2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
"Sərhəd yaxın" davranışı ilə, yaxınlıqdakı birinə təcili ehtiyac, məsələn, müəyyən bir ortağı, dostunu, anasını, patronunu və ya ana fiqurunun bir növ maddi "müavinini" ələ keçirmək üçün qarşısıalınmaz bir istəyi nəzərdə tuturam (ən çox) çox vaxt pul və ya işdir). Yəni yaxınlıqda simvolik bir xarici "Mama" nın olmasına ani və çox inadkar bir ehtiyacdır.
Bu ehtiyacın həyat şəraitindən qaynaqlanmadığı, daxili travmatik narahatlıq səbəb olduğu diaqnostik meyarlar olan belə hallarda qəfil və şiddətli (əsl təhlükə olmadıqda). Necə yaranır? Bir qayda olaraq, bu, Ananın fiqurundan ekoloji olmayan, qəfil bir ayrılığın nəticəsidir və belə bir ayrılıq nə qədər tez baş verərsə, travmatik şəxsin daha sonra üzləşdiyi dözülməz narahatlığın həcmi bir o qədər çox olar.
Bunlar kompensasiya edilməmiş anadan erkən (1, 5 yaşa qədər) ayrılma halları ola bilər; uşağa məhəl qoymamaq ("Mən səninlə danışmıram!") və / və ya təmasların kəskin şəkildə qadağan edilməsi ("məndən uzaqlaş!" "artıq böyüyüb" və indi "kiçik olmağa haqqı yoxdur") ilə travmatik epizodlar”. Burada həqiqi və ya nümayişkaranə emosional soyuqluqdan, "pis davranış" vəziyyətində "uşağı buraxmaq" üçün birbaşa və ya dolayı təhdidlərdən, bəyənməmək və yararsızlıqdan, uyğunsuz davranışdan, yəni. ananın fiqurunu "yoxa çıxan", etibarsız, gözlənilməz edən hər şey.
Ananın olmaması (həqiqi və ya emosional) həqiqətən kiçik bir uşağın həyatı üçün təhlükə yaratdığından, belə anlarda (xüsusən də təkrarlandıqları halda) körpə öhdəsindən gələ bilməyəcəyi dözülməz bir qorxu hissi yaşayır. onu sel edən bu hiss, az da olsa bir növ zehni bütövlüyü qorumaq adı ilə içəriyə qapalı şəkildə ayrılır. Ancaq öz -özlüyündə bu nəhəng narahatlıq hissi yaşlandıqca heç bir yerdə yox olmur və belə bir şəkil əldə edilir: yetkinlikdə tamamilə müstəqil bir insan qorxu və ya narahatlıq hücumu ilə birdən -birə "örtülür". Bu narahatçılığın nədən qaynaqlandığını hesablamaq həmişə mümkün olmur və bəzən - şüursuz olduğumuzun təbii mülkiyyətinə görə - belə bir partlayış sadəcə kortəbii olur və heç bir şərtə bağlı deyildir. Normal həyat tərzi (yəni hazırda heç bir şey olmamış) fonunda, travmatik birdən -birə "bir şey" hiss edir - bu "bir şey" həmişə, xüsusilə qorxudan utanan insanlarda, əslində narahatlıq kimi tanınmır - ancaq "bir şey", sanki onu təcili olaraq tamamilə qeyri-təcili işlər görməyə sövq edir. Çox vaxt bu cür hücumlar yaxınlarınızla (ortaqlar, həyat yoldaşları, dostlar, valideynlər) və ya maliyyə sahəsindəki münasibətlərlə əlaqədardır.
Çox vaxt daxili narahatlıq ümumiyyətlə tanınmır, ancaq xoşagəlməz təcrübələrin (məsələn, ölkədəki maliyyə böhranının) meydana gəlməsini izah etmək üçün dərhal "səbəb" axtarılır və bu böhranın cəmi bir saat əvvəl baş verməsinin əhəmiyyəti yoxdur. Məni heç narahat etməsin, amma indi həyəcan içində olduğum pulları danışıram. Və ya - səhərdən bəri ərim / arvadım / uşaqlarımla hər şey qaydasındadır və indi birdən -birə özümü günahkar hiss edirəm (ərimdən / arvadımdan / uşaqlarımdan əvvəl) "vəziyyəti düzəltmək" üçün qaçıram və ya "hər şeyə sahib olduğumuzun dərhal sübutunu tələb edirəm" qaydada ". Ümumi qayda, bir insanın bu anda özünü ən az inandırıcı hiss etdiyi həyat sahəsinin fərqli bir "səbəb" olaraq seçilməsidir ki, bu da onların xəyalını göstərir).
Yaxşı xəbər budur ki, bununla işləmək, məsələn, Bədən anlayışı metodundan istifadə etməklə, tədricən öz daxili etibarlı ananızı qurmaq, xarici dəstəyə ehtiyacınızı "şəxsi relslərə" köçürmək və qalıqlarını tanımağı öyrənmək mümkündür. daxili travma və daxili proseslərə diqqət lazım olduğu anda xarici reallıqda bir şey etməyə çalışmayın.
Tövsiyə:
Narahat Olduğunuz 5 İşarə - Artan Narahatlıq Simptomları - Anksiyete - Narahatlıq
Narahatlıq üzündən xoşbəxt hiss etmədiyinizi bilirdinizmi? Burada və indi olmağınızı, həyatdan zövq almağınızı, enerjinizi və gücünüzü əldən verməyinizi, həyatınızdakı ən böyük alqı -satqıdan və ən əhəmiyyətli hadisədən zövq almağınızı əngəlləyən bu istehlakçı hissdir.
Qadının Duyğusu = Kişinin Davranışı
Çox vaxt kişilərin davranışlarından şikayət edən məktublar alıram kişinin bu və ya digər qərarı niyə qadının xeyrinə vermədiyini anlamaq . Bu məktublarda kişilərin davranışları ilə əlaqədar bir çox ittiham, təhqir və qəzəb var. Anlaşılmazlıq, çarəsizlik ilə doludurlar.
Yemək Davranışı Ilə Işləmək
Əsas terapiyamda əllərim hər zaman yemək davranışı və normallaşdırma ilə işləmədiyi üçün yemək pozğunluqları ilə məşğul olan bir qidalanma mütəxəssisinə getdim. Bu gün ilk sessiya idi. Bu qidalanma mütəxəssisi intuitiv qidalanma üzrə mütəxəssis olaraq da tövsiyə edildi.
"Sərhəd" Ailəsi. Şəxsiyyətin Sərhəd Təşkilatının Xüsusiyyətləri
"Hər birimizdə cavab verməyin sərhədyönlü yolları var. Bəziləri üçün onlar çox gizlidir və yalnız böhranlarda, travmalarda, stresli vəziyyətlərdə özünü göstərir." Sərhədçi şəxsiyyət təşkilatı "adlandırılacaq I.Y. Mlodik Sərhədsiz şəxsiyyət pozğunluğu (BPD) mövzusu bir -birindən asılılıq, tənhalıq, depressiya, ayrılıq mövzuları ətrafında cərəyan edir.
Bəyənmədiyiniz Davranışı Necə Dəyişə Bilərsiniz? Albert Ellisin Rasional-emosional Metodu
Albert Ellis, Amerikalı bilişsel terapevt və psixoloqdur. İnsan davranış pozğunluqlarının düzəldilməsində rasional düşünmə prosesinin əhəmiyyətindən danışanlardan biri idi. Bir psixoterapevt olaraq etdiyi araşdırma nəticəsində Ellis, davranış və emosional sağlamlıq problemlərinin çoxunun müəyyən düşüncələrdən və münasibətlərdən qaynaqlandığını anladı.
