Psixosomatik Oyunlar Və Ya öz Bədəninizin Arxasında Gizlənməyin

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Qarşılıqlı əlaqələr psixosomatik simptomlar üçün münbit zəmindir.

Məqalənin mətnindən

Semptom, təmas quranın məzarındakı xatirədir.

Məqalənin mətnindən

Bir az nəzəriyyə

Psixosomatik simptomların bütün müxtəlif funksiyalarını dərk edərək, bu yazıda onlardan yalnız birinə - ünsiyyətə diqqət yetirməyi təklif edirəm. Burada bir az fərqli bir perspektiv təqdim etmək istəyirəm - psixosomatik simptomu, bədənin vasitəçi olaraq istifadə edildiyi xarici (I və Digər arasında) və daxili (I hissələri arasında) ünsiyyətin pozulması kimi qiymətləndirmək.

Bir neçə tərif:

Psixosomatik bir simptom, psixoloji faktorların səbəb olduğu bir simptomdur, ancaq ayrı-ayrı orqan və sistemlərin xəstəlikləri şəklində bədəndə (somatik olaraq) özünü göstərir.

Psixosomatik müştəri, bədənini psixo-travmatik faktorlardan müdafiə olaraq istifadə edən bir insandır.

Tərifə əsaslanaraq, psixosomatik simptomların psixoloji səbəbləri var və buna görə də onlardan psixoloji vasitələrlə xilas olmaq lazım və mümkün olsa da, reallığımızda əsasən həkimlər tərəfindən müalicə olunur. İşlərin hazırkı vəziyyətini tənqid etməyəcəyəm, yalnız onu deyim ki, bu fakt heç də qeyri -təbii bir şey deyil. Ümumiyyətlə, bir insan psixosomatik bir xəstəlik inkişaf etdirdikdə, tibb mütəxəssisləri tərəfindən diqqətdən kənarda qalmamaq üçün bu anda somaya kifayət qədər əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Təəccüblü deyil ki, bu vəziyyətdə belə xəstəliklərin müalicəsi ilə məşğul olurlar. Baxmayaraq ki, mənim fikrimcə, bu məsələdə çox orijinal deyil, yaxşı nəticələr əldə etmək üçün həkimlə psixoloqun birgə işinə ehtiyac var.

Məqaləmdə təkcə psixosomatik xəstəliklərlə məhdudlaşmayacağam. Psixosomatik bir simptom altında psixoloji amillərin təsiri nəticəsində yaranan hər hansı bir somatik cavabı nəzərdən keçirəcəyəm.

Niyə oyun?

Psixosomatik simptomu bədənin şüursuz şəkildə iştirak etdiyi oyunun bir komponenti olaraq nəzərdən keçirməyi təklif edirəm.

Bu oyundakı bədən əlaməti I ilə həqiqi Başqası arasında, ya da I ilə I-nin yadlaşmış tərəfləri arasında vasitəçi rolunu oynayır.

Bunlar bədənin bir məqsədlə itirdiyi (təslim olmaq, qurban vermək) psixosomatik oyunlardır.

Niyə "oyun" ifadəsini işlədirəm? Psixoloji oyunların xüsusiyyətlərində E. Bern tərəfindən təsvir edilən bütün əsas struktur komponentləri burada mövcuddur.

• Gizli əməliyyatların səviyyəsi. Burada, hər hansı bir psixoloji oyunda olduğu kimi, açıq (şüurlu) və gizli (şüursuz) ünsiyyət səviyyəsi mövcuddur.
• Psixoloji qazancın olması. Bu şəkildə bir sıra ehtiyaclar təmin edilə bilər: istirahət, diqqət, qayğı, sevgi və s.
• Qarşılıqlı əlaqənin avtomatlaşdırılmış təbiəti. Davamlı və stereotiplidir.

Bu oyunun iştirakçıları kimlərdir?

Mən deyiləm (Başqa bir insan və ya rədd edilmiş bir hissəm), bədən. Psixosomatik bir simptomda, Başqası həmişə var: əhəmiyyətli, ümumiləşdirilmiş olsun, mən digərinə bənzəyirəm.

Nə vaxt bədənimizin arxasında gizlənib psixosomatik oyuna müraciət edirik?

O biri ilə üzləşmək cəsarətimiz olmadıqda.

Nəticədə birbaşa ünsiyyətdən qaçırıq və bədənimizin arxasında gizlənirik.

Bədənin ünsiyyət üçün ən çox istifadə edilənlərindən bəziləri bunlardır:

• Digərindən imtina etməkdən utanırıq. Başqalarına sədaqətini qoruyarkən, onlardan imtina etmək üçün heç bir bədən xəstəliyinə və ya halsızlığa istinad etmədiyin bir vəziyyəti nə qədər xatırlamayacaqsan? Bu metod, deməliyəm ki, bir əlamətə səbəb olmur, əgər bu, insanın günahkarlıq, vicdan hiss etmə prosesinə səbəb olarsa - "ləkələnmiş imicinizlə bir şey etmək lazımdırmı"? Psixosomatik bir simptom, insanın "pis" tərəflərini tanıması və qəbul etməsi çətin olduqda ortaya çıxır."Bəhanə üçün deyil" əslində bir növ xəstəliyi var.
• Başqasından imtina etməkdən qorxuruq. Digəri real təhlükədir və qüvvələr qeyri -bərabərdir. Məsələn, valideyn-uşaq münasibətlərində, uşağın böyüklərə istəklərinə qarşı çıxması çətin olduqda.

Bir şey istəmirik, amma eyni zamanda bunu açıq elan etməkdən qorxuruqsa, bədənimizi istifadə edə bilərik - onu psixosomatik oyunda "təslim edirik".

Bədənimizi "təslim edirik":

• Ailədə sülh istəyirik: "Kaş hər şey sakit olsaydı" - Leopold pişiyinin mövqeyi;
• Birinə "yox" demək istəmirik (qorxuruq);
• Allah istəyir ki, haqqımızda pis düşünməsinlər: (yenə qorxuruq) istəyirik: "Üzümüzü saxlamalıyıq!";
• Başqalarının özləri üçün təxmin etməli olduğuna inanıb özümüz üçün bir şey istəməyə qorxuruq / utanırıq;
• Ümumiyyətlə, həyatımızda bir şeyi dəyişdirməkdən qorxuruq …

Düşünürəm ki, bu siyahını asanlıqla davam etdirə bilərsiniz.

Sonda heç nə etmirik və gözləyirik, gözləyin, gözləyin … Möcüzəvi bir şəkildə bizə bir şey olacağını ümid edirik. Bu olur, amma gözəl deyil və bəzən ölümcül görünür.

Psixosomatik müştəri

Psixosomatik müştəri üçün yaxşı və sadə bir həll, proyektiv qorxuları ilə mübarizə aparmaq və birbaşa ünsiyyət qurmağa çalışmaqdır.

Bir qayda olaraq, sağlam bir təcavüzü bərpa etməyi və başqaları ilə təmasda olmağı və özünü idarə etməyi öyrəndikdən sonra sağalma kifayət qədər tez baş verir.. Gestalt terapiyası dilində bu tezis belə görünür:) təcavüz və onu obyektə yönəlt məyus ehtiyacınızdan.

Bu mövzuda təcavüz, psixoloji sərhədlərinizi qorumağın, psixosomatik məkanınızı qorumağın və qorumağın bir neçə təsirli yollarından biridir.

Ancaq psixosomatik müştəri fərqli şeylər edir. Asan yollar axtarmır. Bunun üçün çox ağıllı və savadlıdır. Hər cür təcavüzdən qaçaraq ünsiyyət üçün bədən dilini seçir.

Bir simptom həmişə təmasdan çəkilməkdir. Neyrotiki olaraq təşkil edilmiş bir müştəri bu əlaqəni öz subyektiv məkanına "köçürərsə" və hissləri (və təkcə onlar deyil) cinayətkarla daxili dialoq şəklində fəal şəkildə yaşayırsa, psixosomatik təşkil olunmuş müştəri bədəni birləşdirən hər şeyi simvolik olaraq oynayır. Semptom, təmas quranın məzarındakı xatirədir.

"Qorxularımla başqası ilə birbaşa görüşməyəcəyəm, ehtiyaclarım haqqında birbaşa danışmayacağam - bədənimi özüm yerinə göndərəcəyəm" - psixosomatik müştərinin şüursuz münasibəti budur.

"Dözün, susun və ayrılın" - bu, problemli qarşılıqlı vəziyyətlərdə onun şüarıdır.

Bu cür müştərilər üçün, kövrək dünyalarını, əziz ideal imicini, xəyali sabitliyini qorumaq daha vacibdir.

Psixosomatik və birgə asılılıq

Birgə asılılıq, psixosomatik simptomlar üçün yaxşı bir zəmindir.

Birgə asılı əlaqənin mahiyyəti nədir? Öz imicinin fərqləndirilməsi və zəif sərhədlər olmadıqda. Birgə asılı adam, mənliyi, arzuları və ehtiyacları haqqında qeyri-müəyyən bir təsəvvürə malikdir. Əlaqələrdə daha çox digərinə diqqət yetirir. Öz və Ötək arasında seçim vəziyyətində, qurban olaraq öz bədənini "seçir". Ancaq bu seçim burada əsl seçim olmadan. Əlaqədən asılı olan bir şəxslə əlaqə qurmağın avtomatik bir yoludur.

Deyirsən niyə belə bir qurban? Başqasının gözündə və öz gözündə yaxşı olmaq.

Ancaq qurban verməyə həmişə ehtiyac yoxdur. Bir yetkin, hətta digərindən asılı olsa da, hər zaman bir seçim var. Ən yaxşısı psixoterapiyadır.

Uşaqlarla hər şey daha mürəkkəbdir. Bir uşağın başqa yolu yoxdur, xüsusilə zəhərli təcavüzkar bir mühitdə iradəsini göstərmək çətindir. Tamamilə əhəmiyyətli digərlərindən asılıdır. Valideynlərin günah və utancdan istifadə etməsi vəziyyətində vəziyyət daha yaxşı deyil. Təbii ki, bütün bunlar "öz xeyrinə" və "ona olan sevgisindən" edilir.

"Məni skirting boardun arxasına basdır" filmindən gözəl bir nümunəyə istinad edəcəyəm.

Göstərilən ailə sistemindəki bir uşaq, yalnız xəstələnərək sağ qala bilər. Sonra sistemin yetkin üzvləri onun üçün ən azından insani hisslər inkişaf etdirir - məsələn, simpatiya. Yetkinlərə muxtar münasibətlərini nümayiş etdirməyə başlayan kimi sistem dərhal çox aqressiv reaksiya verir. Bir uşağın belə bir sistemdə yaşamasının yeganə yolu, Özünü və bir çox ciddi somatik xəstəlikləri tərk etməkdir.

Yetkinin ən azından psixoterapiya variantı var, amma uşaq bundan məhrumdur. Birlikdə asılı bir sistem olduğu bir vəziyyətdə, uşaq "ailə sistemində heç bir şey dəyişdirmədən xəstəliyindən xilas olmaq" düşüncəsi ilə sistemli bir simptom olaraq müalicəyə göndərilir.

Və bir yetkin üçün ortaq bir ailə sistemindən çıxmaq çox vaxt çox çətindir və bəziləri üçün hətta mümkün deyil.

İşdə öz terapevtik praktikasından asılı əlaqələrin nəticəsi olaraq psixosomatikanın daha az faciəli təzahürü olan bir yetkinin nümunəsi.

Müştəri S., 40 yaşında, evli deyil, yaşına görə böyük bir xəstəlik buketi var. Son illərdə bu, onun işinə ciddi əngəl yaradıb. İşdən çıxmaların hüquqi xarakterinə (tibbi arayışlar) baxmayaraq, daha bir müqavilə bağlamamaq üçün real təhlükə var idi - xəstəlik məzuniyyətində keçirdiyi günlərin sayı iş günlərini keçməyə başladı. S. -ni müalicəyə sövq edən son diaqnoz anoreksiya idi. Müştərini dinlədiyim zaman, "Necə oldu ki, bu gənc qadının xəstə, bədbəxt bir yaşlı qadına bənzəməsi necə oldu?" "Hər növ xəstəliklərin bu qədər möhtəşəm şəkildə çiçək açdığı nə torpaqdır?" Şəxsi tarixinin öyrənilməsi ciddi bir şey tutmağa imkan vermədi: həyatında baş verən hadisələrin heç biri travmatik görünmədi: ailənin yeganə uşağı, ana, ata, uşaq bağçası, məktəb, institut, yaxşı bir şirkətdə işləmək. Yeganə istisna, 10 il əvvəl atasının 50 yaşında ölümü idi, hər şeyi yazmaq çətin idi. Sirr gözlənilməz bir hadisə sayəsində həll edildi: təsadüfən anası ilə gəzdiyini gördüm. Gördüklərim məni şoka saldı. Hətta əvvəlcə şübhə etməyə başladım - bu mənim müştərimdir? Əl gəzdirən iki qız yoldaşı kimi küçədə getdilər. Hətta deyərdim ki, müştərinin anası daha gənc görünürdü - onunla bağlı hər şey enerji və gözəlliklə parlayırdı! Müştərim haqqında söylənə bilməyənlər - dəbsiz geyimlər, kürəkləri əyilmiş, darıxdırıcı bir görünüş, hətta gümüşü boz saç boyası seçimi - hər şey onu çox qocaldı. Başımda aydın bir birlik yarandı - Rapunzel və anası cadugər, gəncliyini, enerjisini və gözəlliyini alaraq! Budur, bütün xəstəliklərinin və pis sağlamlığının - bədxassəli əlaqəli əlaqələrinin cavabı! Məlum oldu ki, bu cür münasibətlər müştərinin həyatında həmişə olub, amma atasının ölümündən sonra daha da pisləşiblər - ana "eşqinin" bütün gücü güclü bir axında S. -ə düşüb. Qızının həyatından (daha əvvəl deyim ki, çox gözəl və incə bir qız - şəkillərini göstərdi) tədricən bütün sevgililəri, bir neçə dostu yox oldu: anam hər kəsi əvəz etdi! Çoxsaylı bədən xəstəliklərinin nəticəsi, artıq yazdığım kimi, iştahsızlıq idi. Əlbəttə ki, bu da maraq doğurur. Fakt budur ki, əksər yeniyetmə qızlarda tipik olan bu ruhi xəstəlik, ayrılıq baxımından qızı ilə anası arasında həll olunmamış şüursuz bir münaqişəni simvollaşdırır. Psixoanalistlər, müştərimin anamnezini öyrənərək çox güman ki, belə bir şey deyərdilər: "Qızı anasını yeyə və həzm edə bilməz, çünki çox zəhərlidir!" Fərqli nəzəri fikirlərə baxmayaraq, düşünürəm ki, əksər terapevtlər ana ilə qız arasındakı bu cür əlaqənin bir -birindən asılı olaraq təyin edilməsi ilə razılaşarlar.

Nə etməli?

Psixosomatik müştərilərlə təcrübəm, terapiya zamanı problemlərinin müəllifliyinə onları inandıra bildiyim zaman uğurlu oldu. Baxmayaraq ki, özlüyündə bu asan deyil.

İstək olaraq psixosomatik bir simptom təqdim edən bir müştəri ilə işləmək üçün bir sxem:

• Birincisi, davranış nümunələrinin manipulyativ mahiyyətini başa düşməlisiniz;
• Semptomatik şəkildə qarşılanan ehtiyacları həyata keçirin;
• Manipulyativ davranışa səbəb olan duyğuların (qorxular, utanc, günahkarlıq) və ya tanıtımların fərqinə varmaq;
• Bu qorxuları yaşa. Bu baş verərsə nə olar?
• Başqa bir əlaqə üsulunu sınayın. Özü ilə simptom arasında dialoqun mümkünlüyünü mənimsəmək. Burada, mənim fikrimcə, ən uğurlu olanlar gestalt yanaşması üçün ənənəvi olaraq boş bir kürsü ilə işləmə texnikasıdır.

Bir qayda olaraq, bir simptomla işləməyin mahiyyəti, mənlik və simptom arasında dialoq qurmaq və bu dialoqda özgəninkiliyinin bir tərəfi olaraq simptomu eşitmək və onunla "danışıqlar aparmaq" qabiliyyətidir.

• Semptom sizə nə demək istəyir?
• Səssiz olan simptom nədir?
• Onun nəyə ehtiyacı var?
• Onun nəyi çatışmır?
• Nəyə qarşı xəbərdarlıq edir?
• O sizə necə kömək edir?
• Həyatınızda nəyi dəyişdirmək istəyir?
• Bunu niyə dəyişmək istəyir?

Müştəri, mesajına diqqətlə yanaşmaq üçün simptomla razılaşır və xəstəliyin gedəcəyi şərti yerinə yetirəcəyinə söz verir.

Müəllif: Maleichuk Gennady İvanoviç

Psixoloq, Gestalt Terapisti, Onlayn Məsləhətçi

Brest (Belarusiya), Minsk

Qeyri -rezidentlər üçün Skype vasitəsilə məsləhətləşmək və nəzarət etmək mümkündür.

Skype Giriş: Gennady.maleychuk