Mükəmməllik

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Psixikada patoloji şəraitin və xəstəliklərin inkişafı üçün əsas olan bir sıra hadisələr vardır. Bunların arasında bəlkə də ən şərəfli yerlərdən birini mükəmməllik tutur. Çox vaxt müxtəlif psixoloji problemlər, nevrotik spektrin pozğunluqları və psixi xəstəliklərin kəskinləşməsi ilə əlaqəli olaraq xatırlanır. Məsələn, mükəmməllik bir sıra depresif və narahatlıq vəziyyətlərinin, şəxsiyyət pozğunluqlarının, yemək pozğunluqlarının və müxtəlif növ asılılıqların inkişafının əsasını təşkil edir

Mükəmməllik Qüsursuz bir idealın mövcud olması və əldə edilməli olması ilə əlaqəli bir inanc sistemidir.

Dərhal bir şərt qoyaq ki, bu inancın özü 100% pis deyil. "Normal mükəmməllik" deyilən bir şey var. Bu vəziyyətdə bir insan da mükəmməlliyə can atır, amma prosesi bəyənir, əməyinin nəticələrindən zövq alır və yenidən inkişaf etdirməyə çalışır, yenidən prosesdən və yeni, daha inkişaf etmiş bir nəticədən zövq alır. Bunlar. sivilizasiyamızı hərəkətə gətirən normal bir motivasiya prosesidir.

Ancaq bu irəliləmə prosesi təhrif edilə bilər. Nevrotik (patoloji) mükəmməllik Bir insanın hərəkət etməməkdən qorxduğu üçün irəli getməsi ilə əlaqədardır. Hədəfə gedən yolda ətrafdakı fikirlərdən zövq almır və proses onu xoşbəxt etmir, çünki bu mükəmməlliyə səyahət deyil, qüsursuzluqdan qaçmaqdır. Eyni zamanda, qarşısına qoyduğu məqsədə çatdıqda, mükəmməllikçi onu dərhal dəyərdən salır və hətta uğursuz hesab edə bilər.

2 sənətkarın nümunəsi ilə izah edək. Biri şəkillər çəkir, çünki özünü ifadə etmə yolu budur, özündə yeni imkanlar açır, texnikasını təkmilləşdirir, yeni formatları sınayır. İşi bitirdikdən sonra özündən razıdır və qabiliyyətlərini və daxili dünyasını daha da inkişaf etdirə və əks etdirə biləcək yeni bir işə başlayır.

Mükəmməllikçi əsərlər yazır, çünki ömrünün bir hissəsinə qədər şah əsər yazmayacağından, digər rəssamlardan geri qalacağından və ya növbəti sərgidə olmayacağından qorxduğu üçün və ya birdən yazmasa, nə eynisini edər. Əlavə bir addım atmaqdan, yeni bir şey sınamaqdan qorxur, çünki hər şeyi məhv edə bilər. Şəkli çəkdikdən sonra dərhal araşdırır və öz -özünə deyir: “Bəs nə? Burada bir şəkil çəkərkən, İvan İvanoviç artıq 3 yazmışdı. Birlikdə oturduğum illərdə hələ də burdayam…. (nailiyyətləri siyahıya alır), amma mənim yaşımda Leonardo da Vinci (nailiyyətləri sadalayır). Və dərhal daha çox şəkil çəkməyə tələsir, çünki İvan İvanoviç və Leonardo da Vinçinin ardınca getmək lazımdır.

Başqa sözlə desək, patoloji mükəmməllik təkcə mükəmməllik arzusu deyil, həm də qeyri -kamillik qorxusu və mükəmməlliyin həyatının dəyərinin yeganə mənbəyi olduğuna inamdır

Həmişə olduğu kimi - bütün problemlər uşaqlıqdan. Bu düşüncə tərzinin genetik əsası fikri havada olsa da, hələ sübut olunmamışdır. Ailədə tərbiyə hal -hazırda əsas nəzəriyyədir.

Buna inanılır Mükəmməllik, iki tərbiyə tərzindən qaynaqlana bilər:

1. Fərqli valideynlərin uşağa göstərdikləri fərqli dəyərlər və prioritetlər var. Məsələn, bir ana birinci sinif şagirdinin 5 dəfə push-up etməsini əla yoldaş hesab edir. Oğlunun uğurunu eşidən ata dərhal oğlunun zəif olduğunu söyləyir. Onun illərində 10 dəfə push-up etməlisiniz. Uşaq məşq edir və bir müddət sonra 10 dəfə push-up etməyə başlayır. Ana, özünü inkişaf etdirdiyini və üzərində çalışdığını və bir nəticə əldə etdiyini tərifləyir, atası isə onu ələ salır, 10 dəfə kifayət etmədiyini söyləyir. Yalnız axmaqlar belə şeyləri bir nailiyyət hesab edirlər. Bu ardıcıl olaraq bir neçə dəfə baş verə bilər və nəhayət, oğul çox düşünəcək, atasına 50 push-up etdiyini və ya hələ də 100-ə qədər məşq etdiyini söyləyəcək. Bir tərəfdən, atanın davamlı bir yaxşılıq etdiyi görünür. Oğlan məşq edir. Ancaq nailiyyətinizə sevinməyinizə ehtiyac olmayan nümunə budur, çünki bu cəfəngiyatdır və daha da çoxuna ehtiyacınız var və yalnız bundan sonra sizi sevəcək və təsdiq edəcəklər. Sevgiyə və hörmətə layiq olmağınızın yalnız kifayət edəcəyi aydın deyil. Kişilər oğullarının atletik uğurları ilə əlaqədar olaraq tez -tez bu cür davranırlar, qadınlar tez -tez bu tərbiyəni qızlarının görünüşü və görünüşünə görə istifadə edirlər.

2. Bir məqsədə çatmaq üçün qeyri -səlis hədəflər. Bu, uşağa baba / Margaret Thatcher / Schwarzenegger kimi olmağı öyrətdiyi bir vəziyyətdir. Əslində, artıq bir ideal halına gəldiyinizi və ya hələ də əlavə aydınlıq gətirmədən müəyyən etmək olduqca çətindir. Və bəzi nöqtələrdə artıq buna çatmısınızsa, qalanını sıxmaq lazımdırmı?

Çox vaxt mükəmməlliyə meylli bir uşaq aşağıdakı simptomları olduqca aydın şəkildə göstərir:

- səhvlərindən çox narahatdır. Məktəbdəki deşilməsini xatırlayaraq, gecələr yatmır, uzun müddət ağlayır, oynamaqdan və dostları ilə ünsiyyətdən imtina edə bilər. Onun üçün, kiçik bir səhv belə, bir fəlakətdir.

- özünə çox yüksək standartlar qoyur, hal -hazırda qəti şəkildə yerinə yetirə bilməz. Düşündüyünü edə bilməməsi ona kifayət qədər güclü təcrübələr yaradır.

- valideynlərinin ondan nə gözlədiyini daim danışır və bunun gözləntilərini doğrultmadığından narahat olur

- valideynlərin tənqidinə çox həssasdır. Ən kiçik bir ifadə duygusal fırtınaya, göz yaşlarına səbəb olur.

- nə etdiyindən və nə etdiyindən əmin deyil. Bütün axşam test nəticələrinə qədər yazdıqdan sonra özünə yer tapmır, bir şeyi qaçırdığı, yarımçıq bir şey etdiyi qorxusunu daim ifadə edir.

- nizam və təşkilatçılıq üçün çalışır, Planı və ya əmri kimsə tərəfindən pozulduqda olduqca güclü reaksiya verir.

Bu xüsusiyyətlər yetkinlərdə də davam edə bilər.

Əslində bunlar nə olmalı olduğuna dair səhv fikirlər deyil. Bu, əlçatmaz bir mükəmməlliyə doğru yalnız sonsuz bir qaçışı mümkün edən dünyanın özünəməxsus bir qavrayış tərzidir.

Beləliklə, mükəmməlliyə meylli insanlar.

1. Mənfi detallara seçici diqqətlə yanaşmaq. Nailiyyətlərinin hər hansı birində həmişə mənfi cəhətləri tapa bilirlər və onları elə bir ölçüdə şişirdirlər ki, nailiyyət özü bütün cazibədarlığını itirir.
2. Məqsədə doğru irəliləməyin əsas səbəbi qüsurlu və qüsurlu qalmaq qorxusudur. Məqsədə çatmasam, mən heç kim deyiləm və həyatımda artıq xoşbəxtlik olmayacaq, heç kim mənə hörmət etməyəcək və sevməyəcək.
3. İstədiklərini aldıqda və ya əldə etdikdə, dərhal hədəfi özlərindən uzaqlaşdırır və uğuru uğursuzluğa çevirirlər - "əgər həqiqətən istedadlı və istedadlı olsaydım, o zaman 2 qat daha çox şey edərdim"
4. Mükəmməlçiliyin məqsədi fəaliyyətlərindən zövq almaq və nəticədən zövq almaq deyil, icra zamanı səhvlərin olmamasıdır.
5. Əsas duyğu uğursuzluq qorxusudur. Mənfi duyğuları azaltmaq üçün tez -tez gecikirlər. Həm də işlərinin ən kiçik tənqidinə çox kəskin reaksiya verirlər.
6. Hər şeyi düşünmək. Bilinməyən bir nəticə əldə etməmisinizsə, deməli, qeyri -səmimisiniz.

Patoloji mükəmməllik 3 növ ola bilər.

1. Özünə yönəlmiş. Bunlar. insan yalnız özünü sonsuz təkmilləşdirmə obyekti olaraq görür. Nəyin və hansı qabiliyyətdə ideal olacağını təyin etdiyi öz standartları və münasibətləri var. İstər kəşfiyyat, istər sosial status, istərsə də qüsursuz bir rəqəm olsun. Sərhədsiz mükəmməllik, depressiya və yemək pozğunluqlarıdır.
2. Digərləri yönümlüdür. Bu vəziyyətdə obyektlər başqa insanlardır.. İstedadlı uşaqlar çox vaxt öz xeyirləri üçün onları sonsuzca "yaxşılaşdırmağa" hazır olan belə valideynlərin yanına düşürlər. Adi uşaqlar bunu, bildiyiniz kimi, artıq əlçatmaz bir idealı olan narsist valideynlərdən alırlar - özləri.
3. Sosial olaraq təyin olunan mükəmməllik - İdeala can atmaq, çünki bunu əhəmiyyətli başqaları və ya cəmiyyət tələb edir."Vəzifə məcbur edir", "işdə olan hər bir layiqli qadın …" və s. Eyni zamanda, cəmiyyətin təzyiqi olmadan insanın özü də nəyinsə arxasınca getməkdən boyun qaçırır və "rahatlaşır".

Bəli, indi çoxları görür ki, bir insanın nəyə rəhbərlik etdiyinin nə fərqi var, əgər bir işdə yaxşı nəticələr əldə edirsə, kəşflər edirsə, ailənin maddi vəziyyətini yaxşılaşdırırsa, uşaqlarına yaxşı bir başlanğıc verir və s. Fərq həyat keyfiyyətindədir. Bütün bunlara nail ola bilərsiniz, ancaq bu müddətdə əylənə bilərsiniz. Oraya gedin və ana və ya partiya deyil, şəxsiyyətin istədiyi şeyi inkişaf etdirin. Həyat tempinizi, rənglərinizi, standartlarınızı və prioritetlərinizi nəzərə alın. Belə bir rəqəmə sahib olmaq və bir insanın lazım bildiyi qədər var və ondan moda tələb etmir.