Yuxusuz Qalmaq Və Ya Dəlilik üçün Valideynlik Yolu

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Yazıram, çünki analara baxmaq artıq dözülməzdir. Babalar çatmır, amma inanıram ki, onlar da buna sahibdirlər, baxmayaraq ki, daha az yaygındır. Kişilərə qayğı göstəririk, onların orta ömrü daha qısadır. Ancaq beyin spirtlə zəhərlənməsə daha sağlamdır.

Demək olar ki, hər gün demək olar ki, səsimə heç bir reaksiya verməyən və eyni şikayətləri monoton şəkildə səsləndirən, ən yüksək narahatlıq vəziyyətində olan ən az bir ananı görürəm: “Uşağa qışqırıram, əsəbiləşirəm, günahkaram, ürək döyüntüsüm var və yəqin ki, tezliklə infarkt keçirirəm, nə olduğunu başa düşmürəm, təkbaşına çıxa bilmirəm, amma hər zaman bacardım və s.

Doğum sonrası depressiya? Təxminən. Amma əslində yox. Bu, demək olar ki, bütün valideynlərin qarşılaşdığı adi bir şeyin - yuxusuzluğun səbəb olduğu bir vəziyyətdir. Bəli, adi bir yuxu olmaması bir neçə ay ərzində demək olar ki, dəliyə səbəb ola bilər. İstədikləri kimi adlandıra bilərlər: doğuşdan sonrakı depressiya (amma bu belə deyil), çaxnaşma hücumları (onlar deyil), VSD (bəli, simptom olaraq), narahatlıq-fobik pozğunluq və hətta psixoz. Məlumdur ki, yuxusuzluq həm işgəncə olaraq, həm də depressiyanı müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir (əgər insan hər zaman yatar və oyanmaqda çətinlik çəkərsə). Depressiya müalicəsi halında, eyforiya vəziyyətinə çatmaq. Özümü sınadım - işləyir, aşağıda təsvir edəcəyəm.

Gəlin yuxusuz bir insanın başına gələnləri görək.

Mənbələrə bağlantılar verməyəcəyəm, onları çox oxudum, öz üzərimdə sınadım (yuxu ilə - bəyəndiyim, bəli), nəticədə əldə edə biləcəyim hər şeyi verdim. Beləliklə, yuxusuzluq təkcə bir gün və ya daha çox yuxu olmaması, həm də bir insanın 3, 5 - 4 saatdan artıq yatmadığı zaman daimi fasiləli yuxudur. Yəni bir çox analar indi özlərini tanıyırlar, elə deyilmi?

Beləliklə, nəticələr:

1. Qıcıqlanma və təcavüzün artması. Tipik olaraq, təcavüz yuxuya icazə verməyən bir obyektə yönəldilir. Bizim vəziyyətimizdə bu uşaqdır. Bu təcavüz zəif idarə olunur və ya demək olar ki, idarə oluna bilməz. Bəli, analar uşaqlara qışqırır. İnanın, həmişə anaların zəif tərbiyə olunduğu üçün deyil. Bəzən bir neçə ildir yatmadıqları üçün.

2. Vegeto-damar distoniyası və onun nəticələri.

Yuxusuzluq nəticəsində yaranan VSD ilə aşağıdakı simptomlar müşahidə olunur: sərxoşluqda olduğu kimi başgicəllənmə, nəfəs darlığı, boğulma, nəfəs darlığı, koordinasiyanın olmaması, zəiflik, qollarda və ayaqlarda zəiflik, tinnitus. Bəzən ətrafda baş verən hər şey qeyri -real görünür və bədən yüngül, yer ayaqlarımızın altından çıxır, qorxu hissi yaranır. Rənglər, səslər, boyalar həmişəkindən daha parlaq ola bilər ki, bu da dərmanların təsirinə bənzəyir. Zamanın keçməsi hissi pozula bilər. Mənzildə başqasının varlığı hissi ola bilər, mövcud olmayan səslər (addımlar, pıçıltılar, səslər), periferik görmə mövcud olmayan əşyaları götürür. Bu, fobiyaların və obsesyonların, ritualların inkişafına səbəb olur.

Depersonalizasiya da mümkündür - öz "mən" inin hissinin itirilməsi və ya dəyişməsi, sanki bir insanın həyatında baş verən hər şey başqasının başına gəlir, film seyr edərkən. Depersonalizasiya emosiyaların itirilməsi, darıxdırıcı rəng qavrayışı ilə müşayiət olunur, ətrafdakı hər şey ölü, düz görünür, əhval anlayışı yox olur. Yaddaş keyfiyyəti, diqqət azalır, fikirsizlik görünür. Maraqlıdır ki, bu simptomların mövcudluğunda özünü idarə etmə həmişə qorunur, buna görə də başqaları baş verənləri ciddi bir xəstəlik kimi qəbul etmirlər.

3. Yuxarıda göstərilənlərdən göründüyü kimi, yuxusuzluq fonunda narahatlıq-fobik pozğunluqlar və obsesif davranış inkişaf edir.

4. Ən pis deyil, amma xoşagəlməz - libidonun azalması. Çox vaxt gənc analarda olur. Doğuşun özü ilə heç bir əlaqəsi yoxdur - doğuşdan sonra, libidonun azalması və bunların hamısı).

5. Hətta daha az qorxulu - dərinin sürətli qocalması, gözlərin altındakı qaranlıq dairələr, quru dəri və qırışlar. O qədər də qorxunc deyil, amma həyata sevinc qatmır.

6. Həm də çox qorxulu deyil - çəki artımı. Özümü yoxladım, çünki bir az yatıram (və boş yerə). Görünən əlavə funtlar göründükcə anlayıram - "yeməyi dayandırmamalıyıq" (az yeyirəm), Yuxuya başlamalıyıq. Yeri gəlmişkən, mütəxəssislərə görə, yuxu çatışmazlığı olan yağ yataqları, ilk növbədə mədədə yığılır.

Elə isə, gənc bir ana hər gecə uşağının yanına bir neçə dəfə qalxsa, sonra onu qidalandırsa və bir müddət yelləsə, sonra gündüz yatmasa, bizdə nə var? Libido çatışmazlığından narahat olan, əsəbiləşən, qışqıran, tükənmiş, tez -tez ürəyindəki ağrı və narahatlıqdan, panik ataklardan şikayət edən, daim narahatlıq və daimi isteriya vəziyyətində olan, dəridən təmizlənmə və şəxsiyyətdən çıxma vəziyyətində olan bir qadınımız var. Əlbəttə ki, indi çox şişirdirəm, tez -tez bu simptomlar hələ də təcrid olunur, yəni hamısı birlikdə inkişaf etmir, yalnız fərdi simptomlar (xoşbəxtlikdən). Ərinə və digər qohumlarına "xəstə", "qeyri -kafi", "isterik" görünür.

Bu vəziyyətdə qohumlar nə edir? "Özünüzü bir yerə çəkməyi", "antidepresanlar içməyi", həddindən artıq hallarda - "psixoloqa getməyi" məsləhət görürlər. Və demək olar ki, heç vaxt - sadəcə buraxma imkanı vermirlər. Yəni bunu təklif etmirlər. Qohumların pis olduğu üçün deyil, nədənsə gənc anaların yatmaması "ehtimal edildiyi" üçün. Kiçik bir uşaq kimi, hamı oyaqdır, nə isə, heç kim ölməyib. Öldülər, öldülər, pəncərədən atıldılar və ya başqa bir şəkildə etdilər. Əslində, 10 gündən artıq yuxu olmadıqda bir insan əslində ölə bilər.

Aydınlıq üçün, qəsdən özünü yuxudan məhrum edən bir insanın özünü müşahidə etməsindən kiçik bir çıxarış. Gündə 4 saatdan az bir neçə gün yatdıqdan sonra (!!! bu ananın "normal" rejimidir !!!) belə yazır:

Başqaları haqqında məlumatım yoxdur, amma vəziyyətimi təsvir edə bilərəm. Onsuz da daha ağır halüsinogen dərmanlar qəbul etmək kimidir.

"Qeyri -reallıq" hissi artır. İzləmə və təqib fobiyaları görünür. Obsessiyalar, kimsə məni bir şey üçün tutmağa çalışır kimi. Reallıqların qarışması, "düşməyin" təsiri - daim yuxuya getdiyini və oyandığını düşünürsən və bu müddətdə xəyalın və gerçəkliyin nə olduğunu anlaya bilmirsən. Həqiqətən də yatmırsan. Yavaşlıq yoxdur, amma ətrafdakı hər şey mənzərəli görünür. Başqalarına qarşı düşmənçilik və şübhə. Eşitmə halüsinasiyaları - sözlərin mənası, tonu pozulur, buna görə də qohumları və dostları ilə toqquşmalar tez -tez baş verir. Əsəbilik, titrəmə. Heç bir şeyə cəmləşə bilməmək. İştahın və yuxunun tamamilə itməsi. Artan tərləmə, bilinməyən qorxusu.

Ancaq əlbəttə ki, ən maraqlı şey vizual halüsinasiyalardır … halüsinasiyalar assosiativ xarakter daşıyır, xüsusən də bu, optik sinirdən gələn siqnalın pozulmasıdır (bədənin psixofizioloji ehtiyatlarının tükənməsi səbəbindən)., ovçular arasında "göz atəşi" adlanan görüntünün pozulması - göz bir şeyi görəndə, ancaq psixikada bir pozğunluq səbəbiylə beyinə başqa bir cisim haqqında bir siqnal göndərir.

Şəxsi maraqlarım:

küçədə çürüyən cəsəd (kətan torbası və plastik torbalar)

mağazada insanları hərəkət etdirmək (manekenlər dayanmadan)

əriştə qurdları (yalnız əriştə)

görmə periferiyasında bir şey yelləyən adam (heç kim yox idi)

mənimlə əlaqə saxlayan insanlar (heç kim mənə yaxınlaşmadı)

çürüyən əlim (kölgə pis düşdü)

üzlə eyni

əlində dolan qələm (heç nə yox idi)

səthə yayılmış qan (qırmızı parça)

izdihamda, tanışlar arasında bəzi qeyri -müəyyən fiqurlar (heç kim yox idi)

və s. hər şeyi xatırlaya bilmirəm. Ancaq tez -tez halüsinasiyalar xoşagəlməz, kiçikdir və bir çoxu var. Bunun psixikaya çox güclü təsiri var.

Ümumiyyətlə, dövlət … son dərəcə məzlum və məzlumdur. Reallıqdan qeyri -reallığa davamlı sıçrayışlar yorucu olur, ümumiyyətlə duyğular meskalin, DOB və ya DOM istifadə edərkən pis səfərlərə bənzəyir. Ardıcıl ümidsizlik, melankoliya, təqib hissi tədricən dəliyə doğru aparır və bu çox ciddidir. Şiddətli depressiya, psixoz və ya nevroz vəziyyətində yuxusuzluğa başlamısınızsa, unutmayın ki, dördüncü mərhələ psixikada mövcud pozuntuları daha da şiddətləndirir və hətta ölümə səbəb ola bilər. Sənin və ya başqasının."

Şəxsi təcrübəmdən, son dərəcə yuxusuz bir insan olaraq (yaxşı, axmaq). Bəli, təsvir olunan hər şey doğrudur. Bəli, ilk gündən sonra, əgər bundan əvvəl az və ya çox normal yuxuda olsaydım - eyforiya və gücün artması, sevinc və bir enerji içkisindən sonra olduğu kimi bir nağıl. Və bir neçə günlük məhrumiyyətdən sonra zibil başlayır.

Ümumiyyətlə, ananın yatmasının tərəfdarıyam. Bunun üçün uşağın qoltuğunun altında və ya bir məmə ilə yatması və ya başqa bir yolu olmadıqda gecələr bir qarışıq olub -olmaması ilə maraqlanmayın. Bəli, mən GW tərəfdarıyam, bir şey olsa, AMMA. İnanın, sağlam ana psixikası daha önəmlidir.

Körpəni yanınıza qoymağı, qidalanarkən çətinliklə oyanmağı, gündə 4-5 dəfə üst üstə 4-5 saat və ya 3 saat ərzində bir neçə dəfə yatmağı bacarsanız, təbii ki, çox xoşdur. Sonra hər şey daha asandır. Körpənin gecə basması kömək edərsə, sonra yatarsa çox yaxşıdır. Və ya hərəkət xəstəliyi. Ya da başqa bir şey. Təbii və ya digər valideynlik sisteminizə uyğun olmasa da həmişə bir yol axtarın. İnanın, heç bir nəzəriyyə yuxunuzdan daha vacib deyil, çünki uşağın sağlam (!) Anaya ehtiyacı var. Bəli, hər zaman nevroz şöbəsində yata bilərsiniz, bu bir həqiqətdir))

Və yenə də. Babalar, yetərincə yuxuya getməsə, uşağınızın yanında nə cür zombi olduğunu təsəvvür edin. Bu, əlbəttə ki, zarafatdır, ancaq qismən. Övladlarınızın analarına qayğı göstərin.