2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Dialoq, topu sənə atdığım zaman, sən də mənə geri at. Deyilənə görə, ikimiz də bilirik ki, bu bir kavanoz mürəbbəsi və ya çürük pomidor deyil. Bilirik, səsləndiririk: niyə atırıq və niyə bir -birimizə və nə cür cavab gözləyirik. Ortağımızın atışı haqqında düşünmək üçün özümüzə vaxt veririk ki, növbəti atışla ona reaksiyamız barədə məlumat verək. Partnyorumuza, aldıqlarını düşünmək və çəkilişə cavab vermək üçün vaxt veririk. Bu çox sakit bir oyundur.
Həyatda nə baş verir.
- Partnyorun topu oynamaq istəmədiyini bilmədən, adam ona atır. Tərəfdaş hazır deyil və ümumiyyətlə bilmir.
- Əlimdə nə olduğunu başa düşmədiyim üçün ona çürük pomidor və mürəbbə bankaları atıram (keçmişdəki insanlara qarşı kin, müsbət və mənfi proqnozlarım). - Heç bir şey atmıram, ortağımın ilk başlayacağını gözləyirəm (maraqlı olmadığımı düşünürəm, görünməz qalmaq üçün hər şeyi edirəm, sonra əminəm ki, bəli, maraqlı deyiləm, baxmayaraq ki həqiqət budur ki, yol kənarındakı kolluqlarda gizlənməkdə çox yaxşı idim).
- Yoldaşım mənə top atır, amma proqnozlarım mənə "bu çürük bir pomidordur!" və onu vəhşicəsinə döydüm, ortağımı ən ağrılı yerdə vurdum.
- Yoldaşım mənə çürük bir pomidor atır, inanıram ki, bu, bir kavanoz mürəbbədir, çirklənmişəm, ortağımdan çox məyusam və inciyirəm (bu əsassız gözləntilər və atdıqlarını diqqətlə nəzərdən keçirə bilməməyimdir) mən).
- Atıram, atıram, atıram, cavab gözləmirəm, əslində hər dəfə atdığıma birtəhər reaksiya verdiklərini unudub … Yoldaşımı atdım. Ortaq belə bir hücumdan qorxdu və qaçdı. Vaxtımı ayırıb eyni cavab atışını gözləməyimi istədikdə, bu istəyi rədd cavabı olaraq qəbul edirəm.
- Mənə atırlar, atırlar, atırlar … və mən susuram. Sonra susduğumun razılıq əlaməti olaraq alınmasından inciyirəm. Hücum qurbanı kimi hiss edirəm "bunun mənə yaraşmadığını anlamalı idi!" Bağışlayın, digər insan düşüncələrinizi necə oxuyacağını bilmir və reseptorlarınız bədənində yoxdur.
- Hər dəfə mənə bir şey atanda, ortağımdan əslində nə olduğunu və nə istədiyini soruşmadan özümə aid bir şey görürəm. Özüm düşündüm - özümdən incimişdim, özüm də sevindim.
- Gözlərimizi yumuruq, harada olursa, oradadır.
- Topu atdığımı düşünürəm, amma əslində buna baxmıram, nəticədə qorxunc olanı atıram. - Düşünürəm ki, atıram, amma əslində atış yalnız başımda olur.
"Yoldaşıma ağrılı olduğumu demirəm (və bunun mənim üçün ən ağrılı olduğunu və ən əsası niyə olduğunu bilmirəm), əksinə, müdafiə qəzəbi ilə ona hücum etməyə başlayıram. Tərəfdaş heç nə başa düşmədi. Nə olduğunu soruşmadım. Bir səbəb tapın və buna görə reaksiya verin. ("Mağazaya getmisən?" - "Həmişə məndən qüsur tapırsan!"
- "Sən məni sevmirsən!" ("Özümü sevmirəm, həmişə özümdən narazıyam, narazılıq eşidəndə bunu rədd kimi qəbul edirəm" proyeksiyası). Yalnız oyun qaydalarını öyrənmək və düzgün xidmət etməyi və düzgün vurmağı öyrənmək daha asan deyilmi? Dostlarınızla paylaşın! Bunu bilmək vacibdir!
Tövsiyə:
Yaşlı Valideynlərlə Necə ünsiyyət Qurmaq Olar: 10 Sadə Qayda
Valideynlərdən, onlarla pis münasibətlərdən şikayət etmək hər hansı bir psixoloqun praktikasında ən çox rast gəlinən haldır, bu halda istisna deyiləm. "Uşaqlardan daha pis …", "yorğun, həyata tırman …", "onları necə edə bilərəm …"
Ortağınızın Narsist Olduğuna Dair 7 əlamət Bir əlaqənin əvvəlində Bir Tərəfdaşın Narsist Olduğunu Necə Başa Düşmək Olar?
Bir əlaqənin ən əvvəlində ortağınızın narsist olduğunu necə müəyyənləşdirmək olar, sizi nə gözlədiyini və gələcəkdə şüurlu qərarlar qəbul etmək və dözülməz ağrılar yaşamamaq üçün kiminlə münasibət qurduğunuzu başa düşmək olar? Münasibətdə olduğunuz şəxsin çox vaxt öz fikri yoxdur, hər şeydə sizinlə razılaşır - başqa sözlə aydın dünyagörüşü yoxdur və ya ictimai baxımdan çox məqbuldur.
Ünsiyyətin Gücü Və Ya Necə ünsiyyət Ustası Olmaq
Salam! Bugünkü qısa məqalədə, ən çox ünsiyyət problemini həll edəcək bir neçə əsas strategiyanı sizinlə bölüşmək istəyirəm | Oxuma müddəti 3 dəqiqə Bizə düzgün ünsiyyət qurmağı öyrətmirlər. Buna görə də ən istedadlı və layiqli insanlar başlanğıclardan və özünə hörmət etməyən insanlardan daha aşağıdır, çünki hər zaman söyləyəcəkləri var) - Bir çox insan ünsiyyət qurarkən və geri çəkilərkən gərginlik yaşayır;
Bir Uşağı Necə Başa Düşmək Və Onunla Ortaq Bir Dil Tapmaq Olar
Uşaq haqqında, onun üçün nəyin vacib olduğunu və nəyə dəyər verdiyini, onu seyr etməsini, oyununu, ünsiyyətini, davranışını öyrənirik. Ancaq ən vacib şey bizdən gizlidir, bu onun daxili dünyası, hissləri və təcrübələri. Baş verən hadisələr uşağa necə təsir edir, həyat və özü haqqında onlardan hansı nəticələr çıxarır?
Ünsiyyət Yoldaşınızın Nə Gözlədiyini Necə Başa Düşmək Və Eşitmək üçün Necə Danışmaq Olar
İnsanların tez -tez bir -biri ilə deyil, bir -biri ilə ünsiyyət qurduğunu gördünüzmü? Biri ikincinin bitməsini gözləyir: "Ancaq məndə …", "Və mən …". Və şifahi bir estafet yarışı ortaya çıxdı - söz mübadiləsi etdik və bir növ danışdıq.