laqeyd və kobud adlandırır və onun hər hansı bir təzahürünə sanki həqiqətən biganə və duyğusuz kimi reaksiya verir, onun müsbət təzahürlərini görmür. Və belə bir əlaqədə olan bir adam, bir müddət sonra özünü həqiqətən hiss etməyə və buna uyğun davranmağa başlayır. Sanki gözlədi və başa düşdü!

Sual yaranır: bu niyə baş verir və bununla nə etmək lazımdır? Emosional asılılıq meylinin səbəbi erkən uşaqlıqda formalaşan və "yapışqan libido" və zəif "mən" olan şəxsiyyət quruluşudur. Emosional cəhətdən asılı olan şəxslərin psixoterapiyasına gəlincə, səbəbləri anlamağa yönəlmiş rasional psixoterapiya o qədər də effekt vermir.

Emosional asılılıq ilə, əsas vəzifələri olacaq uzun müddətli psixoanalitik psixoterapiya daha çox göstərilmişdir:

1) "mən" in gücləndirilməsi, yəni psixoloji olgunlaşma, daxili resursların axtarışı ilə həyatın çətinliklərinin öhdəsindən gəlmə qabiliyyətini gücləndirmək;

2) əlçatmaz bir valideyn obyekti ilə daxili ünsiyyətin bərpası.

Uğurlu psixoterapiya nəticəsində insan öz bütövlüyünü, qabiliyyətlərinə inamını, tənhalığın öhdəsindən gəlmə qabiliyyətini və sevgi göstərə biləcəyi daha yetkin münasibətlər qurma qabiliyyətini hiss etməyə başlayır.

Tövsiyə: