2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
“Axmaq. Yaxşı, sadəcə axmaq! Yaxşı, bunu necə bacardın? O axmaq Volkswagen -in qabağını görmədinmi? Məsafəni qorumalı idim. Vaxtında əyləc edin. Və sən! Axmaq! Sükan arxasında oturun, yöndəmsiz … İndi bütün problemləri özünüz həll edəcəksiniz. Və heç kim sənə kömək etməyəcək!"
Bu sözlər, soyuq külək kimi, "daxili valideyninin" səsi üçün hazırlanmış bir kresloda oturaraq Katyanın dodaqlarından çıxdı.
Səs dayanmadı. Sərt idi. Katyanın üzündə tutqun və qəzəbli bir ifadə ilə həyatının müxtəlif hekayələrini xatırlayaraq davam etdi. Yeniyetməlik, yeniyetməlik və erkən uşaqlıq illərinin dərinliklərində, bütün ünvanlandığı şəxsin səhvlərini və səhvlərini ətraflı təsvir edərək, tamamilə uşaqcasına şifahi sillələr aldı.
"Sən tək oturacaqsan, heç kimə belə ehtiyacın yoxdur!"
Sözlər uçdu, psixoloji ofisin rahat atmosferini "rraz-rraz-rraz" kəsdi, günahkarı kiçik parçalara ayırdı və heç bir şans buraxmadı …
"Səni axmaq! Sadəcə beyni olmayan bir axmaq. Köpəyi görmədim! Sən heç nəyə qadir deyilsən!"
Katyanın daxili valideynləri amansız idi. Deyəsən onun sözləri əbədi qalacaq.
"Kim belə yeyir?! Kim belə yeyir, soruşuram?! Bu axmaq səliqəsiz qız bütün paltarını ləkələyib … Deməli, uşaq bağçasına gedəcəksən, utansın!"
Qarşısındakı stulda çəhrayı bir dovşan oturmuşdu. Ofisimiz tüklü çəhrayı dovşan, tez -tez psixoloji işlərdə faydalı olan yumşaq bir oyuncaqdır. Bu gün dovşan Katya tərəfindən daxili uşağının roluna həvalə edildi. Bütün bu mesajların kimə ünvanlandığı.
Katya danışdı və danışdı, çəhrayı dovşan hərəkətsiz oturdu və sanki qara plastik göz düymələri ilə onu yaxından təqib edərək bütün bu söyüşlərə qulaq asdı.
Sonda Katya dayandı.
Mənə baxaraq qorxudan ağzını əli ilə bağladı. Dovşan çəhrayı pəncələrini kresloya yayaraq səssizcə ona baxmağa davam etdi.
Katya, rollarını dəyişməli və içindəki uşağının kreslosuna oturmalı, nəhayət, lop qulaqlı birini bu missiyadan azad etməli idi. Və artıq insan bədəninizlə qarşıdakı kürsüdən göndərdiyi bütün tikanları hiss edin …
Bir vaxtlar hamımız uşaq idik
Və valideynlərimiz bizimlə danışdı. Kimsə bizimlə sakit danışdı, kimsə ucadan. Kimsə qışqırdı, kimsə susdu. Kimsə getdi və uzun müddət danışmadı. Və kimsə - təhqir, təhqir, lənət, təhdid göndərdi.
Bəzilərimiz, bəlkə də taxta bir kresloda, bəlkə də bir növ çəhrayı və ya açıq sarı taytlarda, bəlkə də corabda oturmalı idik. Oturub bu yaxın və çox əhəmiyyətli bir yetkinin bizə nə etdiyini izləmək. Və ofisimdəki çəhrayı dovşan ol …
Diqqətlə baxın, ananın və ya atanın hər nəfəsini, hər sözünü, hər jestini, intonasiyasını, üz ifadəsini tutun. Axı, əlimizdə olan hamısı budur - zehinlilik. Gələcəkdə valideynlərin davranışlarını proqnozlaşdırmağa, gözləməyə, təsir etməyə, tənzimləməyə, gözləməyə kömək edəcək. Sağ qalmağınıza kömək edəcək.
Və hətta sonradan özümüz də valideynlərimiz olacağıq
Yetkinlər olaraq özümüzə pislik edəcəyik. Bir vaxtlar "aldıqları" üçün, taxta bir kresloda oturmaq, indi - sinifdəki masada oturmaq, avtomobildə sürmək, iş yerində bir masa arxasında …
Özümüzü ana və atamız adlandıranların istifadə etdiyi eyni ifadələrdən və sözlərdən istifadə edərək içəridə özümüzü danlayacağıq.
Hətta bu sözləri unuda bilərik, amma "deşmə" anlarında bədənimizi bürüyən təcrübələr və hisslər, unudulmuş əcdadların kölgələri kimi keçmişdən bizə geri dönəcək …
Özümüzü bədbəxt, tərk edilmiş, böyüklər üçün bacarıqsız hiss edəcəyik.
Axı, yetkin bir insanın həyatdan məmnunluq səviyyəsi birbaşa daxili valideynlə daxili uşaq arasındakı "ünsiyyət" keyfiyyəti ilə müəyyən edilir.
Bir dəqiqə düşünün, arzuolunmaz vəziyyət yarandıqda özünüzə münasibətiniz necədir? Özünüzlə danışmaq üçün hansı sözlərdən istifadə edirsiniz? Təhqir və ya təsəlliverici? Tərbiyə edirsən və ya peşmansan? Daxili uşağınız isti, yaxşı və rahat yaşaya bilməsi üçün daxili uşağınıza necə baxır?
Daxili uşağınız məhrumiyyətdən əziyyət çəkirsə və daxili valideyn lazımi diqqət və dəstəyi göstərmirsə, bu xoşagəlməz, kobud, amansız ola bilər - həyatdan razı qala bilməzsiniz. Bədbəxtsən
Səni oxşayacaq heç kim yoxdur. Öz cəlladına çevrildin. Özünüzü, həyatınızı, rifahınızı öldürürsünüz, hər gün və hər dəqiqə bəyənməməkdən, əziyyət çəkməkdən, etibarsızlıqdan əziyyət çəkirsiniz. Eyni ssenarini təkbaşına oynayıram.
Özünüzdə belə bir şey görürsünüzsə, dəstəkləyən valideynin daxili funksiyasını bərpa etmək vacibdir. Tükənmiş daxili uşağınızı qızdırın, yorğana sarın, süd verin, yatmazdan əvvəl nağıllar danışın. Bağışla. Təəssüf etmək. Dəstəkləyin və qoruyun.
Yalnız bu halda məmnunluq, sevinc, xoşbəxtlik hiss edə bilərsiniz. Daxili uşağınız sevgi, incəlik, iman və heyranlıqla yaxşı qidalanırsa.
Yaşayacaq - qorxu və narahatlıq, utanc və ya günahkarlıqla deyil, ətrafındakı dünyaya maraq və maraqla, yeni gələn gündən sevinclə, yeni imkanlar gözləyərək!
Şəxsi məsləhətləşmələrdə və psixoterapiyada biz ilk növbədə daxili ziddiyyətlərimizi həll etməyi öyrənirik. Başqalarına - valideynlərə uyğunlaşmağın çox vacib olduğu vaxt artıq yoxdur. İndi yalnız bir adamla - hər zaman və hər yerdə götürdüyümüz tək adamla - razılaşmaq və onu dinləmək vacibdir.
Tövsiyə:
Birləşmə Və Daxili Dünyanızın Sərhədləri Haqqında. Kədər Yaxındırsa Xoşbəxt Ola Bilərəmmi?
Müəllif: İrina Dybova Bir ayağımın üstündə dayanıram, pəncərənin kənarında ağ budaqları olan bahar qoxusu gəlir, gözlərimi boyayıram, qızımla birlikdə gedəcəyik, böyük planlarımız var .. Bir dost zəng edir. Oğlu qusur, qızdırması və mədəsi ağrıyır.
Sizi Idarə Edən Valideyn Ayarları
Valideyn proqramları hər birimizdə yaşayır, nəzarət edir və hərəkətə keçirir, məhdudlaşdırır və ya dayandırır. Ancaq uşaqlıqda əldə etdiklərimiz istər -istəməz həyat yolu seçiminə təsir edir. Valideyn proqramları və ya davranışları "tənqid edilmədən"
Müəllifin Iki Prinsipi Uzlaşdırmaq Strategiyası - "daxili Valideyn" Və "daxili Uşaq"
Çox sayda psixoloji sorğunun problemi çox vaxt aşağıdakılardır … Müştəri: a) özünü təqdim etmədi (araşdırmadı, bilmir) (yəni daxili "uşaq"); b) daxili "ana" platformasını (girişlər, reseptlər, qurğular) yeniləmədi (işləmədi, cilalanmadı) və c) əsl başlanğıcı faydalı icazələrlə, mesajlarla uzlaşdırmadı (yəni vacib mənəvi vektorları birləşdirmədi:
Gizlət "Heç Bir şey Istəmirsənsə Dəyişdir!" - Qaz Işıqlandırması, Tənqid Və Daxili Dəyişikliklər Haqqında
Başqaları bizə nə qədər diqqət yetirə bilir. Yalnız davada deyil. İndi dəstəkləsələr, danışsalar, vaxtında empati qura bilsələr, yardıma ehtiyac duysalar, təhlükəsizlik hissi verə bilərdilər … Amma yox! Yaxın insanların diqqəti (qəribə də olsa) getdikcə daha çox bu sevdiklərinin razılığına və lazımsız həqiqətlərin çatdırılmasına yönəldilir:
Kasıb Bir Valideyn Haqqında Və Ya Uşaqlığımızdan Uşaqlarımızla Münasibətlərimizə Gətirdiklərimiz Haqqında Bir Söz Deyin
Uşaqların tərbiyəsi ilə bağlı fikirlərimiz pedaqoji və psixoloji ədəbiyyatdan deyil, uşaqlıq təcrübəmizdən qaynaqlanır. Valideynlərimizlə inkişaf etdirdiyimiz əlaqələrdən. Bunu müxtəlif yollarla əlaqələndirə bilərik: ağır bir yük və ya hikmət mənbəyi olaraq.
