2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Hər bir ana bu məqalənin nə olduğunu başa düşəcəkdir.
Fərman, bir qadının fəlakətli dərəcədə qısa bir müddət yaşadığı xüsusi bir dövrdür. Həyatımla ona zövq, enerji və inkişaf verən hər şeyi nəzərdə tuturam. İş, ingilis dili, səyahət, diskotekalar, dostlarla qəhvə, hovuzda bir neçə dəfə üzmək və s. Burada kişilər haqqında yazmayacağam, çünki ata fenomeni tamamilə fərqli bir hekayədir:). Ayrıca, müxtəlif vəziyyətlərə görə körpəyə baxmağı başqasına həvalə edən qadınların təsvirini hekayəyə daxil etməyəcəyəm: nənə, dayə, ata və s.
Bu məqalə, uşaqlarını sevən, sonsuz təmizlik, yuma, ütüləmə, körpə ilə dalaşmaqdan, yemək yeyə bilməməkdən, yatmaqdan və tualetə getməməkdən yorulan bütün analara həsr olunmuşdur. illərdir.
Nənələr, bibilər, uzun müddətdir ki, analıq məzuniyyətində olanlar və ya hələ vaxtları olmayanlar, "analıq məzuniyyətində necə dəli olmamaq" kimi yüksək və üsyankar bir təklif çaşqınlıq yarada bilər. Necə?! Çoxdan gözlənilən bir uşağa qulluq etmək xoşbəxtlikdir! Uşaq sahibi ola bilməyənlər çoxdur, amma şikayət edirsən və ağlayırsan?!
Əslində, hər şey qaydasındadır !!!! Belə də olmalıdı! Bu ifadələr pis bir ana olduğunuzu və ya uşağınızı sevmədiyinizi və ya ona yaxşı baxmadığınızı ifadə etmir! Bütün bunları edə bilərsiniz, amma heç kim təxirə salınmış şəxsi ananın həyatının hisslərini ləğv etmədi! Axı, fərman qadının böyük bir məhdudiyyətidir. Nə normal işləyə bilər, nə də ümumiyyətlə. Gənc ana bir yerə gedib gedə bilməz və ya gedə bilməz, amma nə varsa, bəzən qonşu otağa girmək çətindir, belə ki, çılpaq bir oğlan digər tərəfdən qapının sapından asılmır: Ana, çıx !”.
Və ünsiyyətin olmaması?! Bu ayrı bir mövzudur! Xoşbəxtlikdən, indi Viber, Telegram, sosial var. şəbəkələr, bloglar və s.
BÖLÜMDƏ İTİRMƏMƏKlə bağlı bəzi məsləhətlər:
1. Uşağı olmayan bir yerə çıxın. Bəzən ata və ya nənəyə körpəyə qulluq etməkdə özlərini sübut etmək və təkbaşına bir yerə çıxmaq imkanı vermək son dərəcə vacibdir. Rəfiqələrim hər iki analıq məzuniyyətində buxar atmağa icazə verdilər. Artıq sərhəddə olduğumu hiss etdiyimdə və kiminsə dəyişə biləcəyi bir -iki saat olduğunu biləndə dostlarıma zəng vurdum və bir -iki saat heç nə düşünmədim. Burada nəinki bir kafeyə getmək, həm də böyükün hansı şəkilləri çəkdiyini və gəncin boğaz ağrısını çəkdiyini hər zaman sındırmaq istəyinə qarşı çıxmaq vacibdir. Bu zaman yalnız sənindir! Uşağınız olmayanda necə keçirməyi sevdiyinizi xatırlayın, dostlarınızla nəyi danışmaq xoş idi? Belə bir fasilədən sonra evə qayıdırsan və sanki uşaqları üç qat daha çox sevirsən!
2. Sevdiyiniz işi edin. Ən azından sevdiyiniz işi (iş, hobbi, hər nə) etmək imkanı varsa və bunu etməyə gücünüz varsa - mütləq edin! Sənə təhqirlə baxan və təkrarlayan "yaxşı" nənələri və bibiləri dinləmə: "Yaxşı olardı ki, bir uşağa baxsın və bir daha kasıbları tərk edib işinə getsin !!! ! ". İnanın, uşağınız ancaq yanında xoşbəxt bir ana olsaydı faydalanar, həftənin 7 günü 24 saat onu bir an belə tərk etməyən məzlum bir ana yox. Həftədə bir neçə saat ayrılmaq ödənişli bir qiymətdir. İlk analıq məzuniyyətim zamanı oğlum 6 aylıq olanda bir neçə müştəri qəbul etməyə başladım. İkincisi dünyaya gələndə 2 aylıq olanda müştərilərlə işləməyə başladım. Bəli, güc fəlakətli dərəcədə kiçik idi, bəli, çox az yuxu vardı. Mənə dedilər ki, "başqa harada işləyim, yatmaq daha yaxşıdır". Ancaq başa düşdüm ki, özümü xoşbəxt hiss etmək üçün, birtəhər gündəlik həyatdan və uşaqlarla bağlı narahatlıqlardan bir az dincəlmək üçün sevdiyim işə bir az ehtiyacım var. Sonra əriniz və dostlarınızla danışacağınız bir şey var, sonra hiss edirsiniz ki, yalnız sizin üçün, yalnız ruhunuz üçün bir şey var.
Körpə anası mətbəxdə sənədlərlə işləyir və telefonla danışır
3. Qoy əriniz və qohumlarınız sizə daha çox kömək etsinlər. Onlardan kömək istəyin, risk edin, sizi təəccübləndirsələr nə olar? Körpənin ata ilə gəzmək üçün o qədər dolğun, isti, təmiz və bütöv olmamasına icazə verin, ancaq sevdiyiniz serialın yeni bir hissəsinə qəhvə içmək üçün bir -iki saat vaxtınız olacaq. Bəli, oğlunuza bu sərin ağaca dırmaşmağa kömək edin, ya da 20 növ avtomobil markası öyrənin və ya azmışla necə vurmağı öyrənin, kişilər bizdən daha yaxşı ola bilər.
4. Görünüşünüzə diqqət edin. Bəli, indi həyatınız əsasən evdə və ya həyətdə baş verir. Ancaq bu, özünüzdən imtina etməyiniz lazım olduğu anlamına gəlmir. Və başqası üçün cəhd etməyiniz lazım deyil. Özünüzə hörmət etməyiniz çox vacibdir ki, özünüzü bəyənəsiniz. Doğuşdan sonra fiqurunuzu yığışdırın və manikür ilə yüngül makiyaj sizi tamamilə fərqli hiss edəcək.
5. Yeni ünsiyyət qurun. Övladsız tanışlarınızın çoxu tədricən bir yerdə yox olacaq, bu bir həqiqətdir. Maraqlarınız və həyat tərziniz çox dəyişdi. Ancaq asanlıqla yeni tanışlarla əvəz olunur. Oyun meydançasında ananızla görüşməkdən asan heç nə yoxdur. Uşaqlar insanları yaxınlaşdırır, mənə inanın. Ən ünsiyyətcil insanlar belə asanlıqla yeni tanışlıqlar qura bilməzlər.
6. Uşağınız yatarkən onunla birlikdə gəzməyin. Körpənin yuxu vaxtını istirahətə, zövqə həsr etməyə çalışın. O qədər qısa və yalnız sənindir. Uşağınızın yatması lazım olanda evdə olmağa çalışın. Və dərhal təmizləmək və bişirmək üçün tələsməyin. Bəli, bu mənzili təmizləmək və bir şey bişirmək üçün yeganə vaxt kimi görünür. Amma! Bu qədər uzun sürməyəcəksən. Bir saat dincəlmək və həyatdan bir az daha razı olan iş yoldaşınızla görüşmək daha yaxşıdır. Və ərinizlə birlikdə nahar edə bilərsiniz. Və bəzən şam yeməyi üçün kafeyə gedin. Və ya bəlkə də nənələr nəsə ötürməyə başlayacaqlar. Kiçik uşaqlarınız olarkən evdə mükəmməl bir nizam olmayacağını qəbul edin. Yarım gün təmizləyə bilərsiniz, ancaq xanəlığın yenidən qayıtması üçün oğlanlar 15 dəqiqə çəkəcəklər. Bu müqəddəs istirahət saatına dəyər deyil. Stressdən qurtulmağın yolu təmizlik deyilsə. Belə analarla tanış olmuşam.
7. Yeni fikirlərlə işıqlandırın. Xəyal et! Körpənin şıltaqlıqlarına tab gətirə bilən və qışqırmadan öhdəsindən gələ bilən xoşbəxt, gözəl, özünə güvənən anaya gözlərində qığılcımlar verilir. Yeni fikir və layihələrlə qəlbini alovlandıran işıqlar. Marağınızı bir qədər gecikdirməyin! Vaxtın çatmadığından qorxma! Ərlərinizə güvənin və xəyallarınız və fikirləriniz üçün həftədə / gündə bir neçə saat daha sizin üçün düşünməyə kömək edəcəklər.
Beləliklə, xoşbəxt bir fərmanın sirri yalnız özünüzə vaxt ayırmaq, özünüzü əzizləmək, təəssüf etmək və bəzən özünüzü birinci yerə qoymaqdır.
Tövsiyə:
Hər şeydə Necə Təsirli Olmaq Olar?
Məhsuldarlıq müvəffəqiyyət və tanınma ilə birbaşa bağlıdır. Bütün səylərinizdə necə məhsuldar ola bilərsiniz? Demək istədiyim ilk şey, etdiyiniz hər şeydə eyni dərəcədə təsirli olmağın mümkün olmamasıdır. Bir şey mütləq qalib gələcək. Beləliklə, "
Mübarizə Strategiyaları: Stresli Vəziyyətlərdə Necə Hərəkət Etdiyimiz Və Hamısının Təsirli Olduğu Strategiyalar
Mübarizə strategiyaları - stresli vəziyyətlərin öhdəsindən gəlmək üçün strategiyalar (öhdəsindən gəlmək - öhdəsindən gəlmək). Mübarizə ilə bağlı müxtəlif yanaşmalar mövcuddur: resurs, şəxsi, situasiya. Resurs yanaşması, hər bir insanın stresli bir vəziyyətdən çıxmasına kömək edən müəyyən bir qaynağa (maddi, sosial, fiziki, mənəvi) sahib olduğunu güman edir.
Süründürməçilik. Elm Bu Problemi Necə Müəyyənləşdirir Və özünüzə Necə Kömək Etməli (təcrübədən Məsləhət)
Gecikmə ümumiyyətlə oxumaq və danışmaq üçün əyləncəlidir. Bu problemlə ümumiyyətlə tanış olmayan bir insanla görüşmədim. Buna görə də praktiki və akademik psixologiyanın kəsişməsində bir məqalə yazmağa qərar verdim. Elmi əsas olaraq M.V. Zverevanın məqaləsi var.
Çətin Vəziyyətdə özünüzü Necə Dəstəkləmək Olar? Özünü Dəstəkləməyin Sadə Və Təsirli Yolları
Gün asan olmadı - gündəlik məsələlər, sonra iş, sonra yenə gündəlik məsələlər və bir az daha çox iş. Doyurucu bir şam yeməyi yedim, çələng yandırdım (nədənsə həmişə mənə sakitləşdirici təsir göstərirdi), Qapıları taxdım (ümumiyyətlə eyni təsirə malikdirlər), yumşaq yorğanı möhkəm qucaqladım, dərindən nəfəs aldım və nəfəs aldım.
Etdiyimiz Hər şeydə Necə Təsirli Olmalıyıq
Fəaliyyət rəqəmin zonasındadırsa, təsirli olacağıq. Arxa planda olan vəzifələri həyata keçirməyə çalışırıqsa, o zaman təsirli olmayacağıq. Çünki rəqəm yenə də üstünə çıxır və etdiyimizi "yeyir". Məsələn, sevdiyimiz insanla mübahisə etsək, bütün düşüncələrimiz bu yerdədir.