2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Hər hansı bir vəziyyətdə müsbət düşünməyiniz lazım olduğunu və bu insana daş atmaq istədiyinizi söyləsələr, eyni dalğa uzunluğundayıq. Pozitiv düşüncə, gerçəkliyi düşüncələrimizlə dəyişə biləcəyimizi düşündüyümüzdə, sehrli düşüncənin bir alt növüdür. Əslində edə bilərik, amma bunun sehrlə heç bir əlaqəsi yoxdur. Növbəti dəfə bu barədə yazacam. Pozitiv düşüncə daha çox reallığı təhrif edir və real dəyişikliklərə sərf edə biləcəyimiz qiymətli vaxtı bizdən oğurlayır.
Misal: sizi daim təhqir edən bir tərəfdaşla yaşayırsınız - o, kostik ifadələr söyləyir, sonra öz adekvatlığınıza şübhə edir, sonra başqa bir şey. Ondan dostunuza şikayət edirsiniz və dostunuz sizə deyir: “Əlbəttə ki, düz deyil, amma vəziyyətə müsbət tərəfdən bax: sənə hədiyyələr verir, səni xaricdə istirahətə gətirir, yaxşı bir ata. Və bu xırda şeylərə dözmək olar. Əlinizdəki bütün yaxşılığı qiymətləndirməsəniz, onu itirəcəyinizi düşünərək dözürsünüz. Vəziyyəti dəyişdirməyə cəhd etmirsiniz, özünüzü müdafiə etmirsiniz, öz psixoloji sərhədlərinizi qurmağı öyrənmirsiniz, bunun sizinlə edilə bilməyəcəyini bəyan etmirsiniz.
İkinci nümunə: özünüzü pis hiss etməyə başladınız. Fiziki və ya zehni vəziyyətin pisləşməsinin açıq əlamətləri. Və həkimə müayinə üçün getmək yaxşı olardı, amma ya vaxtın, ya da pulun yoxdur. Və sonra müsbət düşüncə qüvvəyə minir: "Pis şeylər haqqında düşünmürsən, əks halda dəhşətli bir xəstəliyi özünə çəkərsən. Həyatda bir az pozitiv olmaq daha yaxşıdır, bəlkə hər şey yox olacaq. İndi xəstəlik haqqında düşünməyin vaxtı deyil. Yoga ilə məşğul olmaq daha yaxşıdır, auranızı uyğunlaşdıracaq və dərhal özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz. " Və qiymətli vaxtınızı itirirsiniz!
Pozitiv düşünmək sizi yuxuya aparır. Daxili realistiniz bir şeyin səhv olduğunu söyləyəndə, şən pozitiv insan gözlərinizi yumur və xoşbəxtliklə deyir: "Oraya baxmayın, gəlin" Hər şey yaxşı olacaq!"
Pozitiv düşüncə problemi həll etməyə kömək etmir, onu müxtəlif açılardan nəzərdən keçirməyə mane olur, bu tərəfləri çəkərək düzgün qərar verməyə mane olur. Bu, çətin həyat vəziyyətlərində çox qorxa bilən daxili uşağımızın bir hissəsidir və gözlərini yumub pıçıldayır: "Hər şey yaxşı olacaq".
Sağlam nikbinlik ilə pozitiv düşüncəni ayırmaq istərdim. Sağlam nikbinlik bizə çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə güc verir. Deyir: “Bəli, bir problemimiz var və indi həll edəcəyik. Kifayət qədər səy göstərsək, uğur qazanacağımıza inanıram. " Pozitiv düşüncə başqa cür deyir: “Bu heç bir problem deyil. Bunun bir problem olduğunu düşünürsənsə, problemi özünə çəkəcəksən. Onu görməmək daha yaxşıdır, ancaq ətrafınızdakı yalnız yaxşılıqlara diqqət yetirin. Və pislik öz -özünə buxarlanacaq. " Həm də "Yaxşı qız / oğlan ol. Özünüzü yaxşı aparırsınızsa, ətrafınızdakı hər kəsə müsbət şüalar göndərin, o zaman digər insanlar sizin nə gözəl insan olduğunuzu görəcək və sizi incitməyi dayandıracaqlar."
Bu arada əsl duyğularınız sizi daxildən yeyir. Onları sıxışdırmağınız, pozitiv düşüncələri boğmağınız yoxa çıxması demək deyil. Yalnız qanadlarda inciklik, kədər, qəzəb, qorxu gözləyir. Hücuma keçmək üçün güc qazanırlar. Və sonra depressiya, psixosomatika, nevrozlar sizi qabaqlaya bilər. Həyata gül rəngli eynəklərlə baxmaq üçün çox çalışsanız ödəyə biləcəyiniz qiymət budur.
Heç kim həyatdan zövq almağı qadağan etmir, ancaq düşüncə real olmalıdır, belə ki, bir şey olarsa, hər zaman öz dəyərlərinizi və sağlamlığınızı qorumağa hazır olmalısınız.
Psixoloq Olga Karpenko
Tövsiyə:
"Müsbət Düşüncə". Niyə özünü Aldatmaq Bizə şəfa Verməyə Kömək Etmir
Pozitivist hərəkat anlayışlarının inkişaf tarixinə Xristomatiyalarda və psixologiyaya dair istinad kitablarında rast gəlmək olar. Özüm üçün hər şeyin necə başladığını deyil, nəyə gətirib çıxardığını və bununla nə edəcəyimi müzakirə etmək vəzifəsi qoydum.
Həyata Müsbət Yanaşmanın Təhlükəsi Nədir? Müsbət Təsdiqlərin Ziyanı Və Tələsi Nədir?
"Psixoterapevt sizə necə kömək edə bilər? O sizə hər şeyə müsbət yanaşmağı və əylənməyi öyrədəcək." Psixoterapiyanın mahiyyəti haqqında belə ümumi və səhv bir fikir hər zaman eşidilə bilər. Təsəvvür edək ki, ağzına qədər küf suyu ilə doldurulmuş, divarlarında kif qalın bir təbəqədə böyüyür.
Müsbət Müsbət Deyil
POZİTİV POZİTİV deyil Hər birimizin bir növ ideologiyası və inancı var. Bu, əlbəttə ki, hörmət etməyi əmr edir. Ancaq bəzən inanclara yenidən baxmaq lazımdır. Axı 15 il əvvəl işləyən ünsiyyət üsulları sadəcə köhnəlmiş və ya səhv olduğu ortaya çıxmışdır.
Müdafiə Mexanizmi "Müsbət Düşüncə"
Bənzər bir başlığa sahib bir məqalə ilə qarşılaşdığınızda, başqa bir məşqçinin qüsurlu bir təbəssümlə ifşa edildiyini oxumaq, haqlı olduğunuzdan əmin olmaq və bununla da pərəstişkarın nəcisini fırlatmaq istəyirsiniz. Ancaq məsələyə obyektiv, hər cür nəticəyə hazır olan açıq fikirli yanaşsanız, pozitiv bir fokusun nə vaxt işlədiyini və nə vaxt işləməyəcəyini kəşf etmək mümkün olacaq.
Müsbət Düşüncə Nədir?
Psixoloq olaraq işləyərkən və fərqli insanlarla qarşılaşarkən dünyanı nə qədər fərqli şəkildə gördüyümüzü gördüm. Çox vaxt eyni sözün əks mənasını veririk. Məsələn, bir insana olan sevgi "almaq", "gözləmək", "asılı olmaq"
