2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bir çox insan deyir: “Niyə psixoloqa ehtiyacım var? Ən yaxşı psixoloq dostumdur "və ya" baş verən hər şeyi anam, bacım və s. İlə bölüşə bilərəm ". Ailə, yaxın insanlar, dostların olması, əlbəttə ki, böyük bir dəyərdir. Bəzən danışmaq lazımdır, həqiqətən də dostluq məsləhətinə, təşviqə ehtiyacımız var ki, dostlarımızdan biri sadəcə: "Keçmişiniz səni tərk etdiyi üçün tam bir axmaqdır" deyir. Ya da anam çətin vəziyyətdə qucaqlayıb sevdiyini və hər şeyin yoluna düşəcəyini söyləsin.
Doğrudur, yaxın insanlar nəinki dinləmək, həm də təcrübə eşitmək, bu mürəkkəb prosesdə bir insanla birlikdə olmaq çox dəyərlidir. Ancaq bəzən yaxın insanlar üçün başqasının təcrübələri dözülməz hala gəlir və sonra cavabını eşidə bilərsiniz: "Bəli, nələr yaşayırsan, lal olmaq üçün kifayətdir". Beləliklə, sevdikləriniz tez -tez bu şəkildə dəstəklərini şadlandırmaq, ifadə etmək istəyirlər. Ancaq bir qayda olaraq bunun əks təsiri var. Bir insan bunu təcrübələrinin indi vacib olmadığını və ya indi hiss etməməli olduğunu hiss etdiyini qəbul edir. Növbəti dəfə hisslərinin devalvasiya qorxusundan problemini bölüşmək istəməyə bilər.
Bir çox insanlar, bəlkə də öz güclü hisslərini ifadə etmək qorxusundan, güclü hisslər yaşayan birinin yanında olmaqda çətinlik çəkirlər. Yaxınlıqda qəzəb, qorxu, ümidsizlik, ağrı ifadə etməkdə sizə dəstək verə biləcək heç kim yoxdursa, psixoloqla birlikdə təcrübələrinizə toxunmağa çalışa bilərsiniz.
Bir insanın həyat tərzi, münasibətlərdəki çətinliklər, işdəki laqeydlik, enerji çatışmazlığı və həyatla maraqlanmadığı vəziyyətlər var. Belə hallarda dostluq və məsləhət, yaxınlarınızın dəstəyi kifayət olmaya bilər, çünki psixoloqla dərin işləmək lazımdır.
Burada bir neçə nümunə var. Məsələn, gənc bir qız özü üçün yaşayır, həmişə yalnız A ilə oxuyub, valideynlərinin seçdiyi ən nüfuzlu universitetə, valideynlərinin fikrincə, hüquqşünas ixtisasına daxil olub. tələb və yüksək ödənişli. Və hər həftənin şənbə günü bütün ailə ilə Filarmoniyaya gedirlər, çünki bu, anasının cəmiyyətində adətdir. Sinif yoldaşları qızın biliklərinə heyran qalırlar və nə gözəl bir ailənin olduğunu danışırlar. Və özünü bədbəxt, tənha hiss edir və niyə bu qədər yaşamaq istəmədiyini anlamır. Və yalnız bir psixoloqla işləyərkən əsl ehtiyaclarını və istəklərini həyata keçirir, belə çıxır ki, həmişə dizayner olmaq istəyib, Filarmoniyaya nifrət edir, həqiqətən rəqs etməyi öyrənmək və həftə sonlarını dostları ilə keçirməyi arzulayır. Və ən əsası, indi seçimində özünə güvənmək və valideynlərinin göstərişlərinə əməl etməmək istədiyini başa düşdü.
Və ya başqa bir nümunə, gənc bir qadın, özünü günahkar hiss etdiyi bir münasibətdə bir adam seçəndə, özünə qarşı hörmətsiz münasibəti bağışlayır, sevgilisini itirmək qorxusundan əsl ehtiyaclarını boğur. Terapiya nəticəsində məlum olur ki, 4 yaşında olan bir qadının valideynləri uşağa heç nə izah etmədən onu xalası ilə birlikdə qoyub gedəndə travmatik bir vəziyyətə düşmüşdür. O yaşda bu vəziyyəti pis olduğunu və sevgiyə layiq olmadığı kimi qəbul etdi və valideynlərinin sevgisinə layiq olmaq üçün itaətkar və rahat olmalı, həmişə başqalarının istədiyi kimi davranmalısan. Bu davranış modelini bir kişi ilə əlaqəyə köçürdü və hər dəfə sevgi qazanmaq ümidi ilə başqalarının gözləntilərini qarşılamağa çalışır.
Nə hiss etdiyinizi, nə istədiyinizi anlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, duyğularınızın, düşüncələrinizin, ehtiyaclarınızın və istəklərinizin bilinməsi yolunda sizi müşayiət edəcək bir psixoloq ola bilər. Başınıza gələnlərin və sizin üçün nəyin doğru olduğunu anlayaraq ətrafınızdakı insanların gözləntilərinə və istəklərinə deyil, özünüzə olan güvəniniz artır. Seçimdə və ümumiyyətlə həyatda daha çox azadlıq var. Bu ümumiyyətlə sürətli bir proses deyil, amma buna dəyər.
Tövsiyə:
Haqlı Olmaq üçün Mübahisə Etmək Konstruktiv Müzakirələrdən Nə Ilə Fərqlənir?
Eqoist bir varlıq ilə dinc söhbət mümkün deyil. Çünki fikir mübadiləsi fərdlərin müəyyən dərəcədə adekvat özünə hörmətini, eləcə də başqasının fikrinin şəxsiyyətinizə hücum olmadığını anlamağı nəzərdə tutur. Həmişə deyə bilərsiniz: “Fərqli fikirlərimiz var və bu olur.
Psixoloqla Söhbət Dostla Söhbətdən Nə Ilə Fərqlənir?
Bir çox insanlar bir dost və ya qız yoldaşı ilə danışmağın kifayət olduğunu düşünürlər - münasibətlərdəki problem və ya münaqişə və ya ciddi vəziyyət aradan qalxacaq. Bir dostunuzla pulsuz söhbət edə bilərsiniz və təsiri psixoloqla ödənişli bir konsultasiyaya getdiyiniz kimi eyni olacaq.
Empatiya Nədir Və Empatiyadan Nə Ilə Fərqlənir?
Empatiya ünsiyyət üçün yanacaq rolunu oynayır. Empatiya bölünməni gücləndirir. Çox maraqlı. Teresa Weisman peşəkar tibb bacısıdır. Empatiyanın çox vacib bir komponent olduğu tamamilə fərqli peşə növlərini öyrənmişdir empatiya üçün xarakterik olan dörd keyfiyyəti müəyyən etdi .
Tənhalıq Tərk Edilməkdən Nə Ilə Fərqlənir?
Dramatik bir rəng ilə təklik, tərk edilmənin kədərli bir vəziyyəti var. Sanki buna öz seçimləri ilə düşmürlər, "dar açılışı" olanlar (metaforanı bağışla) - qəbul edənlər, şüursuz şəkildə yıxılırlar . Qonşusuna fərqli bir dünyagörüşünə və ya fərqli düşüncəyə icazə verməyən / buraxa bilməyənləri tərk edərlər / tərk edərlər (qərar qəbul etmənin və başqa mənalardan hərəkət etməyin başqa bir yolu).
Psixoterapiya Nədir Və Psixoloji Məsləhətdən Nə Ilə Fərqlənir?
Terapiya ilə məsləhətçilik arasındakı ən əhəmiyyətli fərq, məsləhətləşmə zamanı, bir qayda olaraq, yalnız müəyyən bir problemi həll edə biləcəyinizdir. Terapiya həyatınızı, xarakterinizi, davranış modellərinizi dəyişdirməyə kömək edə bilər.