2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Psdopsixologiya ilə bağlı çoxdan bir məqalə yazmaq istəyirdim. Mənim üçün son saman Facebook qrupunda bunları soruşan bir qız idi (sualı qısaltdım):
- Bir skamyada oturmuşdum, yanımda bir kişi oturdu. Telefona baxdım, bir müddət sonra o oğlana baxdım və gördüm ki, o sıçrayır. Mənə nə olub?
Sualının mənasını başa düşmək üçün bir neçə dəfə təkrar oxudum, beynim belə düşünməkdən imtina etdi. "Mənim nəyim var" nə demək istəyirsən ?? O adamda bir problem var! Qəribə sual!
Sual nədir, cavab budur, elə deyilmi? Və əlbəttə ki, hər tərəfdən ona bu vəziyyəti necə "çəkdiyini" yazdılar. "Qorxunuzu hiss etdikləri" ilə başladılar, sonra doğuş travmalarını və ailə dinamikasını sürüklədilər və universal bir dizayn və kosmosa yanlış istəklər ilə sona çatdılar. Sonra bu cəfəngiyyatdan sitat gətirirəm və psixoloqun (yəni mənim) bu barədə nə düşündüyünü yazıram.
- Ailənizin dinamikası işləyir. Bir bürc üçün qeydiyyatdan keçin.
Müştəri ailəsinin dinamikası nə vaxtdan Rusiyada sərgi iştirakçılarının davranışlarını idarə edir? Müştərinin ana babasının 1946 -cı ildə həyat yoldaşını aldatdığını və indi kainatın bizə psixos göndərərək tarazlığı bərpa etdiyini söyləyirsən? O adam özünü çox idarə etmir. Aranjımanı ona təklif etsəydilər başa düşərdim. İşləyə bilər.
- Deməli, içinizdə belə insanların və vəziyyətlərin cazibəsini həyatınıza çevirən bir şey var. Gözlərinizi açın və içinizdəki keçmişi yenidən yaşayın. Hər şeyin tersinə çevriləcəyini görəcəksiniz.
Bura ümumiyyətlə sərindir. Müştərinin özü şüursuz şəkildə masturbatorun davranışına nəzarət etdiyi anlaşılır. Bir qızın nə gözəl bir hədiyyə aldığını təsəvvür edirsinizmi? Təcili olaraq ekstrasenslərin mübarizəsinə. Bir söhbət təsəvvür edin:
- Sən nə edə bilərsən?
- Bir skamyada oturan masturbatorları necə cəlb etməyi bilirəm. Mənə bir mağaza verin və 20 dəqiqə, sizin üçün bir dəstə alacağam.
Yeganə problem, "keçmişini yaşadıqca" hədiyyənin yox olacağıdır. Çox təəssüf! Belə bir hədiyyə idi! Belə bir güc!
İşdə başqa bir möcüzə:
- Kainat səni sınayır. Telefonda oturmayın, başınızı yuxarı qaldırın və üzünüz aydın olsun. Onda heç kim sənə yaxınlaşmayacaq.
Qucaqla və ağla! Ruhi xəstələrin davranışlarını idarə etmək nə qədər asan olur! Niyə bunu bizə psixiatriya stajında öyrətmədilər? Psixiatr həmkarları, resept tapıldı! Balta ilə bir manyak görürsən - başını dik tutaraq və üzünü aydın tut. Kainat səni sınayır, bu sınaqdır. Nə üçün? Görünür, adekvatlıq haqqında.
Və ikincisi də eynidir.
- Doğru istəkləri kosmosa göndərin, görünür, belə eşitməmisiniz.
Bunu belə başa düşürəm: bizi kosmos idarə edir, yalnız kar və bir az darıxdırıcıdır. Səhv eşitdi və əvəzinə masturbator göndərdi … və nə əvəzinə? Pianoçu? Barista? Üç yüz?
Yaxşı, belə bir texnika var, tamam, psixoloqlar hətta bəzən istifadə edirlər. Kosmosa bir sorğu da göndərə bilərsiniz, təəssüf ki, yalnız müştəriyə kömək edərsə. Ancaq mənə həmişə elə gəlirdi ki, ağlı başında olan hər kəs bu anda bir növ məkanla deyil, şüursuz halda danışdığını başa düşür və başqa insanlarla deyil, yalnız öz həyatını idarə etməyə çalışır. O an dərin kosmosa uçan bu şərhlər məni o qədər boğdu ki, hətta şeirlər də yazdım:
İstək necə formalaşdırılsa da, Kosmosdan alacaqsınız …
Çırpın, bir az buraxın)
Nəhayət, heç bir qapıya uyğun olmayan şey:
- Şüuraltı olaraq vəhşicəsinə təcavüzə məruz qalmaq istəyirsən.
Bunu yazan adam, sanki bu ifadəsi ilə sualın müəllifini nə qədər sərt şəkildə zorladığını anlamır. Yəni o, yalnız "özünü məğlub edən" deyil, həm də bunu istəyir. Sərin gəldi, elə deyilmi?
Ən çox bəyəndiyim şey qrupda kifayət qədər çox adamın olması idi. Və daha da çox. Və o psixoloq yoldaşlar belə cəfəngiyat yazmadılar (yaxşı, tamam, tamam, yaxşı, demək olar ki, heç vaxt yazmadılar). Psixoloqlar hələ də belə bir şey yazıblar:
- Söhbət ümumiyyətlə səndən yox, ondan gedir. Hər kəslə ola bilər. Başında baş verənlərə cavabdeh deyilsən. Özünüzü çox yükləyirsiniz.
Ürək üçün balzam. Həmkarlarım, sizinlə fəxr edirəm!
Mənim bəyənmədiyim şey. Kainatın idarə olunmasına dair bütün bu yalançı psixoloji çılğınlıqların nizamlıların diqqətini çəkmədən normal, keyfiyyətli və işləyən bir psixologiya ətrafında getməsi. Nəticədə, "ailə dinamikası" və "bürclər" sözlərini eşidəndə şəxsən özüm gərgin oluram, çünki bu zəif ailə dinamikası indi hər şeylə əlaqələndirilir və bürclər qlobal istiləşməni "müalicə edir". Pis yollar? İçdiyiniz babanız idi, buna görə ailənin dinamikası pisdir, təcili olaraq təhvil verilməlidir! Televizor qırılıb? Gestalt sizə kömək edəcək!
Bir psixiatr yoldaşı bu mövzuda böyük bir hekayə danışdı. Qohumları şizofrenik bir xəstəni yanına gətirir və psixiklə birlikdə olduqlarını söyləyirlər. Psixik, ziyanın oğlana vurulduğunu gördü və aradan qaldırmağa başladı. Çox çalışdı, çox aldı. Və çox çətinliklə, amma götürdü. Hər şey! Zərər yoxdur. Sərin? Sərin! Şizofreniya haqqında deyirəm, bu sizin üçündür … psixiatr.
Dostlar, psixologiya var, psixologiya da var, onları fərqləndirək. Ailə dinamikası, bürclər, gestalt və digər psixoloji terminlər öz mənasına malik olan sözlərdir və onlara aid edə bilmədiklərini aid etmək lazım deyil. Psixologiyanın köməyi ilə kainatı idarə edə biləcəyinizi düşünməyin. Bu səhvdir. Əks təqdirdə, psixoloqlar bütün dünyanı çoxdan ələ keçirmiş olardı. Psixologiya özünü idarə etməyə kömək edir.
İnsanlar reallığın gözlənilməz olduğu, ruhi xəstələrin idarəolunmaz olduğu və hər kəsə yaxınlaşa biləcəyi fikrinə tab gətirməkdə çətinlik çəkirlər. Bu fikir qorxudur, içərisində təhlükəsizlik zəmanəti yoxdur. Əslində heç bir zəmanət yoxdur, yalnız şans və ehtimallar var. Belə bir gözlənilməz dünyada necə yaşamaq olar? Özünüzü qorumaq üçün bir növ sehrli bir fikir ortaya qoymağa məcbur edən qorxudur. Sol çiynimə üç dəfə tüpür - pis bir şey olmayacaq. Güzgüyə baxacam - hər şey yaxşı olacaq.
Psixikaya gəldikdə, belə səslənir: kosmosa doğru bir istək göndərsək, anlayışdan əvvəl keçmişimizi yaşasaq və yeddinci nəslə qədər ailə dinamikasını işləsək, başımıza pis bir şey gəlməyəcək, bütün təhlükələr bizi keçəcək., həyatda heç bir problem yaşamayacağıq, heç vaxt xəstələnməyəcəyik, 100.500 il yaşayacağıq, Qartalı (salam Castaneda) aldadıb super güclərlə super insan olacağıq. Bu səhvdir. Bu, ciddi xəyal qırıqlığına aparan yoldur.
Sonra bu insanlar depresiyaya düşür və bu istək kimi bir şeylə məsləhətləşmək üçün yanıma gəlirlər:
- Mən kosmosa doğru istəklər göndərirəm, Kainatla "sən" yanındayam, həmişə başımla şərqə yatıram, gündə 108 dəfə çox güclü bir mantranı oxuyuram, biopsixoenergo üzrə təlim keçmişəm … bir şey var, amma həyatda çətinliklər nədənsə hələ də davam edir- sonra olur. Mənə nə olub?
Mən onlara cavab verirəm:
- Kainatı idarə etməyə çalışırsan, amma sənə itaət etmir. Məyusluğunuzu başa düşürəm … Bəlkə kiçikdən başlayaq? Yanlış adam skamyada yanında oturdu - onu qovun və ya özünüzü tərk edin. Əminəm ki, yerin köməyi olmadan öhdəsindən gələ bilərsiniz.
İnanın və ya inanmayın, həmişə işləyir. Çünki bu psixologiyadır.
Psixologiyanın köməyi ilə problemlərimizi daha təsirli bir şəkildə həll etməyi öyrənəcəyik, amma bəzən yenə də başqalarının köməyinə ehtiyac duyacağıq, özümüzü təhlükələrdən daha yaxşı qoruya biləcəyik, amma onlar sona qədər yox olmayacaq. daha tez -tez xəstələnirik, amma bəzən yenə də yaşayacağıq və bacardığımız qədər yaşayacağıq, hətta 100 -ə qədər, olduqca adi, az -çox sağlam insanlar. Psixologiyanın təklif etdiyi budur. Çox da deyil, az da deyil. Reallıq. Başqamız yoxdur. Alacaqsan yoxsa başqa yerə baxacaqsan?
Alexander Musikhin, psixoloq, psixoterapevt.
Tövsiyə:
KİŞİSİNİN DİQQƏTİNİ ÖZÜNƏ NECƏ ÖDƏYƏCƏK? Bəyəndiyiniz Kişinin Diqqətini Necə Cəlb Etmək Olar?
KİŞİSİNİN DİQQƏTİNİ ÖZÜNƏ NECƏ ÖDƏYƏCƏK? Motiv "özünün" himayəsidir. Sizinki və davam edin Qız öz hərəkətləri ilə kişinin şəxsi məkanına daxil olduğu bir vəziyyət yaratdı, onu "öz" olaraq seçdi, özü üçün "ona"
Bir Smartfonla Dost Olmaq: Texnologiya əsrində Həyatınızı Necə Idarə Etmək Olar
Bəşər tarixində ilk dəfə, əllərimizin yaradılmasının varlığımıza öz iradəmizdən daha çox nəzarət etdiyi bir nöqtəyə çatdıq. Bu gün texnologiyanın inkişaf səviyyəsi, öz psixikamızın necə işlədiyini başa düşməyimizdən qat -qat yüksəkdir. 21 -ci əsrin mədəniyyəti, həyatımızın məsuliyyətini özümüzdən başqa hər kəsə verməyə təşviq edir.
Stresi Necə Idarə Etmək Olar? Stresslə Necə Mübarizə Aparmaq Olar?
Son zamanlarda bir çox insan heç bir şey etməyə vaxtının olmamasından şikayətlənir, hər şey onları əsəbiləşdirir - ər pisdir, müdir qəzəblənir, uşaqlar qəzəblidir (istədiklərini etmirlər), çox stress var, işdəki vəzifələr, hər şeyi vaxtında və nəzarətdə tamamlamaq üçün vaxta ehtiyacınız var, bəzən evdə işi bitirməlisiniz.
Xoşagəlməz Hissləri Necə Idarə Etmək Olar
Mərhələ 1 Sizə əzab verən hisslərə diqqət yetirin. Paradoksal olaraq bəzən hissləri müəyyən etmək mümkün olmur. Bəzən utanc, günah və ya qəzəbin sizə mane olduğunu bilirsiniz, bəzən isə fərqinə varmırsınız. Hissini sadəcə bir hərəkətlə əvəz edirsən, məsələn, qəzəblənməmək üçün qabları sındır.
Duyğuları Necə Idarə Etmək Olar?
Populyar ədəbiyyat və internet resursları hər cür üsul təklif edir: müsbət düşünmək, bir duyğunun başlanğıcını izləmək və "keçmək", problemi düşünməmək, dərindən nəfəs almaq və 10 -a qədər saymaq. İnsan psixikası da çox ağıllı şəkildə qurulmuşdur.
