2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-07 22:17
Psixi travma (psixoloji travma, psixotravma) - Fiziki travmaya bənzətməklə, bu psixikanın bütövlüyünün pozulması vəziyyətidir, nəticədə psixika sağlam, normal fəaliyyət göstərə bilmir. Travmatik reaksiya bədəndə həddindən artıq stress vəziyyətində baş verir. Həyat və / və ya sağlamlıq üçün bir təhlükə və ya baş verən anda insan psixikası tərəfindən qəbul edilən bir vəziyyət ola bilər.
"Həll olunmamış" zədə həyat üçün hər cür problemin mənbəyi olaraq qala bilər. Məsələn, bədəninizdə özünüzü yaxşı hiss etməməyiniz və ya özünüzlə və hisslərinizlə əlaqə saxlayarkən başqaları ilə sıx əlaqədə olmağın çətinliyi kimi. Müxtəlif xroniki müalicə olunmayan simptomlar, çaxnaşma halları, artan narahatlıq, həddindən artıq nəzarət ehtiyacı, depressiya, məmnuniyyət və həyatın mənasını itirmə və s. Də travmanın tez-tez nəticələridir.
Travmatik reaksiyanın mənası insan beynində və psixikasında stresin tənzimlənməsinin fizioloji mexanizmlərini bloklamaqdan ibarətdir. Beynin qədim strukturlarında (limbik sistemdə) bir uğursuzluq meydana gəlir və stresli (travmatik) vəziyyətin vəziyyəti "burada və indi" kimi sabit olaraq qeyd olunur. O andan etibarən, insanın müəyyən bir hissəsi ilə, o vəziyyətdə daim "donmuş" olaraq qalır, reaksiya verə, tamamlaya bilmir.
Sinir sistemi, öz növbəsində, artan həyəcanla stresli bir vəziyyətə daim reaksiya verir. Stressin öhdəsindən gəlmək üçün bədən tərəfindən bir dəfə istehsal edilən enerjinin artıq hissəsi müəyyən səbəblərə görə bloklanır və dondurulur, insan sinir sistemində sıxışır və istədiyi kimi həyata keçirilə bilmədiyi üçün daim parçalanır. Eyni zamanda, bədən enerjisinin bir hissəsini nəinki bloklayır, həm də insanın fiziki və zehni qaynaqlarını tükəndirən bu bloku saxlamaq üçün daim xərcləyir.
Yaralanmalar ola bilər:
- şok (bir anda və ya uzun müddət həddindən artıq stresli vəziyyət nəticəsində meydana gəlir);
- cinsi (arzuolunmaz cinsi fəaliyyət səbəbiylə);
- emosional (diqqətsiz emosional müalicə səbəbindən) və başqaları.
Psixi travmanın bir neçə növü var:
- Kəskin stress pozuqluğu və ya şok reaksiyası (ASD). Şok - stresli bir vəziyyətdə dərhal, sağ qalma mexanizmlərinin zirvəsi, bir enerji dalğası.
- Post-travmatik Stress Bozukluğu (TSSB)-OKB-dən bir müddət sonra bədənin özünü tənzimləmə sistemləri uğursuz oldu, enerji sinir sisteminə ilişdi.
- Doğuş və ya inkişaf travması - uşaqlığın intrauterin inkişaf dövründə, doğuşda və ya həyatın ilk illərində alması; psixikanın yetkin olmaması və uşağın stress tənzimləmə mexanizmləri səbəbiylə bu cür travmalar şəxsiyyətin bir hissəsinə çevrilərək bir insanın bədəninə və xarakterinə yazılır.
Psixi travma ilə mübarizə - bu həm kömək istəyən, həm də terapevt üçün uzun və zəhmətli bir işdir və müştəri buna hazır olmalıdır. Travma müalicəsi nəzərə alınmalı olan bir çox amillərdən asılıdır: yaralanmanın növü, zədələnmənin vaxtı, onu alan şəxsin xarakterologiyası, müştərinin dəstəyi və motivasiyası, cəmiyyətin yaralanmaya münasibəti …
Travma ilə işləmək üçün universal texnologiyalar yoxdur, lakin bu gün müxtəlif zehni travmalarla mümkün qədər səmərəli işləməyə imkan verən bir çox texnika mövcuddur. Bunlar Peter Levin somatik təcrübəsi, Lisbeth Marcherin bədən taraması, David Boadella'nın biosintezi, Raja Selvamın somatik müalicəsi və digərləri. Həm də iş prosesində art terapiya, proses yönümlü terapiya, Jungian analizi, bədənə yönəlmiş terapiya, ailə sistemli terapiya və s.
Travma ilə işləmək fikri həm eyni terapiya xəttində (yəni bir -birinin ardınca), həm də paralel olaraq bir -birindən asılı olmayaraq işləyə bilən bir neçə aspektdən ibarətdir:
- Resurs (qaynaqlar ilə doldurmaq və travma nəticəsində tükənmiş insan bədənini dəstəkləmək üçün).
- Reflekslərin və sərhədlərin bərpası (stress səbəbiylə bloklanan reflekslər və öz sərhədləri hissi bərpa olunur, bədənin normal fəaliyyət vəziyyətinə qaytarılmasına kömək edir).
- Tutulma (bədənin özünü tənzimləməsinin təbii mexanizmlərindən istifadə edərək, müştərinin artıq bloklanmış enerjiyə tab gətirmə qabiliyyətinin formalaşması).
- Boşalma (dondurulmuş enerjinin tədricən axıdılması və "kapsuldan" və / və ya müştərinin bədənindən çıxması ehtimalını ehtiva edir).
- İnteqrasiya (bloklanmış travma enerjisini bədənə və psixikaya birləşdirmək, açılmamış enerjini müştərinin bədəninə qaytarmaq qabiliyyəti).
Travma ilə mübarizə üçün çox vacibdir təkcə nəzəri biliklərə və ya texnikaya yiyələnməyən bir terapevtin təhsili və ixtisaslarına malikdir. Travmatik enerjilərin səviyyəsi olduqca sıx olduğu üçün, terapevt bu anda yalnız özü və bədəni ilə deyil, həm də müştəri ilə təmasda olaraq, özünün və müştərinin güclü hiss və duyğularına tab gətirməlidir. Mümkün retraumatizasiya haqqında həmişə xatırlamalı və bunun qarşısını almalısınız. Travma terapevti üçün özünü dəstəkləmə bacarığı, somatik rezonans, aydın sərhəd və sərhəd hissi, empati, fiziki və zehni sabitlik xüsusilə vacibdir. Terapevtin fərdi müalicəsinin keyfiyyəti və müddəti son dərəcə vacibdir, çünki bir çox cəhətdən lazımi bacarıqların formalaşdırılması şəxsi müalicədədir.
Tövsiyə:
Psixi Travma. Ziqmund Freyd
"Zehni travma" anlayışı ilk dəfə 19 -cu əsrin sonunda elmi ədəbiyyatda ortaya çıxdı. Müasir psixiatriyanın tarixi ümumiyyətlə Emil Kraepelinin adı və 1900 -cü ildə "Psixiatriya klinikasına giriş" dərsliyinin nəşri ilə əlaqələndirilir.
Həyata Müsbət Yanaşmanın Təhlükəsi Nədir? Müsbət Təsdiqlərin Ziyanı Və Tələsi Nədir?
"Psixoterapevt sizə necə kömək edə bilər? O sizə hər şeyə müsbət yanaşmağı və əylənməyi öyrədəcək." Psixoterapiyanın mahiyyəti haqqında belə ümumi və səhv bir fikir hər zaman eşidilə bilər. Təsəvvür edək ki, ağzına qədər küf suyu ilə doldurulmuş, divarlarında kif qalın bir təbəqədə böyüyür.
"Xərçəng Psixosomatikası" Nədir? Əgər Inciməsə, Psixo-onkologiyanın Problemi Nədir?
Başlayın Xərçəngin psixoloji "səbəblərini" axtararkən, sadə tezis və metaforalarla bunu etmək mümkün deyil. Yazdığım məqalə çox uzun olduğu üçün iki hissəyə ayırdım. Birincisi, ümumi bir fikir, psixikamızla onkologiyanın inkişafı arasındakı əlaqədən bəhs edir.
Psixi Travma. Baxışlar. Nə Etməli
Hal -hazırda psixi travma anlayışı və onun sağalma ehtimalı həmişəkindən daha aktualdır. Bu məqalə, "simboldrama" psixodinamik terapiyanın köməyi ilə fərqli travma növlərini və şəfa üsullarını işıqlandıracaq. Psixi travma, bir insanın həyatı və sağlamlığı üçün təhlükə yaradan bir hadisə qarşısında tamamilə müdafiəsiz qaldığı zaman təbii psixoloji və ya fiziki müdafiəsində bir irəliləyiş olaraq təyin edilə bilər.
Psixi Ağrı Və Travma: Psixoterapiyada Bununla Necə Məşğul Olmaq Olar
Mənəvi ağrı orqanizm / mühit sahəsində hər hansı bir dəyərin itirilməsinə və sərhədlərin pozulmasına reaksiyadır. Həm də fikrimcə, ağrı gücündən fərqli olaraq, üsulu ağrının ikincisi olan, sıxışdırılmış təcrübələr şəklində bir əsası olan kompleks bir təsirli fenomen kimi çıxış edir.