Bütün Travma Alan Anaların Uşaqlarına Həsr Olunmuşdur

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

psixoterapevt, bədən yönümlü travma müalicəsi

Bütün travma alan anaların uşaqlarına həsr olunmuşdur …

Həm də daim hiss edən analara

daxili ağrıları, yəni travma alırlar.

Ana, sənin yanında o qədər ağrıyırdı ki, özümü və ağrımı unutmağı seçdim.

Yenisini özüm yaratdım, birincisini indiyə qədər gizlədim, amma buna əhəmiyyət vermir

yenə məni döyür. Və çox qorxuram. Yanımda sənin üçün nə qədər qorxunc idi …

Travma alan insanlar güclü hisslərə dözə bilməzlər

Çünki güclü duyğular - hər nə olursa olsun - onları travmaları ilə əlaqələndirir və bu, hətta travmatik təcrübələrə və zehni məhv olmağa qədər təhlükəli ola bilər.

Bu səbəbdən ya bu cür hisslərdən çəkinməlidirlər - həm özlərinin, həm də başqalarının hisslərini, ya da bunları özləri qəbul etməlidirlər, məsələn, qarşılıqsız sevgiyə meyl, ağrı heç olmasa bir az nəzarət altında olduqda belə "dozalardan" biridir. görmə sahəsində, lakin miqyasından kənara çıxmır.

Ancaq travma alan bir qadının uşağı varsa, o zaman hisslərdən qaçmaq daha da çətinləşir. Uşaq əvvəlcə öz təsirlərini gizlədə bilmir və onları fiziki və olduqca aydın şəkildə yaşayır.

Uşağını bədbəxt, qəzəbli, tələbkar, əsəbiləşdirən və ya əzab çəkə bilməyən analar var. Uşaq heç vaxt ehtiyac duymadığını alarsa, əvvəlcə kədərlənər, ağlayar və kədərlənər. Sonra ehtiyacı ("yaşıl üzüm" prinsipinə görə) "təxirə salacaq" və yaşayacaq. Ümumiyyətlə, xəyal qırıqlığı - əldə etmək cəhdi - və əldə etmək mümkün deyilsə, imtina edin, yandırın və yaşayın, insanın psixi sağlamlığı üçün çox vacibdir. Kədər işi, hər hansı bir itkinin öhdəsindən gəlməyə və irəliləməyə kömək edən işdir.

İtkini sağ qal, itirdiyini başqa bir şeylə əvəz etmə.

Bir uşaq, yetkinlik səbəbiylə, çox vacib bir şeyin olmamasından sağ çıxa bilməz, sadəcə "daha yaxşı vaxtlar" ehtiyacını təxirə salır.

Bəzən bir yetkin, sözün həqiqi mənasında "ola bilməyən" bir şeyə haqqının olmadığı faktı ilə üzləşir və sonra bu (və xüsusən də mümkün olsa belə) təxirə salsa belə, fürsətdən istifadə etmir.

Məsələn, bir uşaq anasından sevgi (yəni sevgi deyil, funksional qayğı) almasa, tələb edəcək və tələb edəcək və sonra kədərlənməyə başlayacaq. Təbii ki, uşaqlıqda belə bir kədərdən sağ çıxmaq mümkün deyil və uşaq kədər işini sonraya qədər təxirə salacaq, belə uşaqlar cansız görünür və ümumiyyətlə depressiyaya düşürlər, uşaqlıq depressiyası (və ya anaklitik depressiya) itkinlik depressiyasıdır.

Ancaq ümumiyyətlə - belə bir iş nə vaxt hələ də mümkündür - ananın arzuladığı kimi yaşamamaq və yaşamaq?

Ananın əvəzini axtarmayın, başqalarından qeyd -şərtsiz sevgi və qəbul almağa çalışmayın və bu nəticə verməyibsə, razılıq almağa və ya ehtiyac duymağa çalışmayın.

Əslində sevginin mümkün olduğuna inanmaqla qalmaq, sadəcə anamın hər şeyi edə bilməməsidir. Amma əslində mən sevgiyə layiqəm və sən məni sevə bilərsən.

Bu, ananın uşağa bir şey verə bilməyəcəyi, ancaq bu mövzuda güclü duyğularını qarşılaya biləcəyi və təcrübələrində ona dəstək ola biləcəyi zaman mümkündür.

Məsələn, uşaq çox ağrıyır və ana vəziyyəti dəyişə bilməz (yaxşı, bir növ travma artıq baş verib və vəziyyəti geri qaytara bilməzsiniz). Uşağa edə biləcəyi şey, ağrısına davamlı qalmaq və keçəcəyini bildirməkdir, uşağa bədbəxt, qurban və çox əziyyət çəkdiyini hiss etdirməmək vacibdir.

Çünki uşağa bunu öyrətməsələr, o, sadəcə acı çəkər və bədbəxt bir əziyyət çəkməz.

Yəni burada əsas şey uşağı qurban etməmək və onunla emosional təmasda olmaqdır.

Bunun üçün ananın ağrıya qarşı davamlı olması, yəni özünün sağalmamış heç bir daxili olmaması lazımdır. Yəni ya travma almamaq, ya da travmanı sağaltmaq.

Bu vəziyyətdə, uşağın başına gələnlərin ölümcül olmadığını hiss etdiyi zaman, ona belə bir əlaqə verə biləcək, anasının onu sevdiyini və yanında olduğunu hiss edə bilərsiniz.

Ananın öz travması varsa, o zaman öz daxili ağrısı var

Və resursları, bəlkə də, sadəcə ona dözmək üçün kifayətdir. Yaxınlıqda kimsə əziyyət çəkirsə, ehtimal ki, onun mənbələri eyni anda iki əzab çəkmək üçün kifayət etməyəcək - özü və uşağı (və ya başqa bir sevilən).

Sonra ya hisslərindən uzaqlaşaraq (daxili ağrısı ilə əlaqəni kəsərək) uşağı rədd edəcək (onunla əlaqəni kəsəcək) ya da çökəcək - əzabına girəcək, travmasına düşəcək və sonra uşaqla emosional təmas quracaq. hələ də ara verdi. Sadəcə funksional olacaq, amma emosional olmayacaq və uşaq bunu anasının artıq sevmədiyi kimi daxilən hiss edir. Baxmayaraq ki, əslində anam özünü açıq travmaya girməməyə çalışır.

Və xatırladığımız kimi hissləri yaşaya bilməz və uşağın onun üçün çəkdiyi əziyyət iti bıçaqdır.

Yox olan duyğuları başqa bir şeylə əvəz etməyə çalışacaq, daha əlçatan, məsələn, hiper qayğı, qəyyumluq və digər maddi sevinc.

Uşaqlar ümumiyyətlə analarının vacib bir şey vermədiyini hiss edirlər, amma yenə də heç olmasa bir şey verirlər. Və buna görə də, ən çox belə uşaqlar gec -tez onlara əskiklərini verəcəyinə ümid edərək analarından ayrılmırlar, çünki anam çox həssasdır, mənim üçün çox şey edir və çox qayğı göstərir.

Yaxşı, ya da travmasının kontekstindən asılı olaraq, əsəbiləşə və uşağı əziyyətinə görə cəzalandıra bilər. Hisslərini dəyərsizləşdirmək üçün - hələ də ehtiyacınız olan hər şeyə sahibsiniz. Tələb etməyi dayandırın.

Və əslində ağrı və kədər yaşamağı qadağan edin.

Birincisində - hiper qayğı, ikincisində isə - rədd və cəza, əslində uşağın hiss etdiyini hiss etməsi qadağandır. Tədricən uşaq hiss etdiyinin səhv, qeyri -kafi olduğuna və ən əsası anasına zərər verdiyinə inanmağa başlayır.

Çünki hələ də narahat olsanız, heç bir dəstək olmayacaq və ananı xilas etmək mümkün olmayacaq, uşağın təcrübələrinə dözməyəcək. Və bu vəziyyətdə, uşaq nəinki ağrısı və ümidsizliyi qarşısında özünü tək hiss edir, həm də anasına bir şey etdiyinə görə günahkardır və indi anası məhv olub özü qurban olub. Yetkin insanların çoxu, çətin günlər yaşadığı bir vaxtda başqa bir insana dəstək olmaq vəzifəsinin öhdəsindən gələ bilər. Uşaq apriori ilə bunun öhdəsindən gələ bilməz.

Anasını itirməmək üçün və uşaq üçün sağ qalmağın qarantıdır, hisslərini qurban verir və birtəhər hiss etməməyi öyrənir.

Ümumiyyətlə, gözardı etmə, devalvasiya, repressiya, yatırma və digər psixi müdafiə vasitələri ilə. Psixi müdafiə, əslində psixikanın bir istəyə cavabı olaraq formalaşır - hiss etdiyimi necə hiss etməmək, ağrını necə aradan qaldırmaq.

Uşaq da bunları valideynlərindən öyrənir. Çox vaxt sıxılma vəziyyətində depressiya meydana gəlir (eyni anaklitik), repressiya halında - paranoid qorxular və fobiyalar, köhnəlmə halında - narsisistik boşluq.

Ancaq daha tez -tez, əlbəttə ki, bu mexanizmlər bir -biri ilə sıx bağlıdır və saf halında son dərəcə nadirdir.

Və sonra böyüdükcə belə bir uşaq özünü axtaracaq. Bir şeyin səhv olduğunu və ya bir şey itirdiyini qeyri -müəyyən və ya aydın şəkildə hiss edəcək.

Özünü axtaracaq - canlı, həqiqi, həyatı hiss edə və yaşaya biləcək. Və bəlkə də edəcək.

Ancaq bunun üçün ümidsizliyini, kədərini, qarşılıqsız sevgisini yaşamasına icazə verməlidir.

Bir dəfə özünə qadağan etdiyi ağrını yenidən yaşamalı olacaq.

Amma sonra bu qadağa itirməmək üçün idi və bu icazə qazanmaq üçündür.