Psixoloji Sərhədlər - Dəri I

Video: Psixoloji Sərhədlər - Dəri I

Video: Psixoloji Sərhədlər - Dəri I
Video: Psixoloji məsləhətə giriş kursu Modul 1 (2 ci hissə) 2024, Mart
Psixoloji Sərhədlər - Dəri I
Psixoloji Sərhədlər - Dəri I
Anonim

Dərinizin olmadığını düşünün.

Çox güman ki, yıxılardıq.

Bir milyon bakteriya, mikrob, maddə dərhal içimizə nüfuz edərək orqanlara və bütün sistemlərə düzəlməz zərər verəcək.

Eyni zamanda hər yerdə və heç yerdə olmayacaqdıq.

Hər şey və heç nə.

Əslində, onlar mövcud olmağı dayandıracaqlar.

Dəri dünya ilə sərhədimizdir.

Bizi ayrı bir orqanizm halına gətirir.

Fərdi ehtiyacları və fəaliyyət xüsusiyyətləri ilə.

Həm də psixoloji sərhədlərlə.

Orada varlar ki, təkcə orqanizmlər kimi deyil, ayrı fərdlər kimi də var olaq.

Sərhədim mənə nə istədiyimi və nəyi istəmədiyimi deyir.

Mənim üçün nə qədər xoş olsa da, nə qədər xoşagəlməzdir.

Mənə nə və necə yaraşır, nələr mənə yaraşmır.

Məni təhlükəli, dağıdıcı və zərərli olanlardan qoruyur.

Sərhədim bütöv olmağıma kömək edir. Özün ol.

Əlbəttə ki, bir xəbərdarlıq var. Sərhədlərimi ancaq başqa bir sərhədə toxunaraq tanıya bilərəm. Və eyni zamanda bəzi hisslərim, hisslərim var.

Dəridə olduğu kimi. Müxtəlif obyektlərə toxunuram və əlimin harada bitdiyini, məsələn, başqa bir şeyin başladığını hiss edirəm. Eyni zamanda, mənim üçün xoş olub -olmadığını, təhlükəli, təhlükəsiz, istədiyim, istəmədiyimə "siqnal" verən müxtəlif bədən hissləri yaşaya bilərəm. İstəklərim, əlavə reaksiyalarım, davranışlarım belə doğulur. Mən doğulmuşam.

Eyni şəkildə insanlarla, dəyərlərlə, inanclarla, fikirlərlə və s.

Hər kəsin bir -birinin sərhədlərinə hörmət etdiyi və fərqində olduğu ideal bir dünyada, onları qorumaq bizim üçün asan olardı.

Təəssüf ki, nadir hallarda belə olur. Dünya kiçikdir. Resurslar məhduddur. Biz çox fərqliyik. Çox vaxt yarışmalı oluruq. İstədiyimi almaq və ya mənə uyğun şəkildə yaşamaq üçün digərinin sərhədlərini pozmalıyam.

İnsanlar bu cür şərtlərə hər cür uyğunlaşırlar. Manipulyasiya, aldatma, rədd, cəhalət, kin, qəzəb, şiddət …

Uşaqlıqda şəxsi sərhədlərlə necə məşğul olmağı öyrənirik. Əhəmiyyətli yetkinlərin təzahürlərimizə reaksiyaları bu bilikdən formalaşır.

Misal üçün

- Sevilmək üçün yalnız başqasının istədiyini istəməliyəm, əks halda rədd ediləcək, cəzalandırılacaq

-Yox desəm uzaqlaşacağam, başqasını incidəcəm və o gedəcək

-Mənim arzularım, ehtiyaclarım çox eqoistdir, əgər onları qane etsəm, deməli heç kəsi sevmirəm

-başqaları mənim nə istədiyimi, necə sevdiyimi və necə uyğun gəldiyini daha yaxşı bilir

- Bir insanı sevirsənsə, hər şey uyğun olmalıdır və sən hər şeyi sevirsən, fərq bəyənilməməkdir

-bir şeyi qurban versəm, imtina edərəm, digəri də mənim üçün eyni şeyi edər

-reaksiyalarım başqalarını incidir, özlərini pis hiss edirlər

- əsəbiləşsəm, məndən üz döndər, görməzlikdən gələcəklər

….

Hər bir insanın öz "qaydaları" var, niyə sərhədlərinizi göstərməməlisiniz.

Təcrübəmdə, yaxınlığın sərhədlərin pozulması olduğunu bilmək var. Biri ilə yaxın olmaq istəyirsinizsə, sərhədlərinizi aşmağa hazır olun. İstəmədiyini etmək, xoşuna gəlməyəndə susmaq, uyğun olmayanı seçmək. Şəxsi ehtiyac və istəklər haqqı yoxa çıxır.

Böyüdüyüm ailə sistemim belə quruldu.

Təbii ki, bu modeli hər münasibətdə daşıyıram ki, bu da onları mənim üçün dözülməz edir və ayrılmağımı tələb edir.

Maraqlı bir məqam, sərhədlərimi hərəkət etdirmək məcburiyyətində qaldığım anları dəqiqləşdirmədən, hətta köhnə biliklərimi tamamilə fərqli münasibətlərə köçürməyimdir. Bəlkə də başqası üçün vacib deyildi və ya heç də vacib deyildi?! Sərhədlərimi hərəkət etdirərək ortağıma qəzəbləndim, çünki məni buna "məcbur edən" o idi.

Təbii ki, deyil. Sərhəd mənim məsuliyyətimdir. Hərəkət etməyi seçsəm, bu yalnız mənim seçimimdir və bunun nə üçün və ya niyə olmasının əhəmiyyəti yoxdur.

Mən sərhədlərin elastikliyi, hərəkət ehtimalı tərəfdarıyam. Sadəcə bundan əziyyət çəkməmək üçün bunu dialoq və razılaşmalar prosesində açıq şəkildə etmək daha yaxşıdır. Narahat, pis ola biləcəyiniz, başqa bir insanda hisslər yarada biləcəyiniz və hər cür manipulyasiyalarla üzləşə biləcəyinizə hazır olmaq vacibdir. Axı, ehtiyaclarını ödəməyə çalışır, bu da şəxsi sərhədləri genişləndirmək və ya qorumaq deməkdir.

Bir -birimizin sərhədlərinə hörmət və təmas nöqtəsindəki dialoq, yaxınlaşmaq və uzaqlaşmaqda sərbəst hərəkət edərək toxunmaq, çevik olmaq və bütövlüyümüzü qorumaq üçün bizə kömək edə bilər.

Və sərhədlərinizi unutsanız? Dərimiz yox olarsa nə olacağını unutmayın.

Tövsiyə: