2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Psixoterapiya MDB ölkələrində gənc bir tendensiyadır. Üstəlik, fərdi məsləhətləşmə anlayışında praktik psixologiyanın, məsələn, Avropada və ya Amerikada olduğu kimi uzun bir tarixi yoxdur. Bəli, dərslikləri, məktəbləri, tədqiqatları ilə akademik nəzəriyyəçilərdən gözəl bir mirasımız var. Ancaq elmin tətbiqi istiqaməti son zamanlarda inkişaf etməyə başladı. Bir çox insanın başında hələ də "psixoloq", "psixoterapevt" və "psixiatr" sözlərinin qarışıqlığı var. Çox vaxt bir mütəxəssisə ilk ziyarət başqalarının gözündə "birtəhər normal deyil" qorxusu ilə əlaqələndirilir.
Yenə də inkişaf gedir, tədricən konsultasiyaların və müalicənin nəticə verdiyini anlayır. Çox vaxt ya şəxsi təcrübə ilə, ya da bunu keçmiş əhəmiyyətli bir insanın fikri ilə gəlir. Bir çoxları, nə istədikləri və burada onlara necə kömək ediləcəyi barədə heç bir təsəvvürə malik olmadan konsultasiyaya gəlirlər. Sadəcə kiminsə iman haqqında fikirlərini götürüb ona əməl edirlər.
Və sonra üç O qaydası qüvvəyə minir, demək olar ki, hər bir insanın başında oturan bir növ hamamböceği. Kimsə şüurlu, kimsə bilinçaltı olaraq, ancaq beynin dolama guşələrində yaxşı keçilmiş yolları açan bu böcəklərdən birini, bəzən də iki, hətta üçünü "qidalandırmaq" istəyir. Hətta öz adları var: cavablar, təsdiq, məsuliyyət.
Onlara bir -bir nəzər salaq. "Üzdəki düşməni" tanıyaraq, psixoloqa getməzdən əvvəl onu terlik ilə vurmaq daha asandır. Sonra, məsləhətləşmədə, problemlə dərhal məşğul ola bilərsiniz və psixoloji müdafiənin qoruyucu səddindən keçə bilməzsiniz.
Beləliklə, ilk hamamböceği - Cavablar. Bir psixoloqa gedib ona bir sual vermək istəyirsinizsə, məsələn: "Bunu niyə etdi?" ya da "Qızım məni sevmirmi?" - dərhal düşünün ki, niyə bu sualların cavabını bildiyinə qərar verdiniz? "Niyə məni tərk etdi?" - hansı cavabı eşitmək istəyirsən? Psixoloq başqasının, xüsusən də heç görmədiyi bir insanın başına girə bilməz. Bu insanı necə təsvir etsəniz də, subyektivdir. Niyə üçüncü bir şəxsdən subyektiv təsvir prizmasından alınan bir cavaba ehtiyacınız var? Əlbəttə ki, istəsəniz suallar vermək lazımdır. Bu, psixoloqu sizi həqiqətən həyəcanlandıran məqamları daha dərindən öyrənməyə sövq edəcək. Ancaq psixoloqdan cavab gözləməyin! Çünki suallar verəcək. Və cavablar öz başına gələcək. Tədricən, onlara hazır olduğunuz kimi.
İki nömrəli hamamböceği ilə tanış olun - Təsdiq. Bu zaman: "Onu evdən qovdum, doğru şeyi etdim?" və ya “Anlayırsan, o, mənə tamamilə itaət etmir! Hətta döydüm, amma kömək etmədi. Amma başqa necə? " Hamamböceği pəncələrini ovuşdurur və psixoloqun başını ovuşdurub "Bəli, haqlısan" deməsini gözləyir. Başqaları bunu demədikləri üçün. Burada sual var - niyə gəldin? Təsdiq üçün? Qərarınızdan əmin deyilsiniz? Dəstək vermək və məqsədə doğru irəliləməyə kömək edəcək mənbələri birlikdə axtarmaq (mövcud problemi həll etmək) - bəli. Yol boyu təsdiq etmək və dəstəkləmək - bəli. Ancaq istəyinizlə ilk məsləhətləşmədə sizə xəbər verilməsini gözləməyin - yalnız haqlısınız. Çünki hər şey bu qədər sadə olsaydı, burada olmazdın. Məsləhət üçün bu hamamböceği üçün yemək axtarmağa gəldiyiniz üçün burada hər şey yolunda getmir. Və bunu anlayaq.
Üçüncüsü, ən təkəbbürlü və cəsarətli Məsuliyyətdir. Bu, "Mənə nə edəcəyimi məsləhət ver?" Mövzusundadır. Hər saniyə vəziyyətdən çıxış yolu, hazır həll, formalaşmış məlumatlı bir seçim təklif etmək arzusu ilə gəlir. Dərhal, yarasadan. Və əsas odur ki, ona bu həlli hazır versinlər. Sadə dildə desək - nə etməyi məsləhət gördülər. Çox rahatdır - məsləhət işləmirsə, uğursuzluqda kimin günahlandırılacağı həmişə aydındır. Pis psixoloq. Həmişə nə məsləhətdir ki, həmişə düzgündür? Təxminən. Yaxşı - məsləhət yoxdur. Anlamaqda kömək edir, öz reaksiyalarını araşdırmaq və düzəltmək üçün variantlar təklif edir, onları necə təhlil etməyi təklif edir, suallar verir, uyğunsuzluqları aydınlaşdırır. Və qərar müştəri tərəfindən verilir. Tək başına, bunun üçün 100% məsuliyyət götürmək və bilmək - bir şey səhv olarsa, günahlandırılacaq birini axtarmağa ehtiyac yoxdur, amma vəziyyəti necə düzəltmək barədə düşünmək lazımdır! Həyatınız üçün məsuliyyət götürmək qorxuncdur, amma lazımdır. Beləliklə, burada psixoloqun çiyninizdən keçdiyi terlik ilə silahlanmış döyüşə inamla getməlisiniz.
Görüşmüş kimi görünür. Yox. Budur, başqa bir həyasız bığlı ağız. Digər tərəfdən yalnız bu. Həm də qəribə olsa da, O.
Görüş - Qiymətləndirmə. Psixoloq tamamilə, tamamilə və qəti şəkildə mühakiməsiz olmalıdır. "Pis" və "yaxşı", "doğru" və "yanlış" yoxdur. Şərtsiz bir dəyər olan, öz problemi ilə məşğul olan bir müştəri var. Gülməli, axmaq və ya qəribə problemlər yoxdur. Hamısı vacibdir və həll edilməlidir, çünki bir psixoloqa getdilər. Bu məlumatlar həm də "qəribəliklərindən" utanan müştərilər üçündür. Sakit ol! Psixoloq gülməyəcək və tənqid etməyəcək, çünki bunu əhəmiyyətsiz hesab edir. Sənin üçün vacib olan şeydir! Və qiymətlər məktəb üçündür.
