2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
İnsanlar arasında 2 anlayışın olduğu ortaya çıxdı:
1. Məsuliyyət, üzərimə götürdüyüm bir öhdəlikdir. Məsuliyyətli insan öhdəliklərini yerinə yetirən şəxsdir. İcra etmir - məsuliyyətsizlik.
2. Məsuliyyət, hər hansı bir qaydaları pozduğum təqdirdə çəkəcəyim cəzadır. Məsuliyyətli insan hər şeyi qaydalara uyğun edir. Qaydaları pozmaq məsuliyyətsizlikdir.
Birinci seçim hər yaşda uşaqlı analar arasında xüsusilə populyardır. İkincisi, əlbəttə ki, atalar, vəkillər, polis məmurları və keçmiş məhkumlar arasında.
Birincilərin sevimli bir sözü var - olmalıdır (olmalıdır)
İkincisinin sevimli bir sözü var - yox
Məncə, bu variantların hər ikisi pisdir.
Birincisi pisdir, çünki insan öhdəliklərinin köləsinə çevrilir. Bir anda öhdəliklərinizi götürmək istəyirsinizsə, özünüzü günahkar və məsuliyyətsiz hiss edirsiniz. Sanki öhdəliklərini idarə etməyə haqqı yox idi.
• Burada bir dostunuz müəyyən miqdarda borc verməyinizi xahiş edir. Razısınız və dərhal ən yaxın bankomata gedin. Kartı daxil edin - və boş yerə söz verdiyinizi başa düşürsünüz. Sizdə bu məbləğ yoxdur. Sağlam insan nə edəcək? Bir dostuna zəng edib deyəcək ki, deyirlər, üzr istəyirəm, əzizim, pul yoxdur. Vacib olan şəxs nə edəcək? Bir torta girəcək, amma pulu tapacaq. Burada yenidən satmaq üçün yenidən borc alacaq. Çünki söz verdi. Və ən əsası, əks halda özünü günahkar hiss edəcək.
Marlezon baletinin ikinci hissəsi, bir dostu ilə yaxşı başa düşülməmiş bir qıcıqlanmadır, buna görə də artıq gərginləşmək məcburiyyətindədir. Və indi sənə münasibətdə eyni "məcbur" olması hissi. Bir dost belə vəziyyətlərdə özünü sağlam insan kimi apararsa inciklik olar. Yəni sənin xatirinə bir tort parçalamır, amma onun üçün əlverişli yaşayır. "Sənə borc verdim, baxmayaraq ki, o anda yox idi, sən də!.. Necə edə bilərsən! Sən nə qədər dostsan!"
"Məsuliyyət = öhdəlik" münasibəti günahkarlıq hisslərinə və gizli qıcıqlanmaya səbəb olur.
İkinci seçim pisdir, çünki insan qaydaların girovuna çevrilir. Axı hər bir qaydanın özünəməxsus konteksti var. Və qayda məntiqlidir - yalnız kontekstində.
• Nümunələr. Bir neçə "rus" toyunda olmuşam. Darıxdırıcı və ağrılı bir mənzərə. Yorğun gəlin və gəlin. İnsanlar uzun müddətdir heç bir mənası olmayan heç kimin inanmadığı siyahıya görə ayinlər edirlər. Şən görünən tək adam tostmasterdir.
- Nə üçün?
- Və belə də olmalıdır. Və hər kəs belə edir. Və beləliklə evlilik davamlı olsun.
– ???
• Və ya, məsələn, bazar günlərində və müqəddəs bayramlarda yuyula bilməzsiniz. Niye ??? Niyə bu günü Allaha həsr etməliyəm - yuyulmamışlar?! Çox sadə. 200 il əvvəl yumağın nə olduğunu təsəvvür edirsinizsə: su gətirmək, odun doğramaq, hamamı su basmaq, su qızdırmaq - yarım günlük işdir. Yuyarkən mənəviyyat üçün vaxt olmayacaq. 200 il əvvəl bu qayda məntiqli idi.
Sağlam insan nə edir? Onun üçün əlverişli bir şəkildə yaşayır, indi özünə uyğun olan öz qaydaları ilə gəlir. Doğru olan isə cəza qorxusunu hiss edir. Düz edir. Və yaşayır - cansıxıcı.
"Məsuliyyət = cəza" münasibəti cəza qorxusu və cansıxıcılığa səbəb olur.
Bu quruluşu daha çox bəyənirəm:
Məsuliyyət hərəkətlərimizin nəticəsidir.
Etdiyim hər şeyin nəticəsi var. Heç nə etməsəm də, divanda uzanıb tavana tüpürsəm belə, nəticələr belə olacaq: yataq yaraları, tavana tüpürmək və ömrümün sonuna qədər durğunluq.
Dünya sadə və dürüstdür. Nə etdim, nə aldım. Bir hogwash etdim - bir hogwash aldım.
Və ən maraqlısı budur ki, belə bir variantda məsuliyyət özündən çıxarıla bilməz. Başqasını günahlandırmaq olmaz. Və bundan xilas olmaq üçün heç bir yol yoxdur. O, sadəcə. Çünki nəticələr həmişə olur. Bu cəzanı, günahı və məsuliyyəti başqasının üzərinə atmaq olar. Və məsuliyyət deyil. Tanıyırsan ya da bilmirsən, hələ də oradadır. Çünki başqasını günahlandırmağın da fəsadları var. Həm də tanınma / tanınmamaq.
Daha sonra məsul şəxs, hərəkətlərinin necə əks nəticə verəcəyini başa düşəndir. Və məsuliyyətsizlik anlaya bilməyəndir. Məsul şəxs deyir: Mən bunu etdim, bunu aldım. Məsuliyyətsiz passiv səsdən və şəxssiz cümlələrdən istifadə edir: mən (nə etdilər?), Oldu, alınmadı, işləmədi və s. Necə deyərlər "günahkar" günahkardır
Məsuliyyətli və məsuliyyətsiz davranış nümunələri
1. Aldandım … Mən tamahkar və diqqətsiz idim, buna görə özümü aldatmağa icazə verdim.
2. Mənə mane oldular … Bir etiraz hiss etdim, buna görə də son ana qədər gecikdim və gecikdim, çünki tələsik bəzi halları unutdum …
3. Özümü müdafiə edə bilmədim … Utandım, bir matç təşkil etməkdən və özümü müdafiə etməkdən qorxdum.
4. Başa düşmədi … Bunu etmək istəmədim, buna görə təxribat etmək və lazımi səyləri göstərməmək qərarına gəldim.
Yaxşı, ən vacib sual. O zaman niyə məsuliyyət daşımalısan? Axı məsuliyyətsiz davranışın faydaları göz qabağındadır: cəzadan və günahdan qaçmağa kömək edir. Şefə "alınmadı" demək bir şeydir, başqa bir şey - "Sifarişinizi yerinə yetirmək istəmirdim …"
Beləliklə, mənim anlayışımla,
Məsuliyyət həyatınızı idarə etməyə kömək edir. Nəyi idarə etdiyimi və nəyin olmadığını başa düşməyə kömək edir
Müqayisə et:
"Aldandım" - ediləcək heç bir şey yoxdur, qardaş, işlər. Ətrafda belə insanlar … Qalmaq üçün nəfəs almaq və yenidən aldanmağı gözləmək qalır. "Mən acgöz və diqqətsiz idim" tamamilə başqa bir şeydir. Burada nə edəcəyiniz aydındır. Tamahkarlığınızı azaldın və daha diqqətli olun. Utancaq olmayın və saymayın. Vaxt ayırın və özünüzə düşünmək üçün vaxt verin, başqa variantlar axtarın. Sonra aldatmayacaqlar. Əksinə, o zaman özümü aldatmağa imkan vermərəm.
"Anamın qarşısında özümü müdafiə edə bilmirəm (ata, qayınana, qayınana, müdir və s.)". Yenə də heç nə etmək olmaz. Onlar böyükdür, mən kiçikəm. Nə desəm də başa düşmürlər. "Münaqişələrdən qorxuram və buna görə də özümü müdafiə etmirəm." Yenə də nə edəcəyimiz aydındır. Qorxularınızla məşğul olun. Günahınızla məşğul olun. İstəklərinizi hiss edin. Müstəqil ol (vay). Muxtar (oh). Münaqişə etməyi öyrənin. Özünüzü müdafiə etməyi öyrənin. Sərhədlərimi hiss edin, mənə nə yaraşar, nəyə yaraşmaz. Sərhədlərinizi təyin etməyi və qorumağı öyrənin. Fikrinizi bölüşün. Səsli. Anamla birlikdə. Qəzəbinizi düzgün şəkildə ifadə etməyi öyrənin.
Ümumi. Məsuliyyətli davranıramsa, həyatımı necə yaxşılaşdıra biləcəyimi başa düşürəm. Məsuliyyətsizlik olarsa, heç nə etmək olmaz. Ancaq məsuliyyətlə hərəkət etmək, bir şey səhv olarsa günahkarlığa dözmək deməkdir. Və məsuliyyətsizlik - günahımdan qurtulmağın bir görünüşü var, sanki çətinliklərimdə başqasının günahı var.
Məsuliyyətsiz davranış:
1. Heç nə dəyişdirilə bilməz
2. Günahkarlıq hissindən xilas olmağın görünüşü. Başqası günahkardır.
Məsuliyyətli davranış
1. Həyatınızı dəyişdirmək, idarə etmək şansı var
2. Başıma gələnlər mənim ləyaqətimdir
Tövsiyə:
Günahkarlıq Və Məsuliyyət Hissi Eyni "sikkənin" Iki Tərəfidirmi?
Bu mövzu nə qədər ciddi olsa da əbədidir. Günahkarlıq hissi bizi içimizdən məhv edir. Başqalarının oyunlarında bizi kuklalar, zəif iradəli piyonlar edir. Çəngəl kimi, manipulyatorların bizi tutması onun üzərindədir. Ancaq bir insanın yaşadığı günahkarlıq hissinin, dağıdıcı deyil, olduqca konstruktiv bir şəxsiyyət xüsusiyyətinin - məsuliyyət hissinin əks tərəfi olduğunu düşünmürsən.
Həyata Müsbət Yanaşmanın Təhlükəsi Nədir? Müsbət Təsdiqlərin Ziyanı Və Tələsi Nədir?
"Psixoterapevt sizə necə kömək edə bilər? O sizə hər şeyə müsbət yanaşmağı və əylənməyi öyrədəcək." Psixoterapiyanın mahiyyəti haqqında belə ümumi və səhv bir fikir hər zaman eşidilə bilər. Təsəvvür edək ki, ağzına qədər küf suyu ilə doldurulmuş, divarlarında kif qalın bir təbəqədə böyüyür.
"Xərçəng Psixosomatikası" Nədir? Əgər Inciməsə, Psixo-onkologiyanın Problemi Nədir?
Başlayın Xərçəngin psixoloji "səbəblərini" axtararkən, sadə tezis və metaforalarla bunu etmək mümkün deyil. Yazdığım məqalə çox uzun olduğu üçün iki hissəyə ayırdım. Birincisi, ümumi bir fikir, psixikamızla onkologiyanın inkişafı arasındakı əlaqədən bəhs edir.
Xarakter Nədir? Və O Nədir
Ənənəvi olaraq psixologiyada və psixoanalizdə "xarakter" ifadəsi davranış xüsusiyyətlərinin konfiqurasiyasına istinad etmək üçün istifadə olunur. "Anal xarakter" məcburi şəxsiyyətlər, "isterik xarakter" - teatr xarakterləri, basqılanmış təcavüzü olan insanların "
Ayarlama. Bu Nədir Və Funksiyası Nədir?
Psixoterapiyada bir vəziyyət nədir, niyə lazımdır? Bu konsepsiya niyə bu qədər vacibdir? Ayar, görüşlərin vaxtı, yeri, tezliyi, ödəniş və psixoterapiya seansının aparılması prosesinə qoyulan bəzi müqavilə şərtləri və məhdudiyyətlərdir. Ayar çox vacib bir funksiyanı yerinə yetirir - bütün həyatımızın təməli olan müştərinin təhlükəsizliyini təmin edir.
