ASAN QADINLARIN SİRRİ

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Ənənəvi olaraq qadınlıq (qadınlıq) anlayışı incəlik, yumşaqlıq, elastiklik, yüngüllük, həssaslıq, həssaslıq kimi xüsusiyyət və keyfiyyətlərə aid edilir. Sizcə, qadınlara xas olan hansı keyfiyyətləri əlavə edə, əlavə edə bilərsiniz. Qadın kimdir.

Və bu çox qadınlıq əldə etmək üçün "bir qadın / tanrıça / ifritə / şahzadə / kraliçanın kəşfi" mövzusunda nə qədər kurs və təlim. Bu tələb haradan qaynaqlanır? Qadın niyə qadın olmağı öyrənməlidir?

Qızların dəstə -dəstə bu cür kurslara getməsinin əsas səbəbləri aşağıdakılardır:

- qız bəyənilmək, əks cinsin diqqətini çəkmək istəyir, amma qeyd edir ki, bu diqqət o qədər də çox deyil, yoxsa yox;

- qız özü ilə ahəngdar olmaq istəyir, istirahət etmək istəyir, özünə zəif olmağa icazə verir (zəifləyənə bərabər deyil), yüngül, sadəcə yorulur, özünü küncdə hiss edir.

Qadınlıq qazanmaqla bağlı ilk belə "master -klass" ı "Televiziya romantikası" filmindəki qəhrəman Lea Akhedzhakova, katib Vera tərəfindən ölkənin televiziya ekranlarında bizə göstərildi. Yadda saxla? Əzələli "Prokofiy Lyudmilovna" ya qızların kazak, ətək və ayaqqabı geyinməsi, qaşlarını necə qoparmaq və necə gəzmək lazım olduğunu ətraflı izah etdi.

Və Prokofiy Lyudmilovnaya niyə lazım idi? Çünki Novoseltsevə aşiq oldu və onu sevindirmək istədi!

Beləliklə, özündə kraliça və tanrıçaların kəşfinə dair oxşar müasir təlim və kurslarda, artıq müasir Prokofiy Lyudmilovnaya qadın kimi görünməyi və davranmağı öyrədirlər.

Və həqiqətən, niyə bəzi qadınlar qadınlara bənzəyir, ətraflarında çox diqqət var, digərləri isə "köhnə cırıq bir ayaqqabıya bənzəyir"?

Qadınlıq haradan başlayır? Cinsiyyət kimliklərinin qəbul edilməsi ilə. Yəni qadın olduğumu başa düşürəm və etiraf edirəm. Qadın bədənim var və bu yaxşıdır. Beynim işləmə qabiliyyəti ilə kişinin beynindən fərqlidir və bu da yaxşıdır. Daha yaxşı deyil, daha doğru deyil. Sadəcə yaxşı. Zəif ola bilərəm (zəifliyə və ya bezə bərabər deyil) və həssas, həssas ola bilərəm və bu da yaxşıdır.

Başqa bir son dərəcə vacib məqam qadının duyğularını yaşamaq qabiliyyətidir. Əziz Prokofiy Lyudmilovnanı bir daha xatırlayaq. Niyə bu bədbəxt ayaqqabıya çevrildi? Bir kişinin xəyanətindən inciklik və acı yaşadığı üçün hisslərini basdırdı. Bədəndə sıxışan duyğular əzələlərdə sıxaclar, spazmlar, bloklar şəklində yerləşər. Yürüyüşdə, bədən hərəkətlərində, üz ifadələrində, səsin intonasiyasında görülə bilən və görünüşdə parlayan bədəndə gərginlik əmələ gəlir.

İstədiyiniz qədər möhtəşəm makiyaj edə bilərsiniz, üz və rəqəm qüsurlarını təməl və ya uzun ətəklərlə gizlədə bilərsiniz, ancaq bədəninizdə yaşayan gərginliyi heç vaxt gizlədə bilməzsiniz.

Fitness edə bilərsiniz, idman salonuna gedin, bədəniniz elastik olacaq, yaxşı bir uzanma edə bilərsiniz. Ancaq hiss etmədən bu çevik "çömbəlmiş" bədən yüngül olmayacaq! Hərəkətlər hamar, pişik olmayacaq. Gözlər istiliklə parlaya bilməyəcək və baxışlardan yumşaq bir işıq əsməyəcək.

Qadınlığın sirri zəiflik deyil, rahatlıqdır. İstirahət, heç bir maneə duyğusu olmadıqda (ağladılar, əziyyət çəkdilər, buraxdılar) və dünyaya inam olduqda gəlir. Ən yaxşısına inam olduqda, həyatın ritmlərinə güvənmək istədiyiniz zaman, şübhəsiz ki, sizi sevincin olduğu yerə aparacaq.

Qadınlara həyatdan zövq almağı, müsbət düşünməyi və güvənməyi öyrədirlər. Ancaq dağıdıcı hisslər (günahkarlıq, inciklik, kədər, həsəd, qəzəb və s.), Güvən və canlılıq (həyat eşqi) olmadan yaşamaq mümkün deyil. Bütün bunları təsvir etməyə cəhd edə bilərsiniz. Amma belə hiss etmə. Və kənardan bu əvəzləmə hər hansı bir Novoseltsevə aydın olacaq!

Pozitif psixologiyasını həll etməzdən əvvəl sıfıra sıfırlamalısınız. Yəni minusdan sıfıra keçin. Əgər inciysəm, "ayağa qalxıb əylənə" bilmərəm. Sağlamlıq vəziyyətimdə, hisslərimin, küskünlüyün yeri əhəmiyyətli bir yer tutursa, sevincin girməyə heç bir yeri yoxdur - yer tutulur. Buna görə əvvəlcə təhqirləri buraxıram, yer boşaldıram, əhvalımı sıfırlayıram. Və yalnız bundan sonra sevinc və əyləncəyə icazə verə bilərsiniz. Hal -hazırda depresiyada olan insanlar, "sadəcə istirahət et, həyatdan zövq alın, maraqlı bir şey tapın" məsləhətinin nə qədər absurd, qəribə və axmaq göründüyünü təsdiq edəcək. Daxili pis olduğu müddətcə mümkün deyil. Əvvəlcə sıfıra sıfırlayırıq, sonra artıma gedirik.

Hisslərinizi ifadə edin! Qəzəbini, qəzəbini və acılığını artır, göz yaşlarını ağla. Əvvəlcə boşluq gəlir. Amma yaxşıdır. Çünki "müqəddəs yer heç vaxt boş qalmaz". İndi sevinc və istiliklə doldura bilərsiniz. Yüngüllüyün öyrənilməsinə ehtiyac yoxdur, bədəndə gərginlik olmadığı zaman gəlir.

Burada nə etmək olar? Özümə necə kömək edə bilərəm?

Rəqslərə gedə bilərsiniz, bədəndən gərginliyi azad etməkdə yaxşıdırlar. Evdə kortəbii rəqslər təşkil edə bilərsiniz, bunlar xüsusilə yaxşıdır. Xoreoqrafdan öyrənilən müəyyən bir ritmə və müəyyən bədən hərəkətlərinə riayət etməməlisiniz. Gözəl musiqilər qoyun və istədiyiniz kimi hərəkət edin. Bədəninizə qulaq asın. Yoga üçün qeydiyyatdan keçin, qigong təcrübələri ilə tanış olun.

Hisslərinizi ifadə edin: qışqırın, ağlayın, məktublar yazın, qeyd cihazında və ya dostlarınızla danışın. İçində məskunlaşan və zəhərli dumanları ilə boğulanları yaşayın, həyatı zəhərləyin.

Hovuza gedin, masaj edin, spa edin. Psixoloq və bədən yönümlü bir terapevt böyük köməkçi ola bilər. İki istiqamətdə işləyəcək: bədən və ruh.

Beyninizə və mədənizə nə daxil olduğunu izləyin. Ağır filmlərə baxmaqdan, əhval -ruhiyyəni korlayan xəbərlərdən, zülm edən insanlardan, zərərli, ağır yeməklərdən imtina edin. Həyatı çətinləşdirən hər şeydən, bədəndə və ruhda pis bir zərərli gənə kimi yerləşə bilər.

Yumşaqlıq, yüngüllük, hamarlıq, həssaslıq öyrənilə bilən bir şey deyil. Gərginlik aradan qalxanda açılacaq. İçəridə heç bir şey zəhərli olmadıqda, havadan zövq ala, özünüzü, həyatı, insanları sevə bilərsiniz. Axı qadının ən gözəl bəzəyi brilyant deyil, gözlərindəki xoşbəxtlik və sevgidir.

PySy: … amma brilyantlar da boyayır;)