Münasibət Travması

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Niyə bu mövzu. Düşünürəm ki, indi sizinlə bölüşəcəyim bir neçə səbəbdən əhəmiyyətlidir: Psixotrauma münasibətlərdə demək olar ki, hər bir insanın başına gələn bir şeydir. Təcrübəmdə və həyatımda münasibətləri sona çatmayan insanlarla nadir hallarda rastlaşıram. Münasibətlər sona çatdı və bir insanın onları necə yaşadığı gələcək həyatına təsir edəcək. Yarımçıq münasibətlər ruhu ağırlaşdıran və güclə yalnızlığın dibinə çəkən daş və yükdür. Hər halda, keçmiş münasibətlər bizə təsir edir və gələcəkdə nə olması lazım olduğuna dair inanclar formalaşdırır və istəsək də istəməsək də, indiki zamanda problemləri cəlb etməyə başlayırıq. Və nəhayət, bilik, necə deyərlər, gücdür və xəbərdar olsa silahlıdır. Xoşbəxt, tam hüquqlu bir həyat, bir insanın psixotravmanın bütün mərhələlərini keçib keçməməsindən asılıdır. Əlbəttə ki, tək bilik sizə tam sərbəstlik verməyəcək, ancaq sizi buna yaxınlaşdıracaq.

Psixoloji ədəbiyyatda psixi travmanın gedişatının beş mərhələsi vardır. Birincisi, şok və inkar, ikincisi, duyğuların və ya emosional bir mərhələ mərhələsi, üçüncüsü, işlədiyim müştərilərin hər şeyi yaxşı keçdiyimi, əlaqəni geridə qoyduğumu və yeniləri yoxdur və ya hələ də deyirlər: Aşiq olan kişilər çoxdur, amma tək deyil. Bu cür ifadələr əlaqənin travmasının yaşanmadığını göstərir. Növbəti depressiyanın ən xoşagəlməz və çətin mərhələsidir, sonra baş verənlərə görə kədər və peşmanlıq mərhələsi və çıxış və sağalmanın son mərhələsi, mən bunu qaynaq adlandırıram. Və indi hər şey qaydasındadır.

1. Şok və inkar mərhələsi. İnsan nə olduğuna, nə olduğuna inana bilmir. Burada bir neçə vacib məqam var. Ayrılığın sonu birdən -birə baş vermir. Münasibətiniz çıxılmaz vəziyyətdə idi və böhran içində idi. Bəlkə daha monoton, daha darıxdırıcı, ehtiras getdi, sevgi söndü və s. Əlbətdə ki, münasibətlər bitmir. Hər iki tərəfdaşın bir -birinin qarşısında oturub problemləri haqqında səmimi və dürüst danışması nadir hallarda olur. Çox nadir hallarda tez -tez kiminsə tək olması və bu boşluğun təşəbbüskarı kişinin və ya qızın fərq etməməsidir. Bütün bunlar yığılmamış və danışılmayan problemlərdən danışır. Yeri gəlmişkən, indi sizə qısa olaraq münasibətlərin dinamikasından danışa bilərəm. Münasibət romantikası ən çox bir ildir, lakin daha tez -tez üç aydan altı aya qədər davam edir və bundan sonra hər ikisi əlaqəni daha da uzatmağa və ya yuvarlamağa qərar verir. Bu dövrə konfet-buket dövrü deyilir. Və çoxları sadəlövh olaraq hər şeyin ömrü boyu belə davam edəcəyinə inanır: həyat yoldaşı hədiyyələr almaq üçün çiçəklər verəcək, həyat yoldaşı özünə qulluq etmək və paltarlarını yeniləmək üçün ağıllı geyinəcək. Restoranlara, kafelərə, barlara, ehtiraslı vəhylərə və ayın altında öpüşməyə gedəcəklər. Ancaq bu ildən sonra cütləşmə münasibətləri, evlilik münasibətləri başlayır. Beləliklə, indi bahalı və eyni tipli münasibətlər qurmağa davam edəcəklər üçün başa gələcək inkar haqqında. Qız ilk saatlara, hətta günlərə inanmır ki, qiymətli və sevimli bir adam bir səhər və ya günortadan sonra gəlib dedi: “Bütün münasibətlərimiz çıxılmaz vəziyyətdədir, bitdi, ayrılırıq. ya da əşyalarımızı yığ və özünə ev axtar, yoxsa mən gedirəm. " Bu vəziyyətdə biri səmimi olaraq kədərlənə bilər, digərində və ya digərində tam şok olacaq. Və münasibətlərin psixotravma dinamikasında şok reaksiyası əsasdır. Adam tam şokdadır, heç bir sözü yoxdur, boğazı qurudur, ürəyi dəqiqədə iki yüz döyüntüdədir, başı yellənir, boğazda bir parça, ürək bulanması, ayaqları yer verir, görünür bu vəziyyətə düşmək və heç bir şəkildə inana bilməmək, onun tərk edildiyinə. İnamsızlıq hissi çox uzun müddət davam edə bilər, bu, hər birimizin sahib olduğu qoruyucu bir psixoloji mexanizmdir. Baş verənləri qəbul etməyə başlamasaq və bu proses ağrılı və çətin, bəzən çox çətindirsə, onda yeni bir münasibət qurmayacağıq. Bu motivasiyanın olmaması ilk şey banal bir istək deyil. Fərdi işləyərkən "məsləhət görürəm, kişilər üçün buna dəyməz" ifadəsini tez -tez eşidirəm. Baş verənləri və baş verənləri qəbul etməməyin nəticələrindən biri də budur. Psixoloq, müştərinin psixoterapiyanın ağrılı mərhələsinə - ayrılığı qəbul etməsinə nail olmaq üçün çalışır. Və sonra iş əlaqənin tam daxili psixoloji tamamlanmasına qədər tam qəbul edilmək üçün qurulur, çünki yalnız bir insan normal sağlam xoşbəxt münasibətlər qura bilir. Bəli, xatırlamaq, xoşagəlməz vəziyyətə qayıtmaq lazım olacaq, ancaq bütün bunları keçmişdə birdəfəlik tərk etmək üçün. Bizi tərk edən insanı bağışlamasaq, bütün duyğularımızı və daha çoxunu tərk etməyəcəyik və daha da qaçaraq əlaqəni minnətdarlıqla xatırlayacağıq, onda sizə isti, sevgi dolu sevgi münasibətləri yoxdur. ! Axı, yaşamayan psixotravmalar yeni münasibətlərin yaranmasına birbaşa mane olur. !!!! Beləliklə, başa düşməyiniz üçün ilk reaksiya ŞOKdur və bunun baş verdiyinə inanmırsınız.

2. Hisslərin sıçrayış mərhələsi. Və ya buna emosional mərhələ də deyilir. Kardinal deyərdim ki, bu mərhələ çox vaxt bunun üzərindədir və onlar ilişib qalırlar və irəliləmirlər. Ağrı, xəyal qırıqlığı, əzab, günahkarlıq, utanc, eyni zamanda özünü bayraqlamaq, özünü və ya ortağını günahlandırmaq və s. Bu mərhələdə hisslər çox müxtəlif və çoxşaxəlidir. Təcavüz, qəzəb, nifrət tez -tez özünü göstərir. Bəli, döyüşlər, skandalların üzləşməsi dəqiq ikinci mərhələdə baş verir. Mülkiyyət bölgüsünə görə məhkəməyə bir ifadə yazmaq, polisə dava edən və evli bir təcavüzçünün ərinə qarşı bir ifadə yazmaq - BÜTÜN ikinci mərhələdir. !!!! Üç aydan bir ilə qədər vaxt sərhədləri ola bilər və bu günə qədər heç bir əlaqəsi yoxdur. Diaqnostikaya bir az zərər verəcəyəm. Təlimlərimdə və məsləhətləşmələrimdə insanlar hər şeyin keçdiyini və heç nə hiss etmədiklərini və keçmişdən peşman olmadıqlarını söylədilər, amma bir az daha danışdıqları anda, məsələn, ər, sevgilisi, ortağı, sonra hisslər və duyğular haqqında yenidən su basdı, əhatə olundu, büküldü və ya qartopu kimi yığıldı … Sizə demək istədiyim odur ki, canlı təcrübələrin olmaması heç də bunların olmadığı anlamına gəlmir. Və şüursuz bir vəziyyətdə gizləndiklərini, beyniniz tərəfindən ağrılı və lazımsız olaraq köçürüldüklərini və ağrılı bir kallusa basarsanız, yenə ağrıyacağını söyləyir. Bu mərhələdə bir adam alkoqoldan sui -istifadə etməyə başlayır, ziyafətlər, diskotekalar, restoranlar, təsadüfi cinsi əlaqələr təşkil edir, paltarlara, ümumiyyətlə qadının əzab verən duyğu və təcrübələrindən qurtulmağı unutmaq üçün etdiyi hər şeyə pul xərcləyir..

3. Faza duyğusuzdur. Bu mərhələdə belə bir psixoloji müdafiə mexanizmi çox güclü işləyir: orada bal olduğum və pivə içdiyim zaman bığımdan aşağı axdı, amma ağzıma girmədi. Mənə heç bir şey olmadı, amma mən bu piçi tərk etdim və ya o mənim üçün heç bir əhəmiyyət kəsb etmədi, amma nümayişlər və hisslər var idi, amma mənimlə hər şey yaxşıdır. Bu, bu mərhələnin bariz göstəricisidir. Məsləhətləşmələrimdə (terapiya seansları) tez -tez deyirəm: bir partlayış oldu, adam partlayışın episentrindən uzaqlaşdı, əlləri birtəhər yaxşı idi, ayaqları sağlam idi, sağ, sağlam və yaxşı görünürdü, amma orda?, onun ruhunda və bu onuncu şeydir. Bu mərhələdə bir insan hər şeyin artıq bitdiyinə, boşanmanın, əmlakın baş verdiyinə, uşaqların mənimlə aliment ödədiyinə səmimi olaraq inanır. Başqa bir il keçir, amma barmağında üzük olan xoşbəxt bir həyat yox idi və təklik yoxdur, boşluq lazımsızdır, unutqanlıq insanı uzun müddət müşayiət edir. Kədər, peşmanlıq, depressiya, apatiya hissi artıq bir psixoloqla doğulana qədər, yəni dördüncü mərhələyə - depressiyaya keçid var.

4. Depressiya mərhələsi. Mərhələ çətindir. Bu mərhələdə yaşamaq istəmirəm, bunu çox yaxşı başa düşürəm. Burada mütəxəssisin çox diqqətli olması lazımdır, çünki müştəri bu mərhələyə yavaş və hiss olunmadan girə bilər, ancaq intihar düşüncələrinin ortaya çıxması ilə depressiyanın "boz" mərhələsinə "dərin uğursuzluq" riski var. Xüsusilə ətrafdakı hər şey "boz" olduqda və hisslərin hamısı mənfi bir işarədə olduğu zaman depressiyadan xilas olmaq çox çətindir. Depressiya mərhələsini psixoloqla birlikdə yaşamaq məsləhətdir. Eyni zamanda, depressiya ilə yaşamaq gələcəkdə xoşbəxt bir həyatın təminatıdır və əlaqəni həqiqətən sonlandırdığınızın yaxşı bir əlamətidir. Münasibətin sonu "əziyyət çəkilməlidir". Başqa niyə keçməyiniz lazımdır, niyə ümumiyyətlə dinamikaya, yəni hərəkətə ehtiyacınız var. Çox vaxt qadınlar emosional və depressiyanın iki mərhələsində ilişib qalırlar. İnsan həyatda mənasızlıqdan, depressiyadan, laqeydlikdən kişiyə nifrət və təcavüzə qədər SUSUSES. Yeri gəlmişkən, patoloji əlaqənin əlamətlərindən biri qisas, uşaqlarla ünsiyyətə qadağa, burada məhkəmə çəkişmələri, mənim fikrimcə, belə bir gündəlik ifadə var: “İllərdir ki, onun əyriliklərinə dözürəm, indi mənim növbəmdir "Və bəzən Ali Məhkəməyə gəlir. Depressiya mərhələsinə "cəhənnəmin doqquz dairəsi" də deyilir və müştəri bundan keçərsə, o zaman asanlıqla yas deyilən beşinci mərhələyə keçə bilərsiniz.

5. Yanma. Bu mərhələdə bir insan artıq əlaqəni qəbul etməyi öyrənir və sonuna yaxınlaşır. Bu mərhələdəki əsas hisslər kədər, peşmanlıq, itki və itki təcrübəsidir. Müştəri başa düşür ki, əvvəllər əlaqələr geri qaytarıla bilməz.

6. Bərpa və tamamlanma mərhələsi. Yaxşı, bu mərhələdə bir insan artıq əlaqəni həqiqətən tamamlayır, bütün duyğularını ağlayır və hər mərhələni addım -addım keçir, bir ortağı bağışlayaraq, sevilən birini sevərək sərbəst üzməsinə icazə verir. sözün hərfi mənası, sonra ruhda, şübhəsiz ki … Burada sanki yenidən doğuş baş verir. Sən təkliyə və tərk edilməyə səbəb olan səhvlərini axtarmağa başlayırsan. Qız özünə qulluq etməyə, bərbərə kosmetoloqun yanına gedir, idmanla məşğul olmağa, səyahət etməyə başlayır, yəni özünə daha çox vaxt ayırır və özünü həqiqətən yaxşı müalicə etməyə başlayır. Keçmiş əlaqələr minnətdarlıq, anlayış və bağışlanma ilə xatırlanır. Yeni həyat perspektivləri açılır. Hekayəmin sonunda həll olunmayan münasibət probleminin necə bitdiyini sizi qorxutmaq istəyirəm: tənhalıq, yadlaşma, alkoqolizm, xəstəliklər: qastrit xorası, hipertoniya, ürək xəstəliyi, radikulit, osteokondroz, onurğa yırtığı və Qızlar üçün sonsuz siyahı İki endokrin və cinsi sistemlə ödəyirsiniz.

Və sonda sizə demək istəyirəm ki, hansı həyat tərzini özünüz seçirsiniz: dolu bir fincanla xoşbəxt olun və ya əksinə məmnuniyyətlə deyil, xəstəliklərlə dolu bədbəxtlə, amma sizə deməyi unutdum hətta yeməkdən sui -istifadə, tıxac və piylənmə.