Delik Kimlik Və Ya Niyə Bu Qədər Həssasdır

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

"Tamamilə normal bir ailəm var, uşaqlıqda heç bir travma yoxdur. Valideynlərim ömrü boyu birlikdə yaşadılar, mənə qayğı göstərdilər. Boşanma, ölüm və ya digər böhran yoxdur. Ancaq niyə bu qədər həssas böyüdüyümü hələ də başa düşə bilmirəm …"

İlk dəfə görüşə gələn müştərilərimdən birinin ağzından belə bir şey gəldi.

Və həqiqətən, bizi həssas edən nədir? Niyə uzun müddətdir ki, böyüklər, klostrofobiya və boğulma ilə çaxnaşma hücumu ilə bitən, sinədəki narahatlıqdan və ağırlıqdan tutmuş müxtəlif vəziyyətlərlə qarşılaşa bilərik. Və ən əsası - bütün bunlar, göründüyü kimi, gözdən qaçdı!

Yaxşı, kimsə orada pis bir şey söylədi. Yaxşı, heç kimin kim olduğunu bilmirsən. Ya da kiminsə rədd cavabı ilə qarşılaşdı, münaqişə vəziyyətinə düşdü. Niyə bütün bunlar rifahımıza bu qədər güclü təsir göstərə bilər və bizi uzun müddət inciklik, həssaslıq, ağrı və özünə təəssüf hissi ilə tərk edə bilər? …

Görmədiyimiz zədələr

Demək istədiyim odur ki, zəiflik təbii ki, psixoloji travmadan qaynaqlanır.

Bir gün bir şey olmalı, bir şey yırtılmalı və ya tamamilə yırtılmalıdır ki, o zaman uzun müddət sağalsın və ağrısın, hərdən fərqli təcrübələrlə cavab versin.

Zədələnmədən, yer inciməyəcək - həm bədəndə, həm də ruhda.

Başqa bir şey, psixoloji travmalar (həm də fiziki olanlar) çox nəzərə çarpır və tamamilə görünməzdir. Və görünür ki, əgər zədəni fərq etməsək, sanki mövcud deyildi. Və zəifliyin o vaxt haradan gəldiyi bəlli deyil.

Qeyri -sabitlik, narahatlıq, zəiflik, inciklik və ya qəzəb, qəzəb və ya iyrənclik, əzab, ağrı yaşanması psixoloji travmanın baş verdiyini göstərir. Ancaq nə və nə vaxt baş verdi - tamamilə anlaşılmaz ola bilər. Bu həqiqət ümumiyyətlə psixikada dərin gizlənir (və səbəbsiz deyil!) Və yalnız bir psixoterapevtin diqqətli əllərində açılmalıdır.

Ancaq müştərimə qayıdın. Həqiqətən nədən yaralandığını başa düşmədi. Və yalnız psixoterapiya zamanı üzə çıxan duyğular ona bu dolaşıqlığı açmaq və normal görünən, lakin çox uşaqlıqdan olmayan müxtəlif vəziyyətləri xatırlamaq imkanı verdi.

Sızan şəxsiyyət

Böyümə prosesində, hər mərhələdə uşaq şəxsiyyətini formalaşdırır. Əslində kimliyimizin nə qədər güclü olması stimullara qarşı müqavimətimizi müəyyən edəcək. Şəxsiyyət bulanıqdırsa, yəni kim olduğumu, nə olduğumu, nə istədiyimi, müxtəlif həyat vəziyyətlərində nəyi və niyə etdiyimi tam anlamıramsa, qarışmaq mənim üçün çox asan olacaq. Çünki qeyri -müəyyən və ya yayılmış kimliyimlə kənardan gələn məlumatları müqayisə edəcək bir şeyim yoxdur.

Mənə bir donuz olduğumu söylədilər - amma bunun mənim haqqımda doğru olub olmadığını sona qədər bilmirəm! Bəlkə bir donuz. Və sonra sanki deyilənlərə inanmağa başlayıram və bundan inciyirəm. Və ruhdan xəstələn.

Deməli, gənclikdən şəxsiyyət tərbiyə olunur. Və bizim digər insanlarda əks olunmağımızda formalaşır. Başqa yol yoxdur. İnsanlardan kim uşaqlıqda bizimlə ən çox vaxt keçirir və beləliklə bizi "əks etdirir"? Əlbəttə ana, ata, nənə, baba. Daha çox qardaş və bacılar.

Və burada ana, ata və başqaları tərəfindən tam olaraq "əks olunduğumuz" maraqlıdır. Hansı sözlə, hansı formada.

Həyatımızda çox şey bundan asılı olacaq - bizə yaxın olan insanların gözündə necə əks olunduğumuz və nəticədə nəyi mənimsədiyimiz.

Və əksər valideynlərin və nənə -babaların etdikləri və bilmədən etdikləri əsas səhv budur. Övladları və nəvələri haqqında dəyər mühakimələrində danışırlar. Bir uşaqda sağlam bir şəxsiyyət formalaşdırmaq lazım olduğu kimi, təsviri deyil, qiymətləndiricidir.

Yəni uşağa "indi tullanırsan, qaçırsan, həyəcanlanırsan və ucadan gəlirsən" demək əvəzinə, "dəli kimi çox sürətlə mənzilin ətrafında tələsirsən!"Birinci və ikinci vəziyyətdə uşağın kimliyinin necə formalaşacağını anlayırsınızmı?..

Birinci halda, uşaq özü haqqında bunları xatırlayacaq: Mən aktivəm, qaçıram, həyəcanlıyam və yüksək səslənirəm. Məni belə qəbul edirlər. İkinci halda - buna bənzər bir şey: Mən dəli olmuşam, mənzilin ətrafında qaçanda başımı sındıra bilərəm, dəli ola bilərəm və məni hər cür rədd edəcəklər.

Zəiflik üçün çox şey.

Və təsəvvür edin ki, bu cür sözləri ("axmaq, Sibir keçəsi kimi!", "İdiot, heç nə başa düşmürsən!") Həyatı boyu qeyd -şərtsiz etibar etdiyi, onun üçün əhəmiyyətli olan fərqli insanlardan milyonlarla dəfə eşidir!

Orda var.

Əlbəttə ki, valideynlər yaxşı bir həyat səbəbiylə deyil, oxşar bir şəkildə davranıldıqları üçün belə davranırlar. Və sonra, nəsildən -nəslə, bu yaralı və bulanık kimlik, ələk kimi bütün deliklər, düşməyən hər şeyin uçduğu yerə ötürülür. Yanında uçan bütün zibillər.

Axı, əgər bir uşaq səs -küylü və qaçdığını dəqiq bilsəydi, bu o deməkdir ki, aktivdir, aqressivdir, kifayət qədər yaxşıdır və qəbul edirik, onda artıq yetkinlikdə kənarların "niyə burada səs -küy salırsan" və ya " sakitləş!" ona belə təsir etməzdilər. Onunla hər şeyin yaxşı olduğunu bilir. Bir şeyin səhv olduğunu söyləyəndə bu daha çox ehtimal olunur!

Şirin tərif zəhəri

Yeri gəlmişkən, doldurduğumuz dəyər mühakimələri şirin və pozitiv olsa da zərərlidir. Deyək ki, bir uşağı çox gözəl, bacarıqlı, həmişə uğur qazanan, yaxşı bir şagird, əla bir şagird, xizək, kimya və biologiya dərslərində birinci, həmişə aktiv, ağıllı və hazırcavab olduğunu təriflədilər … Və burada tələ! Axı, şəxsiyyətin sadəcə əks olunması vacibdir. Mühakimə olunmayan. Niyə psixoloqlar məsləhətləşmələr apararkən müştərinin sözlərini müəllifin mətninə çox yaxın olaraq təkrarlamağa çalışırlar, qiymətləndirmək üçün deyil, gördüklərini əks etdirmək üçün (və bunu uzun illərdir öyrənirlər)? Bunun səbəbi sağlam bir müştəri şəxsiyyətinin formalaşmasına kömək etməkdir. Valideynləri qiymətləndirməyə çalışanda etmədikləri. Axı, hər hansı bir qiymətləndirmə - yaxşı və ya pis - həmişə bir növ normanı nəzərdə tutur. Yəni hansısa səviyyədə, yerinə yetirilməli olan bir şərt.

İndi, əgər bu oğlan birdən kimya dərsində birinci deyil, ikinci olsa … artıq o qədər təriflənməyəcək! Açıqca deyəcəklər - "amma Vitka indi birincidir!" Oğlan kimya sahəsində heç bir şeyə çevrilməsə, bunu tamamilə dayandırar, bütün düsturları unudar və deuces almağa başlayar?.. O zaman ailəsinin gözündə necə əks olunacaq?..

Çıxışda zahirən lovğalanmış bir uşaq alırıq və belə bir yetkin psixoterapiyaya gəlir - narahat, nəzarətçi, arıq və tamamilə bədbəxt …

Buna görə də, psixoterapiyada şəxsiyyətdəki bu delikləri tədricən və diqqətlə düzəltməyə çalışırıq. Beləliklə, daxili sabitlik əldə edilir, zəiflik həddi azalır, sağlam bir yüngüllük və xoşbəxtlik hissi gəlir!