2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Psixoloji travma bir insanı təsir edən ağır stress nəticəsində meydana gəlir. Əsasən, bunlar bədənin psixikası tərəfindən həyat və ya sağlamlıq üçün təhlükə kimi qəbul edilən hallardır. Psixoloji sabitliyin fərdi olduğunu başa düşmək lazımdır. Travmanın dağıdıcı gücü, müəyyən bir şəxs üçün travmatik hadisənin fərdi əhəmiyyətindən asılıdır. Bir insan üçün fərqli həyat hadisələri adi və ya həll edilə bilən bir çətinlik olaraq qəbul edilə bilər, digərinə görə eyni vəziyyət travmatikdir.
Travmanın psixogen amilləri
- Doğuş və ya erkən inkişaf travması - intrauterin inkişaf prosesində və uşağın həyatında ilk dəfə, psixikanın tam formalaşmadığı və stress tənzimlənməsi olmadığı zaman əldə edilə bilər. Təcrübəmdə belə travmatik vəziyyətlərə rast gəldim: istənməyən uşaq, çətin doğuş, hamiləlik dövründə və həyatın ilk mərhələlərində yaşanan münaqişələr, ana və atadan erkən ayrılma (xəstəlik səbəbiylə uşaq xəstəxanaya yerləşdirildi, bir müddət altında qohumlarının nəzarəti, işə məcburi çıxma səbəbiylə uşaq bağçasına göndərildi). Psixika bunu təhdid və ya rədd kimi qəbul edir. Təhlükəsizliyə və mənsubiyyətə olan ehtiyacın ödənilməsi pozulur və "Ətrafımdakı dünya təhlükəlidir", "Mənə lazım deyiləm" anlayışları formalaşır.
- Münasibət travması - bir insanın həyatı boyu davam edə bilər. Valideynlərin boşanması, həmyaşıdları ilə qarşıdurmalar (məktəbdə, yaxın dostları ilə), ailə problemləri (dağıdıcı münasibətlər), sevilən birinin ölümü (cansız itki), qovulmuş bir şəxsin travması, fiziki qüsur təcrübəsi, əhəmiyyətli intim münasibətlərin pozulması. Sevgi və tanınma ehtiyacının ödənilməsi pozulur. Özünə hörmət azalır: "Mən pisəm", "Mən başqaları kimi deyiləm", "Mən günahkaram", "Mənə lazım deyiləm".
- Cinsi və ya fiziki şiddət travması. Cinsi zorakılığa daxildir: bir insanın istəyinə qarşı cinsi əlaqə - təcavüz, ensest. Fiziki zorakılığa yalnız şəxsiyyəti sıxışdırmaq üçün birbaşa fiziki hərəkətlər daxildir. Psixika ciddi qəzaları zorakılıq kimi qəbul edə bilər (avtomobil qəzası, təbii fəlakətlər, idman zədələri, əməliyyatlar, ağır xəstəliklər, ağrılı doğum və s.). Şifahi təhdid, fiziki təsir göstərmədən travmatik bir vəziyyətə də aid edilə bilər - təhqir.
Travma ilə asılılıq arasında əlaqə varmı?
Uşaqlıq və ya yeniyetməlik dövründə alınan travma şəxsiyyətin daha da formalaşmasına təsir göstərir. Dominant ehtiyacları ödəməyə yönəlmiş emosional-könüllü sfera hələ də inkişaf etməmiş qalır, cəmiyyətə uyğunlaşma səviyyəsi azalır və bu da emosional vəziyyəti tənzimləməyin alternativ üsuluna gətirib çıxarır. asılılıq davranışı. Şüuraltı xarici amillər (narkotik vasitələr, alkoqol, emosional cəhətdən əhəmiyyətli əlaqələr, alış -veriş və s.) Vasitəsi ilə təhlükəsizlik və tanınma, mənsubiyyət, hörmət və sevgi ehtiyacını ödəməyə çalışır. Narkotik maddələr, travmatik təcrübəni və onunla əlaqəli duyğuları boğmaq, qorxu, yuxusuzluq və s. Kimi simptomları yatırmaq, boşluq və ümidsizlik vəziyyətindən çıxarmaq, ancaq problemin özünü həll etməmək üçün lazımdır.
Psixoterapiya
Reabilitasiyadan keçərkən asılılıq psixoloji və sosial yardım kompleksi alır: müstəqil həyat üçün bacarıqların inkişafı, şəxsi potensialın inkişafı, həyat məqsədlərinin formalaşması, dərmanın dəyər sistemindən çıxarılması. Psixoloji travma alan bir sakin üçün bu fəaliyyətlər kifayət deyil və paralel iş - psixoterapiya lazımdır. Bu, travma nəticəsində tükənmiş bir orqanizmi dəstəkləmək, psixoloji sərhədləri bərpa etmək, özünü tənzimləmə mexanizmlərini formalaşdırmaq, ağrılı təcrübələri və assimilyasiyanı tamamlamaq məqsədi daşıyan uzun və çətin bir işdir. Bu proses, köhnə davranış stereotiplərinə, yəni dərman istifadəsinə qayıtmaq imkanı olduqda, retraumatizasiyanın qarşısını almaq məqsədi daşıyır. Bu yardım xüsusi bir psixologiya ixtisası olan mütəxəssislər tərəfindən verilir.
Şərh
Qeyd etmək istərdim ki, psixoloji travma həmişə asılılığa səbəb olmur. Ancaq bir ailə üzvünün dinamikasını müşahidə edən bir psixoloq "həyəcan təbili çaldısa", müvafiq tədbirləri almalısınız, yəni ixtisaslı yardım almalısınız.
Psixoloq RC "Vershina-Bryansk"
Zoya Aleksandrovna Belousova
Tövsiyə:
Qarşılıqlı Asılılıq Və Asılılıq. Münasibətlərdə əks Asılılıq
Niyə münasibətlərin başlanğıcında əks asılı adam, öz xüsusiyyətlərini göstərən bir əlaqəli kimi davranır? Bu vəziyyətin mahiyyəti nədir? Bir insanla tanış olursunuz, o, bütün boş vaxtlarını və tamamilə özünü - əlaqələrinizdə tam iştirak edir - daimi görüşlər və gəzintilər, ani mesajlaşanlarda sıx yazışmalar, ortaq planlar.
Valideynlərin Boşanmasından Sonra Travma Sonrası Stres Pozğunluqlarını Aradan Qaldırmaq üçün Bir Vasitə Olaraq "Ayılar" Psixokorrizion Oyunu
Oyuncaq, müasir mədəniyyətin (sivilizasiyanın) vəziyyəti, hərəkət istiqaməti: həyat və ya ölüm, firavanlıq və ya tənəzzül, qarşılıqlı anlaşma və ya özgəninkiliyə doğru "qatlanmış" bir şəkildə ötürülən bir mədəniyyət vasitəsidir. Bir oyuncağın köməyi ilə insan münasibətlərinin mahiyyəti və kompleks dünyagörüşü uşağa ötürülür.
Asılılıq Ilə Işləmək Texnikası. Uzun Müddətli Asılılıq Müalicəsinin Bir Hissəsi Olaraq
Texnika Marilyn Atkinsonun "Bağımlılığın aradan qaldırılması" texnikasına əsaslanır. Təcrübəni konkret, lakin şərti bir nümunə ilə nümayiş etdirəcəyəm. 1. "DİGƏRİ" anlayışı. Bağımlı olduğunuzu düşündüyünüz birini (və ya nəyi) düşünün.
Asılılıq üçün şirin Bir Sözdür. Bir Həyat Nümunəsində Asılılıq
İyirmi birinci dekabrda anadan olub. Bunu dəqiq xatırladı. İldə səhvlər var idi, amma bu illərdə birtəhər çox sürətlə qaçırlar - əzbərləməyin heç bir mənası yoxdur. Atam kommunist idi. Qəddar üz, əbədi kostyum, qaranlıq maşın. Anasını, tünd saçlarını, çiçəkli paltarını heç xatırlamırdı.
Niyə Psixoloji Olaraq Doğulmaq Fiziki Olaraq Daha çətindir?
Bir insan problemli bir transa qapılarkən, günahkarları axtararkən, həyatının istədiyi kimi olmadığına görə, valideynlərinə olan iddialar axını bitməyənə qədər - ayıqlaşana qədər məcbur idilər. Sevginin olmadığı yerdə gözləməyin mənasız olduğunu - insanın həmişə daxili uşağı tərəfindən idarə ediləcəyini.
